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![[중고] 꿈을 키우는 걷기(2017) (고품격 걷기 지침서)](https://image.aladin.mom/product/10674/33/cover500/k952530347_1.jpg)
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왜 걸어야 하는가? 걸어야 하는 과학적 이유를 말하다. 이 책을 읽고 나면 걷기의 차원과 걷기에 관한 생각이 근본적으로 달라진다. 저자에게 걷기는 꿈을 이루게 해 주고 건강 회복을 가능케 해준 원동력이었다. ‘모태약골’의 허약체질인데다 어려운 형편 때문에 독학을 했다. 그러다 보니 위장병, 신경쇠약, 빈혈 등을 달고 살았다. 그가 찾은 방법이 꾸준한 걷기다. 평생을 지속해 온 걷기, 그 경험을 ‘자기주도형 건강관리 지침서’로 만든 것이 이 책이다.
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