엄마는 미안하다고 하지 마

프롤로그

[초대]
1장. 학교와 소통하기, 생각보다 쉬워요
: 불안한 부모를 위한 학교 활용법

1. 조급함 대신 기다림
2. 학교와 손잡아야 하는 진짜 이유
3. 놓치지 말아야 할 ‘관찰 포인트’
4. 선생님의 진심과 마주하기
5. 선생님의 마음을 여는 부모의 한마디
6. 감정의 소용돌이 속에서 ‘해결의 열쇠’를 찾는 법

[만남]
2장. 학부모총회, 함께 만드는 첫 만남
: 낯선 설렘을 든든한 신뢰로 바꾸는 법

1. 왜 총회가 1년 중 가장 중요한 하루일까?
2. 부담은 덜고 진심은 챙기는 총회 생존법
3. 온·오프라인을 넘나드는 유연한 소통의 기술
4. 내 아이의 일상을 지키는 학부모의 소중한 권리
[부록] 학부모회 임원을 위한 실무 가이드: 총회 운영부터 학교운영위원회 연계까지

[나눔]
3장. 교육기부, 마음만 있으면 누구나 할 수 있어요
: 참여의 의미부터 실천과 확장까지

1. 교육기부의 문턱을 낮추는 법
2. 나도 몰랐던 나의 가치를 발견하는 시간
3. 비로소 보이기 시작한 아이의 세계
4. 배우고 나누며 성장하는 ‘학부모 동아리’의 힘
5. ‘모두의 아이’로 함께 키우는 마음

[배움]
4장. 부모의 성장이 아이의 우주를 넓힌다
: 다시, 설레는 배움의 문 앞에 선 당신에게

1. 변화하는 시대, 학부모라는 이름의 새로운 공부
2. 편견의 문턱을 넘어 ‘교육의 주인’으로 서기
3. 우리는 교육 파트너입니다
4. 학부모교육의 맛있는 변신
5. 당신의 성장을 돕는 스마트한 솔루션

[성장]
5장. 부모라는 신전(神殿)
: ‘부모됨’의 중심을 잡는 5대 역량 설계도

1. 흔들리는 교육 현장에서 나만의 중심을 찾는 법
2. 신전의 기초를 다지는 ‘자기돌봄’ 역량
3. 부모 역할의 본질을 지키는 ‘부모역할기본’ 역량
4. 아이의 가치를 키우는 ‘자녀교육’ 역량
5. 선생님과 나란히 걷는 ‘학교협력’ 역량
6. 자녀의 홀로서기를 돕는 ‘자녀자립지원’ 역량

[동행]
6장. 학부모와 교사, 동상이몽? 이상동몽!
: 갈등을 넘어 협력으로 나아가는 ‘교육공동체’의 힘

1. ‘나...


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아이를 위한 부모 인문학

글작가의 말
그림작가의 말

1. 세상의 문을 여는 궁금해하는 마음 - 질문은 생각이 자라는 씨앗
물고기의 미소를 본 적 있니? _ 장자와 혜자 | 내가 보는 게 진짜일까? _ 플라톤과 칸트 | 김치찌개의 진짜 맛은 어디서 오는 걸까? _ 탈레스와 고대 철학자들 | 욕심 없는 삶, 그게 진짜 자유일까? _ 디오게네스 | 피타고라스의 정체, 그는 누구일까? _ 피타고라스 | 식어버린 커피는 완전히 사라진 걸까? _ 헤라클레이토스, 파르메니데스, 제논 | 습관에도 철학이 있을까? _ 니체와 아리스토텔레스

2. 세상을 다르게 보면 마음도 성장한다 - 보는 눈이 바뀌어 새로워진 세상
저 친구는 왜 자기만 생각할까? _ 쇼펜하우어 | 잘 통한다는 의미는 무엇일까? _ 마르틴 부버 | 세상은 내가 해석하는 만큼 달라진다? _ 모리스 메를로 퐁티 | 본다는 것은 무엇인가? _ 칸트 | 인도에서는 소를 먹으면 안 된다고? _ 프로타고라스 | 철학 미인대회, 1등은 과연 누구? _ 플라톤 | 내가 하는 생각도 내 생각이 아닐 수 있다고? _ 소쉬르와 알튀세르 | 타인이 심어준 욕망을 좇지 말고 순수 욕망을 좇아라 _ 라캉

3. 우린 계속 자라는 중이니까 흔들려도 괜찮아 - 철학은 마음을 단단하게 만드는 연습
질문으로 진실을 낳는 사람 _ 소크라테스 | 죽음 앞에서 삶을 다시 사랑하게 되는 순간 _ 플라톤, 에피쿠로스, 스피노자 | 나도 슈퍼맨이 될 수 있을까? _ 니체 | 생각을 멈출 때, 가장 위험해진다 _ 카를로 치폴라 | 행복은 원래 작고 조용한 걸까? _ 무라카미 하루키 | 엄마, 죄책감은 이제 그만 _ 니체

4. 생각이 쌓이면 인생이 달라진다 - 철학은 매일 조금씩 자라는 근육
잡스는 왜 소크라테스를 만나고 싶어 했을까? _ 스티브 잡스와 소크라테스 | 나를 만들어가는 건 매일의 작은 선택이다 _ 사르트르 | 내가 하고 싶은 대로 하는 게 정말 자유일까? _ 홉스, 로크, 루소, 칸트 | 생각이 나를 바꿀 수 있을까? _ 스피노자 | 마음이 흔들릴 때, 바꿀 수 있는 건 ‘판단’이다 _ 마르쿠스 아우렐리우스

5. 철학은 삶으로 완성된다 - 생각한 대로 사는 용기 그것이 철학의 결실 아닐까
엉뚱한 질문이 세상을 바꾼다 _ 탈레스, 파르메니데스, 데카르트 & 해리포터와 어린왕자
| 내 언어의 한계는 내 세계의 한계 _ 소쉬르와 ...


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왜 아들은 말로 안 되는 걸까

개정판 서문_아들은 다른 방식으로 자란다
서문_나는 왜 내 소중한 아이와 싸워야만 할까?

1장 엄마는 모르는 아들의 특성
1 테스토스테론과 수렵 시대의 남성성
2 아들과 딸은 무엇이 다른가
3 남자만의 역할 모델
4 아들은 경쟁을 통해 모든 것을 배운다
5 규칙이 있어야 안정감을 느낀다

2장 아들의 감성 지수를 높이는 법
1 감정 관찰, 아들은 잘 표현하지 않는다
2 정서 안정을 위한 감정 표현법 훈련
3 감정 조절 가르치기
4 잔소리보다 공감이 먼저
5 감정 조절과 공감의 힘

3장 아들과 가까워지는 소통 방법
1 아들을 칭찬하는 법
2 나 전달법(I-message)과 강점 관점
3 소통, 신뢰, 자신감을 높이는 경청의 힘
4 아들용 잔소리는 짧고, 단호하게
5 문제보다 해결 과정에 집중할 것
6 스스로 생각하는 힘을 기르는 질문

4장 아들에게 맞는 훈육의 기술
1 꾸짖는 이유를 확실하게 알려주기
2 인내심을 갖고 반복해서 말하기
3 감정을 내세우지 않고 논리적으로 말하기
4 겁주지 말고 긍정적으로 말하기
5 추상적이지 않게 구체적으로
6 가족이 합의한 기준으로 일관성 있게
7 훈육 전에 부모가 권위자임을 일깨우기

5장 마음이 단단한 아들로 키우는 교육법
1 자아 정체성, 내가 누구인지 정확히 인식하기
2 자기 통제력, 욕구 통제와 조절
3 자기 주도성, 스스로 이끄는 힘
4 자아 존중감, 자신을 사랑하기
5 기다림, 스스로 할 수 있을 때까지
6 만족 지연, 곧바로 채워주지 않기
7 역경 지수, 고난과 좌절 이기기
8 회복 탄력성, 다시 일어서는 힘
9 도덕성, 거짓말하지 않는 아들로 키우기
10 유머, 인사, 감사의 생활화

6장 아들을 위한 세상살이 교육법
1 평생을 좌우하는 생활 습관
2 집안일 돕기를 습관화하기
3 긍정적인 또래 관계 만들기
4 공동체 경험을 통한 사회성 기르기
5 학교생활의 기본기 가르치기

후기

아이의 마음을 여는 하루 10분 그림책 대화

들어가는 글
우리는 왜 아이 마음을 몰랐을까 · 4

1장 왜 아이와 대화가 어려울까

1. 아이는 왜 마음을 닫을까 · 15
2. 부모의 말이 아이를 멈추게 하는 순간 · 18
3. 훈육이 많을수록 대화는 줄어든다 · 21
4. 감정은 해결보다 먼저 이해받아야 한다 · 25
5. “말 안 듣는 아이”가 아니라 “말 못 하는 아이” · 28

2장 아이의 마음을 여는 질문의 힘

1. 질문이 아이의 사고에 영향을 준다 · 33
2. 마음을 여는 질문, 닫게 하는 질문 · 36
3. 아이를 위축시키는 질문 습관 · 42
4. 생각을 키우는 질문의 구조 · 46
5. 질문 하나가 관계를 바꾼다 · 50

3장 하루 10분, 그림책 대화의 기적

1. 왜 그림책인가 · 57
2. 그림책은 아이의 마음을 대신 말해준다 · 60
3. 읽어주는 것과 대화하는 것은 다르다 · 63
4. 하루 10분이면 충분하다 · 66
5. 아이가 먼저 말하기 시작하는 순간 · 69


◈ 함께 해보는 마음 대화 ◈

하루 10분, 마음을 여는 그림책 대화 루틴 · 72

- 그림책 대화 시작법
- 하루 10분 대화 흐름표
- 아이 나이별 대화 팁
- 말문이 막힐 때 이어가는 연결 질문

4장 하브루타 대화법, 이렇게 시작하세요

1. 핵심은 ‘짝 대화’가 아니다 · 77
2. 정답이 아닌 생각을 묻는 대화 · 80
3. 부모가 꼭 알아야 할 세 가지 원칙 · 83
4. 침묵하는 아이의 마음 열기 · 86
5. 실패하지 않는 대화 흐름 · 89

5장 바로 써먹는 그림책 질문 대화법

1. 이야기를 이해하는 질문(사실 질문) · 97
2. 마음을 들여다보는 질문(상상 질문) · 101
3. 삶과 연결하는 질문(적용 질문) · 105
4. 생각을 펼치는 질문(개념 질문) · 109
5. 질문은 답을 찾는 것이 아니라 마음을 만나는 것이다 · 113


◈ 바로 써보는 그림책 대화 ◈
우리 아이의 마음을 여는 질문 카드 · 117

- 마음의 문을 여는 질문
- 생각을 펼치는 질문
- 내 삶과 연결해 보는 질문
- 마음의 의미를 발견하는 질문
? 『강아지똥』
? 『무지개물고기』
? 『마음이 그랬어』
? 『고함쟁이 ...


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자녀와 함께 읽는 부모 인생 수업

목차
들어가며

아빠를 아빠로 만들어준 너희에게

1부. 부모가 되기 전에, 나를 먼저 만나다

1장. 좋은 부모가 되기 전에 좋은 어른이 되고 싶었다
2장. 부모의 불안은 말보다 먼저 아이에게 전해진다
3장. 나는 어떤 부모의 모습을 물려받았을까
4장. 아이를 바꾸기 전에 아빠의 하루를 돌아보았다

2부. 아이의 마음은 대화 속에서 자란다

5장. 아이의 마음은 훈계보다 공감에서 열린다
6장. 감정을 읽어주는 부모가 아이의 뇌를 안정시킨다
7장. 대화는 사랑을 전달하는 가장 오래된 기술이다
8장. 혼내기 전에 먼저 연결해야 했다

3부. 하루의 습관이 아이의 미래를 만든다

9장. 하루를 의미 있게 보내는 힘을 길러주고 싶었다
10장. 잠, 식사, 운동이 아이의 뇌를 키운다
11장. 스마트폰보다 강한 자기조절력을 키우는 법
12장. 공부 습관보다 삶의 리듬을 만들어야 했다

4부. 아이에게 물려주고 싶은 삶의 태도

13장. 돈을 대하는 태도를 알려주고 싶다
14장. 부자가 되기 전에 단단한 사람이 되었으면 한다
15장. 독서하는 아이보다 먼저 읽는 부모가 되고 싶었다
16장. 자기만의 취미가 있는 사람은 쉽게 무너지지 않는다

5부. 가족은 함께 자라는 작은 학교다

17장. 부부관계는 아이에게 가장 오래 남는 정서의 배경이다
18장. 가족여행은 추억이 아니라 관계를 쌓는 시간이었다
19장. 부모의 일하는 모습도 아이에게는 배움이 된다
20장. 가족 안에서 아이는 세상을 먼저 배운다

6부. 아이를 떠나보낼 준비, 부모로 다시 서기

21장. 아이가 성인이 되기 전에 부모가 연습해야 할 이별
22장. 정서적으로 독립시키고, 경제적으로 독립시키기
23장. 부모의 모범은 말보다 오래 남는다
24장. 대한민국에서 부모로 살아간다는 것
25장. 아이를 키운 시간은 결국 나를 키운 시간이었다

사회정서교육 핵심 활동 33

들어가며

1장 자기 인식
1. 소속감과 자존감
2. 용기
3. 격려
4. 감정 알아차리기
5. 감사하는 마음
6. 포옹
7. 생각하고, 느끼고, 행동하기

2장 자기 관리
8. 화가 날 땐 선택돌림판
9. 불편할 때 바라는 점 말하기
10. 차분한 마음, 편안한 몸
11. 실수는 배움의 기회
12. 긍정적 타임아웃
13. 회복탄력성
14. 루틴 차트 만들기
15. 작은 발걸음부터 시작하기
16. 뇌의 원리 이해하기
17. 문제 해결을 위한 선택돌림판

3장 사회적 인식
18. 관심과 배려
19. 공감
20. 존중
21. 기여

4장 대인관계 기술
22. 친구와 스포츠 즐기기
23. 감(사)격(려)인(정)
24. 용서
25. 경청
26. 나누고 공유하기
27. 마음을 전하는 대화의 기술

5장 책임 있는 의사결정
28. 선택과 결과
29. 내가 할 일 스스로 결정하기
30. 목표 세우기
31. 실수를 회복하는 3단계
32. 스크린 타임
33. 윈윈 해결법

AI 시대 부모인문학

프롤로그: AI 시대, 왜 부모가 먼저 인문학을 배워야 하는가 ? 5

1부. AI 시대, 부모의 역할은 왜 달라져야 하는가
1장. AI는 답을 주지만 삶의 기준을 세워주지는 못한다 ? 19
2장. 부모 세대의 성공 공식은 더 이상 충분하지 않다 ? 25
3장. 정보가 많아질수록 기준은 더 중요해진다 ? 31
4장. 관리하는 부모에서 해석하는 부모로 ? 37
5장. 미래를 예측하기보다 삶의 기준을 남겨야 한다 ? 43

2부. 다음 세대의 경쟁력은 인문학에서 나온다
6장. 질문력 - 답을 찾는 사람보다 질문하는 사람이 살아남는다 ? 51
7장. 해석력 - 경험을 의미로 바꾸는 힘 ? 57
8장. 자기이해력 - 나를 아는 사람이 미래를 견딘다 ? 63
9장. 공감력 - 사람을 읽는 능력이 관계의 경쟁력이다 ? 69
10장. 언어력 - 자기 언어를 가진 사람은 쉽게 대체되지 않는다 ? 75

3부. 부모 문해력, 사람을 함부로 오해하지 않는 힘
11장. 말의 표면보다 마음의 자리를 읽어야 한다 ? 83
12장. 감정은 문제 행동이 아니라 삶의 신호다 ? 89
13장. 침묵에도 읽어야 할 문장이 있다 ? 95
14장. 반항은 관계의 끝이 아니라 자기 세계의 시작일 수 있다 ? 101
15장. 느림은 결함이 아니라 다른 리듬이다 ? 107

4부. 인문학은 부모의 시선을 어떻게 바꾸는가
16장. 공자 - 예는 사람을 함부로 대하지 않는 거리다 ? 115
17장. 맹자 - 측은지심은 인간 이해의 출발점이다 ? 121
18장. 장자 - 기다림은 성장을 억지로 끌고 가지 않는 지혜다 ? 127
19장. 부버 - 인간은 관리 대상이 아니라 만남의 존재다 ? 133
20장. 프롬 - 사랑은 소유가 아니라 성숙이다 ? 139

5부. 감정과 관계, 인간은 분위기에서 자란다
21장. 말보다 태도가 오래 남는다 ? 147
22장. 설명이 많아질수록 관계는 얇아진다 ? 153
23장. 공감은 약하게 만드는 것이 아니라 단단하게 만드는 힘이다 ? 159
24장. 안전한 관계가 도전할 용기를 만든다 ? 165
25장. 완벽함보다 중요한 것은 돌아갈 수 있는 세계다 ? 171

6부. 미래 사회를 건너는 인문학 경쟁력
26장. 상상력 - 보이는 세계 너머를 그리는 힘 ? 179
27장. 판단력 - 정보에 끌려다니...


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다 키우고 나서야 알았다

프롤로그 10
엄마도 처음이라 서툴렀다

제1부 딸로 자라며 배운 것들 13
엄마가 되기 전, 한 사람의 여자아이였던 ‘나’의 이야기

1. 둘째 딸로 태어났을 뿐인데 15
2. 오래된 결핍의 상징 19
3. 은근히 지치게 하는 통증 24
4. 아주 작은 일이었지만 28
5. 작은 용기들이 모여 32
6. 버티면 힘이 붙는다 36
7. 다시 태어나면 41

2부 엄마가 되고 보인 세상 45
아이를 낳고 나서 비로소 보였던 현실

1. 무심코 던진 한마디 47
2. 나는 왜 적게 줘? 52
3. 장남이니까, 아들이니까 57
4. 예민한 사람이 되기로 했다 62
5. 군인 아저씨가 아닌 군인 아들 66
6. 엄마보다 아빠 먼저 71

제3부 다 키우고 나서야 알았다 75
아이를 키우며 함께 흔들리고 성장하는 시간

1. 네잎 클로버를 찾느라 77
2. 앵무새 죽이기 82
3. 훨~~훨~~ 간다 87
4. 엄마 없는 시간 92
5. 기다림 속에서도 97
6. 작은 가위바위보 103
7. 엄마가 하니까 109
8. 하면 할수록 115
9. 새 인형으로 안 되는 이유 120
10. 모두가 처음 127
11. 훨씬 너그러운 아이 133

제4부 사랑은 지나고 나서야 보인다 141
힘들었지만 자연스럽게 사랑으로 남는 이야기

1. 친정엄마의 하루 143
2. 가장 소중한 생일선물 149
3. 엄마의 이상형 153
4. 엄마는 언제나 네 편 159
5. 응원해 주는 우리 아이들 163
6. 용기 있는 SOS 168
7. 아주 찬란한 순간 172
8. 할머니는 아직 퇴근 안 했어 178
9. 아빠 같은 사람 만나 183
10. 아빠 vs 엄마 188

에필로그 195
다 키우고 나서야 알았다

[세트] 너무 빨리 배우는 아이들 + 천근아의 느린 아이 부모 수업 - 전2권

너무 빨리 배우는 아이들
천근아의 느린 아이 부모 수업

공부멘토 김경진의 부자 아이 만드는 부모, 가난한 아이 만드는 부모

머리말

01. 공부의 비밀은 몬테크리스토 샌드위치에 있다!
02. 삼국지 인물들(유비, 조조, 손권)이 입시 영어를 공부한다면 누가 1등?!
03. 수능 영어 특강! 대통령반!
04. AI 시대, 왜 영어를 공부해야 할까?
- 소크라테스에게 배우는 질문의 기술
05. 엄마를 그리워하는 한 소녀의 편지
06. 경제학 거장들의 서로 다른 영어 공부법
- 케인스 vs 애덤 스미스
07. 세종대왕에게 배우는 영어 공부 전략
- 언어를 이해하는 자, 세상을 바꾸리라!
08. 광야에서의 영어 수행
- 예수님과 악마의 세 가지 유혹
09. “언어는 고대인의 설계도입니다”
- 프리메이슨 회원으로 의심되는 영어 학원장이 밝히는 영단어 속 비밀 코드
10. 어느 영어 학원장의 기이한 체험
- 꿈에서 들었던 지혜의 말씀
11. 영어 공화국의 대토론
- 문법당 vs 회화당
12. 제갈량에게서 배우는 토론 전략
13. 『베르사유의 장미』가 알려 주는 공부의 이유
- 혁명은 책에서 시작되었다
14. 성경에서 모세가 출애굽을 한 진짜 이유
- 모세와 히브리 민족의 지식 탈출기
15. 영어 창세기 1장 1절
- 태초에 영어가 있었더라
16. 독립운동가 ‘만해 한용운’이 남몰래 썼던 시
- 최근에 발견된 「영어의 침묵
17. 제3차 세계 대전을 피하는 방법
- 영단어 암기!
18. 시인 이상, 그가 살아 있다
- 그가 보내온 이메일(「오감도, 영어 제1호(13인의 학생)」)
19. 시인 이상, 그가 보내온 두 번째 이메일
- (「오감도, 영어 제2호(13인의 학부모)」)
20. 영어계시록 13장 18절
- 666의 시험
21. 나를 더 빛나게 해 주는 학원, 나의 빛을 가리는 학원
22. 탁월한 친구의 비밀을 모르면, 결국 나란히 설 수 없다
23. Love와 Live 사이, 사랑 능력의 비밀
24. 당신의 콤플렉스가 당신을 완성한다
25. 어머니는 가장 위대한 스승이고,
진짜 학원은 그 가르침을 완성한다
26. 부자 아이 만드는 부모, 가난한 아이 만드는 부모
27. 아나콘다 전략: 세계를 움직이는 방식이 아이의 공부에도 적용된다
28. 우주 전쟁의 시대, 좋은 대학과 영어는 왜 더 중요해졌는가
29. 세계적인 투자자 짐 로저스가 주목한 한반도
- 위기 속에서 기회를 읽는...


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AI 시대, 우리 아이는 무엇을 잃고 있는가

PART 1. 이미 시작된 세상
1장 어느 날, 옆자리에 로봇이 앉았다
2장 우리는 이미 로봇과 함께 살고 있다
3장 왜 사람보다 기계가 편해졌을까
PART 2. 조용히 무너지는 것들
4장 일자리가 아니라 '역할'이 사라진다
5장 더 큰 문제는 마음이다
6장 혼자가 편해진 아이들
PART 3. 우리 아이는 무엇을 잃고 있는가
7장 공감하는 능력
8장 기다릴 줄 아는 힘
9장 책임지는 태도
10장 관계 맺는 능력
11장 존재의 의미
PART 4. 그래서 더 중요해진 것들
12장 AI 시대에 더 필요한 능력
13장 공감, 인간의 마지막 능력
14장 책임, 인간을 인간답게 하는 것
15장 사랑, 대체할 수 없는 가치
PART 5. 우리 아이를 어떻게 키울 것인가
16장 공부보다 먼저 가르쳐야 할 것
17장 아이에게 남겨야 할 힘
18장 가정이 무너지면 아이도 무너진다
19장 함께 살아가는 법을 가르쳐라
PART 6. 우리는 무엇을 준비해야 하는가
20장 왜 공동체가 다시 필요해졌는가
21장 공동체가 해야 할 역할
22장 아이들에게 신앙이 필요한 이유

에필로그
로봇이 출근하는 세상에서, 인간은 퇴근해서는 안 된다

우리 아이 얼굴

1 성장기 얼굴은 왜 중요한가
얼굴은 유전이 아니다
성장기 골격 10년이 만드는 평생 구조
머리뼈·턱·호흡의 삼각 구조

2 턱이 만드는 얼굴의 미래
턱 성장의 해부학적 비밀
얼굴 균형을 무너뜨리는 보이지 않는 힘
얼굴 성장을 설계하는 세 가지 기능 축
턱 성장에 영향을 주는 생활 습관과 환경

3 머리뼈는 어떻게 재배열 되는가
얼굴뼈는 고정된 것이 아니라 움직이며 자란다
머리뼈 봉합은 성장 관절과 같다
머리뼈의 모양이 얼굴 모양을 결정한다
성장기에 얼굴의 방향을 잡아줘라

4 머리뼈는 어떻게 재배열 되는가
0-3세 얼굴발달과정
4-7세, 얼굴의 가로 폭과 중심이 결정되는 시기
8-13세, 얼굴 윤곽이 완성되는 마지막 성장기
키가 자랄 때 얼굴도 함께 자란다
사춘기 이전, 아이 얼굴이 보내는 성장의 신호를 읽어야 한다

5 얼굴은 뇌의 지도이다
비대칭 속에 숨겨진 뇌의 발달 신호
감각과 뇌가 만드는 지도
집중력은 머리가 아닌 몸에서 시작된다
얼굴이 말하는 신경계의 이야기

6 감정은 얼굴에 어떻게 새겨지는가
얼굴이 말하는 마음
얼굴에 새겨진 감정의 지도
감정과 신경이 기록하는 비대칭의 비밀
표정을 바꾸면 감정과 뇌의 상태도 바뀐다

7 키 성장 교정 테크닉
아이 키 성장의 중심축
균형 잡힌 체형이 키 성장의 비밀
성장판 자극 스트레칭
성장 호흡법
성장기 운동 프로그램

8 기능과 균형으로 완성되는 얼굴 윤곽
얼굴의 비율
얼굴 중심선과 신체 중심선
자연스러운 윤곽 만들기
얼굴 윤곽을 위한 통합 관리

너무 빨리 배우는 아이들

들어가는 말. 너무 빠른 배움, 아이의 뇌에는 치명적일 수 있습니다

Part 1. 영유아기, 아이의 뇌에서 일어나는 일
빨라지는 출발선, 질주하는 아이들
뇌의 기초공사가 이루어지는 영유아기
너무 빨리 배우는 아이의 뇌에서 일어나는 일
아이가 잘 따라오기만 하면 괜찮을 거라는 착각

Part 2. 조급한 교육은 어떻게 아이의 뇌를 무너뜨리는가
연두부 같은 뇌에 새겨지는 흉터, 시냅스 과부하의 대가
너무 빠른 배움이 만드는 스트레스에 취약한 뇌
영유아기의 부실한 뇌, 폭주하는 청소년기를 만든다

Part 3. 인지력 좋은 아이의 뇌에 숨은 비밀
학습은 이성과 정서의 ‘합작품’이다
지적 능력을 떠받치는 주춧돌, 정서의 힘
영유아기의 반복적 실패가 아이의 뇌에 가져다주는 것들
인지력 뛰어난 아이의 진짜 원동력, 자기 조절력
영유아기부터 몰입 회로 강화하기
아이의 인생에 반드시 필요한 밑거름, ‘회복 강화 회로’

Part 4. 뇌 과학이 알려주는 똑똑한 아이를 만드는 힘
부모가 줄 수 있는 가장 포근하고 좋은 것, 스킨십
아이의 뇌를 깨우는 가장 강력한 스위치, 오감
타고난 뇌의 ‘기본값’, 아이의 기질 활용하기
숏폼으로부터 아이를 지키는 방법
아이에게는 자유와 한계 모두 필요하다

같이 보면 좋을 자료

두 마리 토끼를 잡는 관계

프롤로그

첫 번째 여정
두 마리 토끼를 잡기 위한 첫걸음
아이는 설명보다 분위기를 먼저 읽는다
토닥이가 비추는 관계의 장면
[영아기. 유아기. 아동기. 청소년기]

두 번째 여정
내가 자라온 관계를 돌아보다
부모가 된 뒤에야 보이는 원가족
쉽게 사라지지 않는 관계의 방식
배우자 앞에서 드러나는 나의 패턴
되물림을 알아 차리는 순간

세 번째 여정
나도 몰랐던 내가 나오는 순간
말보다 먼저 전해지는 부모의 상태
나도 몰랐던 말투와 표정
사랑했지만 서툴렀던 방식
공감과 허용을 혼동할 때

네 번째 여정
아이의 행동을 다시 읽기 시작할 때
행동은 아이의 또 다른 언어
표현되지 못한 마음의 순간
아이 혼자 붙들고 있던 감정
해석이 달라질 때 관계도 달라진다

다섯 번째 여정
타고난 기질, 이미 시작된 차이
기질 & 형제순위
아이와 부모의 기질 살펴보기(10문항 점검)
외동이라는 관계 구조
부모의 질문들(Q&A)

여섯 번째 여정
한계를 세우고 관계를 지킬 때
한계는 통제가 아니라 관계의 구조
행동은 멈추되 존재는 건드리지 않는다
기준은 말보다 반복에서 세워진다
놀이는 관계를 다시 연결하는 시간

일곱 번째 여정
관계는 세대를 건너 이어진다

나를 지키며, 부모로 사는 연습

추천사
프롤로그 – 나를 지키며, 부모로 사는 연습

Part 1. 들어가기 ─ 팍팍한 세상에서 마음을 잃지 않고 사는 방법
1. “버틴다”라는 말 뒤에 숨은 진짜 마음
2. 방향을 잃으면, 마음이 먼저 지친다
3. 목표는 크지 않아도 된다. 결국, 우리를 살리는 건 “작은 방향성”이다
4. 마음챙김은 정신 수양이 아니라, “정신 회복”이다
5. 나를 지키는 세 가지 힘 ─ 바람(상태)·태양(방향성)·친구(관계)
6. 부모를 위한 한 문장 ─ “아이에게 가장 큰 선물은 행복한 부모다.”
7. NLP는 “더 나은 나를 만드는 기술”이다
8. 삶이 너무 팍팍해질 때 ─ 스스로에게 던지는 질문 세 가지
9. 미니 워크북
10. 들어가기를 마무리하며 ─ 지금 이대로도 충분히 잘하고 있다.

Part 2. 명언으로 배우는 삶의 기술: 삶을 움직이는 힘
Chapter 1. 방향성: “어디로 가는가가 누구로 사는가를 결정한다.”
1. 방향은 삶의 모양을 결정한다
2. 방향은 기술이 아니라 감각이다
3. 철학에서 본 “방향의 힘” ─ 방향은 행동보다 먼저, 행동은 결과보다 먼저
4. 심리학에서 본 방향 ─ 사람은 “의지보다 의미”로 움직인다
5. NLP 관점 ─ 방향성은 내적 GPS다
6. 실제 사례 ① ─ 부모 관점: 길을 잃은 사람 vs. 방향을 정한 사람
7. 실제 사례 ② ─ 부모 관점: 아이의 마음에 방향성을 켜는 순간
8. 방향이 있을 때 생기는 변화
9. 작은 실천 ─ “방향성”을 하루에 스며들게 하는 세가지 방법
10. 자기성찰 페이지 ─ “내 삶의 방향은 지금 어디를 향하고 있는가?”
11. 방향성(Directionality)을 세우는 NLP 핵심 기법 세 가지

Chapter 2. 목표 설정: 미래를 현실로 끌어오는 기술
1. 목표는 “삶을 움직이게 만드는 심리적 엔진”이다
2. 목표의 크기보다 “정렬(Alignment)”이 중요하다
3. 좋은 목표는 의지가 아니라, 구조에서 나온다
4. 목표는 감정과 연결될 때 지속된다
5. 목표는 기록될 때, 비로소 “현실”을 향해 움직인다
6. 목표는 피드백을 통해 조정된다
7. 목표는 “지금, 행동할 때만 현실”이 된다
8. 목표는 지속될 때 결과를 만든다
9. 작은 실천 ─ 목표 설정에 도움이 되는 세 가지...


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AI를 이기는 아이의 힘

| 1부 | 인공지능 시대, 교육의 대전환을 말하다
1장 인공지능, 우리 아이들의 미래를 재정의하다
인공지능 기술의 현재와 미래: 교육 패러다임의 급진적 변화 16
인공지능이 가져올 직업 세계의 변화: 단순 반복 노동의 소멸과 인간 고유 역량의 부상 20
명문대보다 중요한 것: 인공지능 시대의 ‘생존 역량’이란 무엇인가 24
이제는 ‘인간다움과 기술을 겸비한 인재’를 키워 내야 할 때 29

2장 왜 지금, 우리의 교육은 변해야 하는가?
성적과 명문대: 구시대적 교육 목표가 아이들을 망친다 35
기존의 틀을 넘어 새로운 아이디어와 해결책을 만들어 내는 - 창의력 39
인공지능은 답을 알려 주지만, 질문은 인간의 몫이다 - 비판적 사고의 중요성 41
혼자만의 천재성보다 함께 만드는 가치 - 협업 능력의 시대 45
감정을 이해하고 공감하는 능력: 인공지능이 대체할 수 없는 인간의 영역 49
스스로 목표를 세우고 실행하며, 성장해 나가는 - 자기 주도성 53

| 2부 | 25년 현장 보고서: 구체물 교육의 힘
3장 구체물 속에서 피어나는 아이들의 잠재력
구체물 교육이란 무엇인가: 인공지능 시대에 더욱 빛나는 아날로그 교육의 가치 64
왜 구체물인가: 오감 자극, 뇌 발달, 몰입 경험의 비밀 68
구체물로 얻는 것: 창의력, 추론 능력, 문제 해결 역량의 동시 성장 73

4장 창의력 근육을 단련하는 구체물 도구들
정해진 답이 없는 놀이: 보드게임, 블록으로 상상력 펼치기 85
실패를 통해 배우는 즐거움: 시행착오의 가치 91
‘나도 할 수 있다’라는 자신감: 자기 주도 학습의 씨앗 95
아이들의 머릿속에서 일어나는 기적: 뇌 과학적 접근 99

5장 사고력과 집중력을 키우는 구체물 활용법
개념이 아닌 경험으로 익히는 수학적 사고: 수학 전문 교구의 힘 108
논리적 흐름을 만드는 구체물 블록 & 보드게임 놀이 116
집중력을 높이는 몰입의 순간: ‘Flow’ 경험 122
일상생활 속에서 구체물을 활용하는 부모의 지혜 128

| 3부 | 인공지능 시대를 위한 핵심 역량 교육
6장 창의적 사고력: 인공지능을 뛰어넘는 상상력의 힘
인공지능은 주어지는 답을 찾지만, 인간은 새로운 질문을 던진...


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자녀에게 기회를 주는 부모

프롤로그 사랑해서 붙들었고, 사랑해서 놓지 못했다

1부 부모의 사랑은 어디까지 가야 하는가
1장 아이는 보호만으로 자라지 않는다
2장 독립성은 타고나는 것이 아니라 길러진다
3장 자기 힘은 도전과 실패 속에서 자란다
4장 자율과 방임은 다르다
5장 십대는 왜 통제보다 신뢰를 필요로 하는가

2부 부모는 언제 도와주고 언제 물러서야 하는가
6장 개입해야 할 때와 기다려야 할 때는 다르다
7장 도와주는 것과 대신하는 것은 다르다
8장 판단의 기준은 감정이 아니라 성장이어야 한다
9장 개입할지 기다릴지 헷갈릴 때 묻는 질문들
10장 아이를 약하게 만들지 않는 도움의 방식

3부 아이는 자기 몫을 감당하며 자란다
11장 자기 일은 자기가 챙기는 힘
12장 하기 싫어도 해야 할 일을 하는 힘
13장 선택하고 책임지는 힘
14장 실패를 견디고 다시 해보는 힘
15장 관계와 감정을 스스로 다루는 힘
16장 혼자 생각하고 공부를 자기 일로 만드는 힘

4부 부모의 내려놓음이 아이의 독립을 키운다
17장 부모의 불안은 왜 개입으로 바뀌는가
18장 사랑과 통제를 혼동하지 않기
19장 기다림은 소극성이 아니라 훈련이다
20장 내려놓음은 포기가 아니라 신뢰다
21장 결국 부모의 목표는 독립이다

에필로그 기다려 준 시간은 사라지지 않는다

갓생 코디의 법칙

추천사
프롤로그 | 흔들리는 부모들에게, 성경이라는 가장 완벽한 지도를 드립니다

PART 1 믿음의 그릇을 빚는 시간 #태도 #자존감
“부모의 욕심을 비워야 하나님의 능력이 채워집니다”

제1장 아브라함처럼 | 내 아이, 하나님께 과감히 묶어라
제2장 요셉처럼 | 꿈꾸는 아이는 고난이 키운다
제3장 모세처럼 | 내 아이의 진짜 자존감 찾기
제4장 여호수아처럼 | 머뭇거리는 아이, 야성을 깨어 돌파하게 하라

PART 2 세상 속에서 승리하는 지혜 #실력 #관계
“스펙 경쟁이 아니라, 거룩한 구별됨으로 승부하십시오”

제5장 에스더처럼 | 준비된 아이가 결정적 ‘타이밍’을 잡는다
제6장 다윗처럼 | 정직하게 무릎 꿇는 ‘감성 리더’
제7장 다니엘처럼 | 스마트폰 제국, ‘거룩한 데이터’로 승부하라
제8장 느헤미야처럼 | 무너진 마음을 일으키는 ‘관계의 리더’로 키워라

PART 3 인생의 목적을 완성하는 길 #성장 #사명
“속도보다 중요한 것은 방향입니다”

제9장 베드로처럼 | 좌충우돌하는 아이, ‘반석’이 될 때까지 믿어 주어라
제10장 바나바처럼 | | 남을 빛내 주는 아이, ‘격려의 아들’로 키워라
제11장 바울처럼 | 스펙을 배설물로, 사명을 푯대로 삼는 아이
제12장 예수님처럼 | 가장 낮은 곳에서 완성하는 위대한 사랑

에필로그 | 부모의 무릎이 아이의 인생을 만듭니다
주석 및 참고문헌(Bibliography)

내면아이와 내면부모

프롤로그
“상처 입은 나”와 “치유할 수 있는 나”의 만남

제1부 감정으로 읽는 내면아이와 내면부모

* 수치심이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 열등감이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 결핍감이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 부담감이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 좌절감이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 무력감이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 분노(원망)가 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 억울함이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 혐오감이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 모욕감이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 죄책감이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 자괴감이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 자기혐오가 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 불안감이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 두려움이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 슬픔이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 상실감이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 공허감이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 허무감이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 외로움이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 소외감이 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 시기·질투가 심한 사람의 내면아이와 내면부모
* 자책·후회가 심한 사람의 내면아이와 내면부모

치유를 위한 방법 ? 감정수용 치료(가슴 수용 치료)

제2부 심리증상으로 읽는 내면아이와 내면부모

* 우울증이 있는 사람의 내면아이와 내면부모
* 무기력증이 있는 사람의 내면아이와 내면부모
* 범불안장애가 있는 사람의 내면아이와 내면부모
* 공황장애가 있는 사람의 내면아이와 내면부모
* 사회공포증이 있는 사람의 내면아이와 내면부모
* 특정 공포증이 있는 사람의 내면아이와 내면부모
* 신체증상장애가 있는 사람의 내면아이와 내면부모
* 건강염려증이 있는 사람의 내면아이와 내면부모
* 강박증이 있는 사람의 내면아이와 내면부모
* 외상후스트레스장애가 있는 사람의 내면아이와 내면부모
* 폭식증이 있는 사람의 내면아이와 내면부모
* 피해의식 중독이 있는 사람의 내면아이와 내면부모
...


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우리 아이 디지털 능력

․ 프롤로그 식사할 때 유튜브 보여주는 부모님께

1장 디지털 용어로 만다는 아이들의 세계

그루밍 성범죄 / 디지털 네이티브 vs 디지털 노마드
디지털 디톡스 / 디지털 리터러시 / 밈
사이버 불링 / 쇼루밍&모루밍 / 이모지
디지털 좀비 / 디지털 지능 / 디지털 치매
디지털 캠프파이어 / 디지털 튜터와 토끼굴 효과
퍼빙과 팝콘 브레인 / 디지털 휴먼

2장 우리 아이 디지털 능력은?

01 우리 아이 디지털 감성 능력
집중하지 못하는 만남들
시간과 노력이 만드는 건강한 관계
・ 친구는 심심풀이 땅콩이 아니다
・ 중요한 것은 숫자가 아닌 관계
・ 등록만 하는 친구, 사귀는 친구
・ 무리에 끼려면 비속어와 신조어는 필수
・ 폭탄 같은 사이버 언어 폭력
・ 백년 친구 vs. 하루 친구
우리 아이 감정 공부의 현실
・ 답답한 국어시간
・ 똑같은 감정 표현과 판에 박힌 일기
・ 감정 표현 불능증
・ 두 가지로 표현하는 감정, 엄지 올려 엄지 내려
이미지로 남기는 외모
・ 셀카 중독과 거울 신드롬
・ 밥보다 성형이 좋아요
・ ‘좋아요’와 ‘구독’을 위해서라면
・ 예쁘면 프리패스
Tip & Check list

02 우리 아이 디지털 학습 능력
‘학습 To go’는 가능할까?
・ 쇼츠(Shorts) 같은 공부가 좋아
・ 다 하면 뭐 해주실 거죠?
・ 학습은 슬로우 푸드가 제맛
・ 폭죽처럼 쉽게 터지는 공부는 없다
에코 체임버를 아시나요?
・ 알고리즘에 사로잡히다
・질문 있나요? 없어요!
・ 쉼 없는 손끝
문제가 팡팡 터지는 팝콘 브레인
・ 혹시 영츠하이머?
・ 그냥 선생님이 알려주세요
・이미지와 영상에 길들여지다
Tip & Check list

03 우리 아이 디지털 리터러시 능력
진짜가 뭔지 모르겠어요
・ 유튜브가 진리
・ 진짜와 가짜를 분별하는 힘
데이터 스모크에서 살아남기
・ 폰에 자유를 빼앗기다
아하 모...


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상처받은 아이가 아름답다

Prologue. 상처는 새로운 이야기의 시작

Part 1. 상처와 스트레스
요즘 아이들이 흔들리는 진짜 이유
1장. 예민함은 결함이 아닌 진화
2장. 성적표보다 ‘단톡방’이 더 무서운 아이들
3장. ‘울 수 있는’ 아이가 진짜 강한 이유
4장. ‘응급상황’을 만드는 부모의 한마디
5장. 무표정과 침묵은 ‘반항’이 아닌 ‘심리적 방어’

Part 2. 회복탄력성의 비밀
유전이 아닌 기술, 다시 일어서는 힘
1장. 마음의 근육도 몸의 근육처럼, 찢어짐을 통한 성장
2장. 거창한 위기 극복보다 일상의 ‘부력(Buoyancy)’
3장. 마음 근력 운동 3가지: 낙관성, 자기조절, 희망
4장. 완벽한 도자기가 아닌, 실패해도 빛나는 킨츠기
5장. 뇌를 바꾸는 “괜찮아!”라는 한마디의 기적

Part 3. 4가지 성장의 길
모든 아이의 각기 다른 성장 속도
1장. [증가형] 뒤늦게 빛나는 아이: 처음의 약함을 딛고 끝내 이뤄낸 강인함
2장. [감소형] 흔들리는 모범생: 게으름이 아닌 심리적 소진
3장. [고지속형] 꾸준히 단단한 아이: 특별한 재능이 아닌 일상의 안정
4장. [저지속형] 조용한 생존자들: 조용하지만 가장 치열한 버팀
5장. [미래 인재] 켄타우로스형 인재: AI 시대의 진정한 승리 비결

Part 4. 관계와 학교
아이를 학교에 붙잡아두는 진짜 힘
1장. 친구는 구원이자 재난: 관계가 아이의 회복력에 미치는 영향
2장. ‘왕따’보다 무서운 ‘조용한 단절’: 교실 속 투명 인간이 된 아이들
3장. 공부보다 중요한 ‘소속감’: 성적이 아닌 연결감의 힘
4장. 결정적 시기(중3→고1): 관계와 성적이 충돌하는 ‘마의 구간’ 대비
5장. 단단하게 관계 맺는 기술: 거절하고, 사과하고, 다시 연결하는 법

Part 5. 가정의 역할
아이의 첫 번째 심리센터, 집
1장. 아이의 뇌를 조각하는 부모의 언어: 통제어 vs 공감어
2장. 비교는 독, 인정은 약: 자존감을 살리는 대화법
3장. 완벽한 부모보다 ‘회복하는 부모’: 실수를 인정하는 최고의 교육
4장. 갈등이라는 기회: 싸우지 않는 집보다 잘 화해하는 집의 건강함
5장. 일상의 회복 루틴: 하루 5분 웃음, 식탁 대화, 감사의 힘

Part 6. 독서...


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