괜찮아, 네 잘못이 아니야!

작가의 말
이렇게 활용하세요

1장 무조건 참지 말아요
1. 화 - 친구가 놀려서 화가 났어요
2. 짜증 - 부모님이 자꾸 잔소리를 하실 때
3. 욱함 - 친구가 자기 하고 싶은 것만 해서 욱했어요
4. 분노 - 믿었던 친구가 내 비밀을 퍼뜨렸어요
5. 답답함 - 내 말을 아무도 들어주지 않을 때
6. 외로움 - 나만 놀 사람이 없을 때
7. 속상함 - 부모님께 칭찬받고 싶었는데 아무 말씀이 없었을 때
8. 슬픔 - 친구가 내 외모를 놀렸을 때
9. 실망 - 엄마나 아빠가 약속을 지키지 않았을 때
10. 상실감 - 반려동물이 무지개 다리를 건넜을 때

2장 ‘나’만 이런 감정이 드는 건 아니에요
11. 불안 - 시험 보기 전 너무 떨릴 때
12. 공포 - 갑자기 귀신이 나올 것 같아요
13. 초조 - 성적표 받기 전 마음이 조마조마할 때
14. 긴장 - 발표 시간, 내 차례가 다가올 때
15. 무서움 - 부모님이 싸워서 너무 무서워요
16. 부끄러움 - 실수한 뒤 모두가 나를 쳐다볼 때
17. 자신 없음 - 새로운 건 못할 것 같아요
18. 열등감 - 무엇이든 친구보다 못한다고 느낄때
19. 위축감 - 나만 미움받는다고 느꼈을 때
20. 걱정 - 아픈 가족이 걱정돼요
21. 얄미움 - 친구가 새 신발을 자랑할 때

3장 괜찮아, 네 잘못이 아니야!
22. 갈등 - 친구가 스마트폰으로 몰래 게임을 같이 하자고 해요
23. 두려움 - 전학 가기 전 두려운 마음이 들 때
24. 후회 - 거짓말을 하고 나서 마음이 무거울 때
25. 억울함 - 친구가 먼저 잘못했는데 내가 혼났을 때
26. 질투심 - 친구가 선생님께 칭찬받을 때
27. 소외감 - 친구들이 나만 빼고 놀 때
28. 서운함 - 친구 생일 파티에 나만 초대받지 못했을 때
29. 귀찮음 - 과제를 미루고 싶을 때
30. 지침 - 너무 많이 공부해서 머리가 아파요
31. 무기력 - 아무것도 하기 싫을 때
32. 허탈함 - 시합에서 졌다는 결과가 너무 속상할 때
33. 절망감 - 상을 받고 싶었지만 실패했을 때
34. 움츠러듦 - 친구 눈치를 보느라 하고 싶은 말을 못했어요
35. 미안함 - 친구를 다치게 해서 곤란할 때

4장 ‘나’를 응원해요!
36. 부담감 - 부모님 기대가 너무 커서 힘들어요
37. 질림 - 매일 같은 ...


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내 기분은 내가 선택할 거야!

[프롤로그] 지금 우리를 괴롭히는 감정이, 우리를 더 멋진 사람으로 만듭니다

PART 1 우리 기분은 우리 선택에 달려 있어!
1. 슬픈 감정에서 빠져 나오고 싶을 때
2. 용기가 생기지 않을 때
3. 외모 때문에 내가 싫어질 때
4. 내가 잘하는 게 없다고 느껴질 때
5. 나의 꿈과 부모님이 원하는 것 사이에서 갈등될 때
6. 화를 조절하기 어려울 때
7. 나쁜 말을 듣고도 아무 대응도 못했을 때
8. 불안한 마음이 커져만 갈 때

PART 2 웅크렸던 마음의 기지개를 펴 봐!
9. 부모님의 이별로 괴로울 때
10. 인사하고 싶지 않을 때
11. 새로운 시작이 두려울 때
12. 내가 상처받지 않으면서 상대를 배려하고 싶을 때
13. 좌절감 때문에 홀로 일어서기 힘들 때
14. 친구에게 위로를 건네고 싶을 때
15. 친구들의 행동이 이해가 안 될 때
16. 행복을 찾고 싶을 때

PART 3 두려움 너머에 뭔가 특별한 것이 있을 거야!
17. 나만 뒤처지는 것 같아 속상할 때
18. 절대로 실패하고 싶지 않을 때
19. 두려움에 사로잡혀 주저하게 될 때
20. 책만 읽느라 친구가 없는 것 같을 때
21. 내가 하는 말을 아름답게 만들고 싶을 때
22. 낯선 것도 성큼 도전하고 싶을 때
23. 부끄러움이 부끄러울 때
24. 마음에 커다란 구멍이 생긴 것 같을 때

[에필로그] 실천하고 변화하는 것, 그게 바로 행복이야

나를 지키는 온라인 행동 약속

여는 글

1부. 디지털 세상, 기본 이해하기
1 온라인과 오프라인, 뭐가 다를까요?
2 알고리즘이 나를 조종한다고요?
3 내가 좋아하는 건 내가 정한다고요?

2부. 나를 지키는 똑똑한 온라인 습관 기르기
1 나도 모르게 상처를 주는 말
2 친구 사진, 그냥 올려도 될까요?
3 디지털 발자국, 영원히 남아요

3부. 정보를 똑똑하게 사용하는 법 알기
1 진짜 뉴스? 가짜 뉴스?
2 유튜버가 말하면 다 진짜일까요?
3 ‘좋아요’에 마음이 흔들리나요?

4부. 온라인에서도 멋진 시민으로 성장하기
1 댓글 하나가 세상을 바꿀 수도 있어요
2 나만의 온라인 원칙을 만들어요
3 디지털 시민, 나부터 시작해요

5부. AI 시대, 똑똑하고 예의 바르게 살아가기
1 AI는 친구일까요, 도구일까요?
2 AI도 실수해요! 진짜 정보를 찾는 눈
3 AI 시대에도 사람이 먼저예요

닫는 글

읽다 보면 저절로 알게 되는 신비한 AI 사전

PART 1. AI가 뭐예요?
1. AI가 생각하는 프로그램이라고?
2. AI는 정보를 이용해 답을 한다고?
3. 이런 것도 모두 AI라고?
4. AI는 사람과 다르다고?
5. AI도 잘못된 답을 할 수 있다고?
6. AI가 미래를 지배하게 될 거라고?

PART 2. AI를 재미있게 활용해요
1. 모르는 걸 질문해 봐
2. 다양한 활동을 추천받아 봐
3. 어려운 내용 설명을 부탁해 봐
4. 모르는 외국어도 자신 있게 해 봐
5. 공부를 놀이처럼 해 봐
6. 다양한 정보를 찾아봐
7. 글을 풍성하게 써 봐
8. 멋진 그림을 그려 봐
9. 맞춤형 서비스로 편리하게 즐겨 봐
10. 정보를 분석하고 자료를 만들어 봐

PART 3. AI에 어떻게 질문할까요?
1. 좋은 질문, 나쁜 질문이 있다고?
2. 구체적으로 질문하라고?
3. 대상(수준)을 알려 주라고?
4. 단계별로 질문을 하라고?
5. 사용 목적을 말하라고?
6. 설명 방법을 제시하라고?
7. 예시를 물어보라고?
8. 복잡한 내용은 요약하라고?
9. AI에게 역할을 주라고?
10. 나를 발전시키라고?

PART 4. AI 답변을 다시 확인해요
1. 배경지식과 비교해 봐
2. 책이나 교과서 내용과 비교해 봐
3. 실험을 통해 알아봐
4. 출처를 찾아 내용을 확인해 봐
5. 여러 AI를 사용해 교차 검증해 봐
6. 생각이나 의견이 한쪽으로 치우쳤는지 봐
7. 선생님이나 어른께 물어봐
8. 가짜를 구분하는 능력을 키워 봐
9. 스스로 판단하는 습관을 길러 봐

PART 5. AI를 안전하게 사용해요
1. 개인 정보를 올리면 안 된다고?
2. AI는 사람처럼 친구가 될 수 없다고?
3. AI에 나쁜 말이나 욕을 하지 말라고?
4. AI가 알려주는 사이트를 직접 클릭하지 말라고?
5. AI에 의존하지 말라고?
6. 보호자와 함께 사용하라고?
7. 다른 사람을 괴롭히는 일에 사용하지 말라고?
8. AI의 도움은 받되 베끼지 말라고?
9. 그림을 만들 때 지켜야 할 약속이 있다고?
10. 내가 어린이라는 걸 알리라고?

어른들과 함께 읽는 SDG 이야기

서문 (Preface)

제1장 아이들을 위한 지속가능발전목표(SDGs) 이야기
SDG Story for Kids

제1절 SDG의 뜻과 의미는 무엇인가요?
What does SDG mean?

제2절 SDG의 배경, 즉 왜 SDG가 필요했을까요?
Why were the SDGs needed?

제3절 SDG는 언제 만들어졌을까요?
When were the SDGs created?

제4절 SDG는 왜 중요한가요?
Why are the SDGs important?

제5절 17개 SDG 한눈에 이해하기
Understand the 17 SDGs at a Glance

제6절 SDG 5Ps
5Ps로 묶어 보는 지속가능발전목표(SDGs)
Grouping the 17 SDGs by the 5Ps

제2장 SDGs 17개

제1절 SDG 1 : 빈곤종식 (No Poverty)

제2절 SDG 2 : 기아종식 ( Zero Hunger)

제3절 SDG 3 : 건강과 웰빙 ( Good Health and Well-being)

제4절 SDG 4 : 양질의 교육 (Quality Education)

제5절 SDG 5 : 성평등 (Gender Equality)

제6절 SDG 6 : 깨끗한 물과 위생 (Clean Water and Sanitation)

제7절 SDG 7 : 적정하고 깨끗한 에너지
(Affordable and Clean Energy)

제8절 SDG 8 : 좋은 일자리와 경제성장
(Decent Work and Economic Growth)

제9절 SDG 9 : 산업, 혁신, 인프라 :
( Industry, Innovation and Infrastructure)

제10절 SDG 10 : 불평등 감소 (Reduced Inequalities)

제11절 SDG 11 : 지속가능한 도시와 공동체
(Sustainable Cities and Communities)

제12절 SDG 12 : 책임 있는 소비와 생산
(Responsible Consumption and Production)

제13절 SDG 13: 기후변화 대응 (Climate Action)

제14절 SDG 14: 해양 생태계 보전 (Life Below Water)

제15절 SDG 15: 육상 생태계 보전 (Life on Land)

제16절 SDG 16: 평화·정의·강력한 제도
(Peace, Justice and Strong Institutions)

제17절 SDG 17: 목표 달성을 위한 파트너십
(Partnerships for the Goals)

개구쟁이 옥이의 속담 일기

1. 곱단이 할머니 - 먼 사촌보다 가까운 이웃이 낫다
2. 망태기 아저씨 - 하룻강아지 범 무서운 줄 모른다
3. 처음 글자 공부 - 무쇠도 갈면 바늘이 된다
4. 벌집을 건드리고 나서야 - 소 잃고 외양간 고친다
5. 1등 할 수 있었는데 - 욕심이 화를 부른다
6. 강물은 깊다 - 돌다리도 두드려 보고 건너라
7. 이 뽑기 대작전 - 도둑이 제 발 저린다
8. 똥 봉투 사건 - 굼벵이도 구르는 재주가 있다
9. 메리는 진짜 가족 - 서당 개 삼 년이면 풍월을 읊는다
10. 바나나 사건 - 아끼면 똥 된다
11. 지붕 위의 모험 - 세 살 버릇 여든까지 간다
12. 외갓집의 추억 - 가늘게 먹고 가늘게 살아라
13. 얼음 배 모험 - 백지장도 맞들면 낫다
14. 개구쟁이 옥이 - 등잔 밑이 어둡다
15. 도시 화장실 소동 - 웃는 얼굴에 침 못 뱉는다
부록
정답

[세트] 작은 일에도 예민해진다면? 둔감력 기르기 + 싫다고 말해도 괜찮을까? 거절하는 법 + 오늘도 화나는 일이 생겼다면? 화 다루기 - 전3권

1권. 『작은 일에도 예민해진다면? 둔감력 기르기』
1장. 둔감력이란?
2장. 나는 왜 나한테만 엄격할까?
3장. 다들 정말 그렇게 생각할까?
4장. 온 세상이 소란스러워
5장. 완벽하지 않으면 불안해
6장. 친구들이 날 어떻게 볼까?
7장. 서로 다른 우리를 이해하기
8장. 조화롭게 성장하는 우리

2권. 『싫다고 말해도 괜찮을까? 거절하는 법』
1장. 거절이란 뭘까?
2장. 정중하게 거절하기
3장. 거절은 왜 어려울까?
4장. 내 몸과 마음을 살펴봐
5장. 다른 사람의 신호 읽기
6장. 친구의 거절, 어떻게 받아들일까?
7장. 위험할 땐 단호하게!
8장. 거절하는 나, 괜찮아!

3권. 『오늘도 화나는 일이 생겼다면? 화 다루기』
1장. 화는 어떤 감정일까?
2장. 화를 조절할 수 있을까?
3장. 내 마음을 돌보는 것도 필요해
4장. 화났을 때는 어떻게 말해야 할까?
5장. 화 속에 숨은 진짜 내 마음 알기
6장. ‘신경 쓰지 않아도 돼’, 다르게 생각해 보기
7장. 화에 휘둘리지 않으려면
8장. 마음을 터놓고 도움받기

오늘도 화나는 일이 생겼다면? 화 다루기

1장. 화는 어떤 감정일까?
2장. 화를 조절할 수 있을까?
3장. 내 마음을 돌보는 것도 필요해
4장. 화났을 때는 어떻게 말해야 할까?
5장. 화 속에 숨은 진짜 내 마음 알기
6장. ‘신경 쓰지 않아도 돼’, 다르게 생각해 보기
7장. 화에 휘둘리지 않으려면
8장. 마음을 터놓고 도움받기