황미진의 추천 작품 : 알라딘

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1.

에그 트레이. 스트랩 보틀. 돋보기 북마크(건강.취미.요리.살림 분야 1만 5천원 이상)
식물성 기름의 배신 - 의사도 속은 건강의 적 8가지 기름의 진실과 식단 해독 혁명
캐서린 섀너핸 (지은이), 유영훈 (옮긴이) | 정말중요한 | 2025년 7월
25,000원 → 22,500원 (10%할인), 마일리지 1,250원
9.7 (13) | 세일즈포인트 : 1,304

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세상에는 “식물성 기름은 건강에 좋다”는 막연한 믿음이 있다. 그 믿음을 과학적으로 뒤흔드는 이 책은, 건강한 식단에 관심 있는 사람이라면 반드시 읽어야 할 필독서다. 우리 몸의 세포는 지방으로 이루어진 세포막을 가지고 있다. 건강한 세포를 위해서는 건강한 지방의 섭취가 필수적이지만, 우리는 어떤 기름이 좋은지, 나쁜지에 대해 너무도 잘못 알고 있다. 우리가 일상에서 흔히 사용하는 ‘여덟 가지 몹쓸 식물성 기름’이 어떻게 우리 몸을 해치고, 세포를 심각하게 손상시키는지를 이 책을 통해 꼭 많은 사람들이 알게 되길 바란다.

2.

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에그 트레이. 스트랩 보틀. 돋보기 북마크(건강.취미.요리.살림 분야 1만 5천원 이상)
갱년기 리셋 - 봄을 되찾다!
민디 펠츠 (지은이), 이영래 (옮긴이) | 북드림 | 2024년 7월
16,800원 → 15,120원 (10%할인), 마일리지 840원
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여성들을 호르몬 불균형에서 구해 줄 책! 여성들에게 또 다른 인생의 출발을 알리는 갱년기. 누군가에겐 두렵고 괴로운 과정일 수 있고, 누군가에겐 행복하고 가벼운 과정일 수도 있다. 즐거운 새출발을 하고 싶은 모든 여성에게 가이드를 제공할 『갱년기 리셋』. 식사와 호르몬, 마이크로바이옴, 해독, 라이프스타일에 이르기까지 다양한 방면에서 갱년기를 다루어 독자들이 쉽게 이해하고 생활에 적용할 수 있도록 돕는다. 여러 가지 호르몬 불균형을 가진 여성들, 그들은 ‘호르몬제’가 부족하여 불균형이 생긴 것이 아니다. 이 땅의 많은 여성들이 이 책을 통해 진정한 호르몬 균형을 되찾기를 바란다.

3.

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에그 트레이. 스트랩 보틀. 돋보기 북마크(건강.취미.요리.살림 분야 1만 5천원 이상)
질병은 없다 - 현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법
제프리 블랜드 (지은이), 이재석 (옮긴이), 박춘묵 (감수) | 정말중요한 | 2024년 2월
22,000원 → 19,800원 (10%할인), 마일리지 1,100원
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“기능의학이란, 진단이라는 이름의 횡포를 파괴하는 것이다. 기능의학에 입문하던 시절, 나는 이 문장을 듣고 큰 충격을 받았었다. 의사로서 환자를 바라보는 시각을 완전히 바꿔버린 이 한마디는 바로 이 책 『질병은 없다』의 저자이자 기능의학의 아버지인 제프리 블랜드 박사의 말이었다. 제프리 블랜드 박사의 역작 『질병은 없다』가 드디어 한국 땅을 밟게 되다니 정말 감격스럽다. 이 책은 기능의학의 교과서이자 진정한 건강을 위해 노력하는 모든 이들의 필독서이다.”

4.

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에그 트레이. 스트랩 보틀. 돋보기 북마크(건강.취미.요리.살림 분야 1만 5천원 이상)
어서 와! 간단키토는 처음이지?
아놀드 홍, 이영훈 (지은이) | 북드림 | 2023년 12월
18,000원 → 16,200원 (10%할인), 마일리지 900원
10.0 (5) | 세일즈포인트 : 455

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간단키토라니! 그동안 효과적이고 건강한 다이어트를 찾아 헤맨 그대라면, 여기 그 정답이 있다! 간헐적 단식과 저탄고지는 양질의 영양소를 채움과 동시에 체지방을 효과적으로 줄여 현대에 만연한 인슐린 저항성에서 벗어날 수 있게 해준다. 유쾌한 두 저자의 쉽고 재밌는 간단키토 가이드로 당신의 삶을 바꿔보자!

5.

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에그 트레이. 스트랩 보틀. 돋보기 북마크(건강.취미.요리.살림 분야 1만 5천원 이상) 림프의 기적 - 해독에서 면역, 체형, 피부까지 박정현 (지은이) \| 라의눈 \| 2016년 3월 17,000원 → 15,300원 (10%할인), 마일리지 850원 9.6 (10) \| 세일즈포인트 : 1,565 양탄자배송 썬데이 express 내일 (월) 아침 7시 출근전 배송	장바구니 바로구매 보관함 보관함 마이리스트
건강한 아름다움, 그 핵심은 원활한 흐름에 있다. 체내의 독소가 배출되는 통로인 림프의 존재와 그 중요성을 누구보다 빨리 알아차리고 임상에 적용한 그녀의 경험과 깨달음, 그래서 얻게 된 지혜를 우리는 이 한 권의 책에서 만날 수 있다.

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