종교, 다시 깨달음이다

개정판 서문
초판 서문

스승과 제자로 만난 인연

1부 심층종교란 무엇인가
1 종교란 무엇인가
2 종교를 보는 새로운 시각, 표층종교와 심층종교
3 경전을 어떻게 읽을 것인가
4 역사 속의 심층종교와 표층종교
5 심층종교와 신비주의

2부 심층종교에 어떻게 도달할 것인가
6 여러 종교의 신비주의
7 깨달음으로 가는 길
8 심층으로 들어가기
9 심층종교의 경전 해석
10 한국의 심층종교

3부 깨달음의 종교는 어떤 모습인가
11 영성과 지성의 통합
12 전통 종교의 대안
13 심층종교에서 구원이란 무엇인가
14 종교 이해를 위한 종교학의 역할

4부 AI 시대와 종교의 미래
15 현대 사회가 종교에 던지는 물음
16 미래 사회와 영성 그리고 종교

맺음말

노들섬과 세운상가

AI와 인간 관계론

가장 인간적인 도시

프롤로그 실리콘밸리에서 건축가로 산다는 것

1장. AI의 시선으로 바라보는 세상
시각 데이터가 프롬프트가 되는 시대
이미지를 보지 않고 데이터 구조를 읽는 AI
인간의 감각과 다른 AI의 눈
디자이너와 창작자가 AI와 공존하는 법
동료가 된 수직 에이전트
지능 시대의 도시

2장. AI의 시선으로 바라보는 도시와 공간
한밤중에 멈춘 웨이모
공간지능의 등장
냉장고 속 인류가 바라보는 도시의 변천사
사라지는 평균 공간
고정된 공간과 움직이는 플랫폼의 결합
오래된 건물의 두 번째 삶
AI가 자연을 통해 배워야 하는 것
건축가들이 먼저 감지한 지능들의 시대

3장. 그래도 우리는 계속 나아간다
슈퍼스타 도시 현상
시골이 다시 주목받는 이유
AI 시대의 강북과 강남
투자자들이 도시를 바라보는 방식
도시를 움직이는 보이지 않는 손
바꿀 것과 남길 것
저작권이 사라지는 도시

4장. 실리콘밸리에서 던지는 질문
AI는 창작자인가 도구인가
위대한 건축가는 무엇으로 만들어지는가
윤리와 책임은 누구의 몫인가
인간의 직관은 여전히 필요하다
우리는 왜 AI에게 창작을 맡기려 할까
실리콘밸리에서 던지는 네 가지 질문
다름이 빚어내는 새로운 기준

에필로그 AI 시대, 건축가는 무엇을 바라보는가
참고문헌

공존한다는 착각

추천사 | 동물의 시선으로 해체한 인간의 세계
역자 서문 | 어느 오래된 기록이 알려주는 것들
프롤로그 | 길을 잃은 나그네들

첫 번째 이야기. 동화가 된 바다의 유니콘 _일각돌고래
두 번째 이야기. 스스로 선택하는 죽음 _노르웨이레밍
세 번째 이야기. 인간의, 인간에 의한, 인간을 위한 업적 _유럽뱀장어
네 번째 이야기. 잃어버린 낙원을 복원하는 법 _흑기러기
다섯 번째 이야기. 침입자는 누구인가 _북극곰
여섯 번째 이야기. 이방인을 위한 나라는 없다 _순록
일곱 번째 이야기. 붉은 군대의 역습 _왕게

에필로그 | 하늘 여행을 떠난 여행자들
주
참고 문헌 및 감사의 말

번뇌를 종료합니다

들어가며
이 책의 사용법

1부 - 끊임없이 원하는 마음 - 탐욕개(貪欲蓋)
번뇌 CODE 001 - 누군가의 성공이 나의 실패처럼 느껴진다
번뇌 CODE 002 - 세상이 나에게만 불공평한 것 같다
번뇌 CODE 003 - 모든 걸 통제하고 싶다
번뇌 CODE 004 - 이기고 지는 것으로만 세상을 본다
번뇌 CODE 005 - 채워도 만족하지 못한다
번뇌 CODE 006 - 놓으면 잃을 것 같다
번뇌 CODE 007 - SNS를 볼 때마다 초라해진다
번뇌 CODE 008 - 지위와 명예에 집착한다
번뇌 CODE 009 - 예전의 나를 붙잡고 있다
번뇌 CODE 010 - 남의 시선이 신경 쓰인다
번뇌 CODE 011 - 계획대로 되지 않으면 불안하다
번뇌 CODE 012 - 사람도 내 것으로 만들고 싶다
번뇌 CODE 013 - 완벽해야만 인정받을 것 같다
번뇌 CODE 014 - 원하는 걸 얻어도 채워지지 않는다
번뇌 CODE 015 - 사랑받지 못하면 무너질 것 같다
번뇌 CODE 016 - 소유한 것들이 나를 지켜줄 거라 믿는다
번뇌 CODE 017 - 내 존재를 증명하려 애쓴다
번뇌 CODE 018 - 새로운 것을 접하지 않으면 뒤처지는 기분이 든다
번뇌 CODE 019 - 타인의 행복이 불편하다
번뇌 CODE 020 - 가능성을 놓칠까 봐 두렵다
번뇌 CODE 021 - 확실한 것만 믿고 싶다
번뇌 CODE 022 - 뒤처지면 안 된다는 조급함이 있다
번뇌 CODE 023 - 인정받지 못하면 허무하다
― 번뇌 Q&A

2부 - 화내고 원망하는 마음 - 진에개(瞋恚蓋)
번뇌 CODE 024 - 점점 억울함이 쌓인다
번뇌 CODE 025 - 사소한 일에도 화가 치민다
번뇌 CODE 026 - 변화를 거부하고 싶다
번뇌 CODE 027 - 부당함을 참을 수 없다
번뇌 CODE 028 - 남의 허물만 크게 보인다
번뇌 CODE 029 - 상처 주고 싶다는 생각이 든다
번뇌 CODE 030 - 용서했다고 생각했는데 아직도 남아 있다
번뇌 CODE 031 - 현실을 받아들이기 어렵다
번뇌 CODE 032 - 화낸 뒤 후회한다
번뇌 CODE 033 - 무시당했다고 느낀다
번뇌 CODE 034 - 배신당한 기억을 잊을 수 없다
번뇌 CODE 035 - 사소한 다툼과 갈등이 끊이지 않는다
번뇌 CODE 036 - 곁에 믿을 만한 사람이 하나도 없다
번뇌 CODE 037 - 나쁜 짓 한 사람이 멀쩡한 게 화가 난다
...


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밤의 설계자

들어가며

1장 상상력
2장 직관
3장 고요
4장 자기애
5장 습관
6장 작은 행복
7장 균형
8장 비교
9장 수용
10장 용서
11장 의미
12장 자신감

참고문헌

사람을 기록하는 인터뷰 글쓰기

여는 글
나는 왜 할머니 이야기를 듣게 되었나?

PART 1. 인터뷰 준비체조
어떤 할머니의 이야기를 들을까?
동의에 대하여
우리 미리 만나요, 할머니
글의 토양을 단단하게 하는 자료조사
사려 깊은 질문의 힘

PART 2. 실전 인터뷰
마음을 기울여 듣는다는 것
잘 듣기 위해 필요한 몇 가지
고유어의 깊이
가장 큰 대답, 침묵
흔들리며 중심 잡기
디테일은 언제나 현장에 있다
행동이 아니라고 말할 때

PART 3. 할머니의 ‘말’이 나의 ‘글’이 되기 위해
인터뷰 글쓰기의 시작, 녹취 풀기
이야기 속으로 쉽고 깊게 들어가는 방법
그런데, 인터뷰이가 누군가요?
돌부리 직접 차본 사람만이 할 수 있는 말
또 들려주셔서 고맙습니다
우리가 도달할 수 없는 지점은 분명히 있다

PART 4. 글쓰기의 기본
[개요] ‘말’을 중심에 둔 글의 얼개 잡기
[단문 쓰기] 힘을 빼고, 담백한 글의 맛
[묘사] 슬프다는 말은 슬프지 않다
[다듬기] 여백이 있는 글쓰기
[퇴고] 남의 글 보듯
[마무리] 소소하지만 도움이 되는

PART 5. 인터뷰와 글쓰기 사이의 별책부록
글쓰기의 마법을 경험해보길 권함
글을 쓰는 첫 번째 열쇠
‘사람 책’을 깊게 읽기 위한 책 읽기
내일을 기대하며, 씨앗 문장 심기

닫는 글
닿을 수 없는 당신에게 닿기 위해

참고문헌

150일 한문 공부 3 : 망양보뢰(亡羊補牢) ~ 승승장구(乘勝長驅)

서문

301 망양보뢰亡羊補牢 - 양을 잃고 우리를 고친다. 즉 소 잃고 외양간 고친다
302 기인우천杞人憂天 - 기(杞)나라 사람이 하늘이 무너질까 걱정한다
303 취모구자吹毛求疵 - 털을 불어서 흠집을 찾는다. 억지로 결점을 찾는다
304 호행소혜好行小慧 - 조그마한 지혜 쓰기를 좋아한다
305 천재일우千載一遇 - 천 년에 한 번 정도 만난다. 만나기 어려운 좋은 기회
306 인과응보因果應報 - 어떤 원인이 있으면 어떤 결과가 보응한다
307 곡천상농穀賤傷農 - 곡식 값이 싸지면 농민들을 상하게 한다
308 불변숙맥不辨菽麥 - 콩인지 보리인지 구별을 못한다. 판단력이 없다
309 교무상사敎無常師 - 교육에는 정해진 스승이 없다
310 가도패란家道悖亂 - 집안의 도덕이 어그러져 어지럽다
311 여붕우공與朋友共 - 벗과 더불어 함께한다
312 사불여의事不如意 - 일이 뜻과 같지 않다
313 조도상금操刀傷錦 - 칼을 잡고 비단을 못 쓰게 만든다
314 독학고루獨學孤陋 - 혼자 공부하면 치우치고 비루하다
315 목무법기目無法紀 - 법이 안중에 없다. 법을 무시한다
316 오일일석五日一石 - 닷새 만에 돌멩이 하나를 그리다
317 욱일승천旭日昇天 - 아침 해가 하늘에 떠오른다
318 화광동진和光同塵 - 자신의 빛을 감추고 속세의 먼지 속에 함께 참여한다
319 효양부모孝養父母 - 효도로 부모를 봉양한다
320 불편부당不偏不黨 - 치우치지도 않고 당파도 짓지 않는다
321 무가지보無價之寶 - 값을 매길 수 없는 보물
322 인유실의引喩失義 - 비유로 끌어들이는 것이 옳음을 잃었다
323 심세여신審勢如神 - 형세 살피기를 귀신처럼 한다
324 교긍허부驕矜虛浮 - 교만하고 잘난 체하고, 허세를 부리고 실속없다
325 진선진미盡善盡美 - 착함을 다하고 아름다움을 다했다
326 화조재리禍棗災梨 - 대추나무에 화를 입히고, 배나무에 재앙을 입힌다
327 제법공상諸法空相 - 우주 사이의 모든 법은 다 빈 상이다
328 명정언순名正言順 - 명칭이 발라야 말이 순리대로 된다
329 후삭어마朽索御馬 - 썩은 새끼줄로 말을 몰다
330 살신성인殺身成仁 - 자신을 죽여서 인(仁)을 이룬다
331 기서불석棄書不惜 - 책을 버리고 아까워하지도 않는다
332 위의장중威儀莊重 - ...


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150일 한문 공부 4 : 중신진흥(重新振興) ~ 태풍폭우(颱風暴雨)

서문

451 중신진흥重新振興 - 거듭 새롭게 떨쳐 일어난다
452 내성외곽內城外郭 - 안쪽의 성은 성(城), 바깥쪽의 성은 곽(郭)이라 한다
453 반간지계反間之計 - 반대로 이간시키는 계책. 역간첩을 쓰는 작전
454 신개천하信蓋天下 - 믿음이 천하를 덮는다
455 주성불호酒性不好 - 술 먹은 뒤의 성질이 좋지 않다
456 솔선수범率先垂範 - 앞장서서 모범을 보이다
457 견정사정見蜓思程 - 잠자리를 보면 정자(程子)를 생각한다
458 단란소어團欒笑語 - 오순도순 모여 정답게 웃고 이야기한다
459 비아부화飛蛾赴火 - 나는 나방이 불로 달려든다
460 무용장성 無用長城 - 쓸모없는 만리장성
461 방약무인傍若無人 - 옆에 사람이 없는 듯이 멋대로 행동한다
462 독서부뇌 讀書富腦 - 책을 읽으면 머리를 부유하게 만든다
463 진물지량鎭物之量 - 사물을 진정시키는 도량
464 역래순수逆來順受 - 뜻대로 안 되는 상황이 닥쳐도 순순히 받아들인다
465 선견지명先見之明 - 남보다 먼저 보는 현명함
466 출처대절出處大節 - 세상에 나가느냐 집에 있느냐에 관한 큰 절조
467 불근인정不近人情 - 사람들의 정서에 가깝지 않다
468 손훼문물損毁文物 - 문화유산을 훼손하다
469 진위상혼眞僞相混 - 진실과 거짓이 서로 뒤섞인다
470 화목동심和睦同心 - 화목하여 하나의 마음이 된다
471 탕평인사蕩平人事 - 널리 공평하게 사람을 뽑아 쓰는 일
472 아신만희迓新萬禧 - 새해를 맞이하여 온갖 복을 받으시기를
473 정문입설程門立雪 - 정자의 대문 앞 눈 속에 서 있다. 스승을 지극한 정성으로 모신다
474 조변석개朝變夕改 - 아침에 고친 것을 저녁에 또 바꾼다
475 수경달권守經達權 - 원칙을 지키면서 적절한 임시 조처를 실행한다
476 삼매지경三昧之境 - 정신을 한곳에 모아 어지럽지 않은 경지
477 근본상시謹本詳始 - 근본 되는 것을 삼가고 시작할 때 상세히 한다
478 삼고초려三顧草廬 - 풀로 인 오두막을 세 번 방문하다. 임금이 정성을 다해서 훌륭한 인재를 초빙하다
479 취모멱자吹毛覓疵 - 머리털을 불어서 그 속의 흠을 찾는다
480 사해형제四海兄弟 - 세상에 사는 사람은 모두 형제다
481 파리장서巴里長書 - 파리에 보낸 긴 편...


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힙 허무 유희로 바꾸는 나만의 철학

(프롤로그) 허무라는 감옥의 문을 여는 ‘힙’한 명령어

1장. 허무를 찢다(언러닝 : Unlearning)

1. 남의 기대라는 가짜 알고리즘에 갇힌 시간들
2. 성공했는데 왜 허무할까?
3. 니체의 능동적 허무주의
4. 산업사회 중독에서 언러닝해야 하는 이유
5. 언러닝 3단계 : 언러닝, 재학습, 전환
6. 마누라와 자식 빼고 모두 바꾸어라
7. 삼성전자 별에서 모슬포의 파도로
8. 방향이 잘못되면 아무리 노력해도 소용없다
9. 파산이라는 이름의 자유 이용권을 받다

2장. 고통은 언러닝의 과정

10. 나를 죽이지 못한 고통은 나를 더 강하게 만든다
11. 고난 속에서도 삶의 기쁨은 있다
12. 결핍이 창조의 엔진이 되다
13. 머스크는 언러닝이 만들어 냈다
14. 고통을 통과하는 사람만이 갖는 단단함
15. 아프리카의 고난이 우주의 꿈을 키웠다
16. 성공은 반복되지 않는다
17. 잡스처럼 내 회사에서 쫓겨나는 행운을!
18. 강물은 강을 버려야 바다에 이른다

3장. 새롭게 다시 배우다(재학습 : Relearning)

19. 남의 나로 살아 온 반 백년 로그(Log) 기록
20. 낙타로 사는 ‘남의 나’
21. 명령하는 사자 ‘자유의 나’
22. 창조하는 어린 아이 ‘나의 나’
23. 내 안의 두 자아 : 모순 해결 알고리즘으로 풀기
24. 자유 지능(LI), 나 만의 독립적인 운영체제 설치
25. 자유 지능의 30대 변수
26. 허무는 자유 지능의 모순 상황에서 생긴다

4장. 사자가 다시 배우다

27. 악보 쓸 줄도 모르는 사람이 아카데미 음악상을 받다
28. 걸리버처럼 대인국 언어를 학습하다
29. 본질을 꿰뚫어 보는 눈을 가지다
30. 펭귄을 날게 하다
31. 독서와 사색 : 내 안의 작은 도서관
32. 붓이 닳고 벼루가 뚫어지게 다시 학습하다

5장. 어린아이처럼 유희(전환 : Breakthrough)

33. 니체의 춤, 어린아이는 창조적 유희의 끝판왕
34. 창조적 유희의 힙(Hip)과 맞닿아 있다
35. 책쓰기는 자기 창조다
36. 종교를 즐거운 유희로 바꾸다
37. 내가 좋아하는 것이 곧 나의 세계다
38. 힙한 창조적 팀을 짜다
39. 가르치는 것이 배우는 것이다
40. 가파도에서 추출한 나의 본질...


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아파트, 아파트

목 차

머리말 13

제1장 아파트 공화국 17

대한민국의 도시 풍경과 생활 감각은 어떻게 아파트를 중심으로 재편되었나 18

골목과 마당에서 단지와 동으로 20
- 한국인의 주거 풍경은 어떻게 달라졌는가

왜 한국은 아파트를 선택 했는가 22
- 산업화, 도시화, 인구 밀도, 국가 주택 정책의 결합

주택의 표준, 아파트 25
- 중산층의 상징에서 보편 주거의 기본값으로

생활의 표준이 된다는 것의 의미 27
- 아침의 엘리베이터, 저녁의 주차장, 밤의 소음이 만든 리듬

편리함은 어디에서 오는가 30
- 공동 관리 시스템과 도시 생활의 효율

함께 살되 섞이지 않는 공간 32
- 사적 자유와 공용 질서가 부딪히는 구조

아파트는 부동산이면서 동시에 사회다 34
- 자산, 갈등, 제도, 감정이 한 공간에 응축되는 이유

우리는 왜 지금 아파트를 다시 읽어야 하는가 36
- 너무 흔해서 설명되지 않았던 공동주택의 세계

장을 마치며 38


제2장 법이 없으면 아파트는 무너진다 40

선의만으로는 유지되지 않는 공동주택의 질서를 법과 제도로 읽는다 41

단독주택의 문제와 아파트의 문제는 왜 다른가 43
- 사적 공간의 집합이 공공 조직이 되는 순간

뒤늦게 독립한 공동주택관리법 45
- 현실이 법보다 먼저 복잡해진 과정
운영하고 결정하기 47
- 관리주체, 관리사무소, 입주자대표회의의 구조

관리사...


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내가기준이란 무엇인가

목 차
프롤로그 | 당신에게 건네는 해방의 손길 ………………… 015
제1장 | '내가기준'의 뜻 ……………………………………… 023
'내가기준'이란 무엇인가
제2장 | 엘리베이터 ? 내가기준 …………………………… 031
당신의 세계를 재부팅하는 엘리베이터에 오르며
1층부터 5층까지 우리가 마주할 풍경들
'내가기준'의 차원 물리학: 왜 우리는 돌아오지 못했는가
[1 층] 인식의 로비: 당신의 삶을 지배하는 '가짜 법전'의
정체를 마주하십시오
[2 층] 교육의 층: 10대의 뇌를 멈추게 하는 필터
[2 층] 당신은 왜 ‘알려준 대로’ 하지 못하는가?
[3 층] 가문의 층: 대물림되는 기운과 데이터의 순도
[4 층] 관계의 층: 부부, 두 개의 가짜 법전이 벌이는 전쟁
[4 층] 부모-자식 불통의 종말: '내 아이'라는 필터를 버릴 때
[5 층] 감정의 층: 우울과 불안이라는 시스템 오류
제3장 | 인정 …………………………………………… 097
삭제 불가능한 기본 세팅값: '나 좀 봐줘'
내가기준 생성 이전: 생존을 위한 갈구
‘내가기준’ 생성 이후: 변덕스러운 출력
평생을 바친 단 한 번의 끄덕임
중간 부록] 테오 킴의 다층적 해부: 세 가지 기준의 수직 구조
제4장 | 내 안에서 무엇이든 될 수 있다 ………………… 143
층위적 해체와 주권의 회복
내 안의 무한한 멀티버스
선택적 생존
유니버스의 흐름
진짜 끌어당김
* 5장부터 10장까지는 명언에 담긴 '내가기준'의 해제를 들여다봅니다.
제5장 | 인식의 필터: 내가기준의 정의 …………… 173
1. 대상은 죄가 없다, 범인은 네 필터다
2. 벽은 실재하는가, 투사된 것인가?
3. 왜 인간은 복잡함에 중독되는가?
제6장 | 에고와 사회적 기준 ………………………… 187
1. 사회적 필터의 독재와 주권의 회복
2. 인용된 삶, 기워진 필터
3. 현재라는 데이터와의 실시간 통신
제7장 | 고통과 우울 ………………………………………… 201
1. 데이터와 해석의 분리
2. 배신의 자각과 시스템의 저항
3. '운명'이라는 이름의 편리한 직무유기
제8장 | 60억 명의 나 ……………………………………… 215
1. 타인이라...


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웰다잉(well-dying)

1부. 웰다잉의 이해 9
1장. 웰다잉이란 무엇인가? 10
2장. 우리는 왜 죽음을 두려워하는가? 17
3장. 삶과 죽음의 관계 24
4장. 좋은 삶이란 무엇인가 30
5장. 존엄한 죽음의 의미 36
6장. 죽음교육의 필요성 41
7장. 웰다잉과 행복의 관계 47

2부. 삶을 돌아보는 시간 55

8장. 후회 없는 삶이란 무엇인가 56
9장. 관계를 돌아보다 64
10장. 용서와 화해 72
11장. 나를 이해하는 시간 80
12장. 내가 남기고 싶은 것 89
13장. 나의 삶을 정리하기 98
14장. 오늘을 살아가는 태도 107

3부. 준비하는 용기 1
15장. 죽음을 말하는 용기15
116
16장. 삶의 마지막을 준비하는 법 126
17장. 나의 마지막 선택 136
18장. 잘 살아낸다는 것 145
19장. 마지막까지 나답게 153

[에필로그] 161
[저자 소개] 163

무거운 것은 두고 가기로 했다

들어가며 · 삶을 가장 또렷하게 보는 역설적 방법

1부 죽음은 당신의 생각보다 친절하다

생과 사의 문턱에서 일어나는 일
시간은 왜 갑자기 느려지는가
폭풍이 지나간 바다처럼 고요하게
두렵지만은 않은 최후의 순간
빛의 터널
인간의 뇌가 준비한 마지막 선물
제3자의 시선에서 바라본 나

2부 죽음이 삶에게 가르쳐주는 것

지금 곁에 있는 사람은 누구인가
다시는 살아나고 싶지 않았던 여자
악인의 최후
불안조차 인간다운 반응
특별함보다 소중한 평범함
지나온 삶을 있는 그대로 인정하려면
다시 살아갈 용기
죽음은 우리를 바꾸는 것이 아니라 드러낸다
작별 인사를 할 시간
사랑은 아무리 표현해도 부족하다
집 밖으로 밀어낸 죽음
떠난 자의 몫과 남은 자의 몫

3부 무거운 것은 두고 가기로 했다

아무도 속일 필요가 없다면
자기 자신을 심판하는 사람들
죽음보다 강한 부모의 마음
남길 말은 단 한마디면 충분하다
자기 용서는 합리화도 회피도 아니다
뒤늦은 화해
말하지 못한 비밀
가지고 싶던 그러나 가질 수 없던
끝이 있다는 것은 어쩌면 축복
흐려지는 기억만큼 선명해지는 감정

4부 죽음을 경험한 뒤 바뀐 사람들

나의 인생으로 만든 영화
배우자는 내가 선택한 유일한 가족
내려놓지 못한 이름
왔던 곳으로 되돌아갈 때
강가에서 들린 목소리
첫 사람 그리고 마지막 사람
가장 오래 남는 자리
함께 자란 시간의 궤적
먼저 간 이가 배웅을 나온다면
가장 활기가 넘쳤던 그 시절
언제나 진실한 나의 친구
볼 수 없던 얼굴

5부 우리가 알지 못했던 죽음의 방식

냄새로 기억되는 삶의 마지막 조각
어느 성공한 남자가 가장 행복했던 순간
물리적 한계를 넘어선 여행
중력을 벗어나 더 높은 곳으로
닫혀 있던 가능성이 열리다

참고 문헌

생각대로

머리말
사람은 책을 만들고, 책은 사람을 만든다

Chapter 1. 인생은 선택이다.
1. 평생 배우고 익히는 삶이다
2. 원만한 관계 맺기
3. 오늘이 가장 젊은 날
4. 노인(老人)은 Know 인(人)이다

Chapter 2. 배워서 남 주는 인생
1. 새로운 배움에 도전하다
2. 에세이 한번 써 볼까
3. 글을 쓰면 가치가 생긴다

Chapter 3. 그리운 옛날이여!
1. 아버지와 막걸리 한잔
2. 800℃의 행복
3. 배움은 유료지만 나눔은 무료다
4. 내 사랑! 쏠O티

Chapter 4. 추억의 놀이 문화
Chapter 5. 수학에 대한 일상
Chapter 6. 숲속 화실
Chapter 7. 2026년 봄! 퍼포먼스 스토리
Chapter 8. 글쓰기의 일상
1. BMW의 일상
2. 글 쓰는 자가 작가다
3. 나를 찾는 삶이다

부록 맺음말

까칠한 영국인의 고전 읽기

머리말 잘못 읽어온 책들에 대하여

1부 우리가 오해해 온 소설들

1장 도스토옙스키는 라스콜리니코프를 변호하지 않았다 - 《죄와 벌》
2장 흰 고래는 신이 아니라 석유였다 - 《모비딕》
3장 개츠비는 위대하지 않다, 닉이 거짓말쟁이일 뿐 - 《위대한 개츠비》
4장 그레고르가 벌레가 된 것이 가족에게는 다행이었다 - 《변신》
5장 오웰이 두려워한 것은 빅브라더가 아니었다 - 《1984》

2부 다시 보면 불편한 고전들

6장 다아시는 좋은 남편감이 아니다 - 《오만과 편견》
7장 다락방의 미친 여자 쪽 이야기 - 《제인 에어》
8장 히스클리프는 낭만이 아니라 가정폭력이다 - 《폭풍의 언덕》
9장 헤밍웨이는 정말 노인을 존경했을까 - 《노인과 바다》
10장 홀든은 사춘기 소년이 아니라 PTSD 환자다 - 《호밀밭의 파수꾼》

3부 끝까지 살아남는 책들

11장 미친 사람은 돈키호테가 아니라 산초였다 - 《돈키호테》
12장 햄릿이 망설인 진짜 이유 - 《햄릿》
13장 악마와의 계약은 사실 좋은 거래였다 - 《파우스트》
14장 톨스토이는 안나를 사랑하지 않았다 - 《안나 카레니나》
15장 7권을 다 읽지 않아도 되는 이유 - 《잃어버린 시간을 찾아서》

에필로그 다시 책을 펼치는 손

오십의 명상

추천의 말
시작하며 | 마음공부는 밖에서 찾지 않는다
프롤로그 | 다시 삶의 절반을 살아갈 그대에게

1장. 오십, 내면을 들여다볼 때
소리 없이 찾아오는 불안
열심히 살아왔는데 왜 이렇게 힘든가
누구나 인생에 한 번쯤 고비가 온다
감정의 격랑, 우울과 화
돌보지 않던 나를 보살피기
환경을 다스릴 것인가, 마음을 다스릴 것인가
자기를 이해할 때 치유가 시작된다
내면으로의 귀향

2장. 명상, 나를 이해하는 방식
왜 지금, 명상인가
호흡-지금 여기에 머무는 기술
일상의 한가운데서 시작되다
마음의 방향을 바꾸는 일
단순한 멈춤이 아닌 창조적 변환
명상은 얼마나 해야 하는가?
생각이 치밀어 산란해지면
치유라는 선물
뇌과학으로 본 명상
신비가 아닌 과학
긍정적 사고보다 있는 그대로 바라보기
명상은 종교가 아니다
고요의 심리학
남의 말에 휘둘리지 않는 평화
멈춤과 바라봄
잡념이 들면 실패한 걸까?
마음챙김 너머-맥락적 깨달음
사유수, 고요히 생각하다
해결의 열쇠는 나에게 있다
나를 구원하는 것은 나

3장. 마음공부는 호흡부터 시작된다
조용히 앉아 숨쉬기
호흡은 마음의 닻
마음공부는 어린아이처럼
앉기 명상-반듯하게 그러나 부드럽게
호흡 명상-몸과 마음을 잇다
호흡 명상의 심화-몸과 마음의 정화
몸 감각 바라보기-현재에 머무는 연습
마음 관찰-생각, 감정, 의도 알아차리기
감정 바라보기-자기 수용의 묘약
걷기 명상-걸음마다 마음이 깨어남
식사 명상-감사 연습
눕기 명상-모든 것은 오직 마음
일상 명상-일하며 깨어 있기
관계 속의 명상-말보다 마음으로
경청 명상-마음으로 듣는 연습
꾸준함이 길을 연다
명상일기 쓰기

4장. 멈춤의 깨달음이 나를 바꾼다
에고의 거짓말에 속지 말라
진실은 보이는 대로가 아니다
어떤 태도가 나를 살리는가?
억압 대신 멈추고 바라보기
호랑이 아가리로 머리 들이밀기
부정적 기억을 온몸으로 느끼기
진정 나는 무엇인가?
의식의 광대함을 접하다
만트라 명상-말에는 힘이 있다
감사, 우주...


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AI 시대, 인문력이 생존력이다

서문 | AI 시대, 인간은 무엇으로 살아남는가 • 5
왜 AI 시대에 인문력이 경쟁력인가 • 17

1부. AI는 빨라졌지만, 인간은 왜 더 흔들리는가
1장. 정보는 많아졌는데 왜 판단은 더 어려워졌는가 • 31
2장. AI가 답을 주는 시대, 인간은 무엇을 물어야 하는가 • 38
3장. 기술은 빨라졌지만 삶의 방향은 왜 흐려졌는가 • 46
4장. 직업은 변하고 있는데 나는 무엇으로 설명될 수 있는가 • 54
5장. AI 시대의 불안은 능력 부족이 아니라 기준의 흔들림이다 • 62

2부. 문해력 — 정확히 읽는 사람이 살아남는다
6장. 문해력은 글을 읽는 능력이 아니라 맥락을 읽는 힘이다 • 77
7장. 말의 뜻보다 말이 놓인 자리를 읽어야 한다 • 85
8장. AI가 요약할수록 인간은 더 깊이 읽어야 한다 • 93
9장. 느린 독서는 사라지는 능력이 아니라 미래의 경쟁력이다 • 101
10장. 문해력은 결국 오해를 줄이는 인간의 태도다 • 108

3부. 질문력 — 좋은 질문은 좋은 인생을 만든다
11장. 답을 많이 가진 사람보다 질문을 바꾸는 사람이 강하다 • 121
12장. AI에게 묻기 전에 먼저 나에게 물어야 할 것들 • 128
13장. 질문은 지식의 기술이 아니라 삶의 방향이다 • 135
14장. 공자는 왜 대답보다 질문의 자리를 중요하게 보았는가 • 142
15장. 질문력이 있는 사람은 쉽게 휩쓸리지 않는다 • 149

4부. 관계력 — AI가 대신할 수 없는 인간 이해의 힘
16장. 사람은 데이터가 아니라 맥락으로 이해된다 • 163
17장. 감정은 제거할 것이 아니라 읽어야 할 신호다 • 170
18장. 공감은 착한 태도가 아니라 관계를 해석하는 능력이다 • 177
19장. 조직에서 필요한 것은 더 빠른 말이 아니라 더 깊은 이해다 • 184
20장. 사람을 읽는 힘이 결국 일의 성과를 바꾼다 • 191

5부. 판단력 — 무엇이 옳은지 스스로 정하는 힘
21장. AI는 선택지를 주지만 책임은 대신 지지 않는다 • 205
22장. 빠른 결정과 좋은 판단은 다르다 • 213
23장. 니체는 왜 자기 삶의 기준을 스스로 만들라고 했는가 • 220
24장. 쇼펜하우어는 왜 욕망을 읽는 힘을 말했는가 • 228
25장. 판단력은 지식보다 깊은 삶의 근육이...


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마이클 잭슨의 말

프롤로그
마이클 잭슨의 일생
마이클 잭슨의 말
1장 사랑과 나눔 Love & Giving
2장 아이들과 동심 Children & Innocence
3장 잃어버린 어린 시절 Lost Childhood
4장 치유와 용서 Healing & Forgiveness
5장 고독과 내면의 상처 Solitude & Inner Pain
6장 음악과 창작의 본질 Music & Creativity
7장 춤과 퍼포먼스 Dance & Performance
8장 개척과 성취 Pioneering & Achievement
9장 하나됨과 인류애 Oneness & Humanity
10장 인종, 정체성, 진실 Race, Identity & Truth
11장 자연, 영성, 불멸 Nature, Spirituality & Immortality
12장 자아와 내면의 힘 Self & Inner Strength
에필로그
연표

중용의 지혜

책을 내며

1장 중심을 잡다
균형 · 중심 · 마음 · 비움 · 침묵
고요 · 절제 · 자존 · 반성 · 사유

2장 스스로 갈고 닦다
욕심 · 결심 · 버릇 · 실천 · 성장
배움 · 도전 · 게으름 · 미룸 · 꿈

3장 감정은 지나간다
슬픔 · 분노 · 기쁨 · 절망 · 수치羞恥
염려 · 의심 · 질투 · 시기猜忌 · 불평

4장 관계는 말에서 시작된다
관계 · 인연 · 경청 · 말言 · 예의
존중 · 우정 · 언쟁 · 삿대질 · 우리

5장 어떻게 살 것인가
겸손 · 감사 · 용서 · 책임 · 실패
실수 · 포기 · 경쟁 · 자유 · 기다림

6장 지금 이 순간이 전부다
어제 · 오늘 · 내일 · 속도 · 느림
때時 · 추억 · 기억 · 나이 · 죽음

7장 무엇을 위해 사는가
소유 · 재물 · 욕망 · 선택 · 선물
이름 · 완성 · 본질 · 성공 · 축복

8장 보이지 않는 것을 보다
지혜 · 통찰 · 변화 · 운명 · 믿음
모순 · 권유 · 분수 · 훈수 · 사유

9장 일상이 선물이다
건강 · 자연 · 쉼 · 기적 · 유머
소음 · 사랑 · 자비 · 조화 · 나눔

10장 세상과 마주하다
용기 · 권력 · 권위 · 리더 · 천사
악마 · 독毒 · 가면 · 상처 · 부조리

본투런

추천의 글

1 유령을 찾아서
2 달리는 부족 라라무리
3 유령 사냥꾼
4 아르눌포 키마레의 침묵
5 사라진 땅, 길을 잃은 영혼들
6 라라히파리, 달리기 경주
7 외로운 방랑자 카바요 블랑코
8 탐험가 릭 피셔의 야심
9 데스밸리, 지옥을 통과하는 자
10 샌들의 반격
11 울트라를 지배한 과학 교사
12 마녀와 망토를 두른 타라우마라
13 마녀, 승부수를 던지다
14 호프 패스의 마녀와 추격자들
15 달리기와 사랑의 상관관계
16 비밀과 함께 사라지다
17 꿈을 향해 홀로
18 신이 보낸 답장
19 100마일의 현자 스콧 주렉
20 사고뭉치 신예들
21 엘패소의 밤
22 부처를 꿈꾸는 러너
23 수다쟁이 괴짜 맨발의 테드
24 폭풍 전야, 바랑카스로 가는 길
25 러닝화의 불편한 진실
26 죽음의 협곡을 넘어서
27 쉽고 가볍고 매끄럽고 빠르게
28 인간은 달리기 위해 태어났다
29 전설과의 조우
30 위대한 서막
31 꿈의 레이스
32 카바요의 고백

감사의 글

저항은 어떻게 삶을 변화시키는가

추천의 말
들어가며 | 저항할 결심

1부 당신의 '네'는 진정한 '네'가 아니다
1. 우리는 순응하도록 타고났다
2. 긴장감에 귀 기울이라
3. 진정한 '네'를 말해야 할 때
4. 호객 행위를 뿌리칠 수 있을까
5. 우리의 목소리를 되찾으려면

2부 진정한 '아니요'를 선택한다는 것
6. 진정한 '아니요'란 무엇인가
7. 가짜 저항의 함정
8. 차마 저항할 수 없는 사람들
9. 조용한 저항

3부 누구나 나만의 방식으로 저항할 수 있다
10. 나는 누구인가
11. 언제 어디서 저항할 것인가
12. 책임감이라는 초능력
13. 한 단계씩 레벨 업
14. 용감하지 않아도 괜찮다

나가며 | 과감하게 저항하라

독자를 위한 가이드
저자와의 대화
용어 정리
장별 핵심 내용
깊이 읽기를 위한 질문들

감사의 말
주

향신료의 역사

감사의 글 7

서론 9

1. 향신료, 특성과 원산지 23
중국 23
말레이 제도 29
인도와 실론 33
서아시아 40
동아프리카 44
이집트와 아라비아 46
지중해 세계 48
지중해 너머 지역 57

2. 동양에서 서양으로 이어진 향신료 교역 61
아시아 교역망 62
중국해 62
말레이 제도 67
인도 아대륙과 실론 70
페르시아만 73
홍해 76
실크로드 85
지중해 교역망 94
이집트 94
시리아 118
베네치아인에서 포르투갈인으로 126
레반트 지역에서의 향신료 무역 양상 130

3. 향신료와 식탁 151
향신료에 대한 일반적인 선호 152
향신료와 사회 계층화 170
향신료 사용에 나타나는 민족적·지역적 특성 184
비잔틴 제국과 이슬람 요리에서의 향신료 185
프랑스 요리 문헌에 나타난 향신료 189
이탈리아 요리서에 나타난 향신료 196
이베리아 요리서에 나타난 향신료 199
잉글랜드 요리서에 나타난 향신료 202
독일 요리서에 나타난 향신료 206

4. 향신료와 약재 217
향신료 상인 겸 약제사 220
약제 지식과 형태 233
건강 요법과 식단 달력 248
몇 가지 향신료 치료법 251
병원과 수도원에서의 향신료 258

5. 향신료와 수공업 265
향신료와 염색, 향신료와 색소 265
향신료와 화장품, 향신료와 향수 269

결론 277

향신료와 조미료 사전 283
지도 331
참고 문헌 337
옮긴이 후기 377
찾아보기 389

내가 맞고 틀린 것보다 소중한 것

[프롤로그] AI가 정답을 말할 때, 인간은 무엇을 해야 하는가

1부. 왜 우리는 틀리는 것을 견디지 못하는가
뇌는 어떻게 “나”를 무결한 존재로 속이는가
도파민, 승리의 쾌락에 중독된 사람들
증거 앞에서도 고집을 꺾지 못하는 이유
논리가 아니라 감정이 먼저 정답을 결정한다
틀릴 수 있다고 믿을 때, 뇌는 자유로워진다

2부. 집단은 어떻게 확신을 폭력으로 바꾸는가
똑똑한 집단은 왜 쉽게 광기에 빠지는가
성전: 신념은 어떻게 폭력이 되는가
냉전이라는 이름의 정답 전쟁
정의라는 이름의 폭력: 프랑스 혁명과 기요틴
선의로 포장된 지배는 폭력이다
승리가 아닌 화해를 설계한 사람들

3부. 조직은 왜 틀린 결정을 반복하며 무너지는가
노키아의 교훈: 과거의 정답이 미래의 걸림돌이 될 때
오답을 말할 수 있는 조직은 강하다
NASA의 비극: 데이터보다 권위가 앞섰을 때
픽사의 브레인트러스트: 솔직함이 혁신을 만든다
아마존의 원칙: “동의”하지 않아도 헌신하라

4부. 우리는 왜 맞는 말로 서로를 잃어버리는가
옳은 말은 왜 사람의 마음을 닫히게 하는가
부모가 정답을 강요할수록 관계는 멀어진다
시시비비보다 먼저 읽어야 할 욕구의 신호
자존심을 내려놓는 순간, 관계는 다시 이어진다
끝까지 곁에 남는 사람들의 대화법

5부. 정답 없이도 흔들리지 않고 살아가는 법
마침표가 아닌 물음표로 대화하라
대답보다 이해를 위해 귀 기울여라
모호함을 견디는 사람이 더 멀리 본다
내가 틀릴 수 있다는 감각을 매일 쓰기
맞고 틀림보다 더 중요한 삶의 기준

[에필로그] 이제 정답지 없는 삶을 축복하며