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충남 연기 출생으로 경희대 교육대학원 서예문인화를 전공했고, ‘소연 박희자 개인전’(백악미술관, 2023)을 가졌다. 경기도 고양시 장항동 산염에서 20여 년 넘게 버섯농사를 지으며 그림과 서예 작업을 하고 있으며, 일상의 이야기를 담아낸 시집 『옹알이』(2023)와 『청실홍실』(2026)을 출간했다. 현재 소연재 서화실을 운영하고 있다.