[중고] 나쁜 엄마

한번밖에 읽지 않은 새 책입니다.

표지, 속지 모두 깨끗합니다.

1 나쁜엄마 선언문
2 변호사에서 전업 엄마로
3 집안일 나누기
4 육아의 왕도
5 육아 사이트의 사이버 폭력
6 페미니스트의 고백
7 시어머니와 나
8 학교 숙제
9 따돌림 당하는 아이
10 정조에 대하여
11 낙태:내가 죽인 아들
12 부모의 프라이버시
13 진화하는 엄마
14 내가 물려줄 유산
15 게이 아들
16 넷이면 족해
17 매튜 하딩의 막춤:우리 아이들이 사는 세상
18 이런 엄마가 좋은 엄마

[중고] 해맑은 피부를 되찾은 아이

머리말 엄마와 아이가 애써 아토피를 이겨냈다

제1부 아토피, 알면 이긴다
제1장 알아두어야 할 아토피의 여덟 가지 특징
제2장 피부는 건강의 척도
제3장 노폐물과 괴혈병이 아토피의 원인이다
제4장 내가 아토피?

제2부 자연건강법으로 아토피 고치기
제1장 우선 이것부터 점검해주세요
제2장 자연건강법, 무엇부터 시작하나
제3장 풍욕과 냉온욕은 아토피 치료의 왕자

제3부 물, 소금, 채소는 아토피 치료를 도와준다
제1장 물은 아토피 치료를 촉진시킨다
제2장 꼬옥 필요한 염분은 섭취해야 한다
제3장 채소는 아토피 치료를 도와준다

제4부 적절한 운동은 아토피 치료를 앞당긴다
제1장 척추를 바르게 해주는 평상
제2장 머리와 눈·귀·코·목을 건전하게 해주는 경침
제3장 변비를 해소해주는 붕어운동
제4장 혈액순환을 도와주는 모관운동
제5장 몸의 균형을 잡아주는 합장합척운동
제6장 심신을 단련시켜주는 등배운동

제5부 명현, 바로 알고 이겨내자
제1장 명현이 오면 이렇게 하자
제2장 개월별 명현 읽기
제3장 아토피 치료기

제6주 아토피 백문선답
풍욕
냉온욕
먹을거리
엽록소 유제, 감잎차 유제
예방접종
연고 및 아토피 로션
물
소금
감잎차
산야초 효소
죽염수
기타질문1
아이가 아플 때
기타질문2

제7부 아토피 극복수기

[중고] 신토불이 육아법

제1장 우리 아이를 살리는 유기농 먹을거리
부모가 되었다는 기쁨과 두려움
서른네 살 엄마의 눈물
어머니로부터 배우는 토종 육아
생활 형편과 유기농 먹을거리
인간의 자연치유력과 유기농 먹을거리
우리 땅과 우리 아이의 몸은 하나다
생산자와 소비자의 간격은 가까울수록 좋다

제2장 사랑과 생명이 담겨 있는 엄마 젖을 먹이자
아이에게는 엄마 젖이 제일이다
아기를 돕는 엄마 젖에 담겨 있는 성분들
모유를 먹이는 엄마의 변화
첫아기 젖먹이기
젖을 먹이기 위한 준비
수유 중인 엄마의 식사법
정서적으로 안정돼야 젖이 잘 나온다
아기가 먹고 싶어할 때마다 젖을 먹인다
엄마 젖도 짜서 보관했다 먹일 수 있다
먹고 남은 젖은 짜내야 한다

제3장 배설을 생각하면 아이의 먹을거리가 보인다
우리 엄마는 똥박사
아이들과 함께 변 관찰하기
굶기는 것을 두려워하지 마라
장이 튼튼한 아이로 기르는 법

제4장 무엇을 어떻게 먹을 것인가
생명 탄생의 기운을 먹는다
아이의 치아 구조에 맞게 먹는다
아이의 장기 구조에 맞게 먹는다
먹을거리에는 여러 가지 기운이 담겨 있다

제5장 아이들 먹을거리를 선택하는 10가지 원칙

제6장 아이의 기운을 높이는 사랑법
아이와 함께 자연 속에서 대화하자
어린아이들도 생수를 먹어야 한다
햇빛보다 더 좋은 약은 없다
이 흙을 파면 뭐가 나와요?
엄마, 우리 산책해요?
몸과 마음의 건강은 하나다
아이와 함께 자라는 부모

신토불이 육아법 부록 1 - 아이들 먹을거리 만들기
생후 1~24개월 우리 아이 먹을거리
12개월 이후 계절별 반찬 만들기
유기농으로 만든 일품 요리
유기농 영양 간식 만들기
아이들을 위한 마실 거리
쌈장과 천연 잼 만들기

신토불이 육아법 부록 2 - 아이의 월령별 발달 과정과 운동.목욕법

신토불이 육아법 부록 3 - 이럴 땐 이렇게 해보세요
아토피성 피부염일 때
열이 많이 오를 때
체했을 때
기침과 천식 기운이 오래갈 때
땀띠가 날 때
콧물.재채기나 비염 증세가 있을 때

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[중고] 우리 아이 건강기초 6세 전에 세워라

프롤로그 : 평생 건강의 기초, 6세 이전에 완성된다

PART 1. 6세 건강이 100세 건강의 기초 세운다

6세 이전의 건강관리 왜 중요한다
아이를 건강하게 키우는 방법 아세요?
6세, 인생의 1/12이지만 평생 건강의 뿌리
6세 습관 100세 간다

올바른 습관이 질병 예방한다
잘못된 습관이 질병 부른다
세상에 하나뿐인 엄마표 건강 계획 세우기

아이 잡는 불량 육아 상식은 이제 그만!
잘못된 육아 상식 Best10


PART 2. 정기검진으로 우리 아이 건강 챙기자

반짝반짝하고 고른 치아 만들기
유치 건강 영구치로 쭉~ 이어진다
연령별로 치아 관리 포인트를 짚어라
영구치 결손 확인하고 넘어가자
치아 교정 빠르면 빠를수록 좋다
불소도포와 실런트로 충치를 예방하라
평생 건강 치아, 이것만은 꼭 지켜라

건강하고 맑은 눈 만들기
어린이 시력 성장 8세에 끝난다
엄마가 직접 챙겨보는 시력 테스트
늦어도 3세에는 검사하라
작은 습관으로 눈의 피로 줄인다

잘 들려야 공부도 잘한다
중이염 가볍게 봤다가 큰 코 다친다
들리지 않으면 언어 발달도 없다
엄마 깜냥으로 알아보는 청력 이상

우리 아이 건강은 정기검진에서 시작한다
건강검진은 선택이 아닌 필수!
무엇을 검사할지 미리 알아보자
성장기 건강검진 3번은 꼭 받자
6세 이전 예방접종 수시로 체크하라
꼭 맞아야 하는 예방접종
선택 가능한 예방접종
예방접종 후 이 점을 주의하라

PART 3. 키 쑥쑥 자라는 아이 만들기

성장의 비밀을 캐내자
엄마, 아빠 키로 알아보는 우리 아이 예상키
키는 유전일까? 환경일까?
매년 5㎝ 이상 자라야 정상이다

우리 아이 키는 정상일까?
키 키우기의 시작, 아이 일상 기록하기
맞춤형 성장 프로그램 짜기

쑥쑥 건강하게 자라는 생활습관 들이기
생활습관 바꾸면 절반은 성공이다
일찍 자는 아이가 키도 큰다
행복해야 성장 호르몬도 분비된다
바른 자세로 숨어 있는 2㎝를 찾아라

[중고] 첫아기 이유식

[중고] 총명한 아이로 키우는 아기대화법

머리말
역자 서문
서문

1. 언어와 의사소통
2. 아이가 어떻게 말하는 법을 배우는가?
3. 풍부한 언어 환경 만들기
4. 5가지 언어 학습 만들기
5. 슈퍼마켓에서
6. 놀이터에서
7. 차 안에서
8. 집 주변에서
9. 언어 발달 과정
10. 의사소통 문제

부록 : 부모 계획서

[중고] 김창렬의 아빠수업

추천의 글
감수의 글
지은이의 글


프롤로그 _ 우리 아이에게는 좋은 아빠가 되고 싶다

제1부 악동 창렬이, 드디어 아빠 되다

악동 김창렬, 결혼 3개월 만에 아빠 되다
좋은 아빠가 되기 위한 첫걸음
입덧 심한 우리 아내, 이렇게 챙겼어요
행복한 엄마, 똑똑한 아기를 위한 김창렬식 태교법
임신한 아내가 우울할 틈도 없게 해주세요
임신한 아내를 위한 맛집 4곳을 소개합니다
출산 준비, 이렇게 하면 어렵지 않다!
아빠가 된 후 정말 잊지 말아야 할 것들


제2부 아빠라서 행복해요

결혼 후 남편이 꼭 챙겨야 할 세 가지
김창렬이 제안하는 신생아 돌보기 A to Z
우는 아기 달래는 기상천외 노하우
주환아 아빠가 미안해!
세상에서 가장 행복한 사람, 아빠


제3부 아이와 함께하는 신나는 아빠수업

제멋대로 아이 vs. 속수무책 아빠
“사랑해” 한 마디의 위력
아이와 함께 배우고 성장하는 아빠수업
좋아하는 걸 버려야 좋은 아빠가 된다?
부부가 행복해야 아이도 행복하다
아이는 아빠라는 거울을 보며 자란다
비교하지 마세요!
아이가 놀이방에 갈 때 아빠가 해야 할 일
주환이에게 여자친구가 생겼어요!


제4부 김창렬이 제안하는 최고의 놀이육아법

10분만 함께 놀아도 아이가 달라진다
몸을 써서 놀면 머리가 좋아져요
실수를 통해 배우는 아이들
절대 해서는 안 되는 말 “하지 마!”
아이의 버릇을 고치는 ‘무관심 요법’
주환이는 혼자서도 잘해요!
아이 덕분에 좋은 사람이 되어갑니다
친구 같은 아빠 ‘프렌디’

에필로그 _ 스무 살 주환이에게 아빠 엄마가

[중고] 힐링맘

1. 엄마로서의 생활, 그리고 나의 새로운 정체성 찾기
2. 스스로를 가꾸며 변모하는 나
3. 기대어 누울 곳을 찾아라
4. 마음을 가다듬자 : 일의 순위를 정하고, 지나친 부탁을 거절하는 법을 익히고, 필요하다면 부담 없이 도움을 청해 보자
5. 엄마의 신조 : 좋은 게 좋은 거야
6. 내면의 빛을 밝혀라
7. 창의력의 고삐를 풀어라
8. 굉장한 삶 : 모험심을 되살려라
9. 부부 관계의 개선 : 친밀함을 유지하라
10. 엄마로서의 정신적 발돋움
11. 조화롭고 균형 잡힌 삶을 살아라
12. 현재를 즐겨라
13. 책을 닫으며
14. 당신을 지탱해 줄 비결
도움을 얻어 모임을 만들고 새로운 당신으로 태어나려면?
서로 돕는 이웃으로 거듭나기
글쓰기 길잡이
엄마의 우울증을 다스리는 법

[중고] 그린베이비

감사의 말
옮긴이의 말 … 기저귀 하나에도 지구가 함께 있다
프롤로그 … 아이를 생태적으로 키워야 하는 이유

CHAPTER?1 자궁 … 21
엄마의 식습관과 생활방식을 통해 태아에게 최고의 영양과 필수요소를 공급하는
방법을 알려준다. 주위 환경이 엄마와 태아에게 미치는 중요한 영향에 대해서도 살펴본다.

CHAPTER?2 분만실 … 69
적절한 곳에서 적절한 사람들과 함께 적절한 방식을 통해 생태적으로 분만하는
방법을 알려준다.

CHAPTER?3 아기방 … 99
환경 친화적인 가구, 페인트, 벽지, 바닥재, 침구, 옷, 장난감을 통해 보기에도 좋고
몸에도 좋은 실내 환경을 만들어주는 방법을 알려준다.

CHAPTER?4 부엌 … 139
적절하면서도 맛있는 음식을 먹는 것만으로, 아기가 살충제 따위의 독성물질에
노출되지 않게 할 뿐 아니라 지구를 깨끗하게 하고 에너지를 절약하고 온실가스를
줄이는 방법을 알려준다.

CHAPTER?5 욕실 … 179
아이에게 가장 좋은 크림과 로션 등 머리에서 발끝까지 아기의 건강을 지켜줄 위생용품을
선택하는 방법과 물을 절약하며 안전한 상비약을 구하는 방법을 알려준다.

CHAPTER?6 정원 … 203
아이를 생태적으로 키우려면 날마다 자연을 가까이에서 관찰하게 해주는 게 좋다.
몸에 좋은 식물과 유기농 채소를 기르는 등 생태적 환경을 만드는 방법을 알려준다.

CHAPTER?7 집 전체 … 229
공기 질, 조명, 물 절약, 빨래, 냉난방 등 집 안 전체의 환경을 생태적으로 개선하는 방법을
알려준다. 아울러 가족과 지구의 건강에 큰 영향을 미치는 자동차에 대해 살펴본다.

에필로그…이제부터 시작이다

부록 생태 정보 가이드… 265
- 생태 육아 정보 : 각 장에 대한 좀더 자세한 정보
- 생태 구매 가이드 : 각 장에서 다룬 물품들을 구입하는 방법
- 생태 육아 즐겨찾기 : 기관이나 단체 등 도움을 얻을 수 있는 웹사이트

[중고] 행복한 책읽기 독서육아

제1장 내 아이가 책을 만나다
01 책을 만나다｜0~2세
02 책의 세계로 풍덩｜3~4세
03 꿈을 만드는 독서｜ 5~6세
04 책 밖의 세상｜7~8세
05 독서는 습관이다｜9~10세
06 독서는 아이의 미래다｜11~12세

제2장 책으로 공부하는 즐거움 (유초등 학습연계 월별 책읽기)
01 즐거운 명절이 있어요｜1월
02 새로운 시작을 준비해요｜2월
03 활기차게 출발해요｜3월
04 다양한 기념일이 있어요｜4월
05 행복한 우리 집｜ 5월
06 환경 보호와 평화로운 삶을 꿈꿔요｜6월
07 여름방학, 놀면서 배우는 독서기행｜7월
08 주제별 책읽기에 좋아요｜8월
09 수확과 풍요의 계절｜9월
10 역사를 읽어요｜10월
11 어린이도 경제를 알아야 해요｜11월
12 문화 체험을 통해 마음의 세계를 넓혀요｜12월

[중고] 똘똘맘의 자신만만 아이키우기

[중고] 엄마의 100가지 약속

머리말
감사의 글
서문
사랑스러운 내 아기 타라와 릴라에게

소통 Connections ; 세상과 교감하기
소망 Hopes ; 이런 엄마가 될 거야
전통 Traditions ; 너와 나누고 싶은 일들
선택 Choices ; 네가 만드는 운명
가치 Values ; 나와 남을 대하는 법
교훈 Lessons ; 너와 나눌 삶의 가르침
사랑 Love ; 네가 내 삶에 가져온 기쁨
소명 Purpose ; 네 삶의 목적
기적 Miracles ; 우주의 마술과 신비
영혼 Spirit ; 너의 진정한 본질

옮긴이의 글