질문하는 아이로 키워라

프롤로그: 내 아이는 AI 시대를 살아갈 준비가 되어 있는가

제1부 왜 지금 이 시기가 결정적인가 AI 시대, 5~9세의 골든타임
1 검색하는 아이와 질문하는 아이
2 5~9세, 뇌가 열리는 황금의 시간
3 AI를 주인으로 쓰는 아이 vs. AI의 노예가 되는 아이
4 혼자 읽는 아이보다 함께 생각하는 아이가 강하다

제2부 전인적 독서란 무엇인가 머리, 가슴, 몸이 함께 자라는 독서
5 머리만 자라는 독서의 한계
6 우리 아이는 어떤 아이인가 ? 에니어그램 3센터
7 가르치는 독서에서 이끌어내는 독서로
8 READ ? 독서를 변화로 이끄는 4단계

제3부 다섯 가지 독서, 다섯 가지 능력 AI 시대 필수 독서 유형
9 이야기 독서 ? 상상력과 공감의 씨앗
10 질문 독서 ? 호기심과 문제 발견의 힘
11 공감 독서 ? 타인을 이해하는 마음의 근육
12 창의 독서 ? 없는 세계를 상상하는 힘
13 가치 독서 ? 어떤 사람이 될 것인가

제4부 부모가 퍼실리테이터가 되는 법 독서 대화 실전 가이드
14 부모의 역할은 정답지가 아니라 거울이다
15 아이의 입을 여는 질문의 기술
16 우리 아이 센터별 독서 코칭 전략
17 30일 독서 대화 실천 프로그램

추천도서

파파레인저 육아포스

프롤로그

1부 - 각성하라, RED RANGER!: 아빠라는 이름으로
MISSION 01. 선명한 두 줄, 내가 아빠라니
MISSION 02. 태교, 매뉴얼을 찢다
MISSION 03. 손타면 어때, 맘껏 안아보자
MISSION 04. 아빠는 장비탓을 하지 않지
MISSION 05. 한밤중의 사이렌에 몸을 싣다
MISSION 06. 지독한 피로 속 발견한 행복
MISSION 07. 아이와 함께할 결심

2부 - 충돌하라, BLUE RANGER!: 현실과의 첫 전투
MISSION 01. 장난감은 사지 않습니다
MISSION 02. 간식에도 철학이 필요해
MISSION 03. 엄마의 아들과 아내의 남편 사이
MISSION 04. SNS 속 육아에는 절망이 없다
MISSION 05. 색안경을 벗고, 빛을 마주하다
MISSION 06. 사교육에 갇힌 아이들을 구해줘
MISSION 07. 맛보다 중요한 건 아기 의자

3부 - 교감하라, GREEN RANGER!: 함께 웃는 힘
MISSION 01. 육아, 희한하네!
MISSION 02. 아아아, 아버지의 된장국
MISSION 03. 7글자 통장 일기를 쓰다
MISSION 04. 아빠의 호불호? 호호호
MISSION 05. 아빠의 시간은 아이를 만든다
MISSION 06. 딸의 결혼식, 절대 안 돼
MISSION 07. 책책책 책을 읽읍시다

4부 - 지속하라, YELLOW RANGER!: 지치지 않는 육아
MISSION 01. 7할의 안전, 3할의 모험
MISSION 02. 육아에도 루틴이 필요해
MISSION 03. 운동? 살려고 운동합니다
MISSION 04. 완벽한 상급지를 찾아서
MISSION 05. 건강하게만 자라다오
MISSION 06. 카메라 밖, 진짜 육아

5부 - 연합하라, PINK RANGER!: 관계를 지키는 힘
MISSION 01. 부부싸움 아니고 부모싸움
MISSION 02. 함께 하는 육아, 안전한 연대
MISSION 03. 공평한 육아를 위한 선택
MISSION 04. 아빠 버프, 육아하기 딱 좋은 날이네
MISSION 05. 아내 가라사대
MISSION 06. 여보, 우리 둘째 낳을까?

에필로그

선생님도 그랬어!

프롤로그 …7

1부 아이들의 세상은 교과서에만 있지 않다

기다림이 선물하는 진짜 배움 …13
관계의 힘이 주는 성장의 시간 …19
앞서 나가는 것보다 중요한 것 …24
교실 밖에서 시작되는 진짜 배움 …29
시험 점수 이면에 숨겨진 ‘몰입’의 힘 …34
아이의 마음에 노크하는 가장 좋은 방법 …38
소심한 아이의 “저요!” …43
수행평가만 쳐도 되나요? …47
아이의 마음을 단단하게 만들어 주는 책임감 …42
갈등을 풀어낼 것인가, 더 크게 만들 것인가 …56
‘혼자’가 아닌 ‘함께’ …61
아이의 10년 후를 준비하는 가장 확실한 투자 …67
아이에게 물려줄 최고의 유산 …72
건강한 신체에 건전한 정신이 깃든다 …77
내가 가르친 아이들이 모두 부자가 되면 좋겠다 …83
왜 그런 거죠? …87
숨 쉬듯 자연스럽게 배우는 민주주의의 가치 …92
실패하라, 더 실패하라 …97
예술을 경험한 아이는 행복하게 자랄 수 있다 …102

2부 교실을 넘어 세상으로

자녀에게 필요한 부모의 역할 …111
‘공부해’라는 말보다 중요한 것 …116
우리 아이는 특별해? …121
아이의 속도를 기다리는 지혜 …125
그대여, 너무 걱정하지 말아요 …130
Over acting은 백해무익 …134
진짜 어른이 되지 못하는 세대 …138
노키즈존과 혼내지 못하는 사회 …143
부모가 멈출 때 아이는 진정으로 자란다 …147
자녀의 독립적인 성장을 위한 세 가지 핵심 원칙 …153
낭떠러지로 가는 아이를 바라보는 시선의 차이 …158
덕선이의 카메라 …161
자녀는 나의 빛나는 트로피가 아니다 …168
공돈이 생기면 무엇을 할래? …174
부모의 불안이 만든 27조 원의 덫 …181
자신만의 결승선을 향해 가는 중 …186
가정에서부터 시작되는 공부 역량 …193
자녀가 살기를 바라는 모습 그대로 살아야 한다 …201
아이와 함께하는 행복한 시간 …206
‘밑둥이 잘린 나무’가 아닌 ‘뿌리 깊은 나무’ …211
골든타임을 놓치지 않기를 …215
초등 기본생활습관 형성의 중요성 …220

3부 선생님은 말이야…

내가 ADHD 라니…! …231
40분의 수업, 3시간의 준비 …237
...


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나는 원장 할머니다

Prologue - 나는 두 개의 이름으로 산다 3
목 차 6

제1장 준비되지 않은 할머니, 선물처럼 온 손주
01. 50대 초반에 만난 첫 경이로움 11
02. 생계형 과외에서 원장 할머니까지 13
03. 밤마다 들리는 울음소리의 비밀 17
04. 목사님의 첫돌 기도 20

제2장 작은 용사의 시련
01. 기울어진 고개, 직감한 불길함 25
02. 전신마취와 눈가리개 27
03. 코로나 속 두 번째 눈 수술 30
04. 큰손주 세 번째 수술 34
05. 키 주사와 포도송이 약속 37

제3장 할머니네 어린이집의 손주들
01. 어린이집에서 마주친 이중생활 43
02. 할머니 닮은 원장 선생님 45
03. 태양이 눈에 비친 원장 선생님 48
04. 그랜맘과 작은 손주 50
05. 할머니, 천국 가면 어린이집 누가 해? 53
06. 어깨 물림과 눈 찔림 55
07. 계주 선수가 된 손주 60
08. 초등학교 형님들의 춤배틀 63
09. 두 아이 앞에 멋진 아빠 65
10. 2학년 큰손주, 교육도 투자 67
11. 세배 72

제4장 두 손주가 가르쳐준 '다름'과 '공존'
01. 둘째, 임신 소식 76
02. 따라쟁이 둘째의 등장 79
03. 강아지 별이 그리고 손주들 84
04. 공부가 싫어요 88
05. 둘째 손주의 입원 91
06. 1501호 병실 95
07. 애증, 형제라는 이름으로 98
08. 단양, 추석 여행 103
09. 영동, 큰손주와 여행 105
10. 안동, 비와 풍금과 사물놀이 107
11. 진천, 농다리 111
12. 속초, 대관람차와 권금성 돌탑 114
13. 말, 말, 말 117
14. 1학년이 된 큰손주 120
15. 무주, 계곡 소리와 선풍기 사건 123
16. 도고, 파라다이스 126
17. 아마존, 새로운 곳에 도전 130

제5장 폭풍우 속에서도 지켜낸 어린이집 20년
01. 전쟁 같았던 코로나19 134
02. 눈썰매와 파자마 데이 138
03. 117년 만의 폭설과 무너진 그늘막 141
04. 원아 모집, 저출산의 거대한 파도 144
05. 중국 할머니와 손주 149
06. 평가제라는 높은 산 152
07. 어린이집 개원 20주년 157
08. 허수아비 경진대회 161
09. 공공형 어린이집 10년 164
10. 보육교사의 급여 168
11. 학부모 상담 171
12. 장애인복지...


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돌 아기와 삿포로 한 달 살기, 아니 두 달 살기

1부. 우리가 삿포로 두 달 살기를 선택한 이유
1장. 우리가 해외 두 달 살기를 선택한 이유
2장. 왜 삿포로였을까?
3장. 숙소를 고르는 기준, 기쿠스이
4장. 결정이 실행으로 바뀌던 날
*부록. 아기와 삿포로 살기 준비물 체크리스트

2부. 아기와 삿포로 적응하기
5장. 삿포로 처음 며칠의 생존 기록
6장. 아기와 삿포로에서의 하루 루틴
7장. 처음 마주한 삿포로, 가장 선명했던 초반의 기억들
8장. 우리가 사랑한 동네, 기쿠스이의 삶

3부. 아기와 함께 하는 삿포로의 장소들
9장. 아기와 함께 가기 좋았던 삿포로의 공원들
10장. 아기와 함께 가기 좋았던 삿포로의 키즈카페
11장. 아기와 함께 다녔던 삿포로의 식당들
12장. 카페와 디저트로 숨을 고르던 시간
13장. 아기가 아팠던 날, 일본 소아과 방문기

4부. 아기와 삿포로 근교여행과 로컬 탐험
14장. 근교여행 ① 아사히카와 해바라기, 아사히다케
15장. 근교여행 ② 국민코스 : 오타루, 비에이, 후라노
16장. 근교여행 ③ 도야호, 노보리베츠, 시코츠호
17장. 추천 로컬 장소들 : 유명하지 않아, 더 좋았던
18장. 유명한 이름값에 비해 조금 실망했던 곳들
19장. 유명하고 실제로 좋았던 장소들
20장. 우리가 마지막을 보낸 방식

5부. 아기와 삿포로 두 달 살기를 마치며
21장. 두 달 살기의 비용과 현실
22장. 버킷리스트 체크: 성공과 실패 사이
23장. 가장 오래 남은 장면들
24장. 두 달을 살며 느낀 육아 환경의 차이
25장. 두 달이 우리에게 남긴 변화
26장. 이 기록을 정리하며
*부록. 블로그와 함께 보는 QR코드

시선이 자라는 날들

첫 시선 | 아이가 다른 게 아니었다.
추천사

첫 번째 나침반 (보다) - 존재
DAY 001 | 아이는 ‘만들어지는’ 존재가 아니라 ‘발견되는’ 존재다
DAY 002 | 부모의 불안은 아이의 존재를 가리는 안개다.
DAY 003 | 존재에게 건네는 말
DAY 004 | 행동이 아니라 마음을 먼저 보다.
DAY 005 | 숫자로 잴 수 없는 아이가 있다.
DAY 006 | 비교, 아이의 고유함을 지우는 일
DAY 007 | 자존감은 성취가 아니라 환대의 기억에서 자란다.
DAY 008 | 아이를 보는 눈은 나를 보는 데서 온다.
DAY 009 | 존재를 보지 못하면 교육은 방향을 잃는다.
DAY 010 | 아이는 부모를 비추는 가장 솔직한 거울이다.
DAY 011 | 백 마디 말보다 한 번의 눈 맞춤
DAY 012 | 아이를 문제로 보면 아이가 사라진다.
DAY 013 | 훈육의 목적은 통제가 아니라 가르침이다.
DAY 014 | 타인의 인정보다 자기 확신이 먼저다.
DAY 015 | 존재를 비추는 말 한마디
DAY 016 | 존재를 파괴하는 말 한마디
DAY 017 | 아이는 나의 소유물이 아닌 독립된 우주다.
DAY 018 | 속도전에서 벗어나야 비로소 방향이 보인다.
DAY 019 | 흔들려도 돌아올 자리를 아는 부모
DAY 020 | 흔들려도 미소 짓는 부모
존재 기록 | 아이의 세계를 지키는 부모의 시선

두 번째 나침반 (듣다) - 감정
DAY 021 | 감정은 존재가 처음으로 쓰는 언어다.
DAY 022 | “싫어!”는 감정이 만든 첫 번째 경계다.
DAY 023 | 부모의 언어가 아이의 감정을 해석한다.
DAY 024 | 아이의 몸은 말하지 못한 감정을 대신 말한다.
DAY 025 | 아이에게 필요하지 않은 감정은 없다.
DAY 026 | 감정은 옳고 그름이 아니라 존재다.
DAY 027 | 울음은 존재의 가장 솔직한 언어다.
DAY 028 | 사춘기는 감정의 홍수다.
DAY 029 | 사춘기의 태풍 속에서 곁에 있다는 것
DAY 030 | 시선이 자라면 아이가 보인다.
DAY 031 | 읽은 마음은 말로 돌려줘야 닿는다.
DAY 032 | 부모의 말투가 아이 정서의 온도가 된다.
DAY 033 | 화 뒤에 감정이 있었다.
DAY 034 | 막는 말 뒤에 여는 말이 필요하다.
DAY 035 | 증명하지 않아도 되는 곳, 집
DAY 036 | 감정은 존재가 자신을 드러내는 방식이다.
...


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엄마는 엄마를 사랑하잖아

프롤로그 | 아이의 말로 다시 나를 만나다

1장 | 아이의 언어
1. 001개 정도로 사랑해 / 2. 엄마는 엄마를 사랑하잖아 / 3. 왜 이렇게 귀여워? / 4. 있족팀이우숭 / 5. 엄마의 날 / 6. 잘 먹는 건 / 7. 라탄 의자 / 8. 씩씩하게 연극 한 상 / 9. 엄마 뭘 하든 고마워요 / 10. 초밥 달인 / 11. 100원의 사랑 / 12. 카페라떼 / 13. 고급 / 14. 우리들을 위한 불꽃놀이 / 15. 두 살 차이 / 16. 자유로운 나이 / 17. 스파게티 / 18. 왜 이렇게 좋은 일만 일어나 / 19. 몰래 먹는 미역국 / 20. 다시 꾸는 꿈 / 21. 바람님께 하는 이야기 / 22. 네 살 / 23. 택배가 좋아 / 24. 데굴데굴 / 25. 첫 번째 네 살 / 26. 네잎클로버 / 27. 세상에 이런 일이 / 28. 엄마는 신기할 뿐 / 29. 세 그릇의 힘 / 30. 붕어빵 부자 / 31. 물놀이 설득왕 / 32. 오늘은 내가 알려줄게 / 33. 내방 미술관 / 34. 아~아~만 하고 있다 / 35. 귀여운 계획 / 36. 볶음밥과 주먹밥의 차이 / 37. 고데기 전쟁 / 38. 아기 호랑이 키워도 돼? / 39. 대화가 필요해

2장 | 웃음의 날들
40. 우리는 밥부터 배웠어 / 41. 사랑으로 잠드는 밤 / 42. 사랑할 수밖에 없는 너 / 43. 언니 바라기 / 44. 미라클 모닝은 너야 / 45. 엄마처럼 살 거야 / 46. 고마움을 아는 아이 / 47. 아이가 둘이면 / 48. 생일 선물 / 49. 말 한마디의 힘 / 50. 언니 같은 동생 동생 같은 언니 / 51. 너랑 나 / 52. 사랑 듬뿍 / 53. 예쁜 엄마 / 54. 예쁜 나이 여덟 살 / 55. 선물 / 56. 내 침대는 우편함 / 57. 어버이날 / 58. 안아줄 준비 / 59. 산타 할아버지 힘내세요 / 60. 오늘은 기분이 좋아 / 61. 어떻게 너를 사랑하지 않을 수가 있겠어 / 62 뭐든지 할 수 있어 / 63. 당신은 사랑 주기 위해 태어난 사람 / 64. 사랑 고백 / 65. 우리 같이 언니 되면 / 66. 친절한 언니 / 67. 333 미션 / 68. 책 읽어주는 아이 / 69. 우리만의 신호 / 70. 함께 걷기 / 71. 행복하게 잠들기 / 72. 엄마를 도와주자 / 73. 얘들아 엄마는 이런 걸 좋아해

3장 | 서툴러도 괜찮아
74. 함께 자라는 중이야 / 75. “왜?” / 76. 둘이서만 / 77. 서운했어 / 78. 혼자 할 수 있어요 / 79. 여섯 살이잖아요 / 80. 달력 위의 여덟 살 / 81. 오늘 우리 집은 제주도였습니다 / 82. 안방으로 배달 갑니다 / 83. 이 밤을 덮는 말들 / 84. 난 다 할 수 있다 / 85....


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소란한 책육아

프롤로그

1장. 책육아, 조용하면 망한다
디지털 시대, 왜 다시 책육아인가
영유아기, 독서교육의 골든타임
당신의 책육아가 결코 조용해서는 안 되는 이유

2장. 소란한 책육아의 시작은 ‘쉼’이다
핸드폰, 잠시 휴식 시간
TV, 하루에 한 번 30분
학원 대신, 비어 있는 시간표

3장. 소란한 독서 환경 만들기
책만큼은 맥시멀리스트
이것저것 다양한 책
집 전체의 서재화
생활 속 소란한 독서 루틴

4장. 일단, 책과 친구 되기
책과 자주 만나기
책과 함께 놀기
책과 함께 먹기
책과 함께 자기

5장. 책 읽기 전, 설레는 소란함
오늘, 어떤 책을 고를까?
오늘의 이야기꾼, 누구로 할까?
책 표지를 봐, 무슨 생각이 떠올라?

6장. 책 읽으며, 다정한 소란함
엄마 아빠, 동화구연처럼 읽어주세요
우리 가족 다 함께 역할극을 해보자
엄마 아빠, 오늘은 내가 책을 읽어줄게요
누워서 ‘책 수다’를 떨어볼까요?

7장. 책 읽은 후, 소란함의 확장
책 속 여행이 끝나면, 책 밖 여행
책보다 맛있는 요리 시간
책에서 나온 공연 한 편
시끌북적! 대가족 독서회의

8장. 우리 아이 맞춤, 소란한 책육아
성향 존중, 소란한 책육아
취향 존중, 소란한 책육아

9장. 소란한 책 읽기를 위한 공간들
이색도서관: 책보다 더 궁금한 공간들
북스테이: 책과의 하룻밤
책 예술관: 책을 보고, 듣고, 느끼는 공간

10장. 책육아, 흔한 고민 해결소
책 읽기를 너무 싫어해요. 어떻게 해야 할까요?
시기가 지난 책, 아이가 좋아해도 버려야 할까요?
한 권의 책을 끝까지 안 읽어도 괜찮을까요?
학습만화책 읽어도 될까요?
전집을 사도 될까요?
오디오펜을 이용해도 될까요?
시간이 부족한데, 짧게 읽어줘도 괜찮을까요?

에필로그

아이의 뇌에 긍정의 회로를 심는 부모 코칭 에세이

[추천사] 지휘봉을 내려놓고 ‘코치의 운동화’를 신으신 아버지께
[추천사] 서툰 지도를 든 부모들에게 건네는 과학적이면서도 따뜻한 나침반
[들어가면서] 부모라는 이름으로 함께 자라 가는 당신에게: 낯선 길 위에서 지도를 펴 든 우리를 위하여

PART 1. 부모 교육, 인식을 넘어 변화로
01 부모의 말과 태도가 만드는 아이의 내면 세계
1) 부모의 언어가 자녀의 신경망을 결정한다: ‘결과’가 아닌 ‘태도’를 칭찬해야 하는 이유
2) 삶을 대하는 태도의 대물림: 내 손을 떨게 했던 아버지의 그림자
3) 감정 조절 능력은 ‘학습’되는 것이다: 거울이 되어 주는 부모
[zzang’s 마음 편지: 낯선 길 위에서, 자신만의 거울을 닦는 당신에게]

02 ‘완벽한 부모’라는 신화에서 벗어나기
1) 완벽이라는 이름의 족쇄: 양육 스트레스의 민낯
2) 부모의 불안은 어떻게 아이의 삶으로 스며드는가: 사랑이라는 이름의 그림자
3) ‘충분히 좋은 부모(Good Enough Parent)’가 주는 자유
[zzang’s 마음 편지: 완벽이라는 짐을 내려놓고, 그늘 아래 쉬고 싶은 당신에게]

03 왜 지금 ‘코칭’인가?
1) 가르치는 부모에서 이끌어 주는 부모로: 패러다임의 전환
2) 전통적 훈육과 부모 코칭, 무엇이 다른가?
3) 부모의 코칭 리더십이 만드는 과학적 기적: 숫자가 증명하는 변화
[zzang’s 마음 편지: 완장 대신 운동화를 신기로 결심한 당신에게]

PART 2. 관계 진단: 우리 가족의 현재 위치는 어디인가?
01 관계 GPS: 우리 관계는 지금 어디에 있나?
1) 애착 유형: 아이가 세상을 항해하는 내면의 지도
2) 부모로서의 나침반, ‘부모 효능감(Parental Self-Efficacy)’
3) [실천 도구] 부모 효능감 자가 진단: 나의 나침반은 어느 방향을 가리키고 있을까?
[zzang’s 마음 편지: 흔들리는 나침반을 들고, 다시 길을 묻는 당신에게]

02 대화의 습관이 관계의 거리를 결정한다
1) 관계를 파괴하는 네 가지 독(毒): 우리 집 식탁 위에 흐르는 ‘불행의 신호’들
2) 관계의 다리를 놓는 ‘디딤돌’ 대화: 독을 약으로 바꾸는 기술
3) [실천 도구] 우리 가족 대화 패턴 체크리스트: 나의 현재 위치는 어디인가요?
[zzang’s 마음 편지: 독이 묻은 화살을 내려...


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우리는 느리고 특별한 아이를 키웁니다

1부. 느린 아이, 준이
1장. 아무도 알려 주지 않았기에 내가 시작한 기록
너와의 첫 만남
아이만의 속도
시간을 멈추게 한 한마디
첫 장벽
엄마의 고민1. 아이 문제가 아니라 제가 예민한 건 아닐까요?
엄마의 고민2. 검진 결과가 나왔는데 무엇부터 해야 할지 모르겠어요
엄마의 고민3. 병원에 가기 전에는 무엇을 준비해야 하나요?

2장. 조금한 마음과 작아지는 나
충돌하는 마음, 답을 알고 싶어요
잊지 못할 겨울
의심에서 확신으로
낯선 순간의 연속
엄마의 고민1. 우리 아이가 조금 다르다는 것이 확실해졌을 때, 무엇부터 하면 좋을까요?
엄마의 고민2. 발달 검사에 대한 A to Z를 알고 싶어요
엄마의 고민3. 발달 지연과 발달 장애의 차이점과 진단 이후가 궁금해요
엄마의 고민4. 발달 지연 치료에 대한 정보가 필요해요

3장. 그래도 우리는 계속 나아간다
기다림의 시간
보험이라는 벽 앞에서
끝날 듯 끝나지 않는 여정
함께 자라는 시간
엄마의 고민1. 발달 치료의 구분과 국가 지원 여부를 알고 싶어요
엄마의 고민2. 발달 지연 치료 관련 보험 정보가 부족해요
엄마의 고민3. 치료가 끝난 뒤에는 어떻게 해야 하나요?
엄마의 고민4. 보호자도 도움이 필요해요

2부. 특별한 아이, 율이
4장. 세상과 연결되는 연습
심장이 짓눌려 아픈 날
비장애 친구들과 함께 성장하는 일
세 개의 횡단보도를 건너며
함께 사라지고 싶었던 밤
엄마의 고민1.장애 등록은 무엇이고, 어떻게 하는 건가요?
엄마의 고민2. 특수 학교와 일반 학교, 고민이 될 때 생각해 볼 요소들
엄마의 고민3. 초등학교 입학 전, 다섯 가지 체크리스트

5장. 안녕, 낯선 세상
학부모 공개 수업에서 배운 것
친구
함께 웃는 연습
오늘의 한 걸음
엄마의 고민1.아이의 학교생활에 앞서 부모는 무엇을 준비해야 하나요?
엄마의 고민2.우리 아이의 친구관계, 어떻게 도움을 줄 수 있을까요?
엄마의 고민3.부모에게도 버팀목이 필요해요
엄마의 고민4.아이의 자립에 한 걸음씩 다가가는 방법

6장. 삶의 의미
엄마의 이야기, 하늘이 나에게 ...


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사춘기 엄마의 오장육부

들어가며 / 사춘기 엄마 클럽에 오신 것을 환영합니다

1막
사춘기는 언제 오는가
부처님도 가장 힘들었던 과업
사춘기 엄마에게는 필요한 것들이 많습니다
데미안적 필터를 씌워 바라보기
방문 포비아가 생겨버렸다 1
방문 포비아가 생겨버렸다 2
엄마는 방학이 무섭다
산후조리원에서 탈출한 날
너는 초대받은 귀한 손님이다
엄마도 무서워서 그랬어
가출하라니까 정말 가출하는 아이
사춘기 아이 덕에 개종한 이야기
엄마 좀 봐줘
엄마도 가출할 수 있다
친정 엄마는 도움이 되지 않는다
알쏭달쏭한 것이 너의 마음, 나의 마음
니가 어떻게 나한테 이러니
절대로 엄마 탓이 아닙니다
시험을 보고 나서 절망하는 아이에게

2막
이 세상에는 사춘기 엄마도 살고 있다
너무 멀리까지는 가지 말아라, 사랑아
돌 것 같을 땐, 분노의 밤 워킹
가슴이 터질 것 같다면, 광기의 파워 워킹
다들 들어라, 내 자식 밤톨은 왕밤이다
우리 아파트에는 내 눈물을 먹고 자란 나무가 있어
박완서라는 언니를 붙들고 일어서기
좋은 엄마, 나쁜 엄마, 이상한 엄마
선천성 엄마와 후천성 엄마
자식이 아니라 내 건강이 더 문제다
자식 키우기가 어려우면 식물을 키운다
후폭풍이 무서운 사춘기 극복기 – 쇼핑 편
나는 주식을 사랑합니다
강아지는 멍멍, 고양이는 야옹이 아니더라
너를 생각하는 것이 나의 일생이었지
더 사랑하는 사람이 더 취약하다
사춘기 엄마들의 모임은 필요하다
남편은 의외로 도움이 된다
국제학교에 가면 사춘기가 안 오나요

3막
그대는 짝사랑 전문가가 되세요
너를 만나기 전과 후, 온 세상은
아가, 너는 끝내 나의 기쁨이었다
정신적 탯줄이 동한다는 말
울고 기도하고 사랑하라
혐오스러운 나를 안아줄 한 사람
그래, 내가 바보인 거야
너보다 더 예쁜 꽃을 본 일이 없단다
내 부모님의 시계는 빨리 저물어간다
산다는 건 사랑하는 법을 배우는 것
사랑만 해도 혼나지 않는 세상
우리는 태어난 게 행복한 사람이 될까요

부록 / 사춘기 엄마의 분노를 잊게 할 콘텐츠들

할아버지, 주원이 왔어요

서문 세상에 손주만큼 예쁜 존재가 있을까

천사가 왔다
모유와 우유
손주가 떠올린 추억
아이를 키우려면 온 마을이 필요하다
전생의 애인 손주
격대교육
천사가 가져온 변화
최고 권력자
농손락
주원이가 내게 준 것
누가 누구를 돌보는가
주원이가 무서워
주원이의 첫 해외여행
처음으로 뒤집은 날
백화점에서 벌어진 일
생활의 중심
그분의 명령
천사 시중들기
아이는 어른의 스승
젖을 떼는 아픔
내 수호신
기쁨의 천사
육아관광
귀엽다는 것
우리 집의 중심 주원이
육아는 고비용 고수익
음수사원
인생의 절정기
둘이 애를 본다는 것
극한직업
아름다운 인생
주원이가 가져온 변화
아내가 예뻐졌다
할아버지 보고 싶어요
천사가 사는 곳
가족여행
천사의 방문
말하는 천사
다민이의 탄생
내가 사랑하는 일상
할아버지, 주원이 왔어요
축 백일
최고의 선물
주원이의 두 얼굴
해피 보이 주원이
주원이 눈에는 차만 보인다
브라키오사우루스와 주원이
난 공사 현장이 좋아
주원이의 세 번째 생일
할아버진 내 거야
그녀와의 뜨거운 주말
사랑은 변하는 것일까
다민이의 첫 번째 생일
신을 맞이하는 기분으로
인간의 본질
태교여행
셋째 천사의 등장

고기 육아

추천의 말
- 닥터쓰리 「황성혁」, 닥터 조 「조한경」
머리말. 아이의 평생을 만드는 작은 식탁

1부. 아동식의 원칙
(1) 우리 집의 식사 철학
(2) 같이 먹되 다르게 구성해야 하는 이유와 방법
- 우주맘‘s tip 1. 우주네가 가끔 먹는 저탄수화물 간편식
(3) 나트륨 제대로 알기
- 우주맘‘s tip 2. 「가짜 간장」을 조심하세요
(4) 좋은 지방의 귀환: 버터, 기버터, 올리브유
- 우주맘‘s tip 3. 아이에게 원재료명 읽는 법을 가르치는 이유
- 우주맘‘s tip 4. 우주네가 사용하는 버터
- 우주맘‘s tip 5. 우주네가 사용하는 올리브오일
(5) 당부하를 낮추는 밥상 설계
(6) 성장의 절대 기초, 단백질
- 우주맘‘s tip 6. 가공육은 고기가 아니다
(7) 곡물과 가공식품 관리법
(8) 채소와 과일에도 원칙이 있다
(9) 견과류와 유제품에 관하여
(10) 영양제, 무엇을 어떻게 섭취할까?
(11) 미국의 바뀐 식단 지침에 관해
(12) 우주네 식탁 엿보기
부록 1. 우주맘 강연록
부록 2. 식단일지에 관하여

2부. 우주맘의 아동식 레시피
들어가기 전에 - 원칙을 식탁 위에 올리는 방법
(1) 우주맘’s pick
(2) 활기찬 하루를 여는 아침
- 사골 도가니 스지탕
- 못난이 갈비탕
- 엄마표 브런치
- 당근 라페
- 당근라페 샌드위치
- 소간 스팸
- 채소 돼지고기 찜
- 참치 샐러드
- 볶음밥

(3) 당을 낮추고 만족을 높이는 간식
- 파베초콜릿
- 반숙란
- 크레이프 케이크
- 비프칩 플레이터
- 해각포 버무리
- 시골 버터 코코아
- 레몬에이드
- 마카다미아 쇼콜라
- 레몬커드

(4) 점심과 저녁 모두 활용할 수 있는 일품요리
- 양갈비 마리네이드
- 양 짜장
- 양 불고기
- 열기 레몬찜
- 생선 해물탕
- 버터 크림 전복
- 명태알 달걀찜
- 백짬뽕
- 새우 토마토 스튜
- 이베리코 김치찌개
- 버터 닭다리살 팬 구이
- 항정살 머스터드 무침
- 미트로프 크림 파스타
- 수제버거
- 완자탕

색연필을 흔들던 아이는 어떻게 천재 화가가 되었을까

추천의 글
여는 말

1부. 아이 ‘덕분’에, 세상으로 한 걸음
예준이가 쏘아 올린 작은 공 | “엄마, 내 이름은 오늘부터 두 개야?” | 내가 엄마로서 학부형이 될 준비가 됐냐고? | 부모의 ‘사랑과 칭찬의 힘’을 이길 것은 그 어디에도 없다 | “선생님, 저 그렇게는 못 하겠습니다” | 가정의 평화를 위해 세상과 정면 승부를 결심했다 | “네? 약물치료를 중단하라고요?” | 우리 모두는 누군가의 말 한마디에 삶과 죽음을 경험한다 | 부모라는 인간 세계는 여기도 똑같구나, 아니 더 하구나!

2부. 마음을 그리는 색연필 화가가 되다
“저는 마음을 그리는 화가가 될 거예요” | 내가 열심히 살고 싶어 웃기 시작하자, 아들도 웃는 날들이 많아졌다 | 새 학년이 되자 아들에게 쌍둥이 친구가 생겼다 | 사람은 미쳐야 어딘가에 미칠 수 있다 | 첫사랑의 콩깍지가 조금은 벗겨지는 그 순간 | 아침 대화 이어달리기, 그 전설의 비법 레시피 | “엄마, 나 장애인이야?” | 내 아들이, 코로나19 캠페인 모델이라고요?

3부. ‘그림 엄마’와 함께
욕심을 버리자 하늘은 내게 아들의 재능을 알아보는 눈을 뜨게 하셨다 | ‘그림 엄마’ 그 아름다운 예술의 유혹 | 나의 두 번째 친정집 ‘그림 엄마’ | 예술감독 한젬마, 그의 초록빛 예술에 처음 물든 날 | 예준이의 오랑우탄! 날개를 달고 영국을 향해 날아오르다 | 내 마음의 한을 풀어준 은인 러쉬코리아 우미령 대표 | 예준이는 ‘소아 신부전증’이 의심됩니다 | 나는 그저 하늘과의 약속을 지키고 싶었을 뿐이다

우리 아이 유치원에 다녀요

프롤로그 - 처음 문을 열던 그날처럼
유치원 첫걸음
● 아이가 행복한 유치원을 찾아서
● 첫 등원 날의 아침
● 서두르지 않아도 괜찮아
● 설렘 반 걱정 반으로 시작한 3월
● 나에서 우리로, 함께 어울리는 법을 배워요
● "나 혼자 갈래요!" 우리 아이의 화장실 첫 도전기
● 그림 한 장에 담긴 아이의 세상
봄 이야기 새싹처럼 자라는 마음
● 3월의 시작
● 노란 가방 메고 떠나는 생애 첫 모험
● 엉엉 울다가도 까르르, 아이는 이렇게 자랍니다
● 오늘은 내가 주인공! 생일 축하해
● 조금 느려도 괜찮아, 네 걸음이 가장 소중하니까
● "엄마, 가지 마!" 현관 앞에서 배우는 이별 연습
● 눈물 꾹 참고, "다녀올게요!"
여름 이야기 땀과 웃음이 가득
● 엄마 손 놓고 혼자서, 주먹 꽉 쥐고 시작하는 하루
● 첨벙첨벙! 온몸으로 만난 여름
● 수박씨와 아이들의 호기심
● 크레파스로 그려낸 여름의 색깔
● 언제 이만큼 자랐니? 한 학기의 마침표
● 아이와 함께 만든 여름방학
● 결과보다 빛나는 노력, 고생했어 얘들아
가을 이야기 알록달록 추억 수확
● 엄마 아빠가 최고야! 함께 웃는 참여수업
● 영차! 온 가족이 하나 된 가을 운동회
● 고운 한복 입고 손에 손잡고
● "우리 애가요?" 몰랐던 모습을 발견하는 학부모 상담
● 흙 묻은 고사리손으로 캐낸 달콤한 가을 선물
● 투닥투닥, 다투면서 단단해지는 아이들의 우정
● "우리 같이 할까?" 혼자보다 즐거운 함께
● 부모와 교사가 든든한 한 팀이 될때
겨울 이야기 [따뜻한 마음
● 하늘에서 내린 하얀 선물! 첫눈 오는 날
● 아이들의 마음에 내리는 크리스마스의 눈빛
● "내가 도와줄게." 아이의 다정한 손길
● 아이들의 작은 축제, 유치원 발표회
● 트리 밑에 숨겨둔 아이들의 소원
● 과정을 함께 칭찬하는 연말의 의미
● 겨울방학, 아이가 자라는 시간
● 배움의 즐거움을 지키는 다리, 놀이에서 학교로
유치원에서 배워요
● 정리 정돈의 달인
● 사소한 일상이 모여 아이에게 보석 같은 순간이 됩니다
● 작은 실패, 큰 성장의 순간들
● "선생님, 저 혼...


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