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![[중고] 근육관절 통증을 즉각 해소하는 브릴 운동법 (근육 관절 통증을 즉각 해소하는)](https://image.aladin.mom/product/6453/81/cover500/8955967268_1.jpg)
2004년 건강/취미 분야 58위
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많은 환자를 치료한 풍부한 경험과 물리치료 전문의로서의 전문지식을 결합하여 통증의 근본적인 원인을 치료하는 것으로 유명한 저자가 안내하는 브릴운동법이 담겨있다.
이 책은 머리, 목, 어깨, 등 윗부분, 등 아랫부분, 팔, 발꿈치, 손목, 손, 엉덩이, 넓적다리, 무릎, 종아리, 발목 등 통증이 생길 수 있는 모든 부위의 운동을 소개하고 있다. 이 책에는 온몸의 통증을 없애 주는 독특한 100가지 운동법과 함께 운동하면서 유의할 점, 통증의 발생 원인까지 친절하게 설명되어 있다.
또한 이 운동이 통증을 어떻게 해소하고 치료하는지 그 과정도 쉽게 설명되어 있기 때문에 그 원리를 알 수 있다. 또한 한 페이지에 하나씩 운동을 소개하고 있어 자신이 원하는 부위를 쉽게 찾아 운동할 수 있다. 일러스트가 첨가되어 있어 누구라도 쉽게 동작을 따라 할 수 있다.
브릴운동의 또 한 가지 장점은 간단하고 짧기 때문에 어디서든 할 수 있다는 점이다. 일하는 중이든, 자동차나 비행기 안이든, 침대에서 휴식중이든 언제 어디서건 통증을 느끼는 즉시 실시할 수 있다.
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