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[2005년 건강/취미 분야 33위]
요가 디피카
B. K. S. 아헹가 (지은이), 현천 (옮긴이) | 선요가 | 1997년 7월

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1. 개요
요가란 무엇인가?

2. 요가아사나, 반다와 크리야(YOGASANAS, BANDHA AND KRIYA)
요가아사나(YOGASANAS)
반다와 크리야(BANDHA AND KRIYA)
3. 프라나야마(PRANAYAMA, 호흡법)
도움말과 주의사항
프라나야마의 방법과 효과
여러 가지 유형의 프라나야마

부록Ⅰ 아사나 과정
부록Ⅱ 여러 가지 질병 치료를 위한 아사나
용어 풀이
찾아보기(아사나와 사진과의 상관표)

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지은이 : B. K. S. 아헹가

최근작 :

<요가 (B.K.S. IYENGAR YOGA)>,<요가와 스포츠>,<요가 수트라> … 총 9종 (모두보기)

소개 :

1918년 인도에서 태어나 17세부터 요가를 가르치기 시작했다. 혁신적이고 엄격한 스승으로 70년 넘게 요가를 가르쳤고, 40여 개국에 걸쳐 180여 개의 아헹가 요가 연구소Ramaamani Iyengar Yoga Memorial Institute를 두었다.
하타 요가계를 이끄는 세계적으로 명망 높은 요가 스승이었던 아헹가 선생은 스트레스성 질환을 포함한 많은 질병의 치료와 요가 사이의 상호 관련성을 규명하였다.
유엔 평화 헌장의 ‘이학박사Doctor of Science’, 미국인명연구소의 ‘올해의 요가 교육자’, 세계전인의학...

옮긴이 : 현천

최근작 :

<현대인을 위한 요가> … 총 13종 (모두보기)

소개 :

현천스님은 대학시절 요가에 입문했으며 백양사 승가대학에서 수학 후, 동국대학교 불교대학원과 서울 불학승가대학원을 졸업했다. 백담사 무문관(3년 결사) 및 봉암사, 해인사, 범어사, 불국사 선원 등에서 10여 년 안거, 참선하였고, 제9교구 동화사 교무국장을 역임했다.
여러 선방에서 좌선하다 문득 해탈 도구로 육신의 중요성을 느끼고 인도의 여러 수행처에서 요가를 배웠다. 특히 요가계 세계 제1의 도장인 인도의 아헹가 요가 연구소(RIMYI)에서 최고급 과정을 20년 동안 10여 차례 수료, ‘Advanced Level’을 취득했다...

이책은 요가의 고전이라 일컬어지는 책으로서, 실용적이고 정교하고
다양한 사진을 통해서 200여가지의 요가자세
(asana 와bandas)와 14가지의 호흡법(pranayamas)에 대해
상세히 기술하고 있다

전무후무한 요가서의 베스트셀러로 요가 지도자들의 교과서로 통용되고 있는 역작

‘하타 요가에 관한 현대판 최우수 도서’
-STATES MAN 誌―

세계적으로 가장 위대하다고 알려진 요가 스승 아헹가가
저술한 요가의 고전 작품 『요가 디피카』의 주요내용

·요가 철학과 수행법에 대한 入門的 소개
·200여 가지 요가 行法에 관한 상세한 기술
·호흡 훈련을 통해 마음 다스리는 방법
·요가 자세와 호흡법을 보여 주는 600여 장의 사진
·초보자로부터 상급 수준에 이르는 300주간(週間)의 요가 과정
·개개의 특수 상황에 ...

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