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송익현생활습관 회복 훈련가이자 사회복지 현장에서 오랫동안 일해 온 저자는, 어느 날 아침 허리에 찾아온 강한 통증으로 인생의 전환점을 맞이했다. 병원에서 받은 진단은 허리디스크와 척추관협착증. 수술하지 않으면 회복이 어렵다는 말을 듣고도 그는 다른 길을 선택했다. 병원 대신 자신의 몸을 공부하기 시작했다. 습관과 건강에 관한 책을 시작으로 뇌과학, 생물학, 의학, 심리학, 인문학까지 손에 잡히는 대로 읽으며 통증의 근본 원인을 찾아갔다.
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