BBC 방송 다큐멘터리와 영국 정부가 후원하는 전국적인 행복 프로젝트를 진행하고 있는 저자는, 실제 검증한 방법론과 풍부한 예화를 바탕으로 ‘행복은 바로 우리 안에 있다’ ‘행복은 어떤 조건도 필요 없는 완전 공짜다’라고 강조하고 있다.
다음의 문구를 어떻게 읽으면 좋을까? ‘HAPPINESSISNOWHERE’
이 글을 읽는 사람의 반응은 정확히 둘로 나뉜다. 하나는 ‘행복은 어디에도 없다Happiness is nowhere’이고 다른 하나는 ‘행복은 지금 여기 있다Happiness is now here’이다. 똑같은 글자를 읽는 두 가지 반응은 읽는 사람의 인식의 차이에서 비롯된다. 행복도 이처럼 외부 세계가 아니라 자신의 마음에 달려 있다.
1부 행복에 조건은 없다
1장 행복은 지금 여기에 있다
2장 행복공포증
2부 당신의 이야기를 들어보자
3장 당신은 충분히 훌륭하다
4장 행복에 자격증 따위는 없다
5장 행복은 공짜다
6장 불행을 치유하기
3부 당신이 바로 행복이다
7장 끝없는 사랑!
8장 행복을 위해 지금 내가 할 수 있는 일
에필로그 내일의 행복은 없다!
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