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대중매체, 인터넷 등을 통해 무분별하게 확산되고 있는 건강요법의 허와 실, 마치 만병통치약처럼 신봉되는 각종 식품의 효능과 부작용 등을 알려준다. 저자는 계절, 건강요법, 생활, 인체 네 파트로 나누어, 정설로 알려진 건강비법이나 과장되어 퍼지고 있는 건강식품의 효능 등을 하나하나 따져 허와 실을 알려준다.

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책을 내며 4

1장. 계절의 역설
봄나물 데칠 때 소금을 넣을까, 식초를 넣을까 15
꽃피는 춘삼월, 우울감이 도리어 심해진다 19
이열치열 잘못하다간 사람 잡을 수도 23
여름 열매가 찬 데엔 이유가 있다 27
제철 음식이야말로 진짜 보양식 31
천연 모기향이라도 인체에는 해로울 수 있다 35
폭염으로 인한 탈수 예방, 이온 음료보다 맹물 38
열대야에 잠 못 이루는 이유, 야식 때문 42
가을, 체온 유지에는 매운맛보다 신맛 46
해열제나 항생제를 달고 살면 면역력이 떨어진다 50
생각보다 무서운 냉증의 진실 54
마스크가 ‘의무’라면 기침은 ‘권리’ 58
추운 겨울에는 왜 소변을 자주 볼까 62
술과 최고의 궁합은 식초안주 65

2장. 건강요법의 역설
부작용 없이 효능만 있는 건강요법은 없다 71

지은이 : 한동하

최근작 :

<PEMF>,<면역이 답이다>,<한동하의 웰빙의 역설> … 총 10종 (모두보기)

소개 :

경희대학교 한의과대학에서 한의학박사 학위를 받았다. 현재 한동하한의원 원장으로 재직 중이다. 알레르기, 면역 질환을 전문으로 진료하면서 《알레르기 이별여행》, 《혈관을 의심하라》, 《면역이 답이다》 등 다수의 저서를 통해 혈관 건강과 면역력의 중요성을 대중에게 알려왔다. 거머리 요법의 선구자로 ‘거머리 박사’로 통하며, 임상 경험을 바탕으로 전자기적 자극이 혈행 개선과 면역 체계에 미치는 기전을 연구 중이다. 이를 통해 한의학적 치료 지평을 넓히는 데 주력하고 있다.

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최근작 :	<오늘의 먹거리에서 내일의 농업으로>,<이것은 왜 오렌지주스인가>,<대한민국 탕수육 만유기>등 총 138종
대표분야 :	음식 이야기 1위 (브랜드 지수 57,543점), 교육학 16위 (브랜드 지수 49,270점)
추천도서 :	<실용 커피 서적> 저자는 커피 덕질이 얼마나 피곤한지 투덜대는데, 꼭 자식 흉보며 자랑하는 부모 같다. 커피를 얼마나 사랑하는지를 말할 때는 한없이 담대하고, 어떤 커피가 좋은 커피인지 말할 때는 한없이 조심스럽다. 중학교 때부터 커피를 마셔온, 최전선의 커피인들과 교류해온 15년 역사가 만든 태도일 것이라 믿음이 간다. 한 가지 부작용은, 저자를 따라 이런저런 커피 기구를 사들이고 싶어진다는 것. - 편집장 신수진

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