[중고] 실패 없는 아침주스 다이어트 (6개월간 20KG 감량한 저자의 다이어트 성공 레시피)

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[중고] 실패 없는 아침주스 다이어트 (6개월간 20KG 감량한 저자의 다이어트 성공 레시피) | Self Clinic 시리즈
후지이 카에 (지은이),조은형 (옮긴이)삼호미디어2013-06-10

[중고] 실패 없는 아침주스 다이어트 (6개월간 20KG 감량한 저자의 다이어트 성공 레시피)

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건강과 다이어트를 단번에 잡는 아침 주스 한잔

과일과 채소로 만든 아침 주스를 통해 아름답고 건강한 몸을 만들도록 안내하는 가이드북. 아침 주스에는 우리 몸을 더 젊게 만들어주는 효소와 비타민이 가득 들어있다. 효소는 우리 몸의 피로를 풀어주고, 몸과 마음에 쌓인 스트레스를 해소하는 등의 작용을 한다. 또, 비타민은 신체가 정상적인 생리작용을 하는 데 꼭 필요한 물질이다. 이처럼 몸에 좋은 아침 주스는 맛까지 뛰어나서 다이어트도 즐겁게 만들어 준다.

저자는 아침 주스 다이어트를 통해 6개월만에 20kg을 감량하고, 15년간 몸무게를 유지하고 있다. 그녀는 이 책에서 다이어트를 성공으로 이끈 주스 레시피를 다양하게 소개하고, 간단한 운동법과 알아두면 좋은 다이어트 상식까지 전해준다. 엄격한 식이요법과 고된 운동 없이도 다이어트에 성공하는 방법으로 오랫동안 다이어트를 계속할 수 있도록 돕는다.

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알라딘 중고 품질 판정 가이드

품질등급	헌 상태	표지	책등 / 책배	내부 / 제본상태
최상	새것에 가까움	변색 없음 찢어진 흔적 없음 닳은 흔적 없음 낙서 없음 얼룩 없음 도서 겉표지 있음	변색 없음 닳은 흔적 없음 낙서 없음 얼룩 없음	변색 없음 낙서 없음 변형 없음 얼룩 없음 제본 탈착 없음
상	약간의 사용감은 있으나 깨끗한 책	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 찢어진 흔적 없음 약간의 모서리 해짐 낙서 없음 도서 겉표지 있음	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 약간의 닳은 흔적 있음 낙서 없음	변색 없음 낙서 없음 변형 없음 아주 약간의 접힌 흔적 있음 얼룩 없음 제본 탈착 없음
중	사용감이 많으며 헌 느낌이 나는 책	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 2cm 이하의 찢어짐 오염 있음 낙서 있음 도서 겉표지 없음 아웃케이스 없음	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 오염 있음 낙서 있음 (이름 포함)	변색 없음 2cm 이하 찢어짐 있음 5쪽 이하의 필기 및 풀이 또는 밑줄 있음 얼룩 및 오염 있음 제본 탈착 없음 본문 읽기에 지장 없는 부록 없음

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