분야별 신간 - 체육

장애인스포츠 역사/편석환 지음/레인보우북스(무지개사)

Thu, 04 Jun 2026 09:22:00 +0900

장애인스포츠 역사

편석환 지음 / 레인보우북스(무지개사) / 2026년 05월 / ISBN:9788962065923
정가: 18,000원 / 판매가: 16,200원 / 마일리지: 900원
이벤트: 6월 특별 선물. 오늘의 책 가방 · 분식 한상 보냉백

장애인스포츠의 역사를 단순히 연대기적 나열이 아닌 인문학과 사회과학의 관점에서 접근하는 책이다. 장애에 대한 본질과 역사적 개념 변화속에 장애인의 모습과 장애인스포츠의 과정을 조망하였다. 또한 우리나라와 국제적인 장애인스포츠 역사에 대한 개괄을 기술하였다.

책을 펴내면서

Prologue 프롤로그 7
1. 장애와 인간성의 문제 9
2. 스포츠의 본질 - 경쟁, 치유, 사회화 13
3. 스포츠는 재활을 넘어선 언어다 17

1부 장애와 신체를 바라본 시선의 역사 21
제1장. 고대 사회에서의 장애와 신체 인식 23
제2장. 중세~근세: 종교와 자선 속의 장애 32
제3장. 18~19세기 산업혁명과 신체 개념의 변화 39
제4장. 전쟁과 재활의 교차점 46

2부 재활에서 경쟁으로 53
제1장. 20세기 전반: 장애인스포츠의 태동 55
제2장. 제2차 세계대전과 패럴림픽의 탄생 60
제3장. 냉전과 국가대표의 탄생 66
제4장. 사회복지와 교육 속의 체육 제도화 72

3부 패럴림픽의 성장과 세계화 77
제1장. 제도와 조직의 확립 - IPC와 국제화의 시작 (1980~1992) 79
제2장. 1988 서울과 1992 바르셀로나 - 세계를 바꾼 두 도시 84
제3장. 세계화의 시대 - 21세기의 패럴림픽 운동 90
제4장. 포용의 철학 - 다양성과 인권의 미래 96

4부 한국 장애인스포츠의 발전단계 101
제1장. 복지 중심의 출발과 사회적 인식의 형성 103
제2장. 제도화와 국가체계의 구축 108
제3장. 국제 경쟁력과 사회참여의 확대 114
제4장. 통합과 포용의 시대 120

5부 한국 장애인스포츠 역사 125
제1장. 태동기 (1945~1979) - 재활로서의 스포츠 127
제2장. 성장기 (1980~1988) - 공식화와 국제무대 진출 137
제3장. 제도화기 (1989~2001) - 정책과 조직의 형성 144
제4장. 발전기 (2002~2018) - 생활체육과 전문체육의 양축화 151
제5장. 통합기 (2019~현재) - 포용·기술·문화의 융합 158

6부 인물로 보는 장애인스포츠 165
제1장. 루드비히 구트만 - 재활을 넘은 혁명 167
제2장. 국제적 리더들 - 로버트 스테드워드, 필립 크레이븐 172
제3장. 한국의 선구자들 – 송신남, 황연대, 박창일 178
제4장. 보이지 않는 한국 장애인스포츠 공로자들 183

7부 장애인스포츠와 사회의 변화 187
제1장. 포용 이후의 세계 189
제2장. 기술과 인간 - 스포츠테크 시대의 신체 재정의 194
제3장. 교육과 문화 - 포용적 체육의 사회적 확산 199
제4장. 국제...

국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육

운동제어와 학습의 역동성 : 복잡계 관점의 움직임/류영욱 지음/범문에듀케이션

Mon, 01 Jun 2026 14:27:00 +0900

운동제어와 학습의 역동성 : 복잡계 관점의 움직임

류영욱 지음 / 범문에듀케이션 / 2026년 07월 / ISBN:9791159434921
정가: 38,000원 / 판매가: 38,000원 / 마일리지: 1,140원
이벤트: 6월 특별 선물. 오늘의 책 가방 · 분식 한상 보냉백

움직임을 단순한 근육과 신경의 작용이 아닌 복잡계(complex system)와 역동적 시스템(dynamic system)의 관점에서 이해하고자 하는 입문서이다. 운동제어와 운동학습 분야의 주요 이론들을 체계적으로 소개하면서도 실제 움직임과 스포츠, 재활 및 임상 현장에 적용할 수 있는 통합적 시각을 제공한다. 개정판에서는 시스템 이론의 기초 개념을 보강하고, 전일적 관점과 제한요소 모델에 대한 설명을 확장하였다. 또한 소산구조, 자기조직화, 생태역학, 어포던스, 지각-동작 결합, HKB 모델 등 복잡계와 운동행동을 이해하는 핵심 개념들을 보다 쉽고 풍부하게 설명하였다.

머리말 iii

CHAPTER 01 움직임의 시작 2
1.1 프롤로그: 움직임에 대하여 4
1.2 움직임 이해의 역사 18
CHAPTER 02 움직임의 떠오름 36
2.1 떠오름과 자기조직화 38
2.2 역동적 균형 54
2.3 균형(balance)의 이해 67
CHAPTER 03 움직임의 모양 76
3.1 모양의 형성 78
3.2 자유도와 시너지 91
3.3 움직임의 자기조직화 104
CHAPTER 04 움직임의 어울림 118
4.1 하켄-켈소-번츠 모델(HKB model)의 이해 120
4.2 다주기 협응 139
4.3 협응의 유연함 149
CHAPTER 05 움직임 기술의 익힘 164
5.1 운동학습의 여러 모델 166
5.2 운동학습 곡선의 이해 192
5.3 운동기술 습득의 실제 213
CHAPTER 06 움직임을 넘어 242
6.1 에필로그: 그래서 움직임이란? 244

참고문헌 256
찾아보기 267

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프리햅 운동/마이클 로젠가트 지음, 백형진 옮김/대성의학사

Fri, 29 May 2026 15:21:00 +0900

프리햅 운동

마이클 로젠가트 지음, 백형진 옮김 / 대성의학사 / 2026년 05월 / ISBN:9791190868549
정가: 60,000원 / 판매가: 60,000원 / 마일리지: 1,800원
이벤트: 웰에이징 세대를 위한 라이프스타일 도서 추천 + 돋보기 북마크. 아크릴 키링

교정 운동, 움직임 평가, 트레이닝 단계(progressions)를 종합적으로 담은 훈련 가이드로서, 모든 러너가 러닝 기술을 강화하고 기록을 향상하는 데 도움을 준다. 저자이자 코치인 마이클 로젠가트는 다리가 부러지고 아킬레스건이 두 차례 파열된 뒤 러닝 인생이 끝났다고 생각했다. 근력 불균형과 정렬 문제로 부상 전처럼 달리는 것이 매우 어려웠다. 그러다가 NSCA 세미나에서 확산 중이던 프리햅(PreHab) 개념을 접했다.

프리햅은 사전 재활의 준말로, 삶이나 훈련에서 반복되는 스트레스를 상쇄해 개인의 정렬·가동성·안정성을 개선하도록 훈련 프로그램에 특정 운동을 의도적으로 포함하는 실천이다. 프리햅 운동은 주요 관절의 생체역학적 무결성을 회복하고, 특정 움직임 패턴(예: 러닝)에서의 효율을 최적화하여, 궁극적으로 퍼포먼스를 향상시킨다. 요컨대 프리햅은 제대로 수행하기 위한 준비다.

이 책은 정렬·가동성·움직임을 간단히 평가하는 방법을 제시하고, 러너를 자주 주저앉게 하는 흔한 부상 목록에 대응하는 교정 전략을 제공한다. 또한 수백 개의 상세한 운동, 일러스트, 실전 팁을 담아 독자가 동작을 이해하고 수행하는 데 도움을 준다.

역자 서문 7
프리햅 서론 11
개인적 여정: 어떻게 프리햅을 발견했는지 14
프리햅으로부터 무엇을 기대할 수 있을까 23
A.M.A.S.S. 방법 24
프리햅의 사전연습 27
시작 전에 통증을 먼저 살펴라 29

달리기 하는 이들에게 흔히 발생하는 부상
햄스트링 당기기 _ 37 • 러너스 니 _ 41 • 장경인대 증후군(ITBS) _ 43 • 아킬레스건염 _ 47 • 족저근막염 _ 50 • 정강이 통증 _ 54 • 발목 염좌 _ 55 • 피로골절 _ 56

Chapter 1. 정렬
정렬 63
정렬 평가 68
움직임의 평가 74
개별 관절 접근법 79

Chapter 2. 가동성
가동성 91
연부조직 치료 요법 97
바이오텐서그리티 103
폼롤링 105
거북목 114
흉추 가동성 121
어깨 가동성 132
골반 가동성 145
발목과 발의 가동성 163
후면사슬 가동성 174
가동성을 위한 통합 운동 195

Chapter 3. 활성화
활성화 운동 213
활성화 기술 216
발목과 발 활성화 224
엉덩이 활성화 234
코어 활성화 248
어깨 활성화 256
후면사슬 활성화 271
활성화를 위한 통합 운동 293

Chapter 4. 안정성
안정성 321
어깨 안정성 331
코어 안정성 346
고관절 안정성 363
발목 안정성 375
안정성을 위한 통합 운동 387

Chapter 5. 근력 훈련
육상선수를 위한 근력 훈련 407
근력 훈련 419

Chapter 6. 러닝 훈련
효과적인 보행 훈련 433
달리기 테크닉 446
러닝 폼 교정 훈련 459

Chapter 7. 회복
요가 475
거꾸로 서기 497
수면 502

부록 기초 평가와 움직임 분석 503
역자 소개 531

국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 기타운동

운동역학/임비오 지음/박영스토리

Thu, 07 May 2026 09:02:00 +0900

운동역학

임비오 지음 / 박영스토리 / 2026년 04월 / ISBN:9791172792299
정가: 42,000원 / 판매가: 42,000원 / 마일리지: 1,260원
이벤트: 6월 특별 선물. 오늘의 책 가방 · 분식 한상 보냉백

체육 전공 학부생과 대학원생을 비롯하여 체육교사, 운동 코치와 감독, 트레이너 등 스포츠 지도자들이 운동의 원리를 쉽게 이해하도록 돕기 위해 집필되었다. 특히 독자들이 운동역학을 어렵게 느끼지 않도록 복잡한 수학 공식과 물리 계산을 최소화하고, 세계적으로 유명한 스포츠 선수들의 실제 경기 장면과 기술 수행 과정을 중심으로 다양한 운동역학적 분석 사례를 담았다.

PART 01
Chaptert 01 운동역학의 정의와 영역 1
1. 운동역학의 정의 ..............................................................................................4
2. 운동역학의 영역 ..............................................................................................4
1 정역학 ............................................................................................................4
2 동역학 ...........................................................................................................5
(1) 운동학 6
(2) 운동역학 6
3. 운동역학 분석 방법 .........................................................................................9
1 운동학적 분석 방법 .......................................................................................9
2 운동역학적 분석 방법 ..................................................................................9
4. 운동역학을 배우는 이유 ...............................................................................10
5. 운동역학 문제 해결 방법 .............................................................................16
1 질적 분석 .....................................................................................................16
2 양적 분석 ....................................................................................................16
3 질적 문제 해결 방법 ..................................................................................17
4 질적 분석 방법 ...........................................................................................18
(1) 질적 분석을 위한 필수 지식 18
(2) 질적 분석 계획 19
(3) 질적 분석의 예 20
5 공식적 문제 해결 방법 ...............................................................................24
6. 운동역학 연구 방법 .......................................................................................25
1 동작 분석법(영상 분석법) ..........................

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스포츠를 설계하라/송석록 지음/레인보우북스(무지개사)

Mon, 27 Apr 2026 12:06:00 +0900

스포츠를 설계하라

송석록 지음 / 레인보우북스(무지개사) / 2026년 04월 / ISBN:9788962065886
정가: 20,000원 / 판매가: 18,000원 / 마일리지: 1,000원
이벤트: 6월 특별 선물. 오늘의 책 가방 · 분식 한상 보냉백

스포츠를 정책·거버넌스·산업·권리의 언어로 풀어낸 책이다. 제도와 예산, 규정과 관행, 지도체계와 훈련환경, 미디어와 자본, 그리고 국제질서까지 수많은 설계가 모여 우리가 ‘스포츠’라고 부르는 생태계를 만든다. 스포츠를 더 안전하고, 더 공정하고, 더 지속가능하게 만들기 위해 무엇을 어떻게 바꿔야 하는지, 답에 이르는 경로를 제공한다. 각 칼럼은 ‘현상-원인-구조-대안’의 흐름을 따라가며, 한 편의 글이 끝날 때마다 독자가 스스로 정책적 판단을 내릴 수 있도록 논점을 구성했다.

P A R T 1 스포츠의 가치와 공공성
— 스포츠는 무엇을 위해 존재하는가

1. 코로나19 시대의 스포츠에 대한 단상 ···················································· 5
2. 올림픽의 땀 한 방울! 또 한번 평화를 위한 티핑포인트가 될까? ········· 7
3. 신축년, 우직한 스포츠의 힘!... ‘경평축구’의 부활을 기대하며 ·············· 9
4. 대한민국 1세대 체육인들의 헌신과 희망 ············································· 11
5. 코로나19 시대, 스포츠가 주는 윤택한 삶 ··········································· 13
6. 스포츠는 어떤 가치를 만들어 내는가? ················································· 15
7. 스포츠에 드리운 자본주의의 굴레 ························································ 17
8. 기후변화, 스포츠는 공존의 의무를 다하고 있는가? ···························· 19
9. 오징어 게임... 놀이문화의 재인식 ························································· 21
10. 스포츠유산, K-스포츠의 가치를 찾아서... ·········································· 23
11. 다시금 찾게 되는 스포츠의 모습 ························································ 25
12. 잊혀져 가는 스포츠의 미, 인간의 내면을 재인식해야 할 시기 ··········· 27
13. 창의적 인재는 스포츠에도 필요하다 ··················································· 29
14. 전통스포츠의 한계는 스포츠 확장성을 통해 극복 ····························· 31
15. 스포츠는 행복을 주는데... 국가는 무엇을 하는가? ····...

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