책을 펴내며
삶을 이해하는 관계의 발견

여는 글
완벽한 부모이기보다는 그럭저럭 괜찮은 부모를 위하여

제1강 나 자신과 잘 지내고 계세요?
지금이 아니면 할 수 없는 것 | 몸의 발달만큼 중요한 심리적 탄생 | 나에 대한 이해의 출발 | 부모로서 자신과 잘 지내고 계신가요? | 좋은 부모의 시작, 자신을 안다는 것 | 무의식의 기억이 나를 움직인다 | 몸에 밴 무의식 | 나를 알지 못하면 관계는 반복된다

제2강 아이보다 나 먼저 들여다보기
‘나’라는 상자 안에 갇혀 있나요? | 나는 누구인가? | 아이를 키우는 것, 내게는 어떤 의미일까? | 감정의 버튼이 눌러졌다 | 견디지 못하는 나의 이 감정 | 아이를 키울 때 나의 신념은 무엇일까? | 내 마음의 기저에 있는 것 | 보이고 싶은 것 vs. 보이고 싶지 않은 것 | 당신이 정말로 나를 아신다면…

제3강 우리는 모두 관계 속에서 성장한다
관계는 우리의 근본적 욕구 | 관계 패턴 속에 내가 있다 | 정서적인 색채에 대하여 | 너는 그럴 만한 가치가 있는 존재야 | 나에게 주는 예언

제4강 누구나 처음 부모가 되었다
관계의 시작, 애착이라는 이름으로 | 생애 초기 결정적 시기 | 결정론을 넘어, 바뀔 수 있다면 | 버려짐의 두려움, 관계 매달리기 | 삼켜짐의 두려움, 관계 거리 두기 | 비어 있다는 두려움

제5강 관계의 힘, 내가 살아갈 이유
최초의 생존 | 내가 너를 바라보고 있어 | 아이가 필요할 때 그 존재만으로도 | 내 안에는 너가 있어 | 부분과 전체를 본다 | 지금이 끝이 아니란다 | 엄마이면서 엄마 아닌, 나면서도 내가 아닌, 중간대상| 너가 내게 와줘서 다행이야

제6강 삶을 풍성하게 만드는 관계 맺기 원칙
무슨 일이 있어도 나는 네 편이란다 | 안아주기, 버텨주기의 힘 | 다루어주기, 어루만짐의 손길 | 대상제시, 세상을 가져다주는 방식 | 좌절이 필요한 순간 | 모든 좌절을 없애주는 부모 |좌절이 있어야 아이는 제대로 성장한다 | 좋은 것, 나쁜 것 | 항상 그 자리에 있어 | 너의 삶은 너의 것

제7강 부모가 아이를 아프게 한다
부모는 어떻게 아이를 아프게 하는가| 내가 원하니 너도 원하는 거지|내 뜻대로 움직여야 해|나는 한 번 아니면 아니야| 난 완벽해 vs. 난 형편없어

제8강 완벽한 부모 vs. 그럭저럭 괜찮은 부모
아이와 나누는 효과적인 의사소통 | 너에 대한 진짜 내 마음, 진정성 | 너의 심정을 이해하는 것, 공감 | 우리가 조심해야 할 공감 | 진짜 하고 싶은 말을 듣는 것, 경청 | 나도 살기 위해 한 행동이었어, 타당화 | 정서적인 돌봄의 의미 | 퍼펙트 마더 vs. 굿 이너프 마더

참고 문헌