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[종로점] 서가 단면도
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에디슨처럼 짧게 숙면하고도 아인슈타인처럼 스마트하게 활동하도록 돕는 비법서. 저자는 수많은 환자의 심신을 돌보는 작업요법사로 일하며 ‘하루 3번 5분 법칙’이 그들의 삶에 어떤 영향을 미치는지 직접 목격했고, 이를 책으로 출간해 일본 아마존에서 장기 베스트셀러를 유지하며 큰 인기를 끌었다.

눈만 뜨고 있다고 해서 깨어 있는 것은 아니다. 자신의 수면 리듬을 제대로 파악해야 제대로 깨어 있을 수 있다. 열정적이고 효율적인 삶을 만끽하려면 과학적인 수면 메커니즘을 통해 스스로 수면을 제어할 수 있어야 한다. 그러면 누구나 두뇌를 자유자재로 활용할 수 있다.

이 책은 '의욕이 일어나는 원리', '당신이 나른하다는 증거', '아침 5분 - 빛의 법칙', '점심 5분 - 수면 빚의 법칙', '녁 5분 - 체온의 법칙', '면장애 완전 정복' 등 6장으로 구성되어 있다.

최근작 :<어린이 게으름 탈출 위원회>,<기적의 수면법>,<일 잘하는 사람의 두뇌 리듬> … 총 7종 (모두보기)
소개 :작업 치료사이자 두 아이의 아빠입니다. 유크로니아 주식회사 대표이자 베슬리 클리닉의 수면 치료사로 일하고 있습니다. 생체 리듬이나 뇌 구조에 관한 강의를 활발히 하며 언론의 주목을 받아 왔습니다. 지은 책으로 베스트셀러인 『굿바이, 나른함』, 『바로 한다! 행동력을 높이는 과학적 방법』 등이 있습니다.
최근작 : … 총 206종 (모두보기)
소개 :중앙대학교를 졸업하고, 현재 번역 에이전시 엔터스코리아의 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 『미움받을 용기1, 2』, 『아직 긴 인생이 남았습니다』, 『아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다』, 『이제 당신의 손을 놓겠습니다』, 『미셸 푸코』, 『한나 아렌트』, 『장 자크 루소』 등 다수가 있다.