분야별 신간 - 창의적사고/두뇌계발

하루5분, 300일 지식 챌린지 1권/김익순 지음/부크크(bookk)

Mon, 08 Jun 2026 16:34:00 +0900

하루5분, 300일 지식 챌린지 1권

김익순 지음 / 부크크(bookk) / 2026년 05월 / ISBN:9791112203397
정가: 27,800원 / 판매가: 27,800원 / 마일리지: 0원
이벤트: 6월 특별 선물. 선풍기 · 더운 날을 위한 목 밴드

Day 1 : 하늘은 왜 파란색일까? #과학
Day 2 : 우리는 왜 잠을 자야만 할까요? #과학 #생물학
Day 3 : 지구는 정말 둥글까? #과학 #지리학
Day 4 : 사과는 왜 아래로 떨어질까? #과학 #물리학
Day 5 : 식물은 어떻게 햇빛만으로 자랄까? #과학 #생물학
Day 6 : 우주는 어떻게 시작되었을까? #과학 #천문학
Day 7 : 원자는 무엇으로 이루어져 있을까? #과학 #물리학
Day 8 : 불은 어떻게 타오르는 걸까? #과학 #화학
Day 9 : 전기는 어떻게 만들어지고 우리 집까지 올까? #과학 #기술
Day 10 : 소리는 어떻게 우리 귀에 들릴까? #과학 #물리학
Day 11 : DNA는 무엇이고 어떤 정보를 담고 있을까? #과학 #생물학
Day 12 : 바이러스와 세균은 어떻게 다를까? #과학 #생물학
Day 13 : 지구 온난화는 왜 일어나는 걸까? #과학 #환경
Day 14 : 지진은 왜 발생하는 걸까? #과학 #지질학
Day 15 : 상대성 이론이 시간과 공간의 규칙을 바꾼다고요? #과학 #물리학
Day 16 : 무지개는 어떻게 만들어질까? #과학 #물리학
Day 17 : 인공지능은 스스로 생각할 수 있을까? #과학 #기술
Day 18 : 백신은 어떤 원리로 우리 몸을 지킬까? #과학 #의학
Day 19 : 블랙홀은 모든 것을 빨아들이는 진공청소기일까? #과학 #천문학
Day 20 : 물은 왜 0℃에서 얼고 100℃에서 끓을까? #과학 #화학
Day 21 : 화석은 어떻게 만들어질까? #과학 #고생물학
Day 22 : 인간은 유인원으로부터 어떻게 진화했을까? #과학 #생물학
Day 23 : 양자역학이란 무엇일까? #과학 #물리학
Day 24 : 계절은 왜 바뀔까? #과학 #지구과학
Day 25 : 주기율표에는 어떤 비밀이 숨어있을까? #과학 #화학
Day 26 : 클라우드는 정말 구름 속에 데이터를 저장할까? #과학 #기술
Day 27 : GPS는 어떻게 내 위치를 정확히 알까? #과학 #기술
Day 28 : 플라스틱은 왜 썩지 않을까? #과학 #화학
Day 29 : 우주에는 정말 외계인이 존재할까? #과학 #천문학
Day 30 : 우리가 배운 작은 지식들이 어떻게 하나의 거대한 그림을 만들까요?
Day 31 : 인류 최초의 문명은 어디에서 시작되었을까? #역사 #고대사
Day 32 : 피라미드는 정말 노예들이 만들었을까? #역사 #고대사
Day 33 : 민주주의는 어떻게 탄생했을까? #역사 #정치
Day 3...

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리셋 유어 마인드/마리오 알론소 푸이그 지음, 성소희 옮김/오픈도어북스

Tue, 02 Jun 2026 15:29:00 +0900

리셋 유어 마인드

마리오 알론소 푸이그 지음, 성소희 옮김 / 오픈도어북스 / 2026년 06월 / ISBN:9791173742897
정가: 18,000원 / 판매가: 16,200원 / 마일리지: 900원
이벤트: 6월 특별 선물. 선풍기 · 더운 날을 위한 목 밴드

지구의 주역으로 거듭나기까지 인간의 뇌는 생존에만 집중하던 파충류의 뇌에서 감정과 관계를 형성하는 구포유류의 뇌, 그리고 사고와 자각을 가능케 한 신포유류의 뇌로 발전해 왔다. 개인의 생존과 번식이 전부였던 원시적인 삶의 양상과 달리, 현대에는 사회의 출현으로 한층 복잡해진 삶의 자극과 변수에 둘러싸인다. 그 결과로 우리는 생각의 루프에 갇혀 여러 가지 방식으로 자신을 좀먹기도 한다.

일반적으로 좌뇌는 분석의 시선으로, 우뇌는 감정의 언어로 세상을 본다고 알려져 있다. 이성을 필두로 한 분석과 논리가 좌뇌의 특징이라면, 우뇌는 직관과 창의성을 관장한다. 두 영역이 조화를 이룰 때 우리의 사고는 유연하게 확장된다. 그러나 우리는 감정과 직관을 억누른 채, 모든 일을 합리성과 효율의 잣대 아래 판단하려 한다. 이처럼 편향적인 사고는 생각의 루프를 강화하고, 과거의 경험을 끊임없이 되풀이하며 내면의 에너지를 소모한다. 머릿속에서는 계속해서 전쟁을 치르지만, 정작 상흔은 마음에 새겨지는 격이다.

이 책에서는 이상과 같이 반복되는 생각에서 벗어나 우리의 내면이 새롭게 호흡하는 길을 제시한다. 이 책의 저자인 마리오 알론소 푸이그 박사는 25년간 의료 현장에서 수많은 환자와의 소통을 통해 얻은 인간 정신에 관한 통찰을 바탕으로, 마음의 원리를 과학적으로 탐구해 왔다. 뇌과학과 심리학을 접목한 그의 설명에는 단순한 사고의 전환을 넘어, 분열한 마음의 영역을 하나로 통합하는 방법을 녹여내었다. 저자가 전하고자 하는 통합과 리셋의 본질이란, 바로 생각의 소음을 걷어내고 내적 균형을 회복하는 데에 있다.

서문 ｜ 시선 너머의 세계

1. 두뇌의 운영체제
2. 현실의 해석
3. 세상을 수신하는 장치
4. 위험과 기회
5. 동료일까, 경쟁자일까?
6. 파충류의 뇌
7. 원시적 본능의 영역
8. 진화를 향하여
9. 인간다움의 시작
10. 행동의 뿌리
11. 똑똑함과 현명함
12. 이성의 제물
13. 내면의 말소리
14. 언어 위의 언어
15. 감정과 정서
16. 의사 결정의 과정
17. 지극히 안전한 감옥
18. 무한이 보이는 창
19. 다면적 현실
20. 합리적 사고의 함정
21. 우리는 세상을 있는 그대로 보는가?
22. 왜곡을 부르는 유혹
23. 거짓된 서사에서 벗어나라
24. 나무와 숲
25. 분열에서 통합으로
26. 표상과 추상의 합일
27. 낯선 불안, 익숙한 고통
28. 만들어진 한계
29. 울타리 바깥의 길
30. 무의식적 주의력
31. 새로운 현실
32. 두 얼굴의 진실
33. 크로노스와 카이로스
34. 비인간적 편향
35. 내면 아이
36. 결핍과 상처의 재해석
37. 애정의 조건
38. 다정한 억압
39. 부모 역할의 내면화
40. 이미지로서의 나
41. 익숙함의 장난
42. 가해자가 된 피해자
43. 자기 파괴의 불꽃
44. 닿지 않는 결말
45. 무의식의 메시지
46. 자존감의 문제
47. 내면의 자유
48. 갈등보다 평화로 맞서라
49. 하나 된 의식

부록 ｜ 잠재력을 일깨우는 명상록
감사의 글

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일상의 무기가 되는 논리 수업/마이클 위디 지음, 한지영 옮김/반니출판

Tue, 02 Jun 2026 15:34:00 +0900

일상의 무기가 되는 논리 수업

마이클 위디 지음, 한지영 옮김 / 반니출판 / 2026년 06월 / ISBN:9791124280959
정가: 16,800원 / 판매가: 15,120원 / 마일리지: 840원
이벤트: 6월 특별 선물. 선풍기 · 더운 날을 위한 목 밴드

논리는 일상을 살아가는 데 필수적인 기술이다. 《일상의 무기가 되는 논리 수업》은 앞뒤가 맞지 않는 뉴스기사, 과대광고, 정치인의 공방, 일상 속 논쟁까지 우리 주변에 숨어 있는 논리적 오류를 파헤치며 세상의 무논리에 휘둘리지 않는 법을 알려준다.

철학 박사 마이클 위디는 아리스토텔레스부터 이어져 온 논리학의 핵심을 오늘날의 독자에게 필요한 실용 지식으로 풀어낸다. 허수아비 논증, 대인공격, 성급한 일반화, 순환 논증, 감정에 호소하기, 권위에 기대기 등 일상에서 자주 마주치는 8가지 유형의 오류를 구체적 사례와 함께 설명하며, 논리의 허점을 발견하고 응수하는 방법까지 짚어준다.

예일대학교 토론협회 회장 헨리 장이 “논증은 삶의 필수적인 기술”이라고 말했듯, 이 책은 논리의 규칙과 상대의 수를 익히도록 돕는 실전 논리 안내서다. 정보가 넘쳐나는 시대에 거짓 주장과 가짜 뉴스, 교묘한 설득으로부터 자신을 지키고 비판적으로 사고하는 힘을 길러준다.

추천사 논증은 삶의 필수적인 기술이다
머리말 우리를 교묘하게 속이는 나쁜 논증들
논리 수업에 필요한 용어 정리

Chapter1 그게 논점이 아니잖아요
주정뱅이 말을 어떻게 믿어!
비방적 대인논증Ad Hominem-Abusive
허가를 위해 그렇게 말하는 거겠지
정황적 대인논증Ad Hominem-Circumstantial
히틀러가 그것을 믿었다면, 나는 거부하겠소
연좌제의 대인논증Ad Hominem-Guilt by Association
당신도 마찬가지 아닌가요?
피장파장의 대인논증Ad Hominem-Tu Quoque
계속 얘기해보시죠, 무척 궁금하니까
조롱에 기대기Appeal to Ridicule
그런데 말이죠
억지로 끼워 넣기Shoehorning
그건 알 바 아니라는 건가요?
훈제 청어Red Herring
그렇다고 욕을 하시면 안 되죠
사용과 언급의 혼동Use-Mention Error

Chapter 2 그럴싸한 거짓 근거들
담배는 해로우니까 전자담배도 금지합시다
잘못된 유비False Analogy
기침을 하는 걸 보니 큰 병에 걸렸군요
후건 긍정Affirming the Consequent
(a+bn)/n=x이므로 신은 존재합니다
논 세퀴터Non Sequitur
귀신이 없다면 증거를 대보세요
비존재의 증명Proving Non-Existence
사람은 늘 자신의 이익을 우선한다, 사람은 언제나 이기적이기 때문이다
논점을 참으로 가정하기Begging the Question
틀림이 없습니다, 그분은 틀리는 법이 없으니까요
순환 논증Circular Reasoning
강도는 걱정하지 마, 난 검은 띠라고
루딕 오류Ludic Fallacy
음주운전을 금지한다고 교통사고가 사라지진 않아
열반의 오류Nirvana Fallacy

Chapter 3 말 속에 함정이 있다
이제는 아내를 안 때립니까?
복합 질문Complex Question
결혼을 안 했다면 술 한잔 어때요?
거짓 딜레마False Dilemma
진화론이 맞는다면 어떻게 원숭이들이 있지?
허수아비 논증Straw Man Argument
아기한테 바텐더를 하라고 하지 그래요?
귀류법Reductio ad Absurdum
낙태를 허용하면 결국 안락사도 늘어날 거야
미끄러운 경사면Slippery Slope
키 작은 농구선수면 키가 작겠네
애매성Ambiguity
어떤 man도 날 죽일 수 없...

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회복하는 뇌/헤더 샌디슨 지음, 진영인 옮김/더퀘스트

Mon, 01 Jun 2026 15:50:00 +0900

회복하는 뇌

헤더 샌디슨 지음, 진영인 옮김 / 더퀘스트 / 2026년 06월 / ISBN:9791140718788
정가: 22,000원 / 판매가: 19,800원 / 마일리지: 1,100원
이벤트: 웰에이징 세대를 위한 라이프스타일 도서 추천 + 돋보기 북마크. 아크릴 키링

노년을 결정하는 것은 유전자가 아닌 매일의 선택이다. 헤더 샌디슨 박사는 치매 치료의 최전선에서 생활습관 중심의 접근법을 통해 수많은 환자의 인지저하를 개선해왔다. 출간 즉시 뉴욕타임스, 아마존 베스트셀러에 오른 《회복하는 뇌》는 저자의 풍부한 임상 경함과 최신 뇌과학 연구를 집대성한 책이다. 뇌 건강을 무너뜨리는 근본 원인을 제거하고, 인지 기능을 회복하는 실질적인 여정을 시작하자.

세계적인 신경학 권위자 데일 브레드슨 교수가 “알츠하이머병의 치료와 예방이 불가능하다고 여겼던 시대는 이제 막을 내리고 있다”라고 극찬한 이 책은, 치매 원인의 무려 40퍼센트가 우리의 습관과 노력으로 바꿀 수 있는 ‘조절 가능 요인’임을 입증한다. 이 책에서 소개하는 구체적인 전략과 루틴을 통해, 뇌 건강을 무너뜨리는 근본 원인을 제거하고 인지 기능을 회복하자.

추천사
들어가며: 미래를 바꾸는 매일의 습관

1부 문제 이해하기
1장 뇌 건강에 관한 진실
2장 치매 연구의 잃어버린 시간

2부 준비하기
3장 8가지 알츠하이머병 극복 전략
4장 게으른 완벽주의자를 위한 저속 노화 플랜

3부 실행하기
5장 지금부터 삶을 바꾸는 하루 루틴
6장 튼튼한 몸에 튼튼한 정신이 깃든다
7장 뇌가 좋아하는 식단
8장 굳은 뇌를 깨우는 인지 활동
9장 독소와 염증 가득한 환경에서 벗어나라
10장 지속 가능한 돌봄의 기술
11장 의료인과 협력하기

4부 미래 그리기
12장 희망은 있다

부록
레시피
자료
단계별 케토시스 식품
식품별 단백질 및 지방 함량
케톤식 한 달 식단
하루 시간표 샘플
절약형 인지 건강 전략
실천 점검표

미주
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브레인 리부트/한문화 편집부 엮음/한문화

Mon, 18 May 2026 09:45:00 +0900

브레인 리부트

한문화 편집부 엮음 / 한문화 / 2026년 06월 / ISBN:9788956995052
정가: 25,000원 / 판매가: 22,500원 / 마일리지: 1,250원
이벤트: 6월 특별 선물. 선풍기 · 더운 날을 위한 목 밴드

AI가 지식을 평정하고 사고의 영역을 잠식하는 시대에 ‘무엇을 얼마나 아느냐’는 더 이상 무기가 될 수 없다. 이 책은 AI가 쏟아내는 정보를 활용해 어떻게 새로운 의미와 가치를 만들어 내느냐가 인간의 가치를 결정한다고 말하며, 결국 ‘뇌를 어떻게 활용하느냐’에 주목한다.

지난 23년간 뇌활용의 가치와 기술을 탐구해 온 국내 유일의 뇌 전문지 〈브레인〉의 통찰을 담았다. 감각, 몰입, 성찰, 사유, 연결, 공생의 ‘여섯 가지 뇌’를 통해 AI가 흉내 낼 수 없는 인간만의 고유한 역량을 짚어낸다. 뇌 운영 시스템 BOS와 브레인 트레이닝, 명상을 통해 AI에 대체되지 않고 자기 삶의 주도권을 쥐는 법을 안내한다.

거대한 기술 변화의 시대 속에서 나만의 대체 불가능한 역량을 개발하고 싶은 이들을 위한 책이다. 미래 지능의 핵심인 ‘뇌활용의 기술’을 통해 인간만의 가능성과 새로운 방향을 탐색하게 만든다.

[머리말] 가보지 않은 길

[1부]특이점의 시대 – 지금, 왜 다시 ‘인간’인가
[1장] 알고리즘의 습격과 사라진 주도권
∙과도한 정보 처리로 바보가 돼가는 뇌
∙‘뇌 썩음’에 이르는 자극 중독
∙이제 인간은 무엇이 되어야 하는가
[2장] AI라는 오케스트라를 이끌 지휘자의 탄생
∙AI 시대가 요구하는 ‘인성 리터러시’
∙인공지능의 한계로 드러난 자연지능의 가치
∙AI 시대에 인간을 다시 묻다

[2부]다시 깨울 여섯 가지 뇌 – AI가 흉내 낼 수 없는 영역들
[3장] 감각하는 뇌 - 오감으로 깨어나는 생명력
∙몸을 바라보는 두 가지 관점
∙감정은 뇌가 아닌 몸이 보내는 신호 - 정신과 전문의 강도형 박사의 토크 콘서트
∙우울과 무기력은 장에서 시작된다
∙숲에서 트라우마를 만나다
[4장] 몰입하는 뇌 - 산만함의 시대, 의식의 송곳 세우기
∙그들에겐 혼자 생각할 시간이 있었다
∙잡념을 없애고 몰입의 즐거움 찾기
∙주의 집중력은 우리 시대의 초능력
[5장] 성찰하는 뇌 – 나를 성장시키는 힘
∙삶에 문제가 없다면 완벽하게 행복할까 - 의식 성장 조력자 알렉스 룽구 인터뷰
∙소망을 이루는 힘은 ‘의도’에 있다
∙내면의 지혜와 연결하는 브레인폰
[6장] 사유하는 뇌 - 가치와 의미를 찾다
∙검색만 하고 사색은 않는 시대의 딜레마
∙뇌가 나보다 먼저 결정한다?
∙인간은 왜 무언가를 믿으려 할까 – 연세대학교 연합신학대학원 상담코칭학 권수영 교수 인터뷰
∙영성은 뇌의 어떤 영역과 관련이 있을까
∙영성은 종교와 어떻게 다른가
[7장] 연결하는 뇌 - 내 뇌 속의 당신이라는 존재
∙외로움은 뇌의 염증이다
∙공감은 타인에게 주는 최고의 선물
∙공감에 따르는 고통을 줄이는 법
[8장] 공생하는 뇌 - 나를 넘어 지구와 호흡하다
∙우리는 좋은 사람 되기를 선택할 것인가
∙전쟁과 더위 속에 더 커지는 ‘기후 불안’
∙인간과 AI가 공진화하기 위한 조건
∙인간을 위한 지능, 공생지능

[3부] 브레인트레이닝 – 뇌도 운영 체제가 필요하다
[9장] 뇌를 단련하려면 몸을 써라
∙불건강을 완전한 건강으로 바꾸는 기술
∙뇌를 나와 분리해 대상화하라<...

국내도서 > 자기계발 > 창의적사고/두뇌계발

뇌는 왜 나를 딴짓하게 만드는가/젤레나 몬미니 지음, 박정은 옮김/21세기북스

Tue, 12 May 2026 13:56:00 +0900

뇌는 왜 나를 딴짓하게 만드는가

젤레나 몬미니 지음, 박정은 옮김 / 21세기북스 / 2026년 05월 / ISBN:9791173579974
정가: 24,900원 / 판매가: 22,410원 / 마일리지: 1,240원
이벤트: 2026 자기계발 6월 회복 + 고양이 베트 테이블

우리는 매일 집중하려 한다. 그러나 알림이 울리고, 메시지가 쌓이고, 머릿속엔 끝없이 팝업창이 뜬다. 하루가 끝날 무렵 분명히 바빴는데 정작 중요한 건 하나도 못 했다는 공허함만 남는다. 많은 사람이 이것을 의지력 부족이나 자기통제의 실패로 여긴다. 그러나 이 책은 말한다. 그건 당신 탓이 아니라고.

임상심리학자이자 UCLA 심리학 객원강사인 저자 젤레나 몬미니는 집중력 저하를 개인의 결함이 아닌 시대적 조건으로 바라본다. 스마트폰 알림, 끊임없이 업데이트되는 뉴스 피드, 멀티태스킹 업무 환경은 우리의 주의를 정교하게 조각내도록 설계되어 있다. 산만함은 의지의 실패가 아니라 신경계와 환경이 만들어낸 신호다.

이 책은 집중을 생산성의 도구가 아닌 삶의 방향을 결정하는 힘으로 다시 정의한다. 집중이란 더 많은 일을 빠르게 해내는 능력이 아니라 내 삶의 에너지와 주의를 어디에 둘 것인가를 스스로 선택하는 힘이다. 수면, 음식, 신체 활동, 자연, 관계, 호기심까지, 집중력은 책상 앞에서 의지로 만들어지는 것이 아니라 뇌와 몸, 환경이 함께 만들어내는 상태다.

머리말

서문 집중을 이해하기

PART 1. 집중력은 어디서 시작되는가

01 무엇에 집중할지 먼저 정하라
02 먹는 것이 집중을 바꾼다
03 잠이 무너지면 집중도 무너진다
04 움직여야 뇌가 살아난다
05 자연은 지친 ‘주의’를 회복시킨다

PART 2. 집중력은 이렇게 유지된다

06 가장 중요한 것부터 남겨라
07 주의를 붙잡는 힘을 키워라
08 급한 일의 함정에서 벗어나라
09 쉬는 법을 바꿔야 집중이 돌아온다
10 기억력이 좋아야 오래 집중한다

PART 3. 애쓰지 않아야 집중력이 무너지지 않는다

11 지금으로 돌아오는 연습
12 결과보다 과정에 집중하라
13 집중은 반복에서 만들어진다
14 충동을 다스려야 몰입이 시작된다
15 고요는 최고의 집중 환경이다

PART 4. 집중을 삶으로 확장하는 법

16 잘 듣는 사람이 오래 집중한다
17 집중력은 디지털 세상 밖에서 회복된다
18 창의성은 몰입에서 발현된다
19 집중력의 불씨는 호기심으로부터 되살아난다

맺음말
부록 A 집중력 비상 키트
부록 B 집중력을 되찾는 21일 실천 프로그램
감사의 말
주석

국내도서 > 자기계발 > 창의적사고/두뇌계발

집중력 조절의 기술/엘케 헤라르츠 지음, 최유경 옮김/보누스

Tue, 28 Apr 2026 10:37:00 +0900

집중력 조절의 기술

엘케 헤라르츠 지음, 최유경 옮김 / 보누스 / 2026년 05월 / ISBN:9788964947937
정가: 17,500원 / 판매가: 15,750원 / 마일리지: 870원
이벤트: 6월 특별 선물. 선풍기 · 더운 날을 위한 목 밴드

하루 종일 시도 때도 없이 울려대는 스마트폰 알림과 이메일, 쉴 새 없이 날아오는 업무 메신저와 불쑥 찾아온 동료의 질문, 끝없는 미팅까지. 우리는 한순간도 잠잠할 수 없는 산만한 세상을 살고 있다. 집중력은 완전히 무너졌고, 뇌는 늘 과부하 상태다.

쌓여가는 일과 빽빽한 일정은 삶의 중심을 잃고 불안해하는 우리의 내면을 그대로 보여준다. 지금 우리에게 필요한 것은 스스로를 채찍질하는 것이 아니라 ‘무너진 집중력을 재건하는 일’이다. 20년 넘게 글로벌 기업의 번아웃과 생산성 문제를 해결해 온 신경심리학자 엘케 헤라르츠의 집중력 솔루션을 담았다. 일과 삶에 치여 불안에 휩쓸리는 대신 삶의 주도권을 되찾을 수 있다.

프롤로그

1장 산만한 세상에서 살아남기
일상에서 만나는 집중과 몰입의 순간
모두가 완벽한 하루를 꿈꾸지만
산만한 세상에서 살아남기
스키너의 비둘기 실험
우리도 그저 스크롤하는 비둘기일 뿐
도파민은 어떻게 우리가 집중하지 못하게 하는가
불확실성에 중독된 현대인의 뇌
우리가 소셜미디어에 빠진 이유
스크롤이 뇌에 미치는 영향
우리 뇌는 발전 속도를 따라가지 못하고 있다
잠 없이는 집중도 없다
잠은 당신의 하루를 비추는 거울이다
기술은 잘못한 게 없다
산만함 역시 새로운 게 아니다

2장 집중력은 스위치가 아니다
집중력은 강화할 수 있다
우선순위를 정하고 가장 중요한 일부터 해라
주의력은 파도와 같다
뇌를 위한 아침 루틴
미루는 습관을 고치는 법
몰입의 흐름을 타라
몰입을 위한 세 가지 조건
집중은 일출과 같다
잠에서 깬 후 첫 90초가 가장 중요하다
아침에 전력 질주하라
‘진짜 회복’에 집중하라
지루함은 뇌를 재충전한다
쓸데없는 앱은 지워버릴 것
비아 네가티바 접근법이란?
명상의 효과
더 멀리 뛰기 위해 한 걸음 물러서라
휴가 가서 아픈 사람들의 공통점

3장 뇌는 리셋할 시간이 필요하다
우리 뇌는 쌓여 있는 상자다?
모든 생각이 재앙은 아니다
전두엽의 세 가지 시스템
스트레스는 뇌의 외형마저 바꾼다
우리 뇌는 리셋할 시간이 필요하다
몽상은 생산성을 높인다
뇌를 제대로 쉬게 하는 법
모든 뇌가 같은 방식으로 작동하진 않는다
신경 다양성이라는 스펙트럼
ADHD와 자폐증이 있는 사람들의 집중력
중요함과 긴급함을 구별하기 어려운 이유
자폐증과 ADHD가 같이 나타나면 AuDHD
중간중간에 보상으로 도파민을 주자
할 일을 동사 중심으로 표현하라
결과보다 시간을 중심에 두자
다양한 도구를 활용하라
‘해야 할 일’에서 ‘짜잔!’ 목록으로
개구리 대신 사탕부터 먹어라

4장 ‘멀티태스킹 뇌’라는 신화
우리는 멀티태스킹을 하는 게 아니라 스위치태스킹을 하고 있다
당신의 뇌는 레이싱 중이다
스위치 비용 효과
나...

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진작 이렇게 책을 읽었더라면/장경철 지음/생각지도

Mon, 27 Apr 2026 09:10:00 +0900

진작 이렇게 책을 읽었더라면

장경철 지음 / 생각지도 / 2026년 05월 / ISBN:9791187875598
정가: 16,800원 / 판매가: 15,120원 / 마일리지: 840원
이벤트: 6월 특별 선물. 선풍기 · 더운 날을 위한 목 밴드

클릭 한 번이면 두툼한 책도 몇 초 만에 요약해주는 시대다. 차고 넘치는 정보를 어느 때보다 쉽고 빠르게 접하게 된 이들은 힘들게 책을 읽었는데도 돌아서면 남는 게 없다고 하소연한다. 하지만 시간을 들이고 마음을 기울여야 하는 공부와 책 읽기의 본질은 바뀌지 않았다. 책은 한 권을 읽어도 제대로 읽어야 하고, 잘근잘근 씹어 내 것으로 소화해야 그제야 공부가 되고 삶이 된다.

이번에 출간된 《진작 이렇게 책을 읽었더라면》은 시대가 바뀌어도 변하지 않는 공부와 독서의 본질을 다시 일깨우는 책이다. 저자인 서울여대 장경철 교수는 “무작정 많이 읽는 것이 독서의 목표는 아니”라며 “얼마나 보존하고 있으며, 얼마나 유용하게 활용하고 있는지가 중요하다”고 강조한다. 그러면서 우리가 왜 공부해야 하고, 무엇을 배우고 익혀야 하는지, 어떻게 책을 읽고 활용해야 하는지를 가장 담백하고 진솔한 톤으로 들려준다.

무엇보다 수동적인 정보의 소비자를 넘어 주도적인 지식의 유통자와 생산자가 되기 위해서는 생각하고, 반복하고, 축적하고, 발효시켜 자기 것으로 남기는 온전한 독서법이 필요하다고 조언한다. “100권을 읽어도 남는 게 없던 갈증이 해소되었다”, “공부의 본질을 깨닫게 해준 인생 책”이라는 독자들의 찬사는 이 책이 단순히 독서법이 아니라 잃어버린 사유의 즐거움을 되찾아주는 다정한 안내서임을 말해준다. 정지우 작가 겸 변호사 역시 “나만의 단단한 생각을 만들어가고자 하는 사람들, 나아가 궁극적으로 ‘지적 주권’을 회복하고자 하는 이에게 이 책을 권한다”라고 추천의 글을 남겼다.

프롤로그. 오늘의 나를 만든 것은 내 혀에 닿기만 했던 음식이 아니었다

1장. 왜 공부해야 하는가
인간의 세계개방성
가장 좋은 것은 지금 오는 중이다
만남을 위하여
스승과 제자
언어를 습득하기 위하여
사실을 인정하는 능력
공부는 가장 가혹한 비판이다

2장. 어떤 대상을 찾아서 공부할까
문자화된 자료, 책을 읽다
자연에서 배운다
사람들을 읽는다
자신에 대한 관찰
역사와 사회에 대한 관찰
정보와 지식, 지혜를 아우르다

3장. 어떻게 책을 읽을까
금방 까먹을 것은 읽지도 마라
메모하고 노트를 만들어라
반복하고 활용하라
중요 단어를 정복하라
쟁점과 대안을 찾아라
고전의 중요성

4장. 공부한 내용을 어떻게 활용할까
1. 생각하라
생각의 틀
읽기와 쓰기
상상력을 발휘하라
2. 반복하라
배움의 4단계
반복이 기적을 낳는다
이름의 중요성
3. 축적하라
하나의 원리를 찾아서
4. 발효시켜라
시간과 횟수를 더하며 발효시키기
생략으로 단순하게 하기
유통을 통해 변화 경험하기

에필로그. 책이 삶의 무기가 되기를 기대하며

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팔리는 카피의 절대 공식/최홍희 지음/어웨이크(AWAKE)

Mon, 27 Apr 2026 10:32:00 +0900

팔리는 카피의 절대 공식

최홍희 지음 / 어웨이크(AWAKE) / 2026년 04월 / ISBN:9791199624955
정가: 19,800원 / 판매가: 17,820원 / 마일리지: 990원
이벤트: 6월 특별 선물. 선풍기 · 더운 날을 위한 목 밴드

카피 하나로 350억 매출을 달성한 크라우드펀딩 플랫폼 ‘와디즈’의 최연소 팀장, 상세페이지 업계의 전설, 최홍희 디렉터가 처음으로 자신의 카피라이팅 비법을 책으로 풀었다. 크라우드펀딩 플랫폼 와디즈에서 1,400건 넘는 프로젝트를 담당하며 ‘억대 매출’을 수십 번 만들어내고 ‘대한민국 이커머스의 문법을 만들었다’라고 평가받는 그녀는 말한다. 매출은 ‘잘 쓴 카피’가 아니라 ‘잘 파는 카피’가 결정한다고.

오늘도 수많은 셀러와 마케터, 스몰 브랜드 대표들이 같은 고민을 안고 하루를 시작한다. 제품은 자신 있는데 클릭이 안 되고, 공들여 쓴 상세페이지인데 매출은 기대 이하다. AI 유료 구독까지 했는데 결과물은 70점짜리. 궁극적인 원인은 하나다. 시선을 사로잡고 클릭을 부르는 ‘카피’ 말이다.

저자는 국민 카피가 아니라 지금 당장 고객의 0.2초를 사로잡는 카피를 쓰려면 이 3가지만 알면 된다고 말한다. 누구에게(Who), 무엇을(What), 어떻게(How) 말할 것인가. 이 2W1H 프레임을 바탕으로 수만 번 수정을 거쳐 살아남은 완판 설계의 법칙만 57가지로 압축했다. 검증되지 않은 문장은 단 한 줄도 담지 않았다. 내일 팔아야 하는 사람이라면 오늘 당장 읽어야 할 책이다.

세상의 모든 질문/김현주 지음/한국코칭수퍼비전아카데미

Mon, 27 Apr 2026 14:40:00 +0900

세상의 모든 질문

김현주 지음 / 한국코칭수퍼비전아카데미 / 2026년 04월 / ISBN:9791189736965
정가: 18,000원 / 판매가: 16,200원 / 마일리지: 900원
이벤트: 6월 특별 선물. 선풍기 · 더운 날을 위한 목 밴드

코칭의 주요 도구는 ‘질문’이다. 물론 고객이 자신을 개방하고 질문을 수용할 수 있는 바람직한 코칭관계 형성이 선행되어야 하지만, 코칭 결과를 만들어내는 과정은 질문에서 비롯된다. 코치들은 늘 질문을 고민한다. 어떤 질문을 어떻게 하느냐에 따라 코칭의 방향과 효과가 달라질 수 있기 때문이다.

『세상의 모든 질문』 3판은 1판과 2판을 거치면서 그동안 저자에게 축적된 질문의 깊이와 폭을 덧붙인 그야말로 코칭대화에서 활용할 수 있는 세상의 ‘모든 질문’이다. 저자 자신이 현장에서 전문코치로 활동하면서, 질문을 놓고 겪었던 치열한 고민과 실전 경험이 3판에서는 더욱 정련되고, 팀코칭과 코칭수퍼비전 등 새로운 코칭 트렌드에 적합한 질문들이 추가되었다.

5,000개의 질문을 고객 상황과 코칭 주제에 따라 활용할 수 있도록 분류하였다. 코치들은 이 책을 사전처럼 활용하여 언제 어디서든 꺼내 쓸 수 있으며, 이 질문들을 자기 몸에 탑재하고, 또 자기 질문을 추가함으로써 자신만의 질문공장을 운영할 수 있을 것이다.

개정 3판 저자 서문
글쓴이의 말

Ⅰ. 코칭 대화 프로세스별 활용 가능 질문
1. 라포 형성
2. G(목표 설정)
3. R(현실 인식)
4. O(대안 탐색)
5. W(실행 설계)

Ⅱ. 코칭 주제별 활용 가능 질문
1. 라이프 코칭
2. 비즈니스 코칭
3. 커리어 코칭
4. 부모 코칭
5. 학습/학생 코칭

Ⅲ. 코칭 상황별 활용 가능 질문
1. 고객의 성찰을 돕는 질문
2. 관점 전환 질문
3. 관계를 점검하는 질문
4. 새로 시작하는 고객에게 할 수 있는 질문
5. 부정적 신념을 가진 고객에게 할 수 있는 질문
6. 한 주제를 깊이 있게 다루는 연속 질문
7. 고객의 마음을 여는 편안한 질문
8. 고객의 생각을 확장하도록 돕는 질문
9. 동기부여를 위한 질문

Ⅳ. 코치 자신에게 적용하는 질문
1. 코칭을 마치고 점검하는 질문
2. 코치의 성장을 위해 스스로에게 하는 질문
3. 코치 자신을 성찰하는 질문
4. 코칭 비즈니스를 위한 질문
5. 코치의 비전 찾기

Ⅴ. GROW-candy 모델을 활용한 질문
1. GROW-candy 모델을 활용한 질문

Ⅵ. 누구나 할 수 있는 대화 모델 질문 정리
1. 실전 활용 대화 모델
2. 목표 설정
3. 현실 점검
4. 다양한 선택
5. 풍부한 실천
6. 자원 탐색

Ⅶ. 상황에 따른 코칭 질문
1. 코칭에서 활용 가능한 질문
2. 다른 탓을 하며 자신의 감정과 접촉이 어려운 고객
3. 대화를 조금 더 명료화하는 질문
4. 존재와 맥락 중심 질문
5. 관계를 여는 질문
6. 수양과 사람됨의 질문
7. 자리와 배치의 질문
8. 침묵과 알아차림의 질문
9. 균형과 중용의 질문
10. 리더십 코칭

Ⅷ. 팀코칭에서 활용하는 질문
1. 팀코칭에서 활용하는 질문
2. CID-CLEAR 모델에서 활용하는 질문
3. 팀 프랙티스의 다섯 가지 규율 모델 활용 질문
4. 침묵하는 팀에게 활용할 수 있는 질문
5. 팀코치 스스로 자신에게 할 수 있는 질문
6. 시스템 휠 활용한 팀코칭 질문

Ⅸ. 수퍼비전에서 활용할 수 있는 질문
1. 수퍼비전에서 활용하는...

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신개념 속독법/사이토 에이지 지음, 박선영 옮김/알파미디어

Wed, 22 Apr 2026 10:55:00 +0900

신개념 속독법

사이토 에이지 지음, 박선영 옮김 / 알파미디어 / 2026년 04월 / ISBN:9791175020306
정가: 17,500원 / 판매가: 15,750원 / 마일리지: 870원
이벤트: 6월 특별 선물. 선풍기 · 더운 날을 위한 목 밴드

누구나 단시간에 책을 빠르게 읽고 바로 이해할 수 있도록 하는 속독의 이론과 훈련을 체계적으로 구성한 속독법 훈련 책이다. 이 책에서는 자신의 목적에 맞게 책을 읽으면서 내용도 쉽게 이해할 수 있는 실용적인 속독 및 속해법을 소개한다. 책을 빠르고 정확하게 읽어야 하는 모두를 위해 실제적이고 구체적인 속독법 훈련법을 제시한다. 이는 세계 제일의 속독 기록 보유자인 미국의 하워드 S. 버그가 개발한 기술을 저자가 독자적으로 개발한 ‘사이토식 속독법’에 도입한 것이다.

속독법의 기본 노하우, 책 내용을 순식간에 파악하는 독서 포인트, 속독 실력을 키워주는 테크닉, 속독과 속해에 도움이 되는 단서들, 실전에 응용할 수 있는 속독 트레이닝, 뇌력을 키워주는 기억력과 집중력 강화법 등을 차례로 설명한다. 대표적인 속독 테크닉인 스키마법과 스키밍법도 함께 소개한다.

특히 시간과 뇌를 속독모드로 전환하는 워밍업부터 실제로 텍스트에 도전하는 트레이닝까지, 속독과 속해 전 과정을 단계별로 안내한다. 또한 ‘모든 책을 속독하지 말라, 목적에 따라 속독과 숙독을 병행하여야 한다, 책 내용에 따라 각 부분의 독서 속도를 3단계로 바꾸라’ 등도 조언한다.

서문_속독으로 경험하는 새로운 세계
한 권을 10분 만에 읽어도 내용을 이해할 수 있다
누구나 속독할 수 있는 능력이 있다
텔레비전에서도 입증된 버그의 실력
다양한 니즈에 부응하는 최강 속독법
현대인에게 필요한 진정한 독서법
상상을 초월하는 속독의 성과

1. 당신도 할 수 있는 속독법의 기본 노하우
속독의 비결 ① 글자 덩어리를 이미지로 포착하라
속독의 비결 ② 그림을 보는 것처럼 문장을 바라보라
속독ㆍ속해의 열쇠 ‘스키마’
‘스키마법’으로 하나를 통해 열을 간파하는 비법
미국의 대표적인 속독 기술 ‘스키밍법’
음독·묵독·시독을 가려 쓰라
‘부정어’, ‘조건어’가 나오면 의식적으로 속도를 낮추라

2. 모든 책의 내용을 순식간에 파악하는 독서 포인트
뇌가 점점 활발해지는 5W 속독법
뇌의 활력을 되살리는 비결
속도별로 세 번 읽는 3단 로켓식 독서법
포인트 ① 표지, 표지 주변에서 핵심의 실마리 얻기
포인트 ② 차례로 전체적인 흐름을 파악하기
포인트 ③ 머리말에서 저자의 의도 간파하기
포인트 ④ 요약문 기점으로 읽어나가기
포인트 ⑤ 그래프나 도표에서 중요 정보 읽기
포인트 ⑥ 표제어를 기점으로 리듬감 있게 속독하기
목적별 속독법 ① 신문에서 재빨리 중요한 정보를 입수하는 법
목적별 속독법 ② 매뉴얼을 손쉽게 이해하는 비결
목적별 속독법 ③ 시험용 벼락치기 텍스트 독서법
목적별 속독법 ④ 전문서·비즈니스서 확실하게 이해하는 기술
목적별 속독법 ⑤ 두꺼운 기술서·전문서 마스터하는 비결

3. 속독 실력을 키워주는 신개념 테크닉
속독력이 향상되는 ‘시점 이동의 법칙’
전체를 파악하면서 ‘표적’을 찾는 ‘스키밍’
단숨에 필요한 정보에 도달하는 비결 ‘스캐닝 기술’
요점을 척척 파악하는 ‘메인 아이디어법’
핵심어 중심으로 이해하는 ‘키워드 읽기’
지식의 ‘서랍’을 현명하게 이용하는 ‘트레이싱’
전체 내용의 20퍼센트에 80퍼센트의 중요 정보 ‘2대8 법칙’
세계적인 효율 생산 방식에서 배우는 ‘도요타 간판 방식’
우뇌를 활용한 이미지 활용 ‘아날로그 읽기’
우뇌 속독의 약점을 보완하는 ...

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개념기반 독서/정용석 지음/정기획

Wed, 08 Apr 2026 11:43:00 +0900

개념기반 독서

정용석 지음 / 정기획 / 2026년 04월 / ISBN:9791193579183
정가: 27,000원 / 판매가: 24,300원 / 마일리지: 1,350원
이벤트: 6월 특별 선물. 선풍기 · 더운 날을 위한 목 밴드

최신 뇌과학 연구 결과를 적용한 ‘개념기반 독서법’을 제안한다. 단순히 텍스트를 눈으로 훑는 것이 아니라, 뇌가 정보를 처리하는 방식에 맞춰 ‘의미 하나치’로 묶어 읽는 뇌과학적인 독서 기술이다.

이 책을 통해 당신은 글자 하나하나에 매달리지 않고, 저자의 핵심 메시지를 단번에 낚아채는 통찰력을 얻을 수 있다. 또한 뇌의 3가지 언어 영역을 동시에 활성화해, 읽은 내용을 장기기억으로 저장하는 방법도 터득할 수 있다. 문학, 비문학은 물론 디지털 시대의 파편화된 텍스트까지, 유형별로 완벽하게 공략하는 개인별 맞춤형 독서 전략을 익힐 수 있다.

이 책은 독서를 새롭게 만든다. ‘흩어진 정보를 지식으로, 지식을 지혜로 바꾸는 뇌의 적극적인 창조 활동’으로 말이다. 이제 속도에만 집착하는 소모적인 독서에서 벗어날 때다. 어떤 책이든 자신 있게 집어 들고, 읽은 내용을 내 것으로 만드는 ‘평생 독서의 기술’이 바로 이 책에 담겨 있다.

프롤로그: 새로운 독서의 문을 열며

Ⅰ부 개념 기반 독서의 이론적 토대

제1장 왜 다르게 읽어야 하는가?
1. 정보 과부하 시대, 우리 뇌는 어떻게 변하고 있을까?
2. 개념 기반 독서법, 뇌과학이 제시하는 해답: 뇌의 학습 방식을 따르다
참고 문헌

제2장 뇌과학이 밝혀낸 독서의 비밀
1. 읽기의 뇌과학: 신경망이 만드는 기적
2. 기억의 과학: 어떻게 텍스트가 마음에 새겨지는가?
3. 주의 집중 – 독서의 시작: 주의 없이는 독서도 없다
4. 개념 형성과 추상적 사고: 인간만의 특별한 능력
참고 문헌

제3장 개념 기반 독서법의 4가지 원리
1. 첫 번째 원리: 의미 하나치 읽기
2. 두 번째 원리: 주의력 집중의 뇌과학적 능력 적용
3. 세 번째 원리: 효과적 학습법 적용
4. 네 번째 원리: 체화를 통한 자동화
참고 문헌

Ⅱ부 실전 활용편

제4장 개념의 이해와 적용(이론에서 실전으로)
1. 독서 전 준비 - 마음먹기
2. 개념 탐지 - 의미의 씨알 찾기
3. 개념 연결 - 지식의 다리 놓기
4. 개념 통합 - 새로운 이해 구성하기
5. 개념의 적용 - 지혜로의 전환
참고 문헌

제5장 의미 하나치 읽기
1. 뇌과학적 원리: 왜 하나치로 읽어야 할까?
2. 하나치 나누기의 3가지 원리
3. 실전 훈련: 단계별 하나치 나누기
4. 뇌과학 기반 훈련법
5. 수준별 하나치 나누기 기준
6. 하나치 읽기 자동화: 무의식적 체득
7. 실전 점검 및 자가 진단
참고 문헌

제6장 텍스트 유형별 맞춤 독서법
1. 문학 텍스트: 감정과 상상의 개념화 - 문학 읽기의 특별함
2. 논리적 텍스트: 추론의 사슬 읽기 - 논리를 읽어 내는 기술
3. 정보 전달 텍스트: 지식의 체계화 - 지식을 조직하는 읽기
4. 실용적 텍스트: 행동 지향적 개념화 - 실천서 읽기
5. 디지털 텍스트: 하이퍼링크 시대의 읽기 - 새로운 읽기 환경에의 도전
6. 복합 텍스트: 다중 방식의 통합적 이해 - 시각과 언어의 만남
참고 문헌

제7장 독서 효과 극대화 전략
1. 독서 효과 극대화의 7가지 전략
2. 기억 지속력 극대화 시스템
3. 집중력 지속과 몰입 상태 만들기
4. 창의적 연결...

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글을 쓰기로 마음먹은 당신을 위한 책/벡 에반스.크리스 스미스 지음, 방수연 옮김/사이드웨이

Mon, 23 Mar 2026 10:07:00 +0900

글을 쓰기로 마음먹은 당신을 위한 책

벡 에반스.크리스 스미스 지음, 방수연 옮김 / 사이드웨이 / 2026년 04월 / ISBN:9791191998726
정가: 19,800원 / 판매가: 17,820원 / 마일리지: 990원
이벤트: 쓰는 사람들을 위한 책 + 블랙윙 연필

많은 이들은 글을 쓰는 데 단 하나의 ‘올바른’ 방법이 있다고 생각하거나, 그저 더 ‘열심히’ 노력하는 것이 핵심이라고 믿는다. 하지만 이 책의 저자인 벡 에번스와 크리스 스미스는 그것이 사실이 아님을 알고 있다. 십여 년간 수천 명이 넘는 작가들을 코칭하며 그들이 깨달은 점은 바로 ‘글쓰기 방식엔 정답이 없다’는 것이다. 해답은 자신만의 현실적이고 지속 가능한 실천법을 찾는 데 있다.

두 저자가 오랫동안 쌓아온 경험과 사례, 체계적이고 광범위한 연구 결과를 바탕으로 집필된 이 책은 독자들이 아무리 막막한 기분이 들더라도 어떤 글쓰기 프로젝트든 끝까지 완수할 수 있게 도와준다. 자신의 위치에서 글을 끝내 ‘써내고자’ 하는 이들에게 귀중한 발판을 보여주는 가이드북이다.

글쓰기는 결코 쉬운 일이 아니고, 저절로 되지도 않는다. 글을 쓴다는 건 누구에게나 힘들고 괴로운 일이다. 그렇지만 우리는 모두 알고 있다. 글쓰기는 고통스럽지만, 그런 고통을 감수할 만한 가치가 있다는 것을. 이 책의 저자들은 글쓰기가 지극히 개인적인 과정이라는 점을 이해하면서도 독자들에게 보편적으로 도움을 줄 수 있는 검증된 패턴을 차분하게 펼쳐놓는다.

브론테 자매, 마거릿 애트우드, 찰스 디킨스, 옥타비아 버틀러, 하퍼 리, E. L. 제임스, 조지 R. R. 마틴 등 수많은 작가들이 글쓰기의 어려움을 극복한 이야기도 만나볼 수 있다. 이 책은 신경과학과 심리학, 글쓰기 연구를 바탕으로 성공적인 집필을 위해 필요한 습관 변화를 제시해 주며, 궁극적으로 ‘당신에게’ 딱 맞는 글쓰기 습관을 만드는 법을 알려주는 지침서인 것이다.

이 책에 쏟아진 찬사
서문: 글쓰기 방식엔 정답이 없다

1부 당신 자신으로부터 출발하라

1장 규칙 깨기
2장 규칙 만들기

2부 글쓰기를 시작하라

3장 시간
4장 목표
5장 첫걸음
6장 걸림돌

3부 멈추지 말고, 계속 쓰라

7장 회복력
8장 습관
9장 사람
10 숙련

결론: 양의 신화(The quantity myth)

다음 단계로 나아가기
감사의 말
참고문헌

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