분야별 신간 - 기타질병

왜 낫는 거야?/이유미 지음/맑은샘(김양수)

Tue, 12 May 2026 17:10:00 +0900

왜 낫는 거야?

이유미 지음 / 맑은샘(김양수) / 2026년 05월 / ISBN:9791157787524
정가: 25,000원 / 판매가: 22,500원 / 마일리지: 1,250원
이벤트: 웰에이징 세대를 위한 라이프스타일 도서 추천 + 돋보기 북마크. 아크릴 키링

질병을 단순한 진단명이나 수치의 문제가 아니라 몸 안의 공간과 순환, 호흡, 근막, 생체 전기의 흐름이라는 관점에서 다시 바라보는 건강서다. 유미테라피 창시자 이유미는 현대인의 몸이 ‘방전’과 ‘막힘’ 상태에 놓여 있다고 진단하며 몸의 회복 원리를 설명한다.

저자는 통증을 억눌러야 할 대상이 아니라 몸이 보내는 복구 신호로 해석한다. 근막과 횡격막, 미주신경과 생체 에너지 흐름을 중심으로 몸의 구조적 압박을 풀고 순환을 회복하는 과정을 소개하며, 엔젤스틱을 활용한 임상 사례와 치유 원리도 함께 담았다.

이 책은 건강을 병원과 약에만 의존하는 문제가 아니라 몸의 주권을 회복하는 과정으로 바라본다. 만성 통증과 난치 질환으로 지친 이들에게 자신의 몸을 다시 이해하고 생명의 흐름을 회복하는 방법을 제안하는 치유 안내서다.

서시_너를 사랑할게
헌사_솔표 가문, 120년의 바통터치
서문_당신은 왜 안 낫는가?
세뇌 탈출_현대 의학의 5대 거짓말과 유미의 낫는 이치
프롤로그_해방선언문

1부 안 낫는 이유
기만당한 몸 - 신성 지능 정지와 통신 단절
1장 공포의 가면을 벗기다
2장 전이의 지도: 암세포는 승객일 뿐, 길은 근막이 만든다
3장 공간 주권: 횡격막이 굳고 흉곽이 비틀려 암(癌)이 온다
4장 심호흡이라는 ‘산소 폭격’: 암 사멸의 유일한 동력
5장 현대 의학의 범행 사실: 수술이 암(癌)을 키우는 과학적 증거
6장 통신망 파괴: 수술실에서 벌어지는 생체 테러
7장 복원의 기술: 엔젤스틱이 깨우는 생명의 파동
8장 유미테라피 임상의 증거: 죽을 고비를 넘어온 생명의 기록
9장 보이지 않는 적: 생체 전기를 끊는 혈전의 공포
10장 인위적 재앙: 백신과 생체 전기의 붕괴
11장 작동 중인 ‘인류 멸종 플랜’: 생식기 암과 불임의 대재앙
특별 이슈 인터스티슘(Interstitium): 현대 의학의 범행 자백
특별 기고 현대 의학 vs 유미테라피: 생사(生死)의 갈림길

2부 낫는 이치
사명의 부활 - 지하탄광에서 성전으로
1장 예고된 사명: 지하탄광에서 좀비들을 이끌고 나오다
2장 인류 멸종 플랜: 깨어나라, 생명의 성전을 회복하라
3장 생존 3단계 : 감옥 철장을 부수고 생명문을 열어라
4장 성전(聖殿): 내 몸의 신성을 회복하라
5장 암(Cancer): 세포의 자구책과 생명 주권 회복
인체 평화 조약 선언문

3부 장기별 실전 이치 메타볼릭 시계를 깨워라!
1장 심장(Heart) & 흉선(Thymus)
특별 대담 메타볼릭 시계의 부활: 면역과 회춘의 성역, 흉선을 해방하라
2장 뇌(Brain): 사령부의 안개를 걷어라 - 뇌질환과 하수도 전략
3장 간(Liver): 지방간, 횡격막에 가로막힌 진퇴양난을 풀어라!
4장 장(Intestine): 독소의 발원지, 유미조와 소장 융털의 정화
5장 신장(Kidney): 사구체는 전기필터(여과기)다
6장 폐(Lung): 감기는 신성지능이 준 정화의 시작
7장 골반(Pelvis): 모든 질병의 뿌리이자, 뼈 전기 충전소다
8장 삼차신경통: 신경차단술이 치료인가? 근막 감옥을 열어라!
9장 횡격막: 생명의 ...

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의사는 수술받지 않는다/김현정 지음/부키

Wed, 06 May 2026 10:19:00 +0900

의사는 수술받지 않는다

김현정 지음 / 부키 / 2026년 05월 / ISBN:9791175780132
정가: 17,000원 / 판매가: 15,300원 / 마일리지: 850원
이벤트: 5월의 주목도서 + 컵라면 머그 (이벤트 도서 포함 국내서 2만원 이상)

현직 정형외과 전문의가 들려주는 의료 사용 가이드북이자 환자들이 의료 기관을 찾기 전 자신의 몸을 지켜 나가기 위해 무엇을 해야 하는지를 의사의 통찰을 담아 쾌활하게 전하는 건강 에세이다. 저자는 “왜 의사들은 병에 걸렸을 때 일반인과는 다른 의료 선택을 하는가”에 대한 질문을 시작으로, 의료 현장에서 관찰한 갖가지 풍경과 약, 수술, 검사, 정보가 과잉되고 건강에 과몰입하는 현상을 예리하지만 따뜻한 시선을 잃지 않고 그려 낸다. 저자는 이를 통해 독자들이 현명하고 균형 잡힌 의료 소비를 하려면 어떻게 해야 하는지, 우리 자신의 힘을 일깨우기 위해선 어떤 태도를 견지하며 어떤 선택과 실천을 할 것인지에 대한 해법으로 이끈다.

저자는 세브란스 최초 여성 정형외과 전문의이자 대한민국 1호 여성 정형외과학 교수를 지냈고, 아프리카 의료 지원 활동과 인도 고대 의학인 아유르베다를 공부했으며, 글로벌 제약사에서 의학감독과 의학부장, 시립병원에서 병원장을 역임하는 등 의료 분야에서 다양하고 독특한 이력을 쌓았다. 저자의 이런 탐험은 임상 의사로서의 한계에서 벗어나 의료의 이면을 두루 경험하며 폭넓은 시야로 세상을 바라보는 기회가 되었고, 그런 경험은 이 책 곳곳에서 유쾌한 에피소드로 담겼다.

이 책은 어느 독자의 말처럼 “화려하지도 않고, 깊이 있고 특별한” 것은 없지만 “가볍게 넘어가는 듯하면서도 핵심은 빠뜨리지 않는다. 그의 글은 읽는 맛이 있다.” 의료 현장의 이모저모를 유쾌하게 전하는 저자의 이야기를 듣다 보면 건강과 질병, 더 나아가 삶과 죽음의 의미를 되돌아보는 시간이 자연스럽게 마련될 것이다.

세포를 재생하면 질병은 낫는다/조병식 지음/서울셀렉션

Wed, 06 May 2026 10:35:00 +0900

세포를 재생하면 질병은 낫는다

조병식 지음 / 서울셀렉션 / 2026년 05월 / ISBN:9791189809973
정가: 25,000원 / 판매가: 22,500원 / 마일리지: 1,250원
이벤트: 웰에이징 세대를 위한 라이프스타일 도서 추천 + 돋보기 북마크. 아크릴 키링

지난 20여 년간 통합의학적 접근으로 말기 암환자 등 난치병 환자를 치료해온 조병식 원장(케이미래의원)은 책의 앞부분에서 난치 질환 환자들의 치료 방법과 실제 회복 사례를 제시한다. 만성신장질환으로 투석을 앞두었던 환자가 투석 없이 회복된 사례, 간이식이 필요했던 간경변 환자가 이식을 피한 사례, 교모세포종·췌장암·육종암 등 난치성 암 환자들의 회복 사례를 소개한다.

조 원장은 “지난 10여년간 만성신장질환 환자 1,000여 명 중 30% 이상이 이미 투석을 준비해야 하는 5단계에서 내원했지만, 상당수가 투석 없이 상태를 유지하고 있다”고 말한다. 이 책의 핵심 개념은 ‘K재생의학’이다. 자연치유와 생활습관의학을 기반으로 기능의학, 동양의학, 후성유전학을 융합한 세포 중심 의학으로, 세포가 스스로 회복할 수 있는 환경을 만드는 데 초점을 둔다.

K재생의학은 질병의 본질을 세포 손상으로 보고, 치료의 핵심을 병을 제거하는 것이 아니라 세포 환경을 회복하는 데 두는 점이 특징이다. 기존 재생의학이 기술 중심이라면, K재생의학은 자연치유 시스템을 활성화하는 환경 중심 접근이다.

현대의학에서는 신장 및 간 질환이 일정 단계 이상 진행된 경우 기능 회복이 제한적이며 비가역적인 경과를 보이는 것으로 이해되지만, 저자는 섬유화가 진행된 조직이라 하더라도 환경과 조건이 변화하면 회복(재생) 방향으로 전환될 가능성이 있음을 강조한다. ‘K재생의학’은 현대의학에서는 뾰족한 방법을 찾지 못하고 있는 난치병 치료에 새로운 성과와 방향을 제시한 점에서 의료계의 반응이 주목된다.

프롤로그 _ 내 삶의 미션, K재생의학 6

1부 K재생의학의 증거 세포가 살아나자 병이 사라졌다

1장 현대의학, 무엇을 놓치고 있나?
자연치유력의 핵심은 '세포 재생’에 있다
회복 가능성은 어디서 찾을 것인가?
K재생의학의 탄생

2장 세포 재생으로 기적이 일어나다
사례 1 | 투석을 면한 만성신장질환 환자 두 사람
사례 2 | 이식을 면한 간경화 환자 두 사람
희망을 전하는 난치성 암 재생 치료
난치성 암 치료 사례 1 | 교모세포종, 항암 재생 치료로 시작된 희망
난치성 암 치료 사례 2 | 성격이 바뀐 삼중음성유방암
난치성 암 치료 사례 3 | 기적을 만들어가는 육종암 환우
난치성 암 치료 사례 4 | 흔적만 남은 췌장암
난치성 암 치료 사례 5 | 척추뼈 전이암 환자의 키가 3cm나 자랐다고?

2부 K재생의학의 새로운 해석 세포중심의학

3장 질병은 세포 손상이다
모든 질병에는 공통분모가 있다
사소해 보이는 만성 염증이 몸을 흔든다
기존의 약물·주사·수술은 세포를 살리지 못한다
회복의 시작은 ‘세포 하나’에서

4장 상처가 낫는 것은 세포 재생의 증거다
염증은 파괴가 아닌 회복의 시작이다
세포는 어떻게 새롭게 만들어질까?
노화 속에서도 재생이 일어난다

5장 해독과 재생으로 세포를 살린다
‘K재생의학’의 세포치료
세포가 손상되는 6가지 근본 원인
재생의 증거들

3부 K재생의학의 원리 세포 재생 로드맵을 만들다

6장 세포 재생과 세포 기능 회복은 가능하다
세포 손상 과정
세포 손상 이후의 조직 회복 과정
세포 재생과 기능 회복을 위한 로드맵 1 | 산소와 세포 영양소
세포 재생과 기능 회복을 위한 로드맵 2 | 미토콘드리아와 세포막 재생
세포 재생과 기능 회복을 위한 로드맵 3 | 줄기세포 활성화를 돕는 ‘프리모테라피’
세포 재생과 기능 회복을 위한 로드맵 4 | 조직 섬유화를 억제해 회복이 ‘흉터화’로 기울지 않도록 조절하는 과정
세포 재생과 기능 회복을 위한 로드맵 5 | 깨어 있는 의식이 나를 살린다. 호흡하고 명상하라
습관과 운명을 바꾸는 다섯 가지 작업

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쾌면의 과학/이토 가즈히로 지음, 오승민 옮김, 미시마 가즈오 감수/시그마북스

Tue, 28 Apr 2026 14:20:00 +0900

쾌면의 과학

이토 가즈히로 지음, 오승민 옮김, 미시마 가즈오 감수 / 시그마북스 / 2026년 05월 / ISBN:9791168624863
정가: 19,000원 / 판매가: 17,100원 / 마일리지: 950원
이벤트: 웰에이징 세대를 위한 라이프스타일 도서 추천 + 돋보기 북마크. 아크릴 키링

수면 부족이 건강에 미치는 영향을 과학적으로 짚으며, 자신의 수면 상태를 점검하고 개선하는 방법을 제시하는 실용 지침서다. 『수면』은 수면 부채가 쌓일 경우 생활 습관병과 치매 위험을 높이고 건강수명을 단축시킬 수 있다는 점을 짚으며, 수면을 단순한 휴식이 아닌 필수적인 건강 요소로 다시 인식하게 한다.

이 책은 수면 시간을 줄이는 것이 아니라 수면의 질을 높이는 방향에 주목하며, 수면 메커니즘에 대한 이해를 바탕으로 실질적인 숙면 방법을 안내한다. 렘수면과 논렘수면의 차이, 잠자는 동안 몸에서 일어나는 변화 등을 설명하고, 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 습관까지 함께 제시한다.

『수면』은 잘 자는 법을 단순한 요령이 아닌 과학적 이해 위에서 접근하도록 돕는다. 자신의 수면 상태를 점검하고 문제를 조기에 발견해 대응할 수 있게 하며, 건강한 삶을 위한 기본 조건으로서 수면의 중요성을 체계적으로 정리한 안내서다.

시작하는 글

제1장 ‘왜’를 알 수 있는 ‘쾌면에 대한 과학’
규명이 시작된 ‘졸음의 정체’
7시간을 잤는데도 3시간처럼 느껴지는 이유
‘가위눌림’도 수면 때문일까?
렘수면이 부족하면 치매 위험이 높아질까?
나이가 들면 왜 아침에 일찍 깨게 될까?
잠을 얕게 느끼는 이유는 무엇일까?
우리는 왜 ‘꿈’을 꾸는가?
악몽에도 의미가 있을까?
고령자의 인지 기능은 ‘저녁형’이 더 좋다?

제2장 ‘수면과 인체’의 신기한 관계
뇌 는 수면 시에 활성화되어 기억을 정착시킨다
수면 중에도 ‘위와 장’은 깨어 있다
수면의 질과 위식도 역류질환의 연관성
잠자고 있을 때 ‘호흡’은 불안정해진다
수면 중에 때때로 호흡이 멈추기도 한다
COLUMN 교수님! 제 고민 좀 들어주세요!

제3장 심신 피로와 수면 회복감
자율신경은 ‘뇌’에 산소와 영양을 공급한다
모든 피로는 ‘자율신경의 피로’
사망 위험에도 영향을 주는 ‘수면 회복감’이란?
고령자라면 ‘누워 있는 시간’에 주의해야
COLUMN 교수님! 제 고민 좀 들어주세요!

제4장 수면 문제, 어떻게 해결할까
자다 깨서 화장실로… ‘야간 빈뇨’의 3대 원인
전문가가 추천하는 야간 빈뇨 개선 운동
불안해서 잠이 안 온다면 ‘차라리 자지 않기’를 선택하라
수면무호흡증, ‘심한 코골이’를 가볍게 보지 마세요
올 바른 사용이 핵심, 무호흡을 확실하게 방지하는 ‘지속적 양압기’
수면제를 먹어도 될까요? 어떤 종류가 있나요?
수면제를 장기 복용할 때의 리스크는?
COLUMN 교수님! 제 고민 좀 들어주세요!

제5장 수면의 질이 바뀌는 ‘쾌면법’
비만 치료에서 탄생한 ‘3·3·7 수면법’
‘중도 각성·조기 각성’을 개선하는 요령
‘수면 일지’로 자신의 수면을 제한
슬기로운 낮잠 생활과 주의 사항
잠들기 힘든 열대야에서 쾌적한 숙면이 가능한 비결

제6장 ‘쾌면 침실’ 조성하는 방법
쾌면에는 푹신한 베개보다 딱딱한 베개가 좋다
‘중량 이불’은 꼭 감싸주는 듯한 안정감을 준다
‘매트리스’ 선택, 사전 확인 시 필수 포인트
금방 잠이 드는 ‘수면 BGM’을...

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신장 케어/다카토리 유지 지음, 김소원 옮김/싸이프레스

Mon, 27 Apr 2026 10:50:00 +0900

신장 케어

다카토리 유지 지음, 김소원 옮김 / 싸이프레스 / 2026년 05월 / ISBN:9791160322705
정가: 17,000원 / 판매가: 15,300원 / 마일리지: 850원
이벤트: 웰에이징 세대를 위한 라이프스타일 도서 추천 + 돋보기 북마크. 아크릴 키링

신장은 주먹만 한 크기의 작은 장기지만, 우리 몸의 '정화 시스템'이라 불리는 핵심 기관이다. 문제는 신장이 망가져도 몸이 쉽게 신호를 보내지 않는다는 점이다. 신장은 '조용한 살인마'라 불릴 만큼 초기 증상이 거의 없다. 실제 환자 10명 중 6명은 건강검진에서 우연히 병을 발견한다. 이미 기능이 크게 떨어진 뒤에야 사태의 심각성을 알아차리는 경우도 적지 않다.

신장 기능이 무너지면 노폐물로 오염된 혈액이 온몸을 돌며 전신 합병증을 유발하고, 생명 유지 자체에 치명적인 위협이 된다. 또한 신장은 혈압과 혈당, 체내 대사 균형을 조절하는 핵심 축으로, 기능이 흔들리면 고혈압과 당뇨, 각종 만성 대사질환이 서로 악순환을 일으킨다. 그렇기에 신장을 관리하는 일은 이들 질환의 고리를 끊는 가장 근본적인 출발점이다.

『신장 케어』는 신장 전문의가 제안하는 실천 중심의 신장 건강 가이드다. 어려운 의학 지식을 나열하는 대신 쉬운 언어와 다양한 일러스트로 신장의 구조와 작동 원리를 이해하기 쉽게 설명한다. 또한 식습관 관리, 일상에서 실천할 수 있는 운동법, 부담 없이 따라 할 수 있는 건강 레시피, 집에서 간단하게 할 수 있는 신장 건장 체크리스트까지 신장을 지키기 위한 현실적인 관리 전략을 담았다.

시작하며
작가의 말

1장. 신장이 수명을 결정한다
우리 몸의 숨은 일꾼 신장
신장 건강 5가지 체크포인트
신장은 당신의 생각보다 약하지 않다
신장이 처리하는 노폐물의 정체
신장 기능 저하가 다른 장기에 미치는 영향
신장이 무너지면 온몸이 무너진다

2장. 신장 건강을 지키는 기초 지식
늘어나는 신장병, 현대 사회의 숨은 함
나이가 들수록 왜 짠맛을 찾게 될까
신장을 망치는 가장 쉬운 습관, 가공식품
단백질, '어떻게 먹느냐'가 중요하다
칼륨보다 위험한 미네랄 부족
수분 부족이 신장에 미치는 영향
장속 독소가 신장을 공격한다

3장. 약해진 신장을 위한 식사 관리
미네랄은 '균형'이 중요하다
소금 하나 바꿨을 뿐인데, 신장이 달라진다
장수 유전자를 깨워 신장을 지키는 법
16:8 간헐적 단식과 오토파지 활성화
무기인, 신장 건강을 가르는 변수
일상에서 인 섭취를 줄이는 요령
혈당 관리가 곧 신장 관리다
산화는 신장의 적, 폴리페놀로 억제한다

4장. 신장을 지치지 않게 하는 생활 습관
신장의 부담을 가늠하는 기준, 혈압
스트레스 관리는 특효약
깊은 호흡으로 되살리는 신장 활력
신장 건강의 가장 확실한 방법, 운동
선택이 아닌 필수, 금연

5장. 당신의 신장이 보내는 SOS 신호
내 신장은 괜찮을까?
소변으로 살펴보는 신장 건강
검사 결과를 이해하기 위한 기초 지식
알아 두어야 할 주요 신장병
신장 기능 악화에 따른 투석 치료
신장병과 식이 제한의 오해

6장. 신장 전문의가 알려 주는 신장 관리 루틴
신장 관리를 위한 하루 세 끼 원칙
단백질 부족을 해결하는 식단
신장 유지 관리 레시피
신장에 부담을 줄이는 음주 원칙
신장 기능 저하를 늦추는 일상 활동
신장 건강을 지키는 또 하나의 방법, 명상
신장 건강을 위한 체온 관리
외식, 금지보다 중요한 것은 방법이다

나가며
참고문헌

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국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 기타질병

손저림의 흔한 원인 손목터널증후군/김진균 지음/좋은땅

Fri, 24 Apr 2026 14:09:00 +0900

손저림의 흔한 원인 손목터널증후군

김진균 지음 / 좋은땅 / 2026년 04월 / ISBN:9791138858915
정가: 19,000원 / 판매가: 17,100원 / 마일리지: 950원
이벤트: 웰에이징 세대를 위한 라이프스타일 도서 추천 + 돋보기 북마크. 아크릴 키링

손저림은 단순한 피로가 아니라, 신경이 망가지고 있다는 경고다. 손목터널증후군은 방치하면 감각을 잃고, 손 힘이 빠지며, 엄지 근육이 위축되어 젓가락질조차 어려워질 수 있다. 그런데 많은 환자가 "나이 탓"으로 여기거나, 수술이 두려워 치료를 미루다 돌이킬 수 없는 손상을 입는다. 이 책은 손목터널증후군의 원인부터 진단, 비수술 치료, 수술, 회복까지 전 과정을 다루는 실용 의학서다. 특히 기존 손바닥 절개 수술의 단점을 극복한 손목주름 분절감압술을 상세히 소개하여, 수술에 대한 막연한 두려움 대신 구체적인 판단 근거를 제공한다.

이 책은 밤마다 손이 저려 잠을 설치는 증상부터, 물건을 자꾸 떨어뜨리는 단계, 엄지 근육이 꺼지는 말기 증상까지 질환의 진행 과정을 단계별로 짚어 준다. 목디스크, 관절염 등 27가지 흔한 오해와 진실을 정리하여 잘못된 정보로 치료를 미루는 일을 막는다. 약물·주사·보조기 같은 비수술 치료의 가능성과 한계를 솔직하게 밝히고, 수술이 필요한 시점을 명확히 제시한다. 전통적인 손바닥 절개 수술과 손목주름 분절감압술의 차이―통증, 흉터, 회복 기간, 재발률―를 비교하여 환자가 자기 상황에 맞는 치료를 선택할 수 있도록 돕는다.

환자들이 진료실에서 실제로 묻는 질문을 중심으로 구성된 Q&A 형식이 이 책의 강점이다. 어떤 병원을 선택해야 하는지, 수술을 미뤄도 되는지, 수술 후 언제 일상에 복귀할 수 있는지 등 현실적인 고민에 명확한 답을 제시한다. 치료 시기를 놓쳐 후회하는 환자들의 실제 사례도 담았다. 손저림을 가볍게 여기는 분에게는 경각심을, 수술이 두려운 분에게는 용기를 주는 안내서다.

서문

Part 1. 이해하기 ―손목터널증후군의 정체

1장. 손목터널증후군 증상 제대로 알기
1-1. 손저림과 힘 빠짐― 대표 증상과 위험 신호
1-2. 손목터널증후군이 일상에 미치는 영향
1-3. 다른 병과 헷갈리는 증상들
1-4. 신경이 빠르게 손상되는 손목터널증후군

2장. 손목터널증후군의 원인, 위험 요인, 경과
2-1. 주요 원인과 위험 요인
2-2. 직업, 생활습관과 손목터널증후군의 관계
2-3. 다른 질환과의 감별
2-4. 치료받았을 때와 받지 않았을 때 경과 차이

3장. 진단, 검사, 병원 선택
3-1. 병원 진료 과정과 환자가 해야 할 선택
3-2. 영상검사와 혈액검사
3-3. 신경전도검사와 근전도검사
3-4. 다른 질환과 구별하기

Part 2. 치료하기 ―비수술에서 수술까지

4장. 비수술 치료
4-1. 약물 치료
4-2. 주사 치료
4-3. 보조기, 물리치료, 운동, 일상 생활
4-4. 민간요법과 생활용품 치료의 한계
4-5. 비수술 치료의 가능성과 한계

5장. 수술 치료 ―필요성 판단과 선택
5-1. 수술이 필요한 시기와 판단 기준
5-2. 전통적 손바닥 절개 수술
5-3. 손목주름 분절감압술(손목주름법)
5-4. 손바닥 절개술과 손목주름 분절감압술의 비교와 선택 가이드

Part 3. 회복하기 ―재활, 일상 생활, 재발 예방

6장. 재활과 회복
6-1. 전통적 손바닥 절개 수술 후 재활, 회복
6-2. 손목주름 분절감압술 후 재활과 회복

7장. 생활습관과 예방
7-1. 손목 건강을 위한 생활 관리
7-2. 손목 운동과 작업 환경 개선
7-3. 음식과 전신 건강 관리
7-4. 재발 방지와 장기 관리

Part 4. 바로잡기 ―오해, 최신 지식, 사례

8장. 오해와 진실
8-1. 손목터널증후군에 대한 오해와 진실
8-2. 최신 치료법과 치료 지침

9장. 사례로 보는 손목터널증후군
9-1. 치료 시기를 놓친 경우
9-2. 정확한 진단의 중요성
9-3. 전통적 손바닥 절개 수술
9-4. 손목주름 분절감압술
9-5. 수술 후 합병증
9-6. 재활과 회복
9-7. 고위험 직업군
9-8. 양손 동시 수술
9-9. 고령 환자와 특수 상황
...

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착한 염증 나쁜 염증/이승훈 지음/웅진지식하우스

Wed, 22 Apr 2026 14:33:00 +0900

착한 염증 나쁜 염증

이승훈 지음 / 웅진지식하우스 / 2026년 04월 / ISBN:9788901299778
정가: 21,000원 / 판매가: 18,900원 / 마일리지: 1,050원
이벤트: 웰에이징 세대를 위한 라이프스타일 도서 추천 + 돋보기 북마크. 아크릴 키링

“병은 운이 아니라 관리 가능한 결과다.” 이 한 문장으로 독자들의 인식을 뒤흔든 사람이 있다. 서울대학교병원 신경과 전문의이자 뇌졸중 분야의 권위자 이승훈 교수다. 베스트셀러 『뇌가 멈추기 전에』를 통해 뇌졸중을 대중의 언어로 풀어낸 저자는 신작 『착한 염증 나쁜 염증』에서 현대인이 앓는 모든 만성 질환의 근원인 ‘염증’을 정면으로 해부한다.

수천 명의 삶과 죽음이 교차하는 현장에서 저자가 도달한 결론은 명확하다. 뇌졸중, 암, 치매, 당뇨 등 치명적인 질병은 어느 날 갑자기 찾아오는 재앙이 아니라, 이미 오래전부터 몸속에서 시작된 염증이 만들어낸 결과물이라는 것이다. 문제는 염증 그 자체가 아니라 염증이 ‘꺼지지 않는 불씨’로 남아 있을 때 발생한다. 우리 몸을 외부 침입자로부터 지켜내는 ‘착한 염증’이 제때 임무를 완수하지 못하고 만성화될 때, 그것은 나를 공격하는 ‘나쁜 염증’으로 돌변한다.

저자는 염증을 제거해야 할 적이 아닌, 생존을 위한 필수적인 방어 반응으로 새롭게 정의한다. 몸을 살리는 염증과 망가뜨리는 염증을 구분하고, 꺼지지 않는 염증이 우리에게 보내는 절박한 신호를 알아차리며, 일상에서 염증을 다스려 질병의 궤적을 바꾸는 방법을 제시한다. 수십 년의 임상 경험과 최신 의학 지식을 집약한 이 책은, 내 몸의 이상을 막연한 운에 맡기지 않고 스스로 이해하고 통제하려는 모든 이에게 가장 믿음직한 안내서가 될 것이다.

프롤로그 염증을 모른 채 건강을 말할 수는 없다
주요 용어 및 해설

1부 염증을 이해하다

1장 염증은 우리 몸의 반응이다
01 염증이란 이름의 생존 전쟁
염증이란 무엇인가
면역, 몸 구석구석을 지키는 수호 체계
적이라면 일단 막고 보는 몸의 1차 방어선
02 본능적 선천면역과 학습된 후천면역
염증: 선천면역 군단이 펼치는 치열한 총력전
염증이 아플 수밖에 없는 이유
후천면역의 작동 방식
선천면역과 후천면역의 연결

2장 고통의 방어기제 ‘급성 염증’
01 급성 염증의 이해
감염성 급성 염증
비감염성 급성 염증
02 생존을 위해 설계된 경고신호
반응이 느리면 죽는다
급성 염증 이후의 회복 메커니즘

3장 꺼지지 않는 불씨 ‘만성 염증’
01 왜 염증은 아군에서 적군이 되었나
만성 염증과 급성 염증은 무엇이 다른가
만성 염증을 부르는 원인들
02 소리 없이 시작되는 만성 염증
저강도 염증의 장기적 결과
만성 염증은 왜 침묵하는가

2부 염증이 만드는 질병

4장 만성 염증이 혈관을 망가뜨릴 때
01 뇌와 심장을 위협하는 동맥경화증
뇌졸중, 막히거나 터지거나
돌연사의 주범 심근경색
02 만성 염증으로 본 동맥경화증
동맥경화증은 왜 발생하는가
만성 염증이 혈관을 폐쇄하기까지

5장 불멸의 연결 고리 ‘염증과 암’
01 염증은 어떻게 암이 되는가
세포 손상과 돌연변이 축적
면역 감시의 실패
만성 염증은 종양을 어떻게 도와주는가
02 간에서 보는 염증성 발암 모델
과잉 칼로리가 부르는 지방간
지방간에서 간염으로: 만성 염증의 시작
간 섬유화와 간경변: 되돌릴 수 없는 구조적 변화
간세포암의 발생: 만성 염증의 최종장
03 암 예방을 위한 염증 관리

6장 만성 염증과 가속 노화
01 몸을 늙게 만드는 가속 페달
노화의 공통 기전
02 전신 노화로 이어지는 만성 염증
각 장기의 노화: 혈관, 간, 신장
피부 노화: 얼굴로 보는 만성 염증
뇌 노화와 치매: 여기에도 염증이 작용한다고?

3부 염...

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1980-2025 연세대학교 세브란스 병원 이문형/이문형 지음/서해문집

Wed, 08 Apr 2026 10:58:00 +0900

1980-2025 연세대학교 세브란스 병원 이문형

이문형 지음 / 서해문집 / 2026년 04월 / ISBN:9791194413936
정가: 28,000원 / 판매가: 25,200원 / 마일리지: 1,400원
이벤트: 웰에이징 세대를 위한 라이프스타일 도서 추천 + 돋보기 북마크. 아크릴 키링

세브란스병원 심장내과 교수 이문형의 의사 생활과 그가 돌본 환자의 비망록. 책에는 그의 진료를 통해 새로운 삶을 되찾은 수많은 환자들의 감사편지, 그리고 진료 기록이 담겨 있다. 또 그와 함께 의사로서의 삶을 살아온 선배, 동료, 후배 의사들의 그에 대한 기록이 풍부하다. 그 외에도 심장내과에서 그와 진료의 삶을 함께한 의료인들이 그에 대해 남긴 기록이 가득하다.

1부 환자들과의 만남
2부 살면서 맺어온 인연들
3부 병원에서 만난 인연

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독/김성훈 옮김, 후나야마 신지 감수/성안당

Fri, 03 Apr 2026 11:42:00 +0900

독

김성훈 옮김, 후나야마 신지 감수 / 성안당 / 2026년 04월 / ISBN:9788931508222
정가: 10,000원 / 판매가: 9,000원 / 마일리지: 500원
이벤트: <만화로 보는 3분 철학> 및 기초/교양 과학 분야 도서 + <만화로 보는 3분 과학 1> 샘플북

약(藥)과 독(毒)이 사실은 같은 것이라면 믿어지는가? 벌·뱀 등 생물독부터 식물독, 식품독, 미세먼지·환경 독소부터 마약에 이르기까지 ‘독’에 관한 모든 지식을 잠 못들 정도로 재미있게 집대성한 독성학 입문서이다.

우리가 매일 마시는 커피, 식탁에 오르는 감자, 심지어 무심코 마시는 공기 중에도 ‘독’이 숨어 있다면 어떨까? 현대인의 일상 속에 깊숙이 침투해 있는 독의 정체를 과학적이고 흥미롭게 풀어낸 이 책은 단순히 무서운 독을 소개하는 데 그치지 않고, 독의 기초 지식을 체계적으로 전달한다. 독의 침입 경로에 따라 달라지는 효과와 지상 최강의 독을 가리는 기준, 그리고 해마다 발생하는 중독 사고 순위 등을 통해 독에 대한 막연한 공포를 실질적인 지식으로 바꿔준다.

또한 "로마 제국 멸망의 원인은 독?"과 같이 역사와 상식을 넘나드는 재미도 놓치지 않는다. 본문 사이사이에 배치된 칼럼은 독자들의 지적 호기심을 자극한다. ‘포유류 중 희귀하게 독을 가진 생물’, ‘망고에 숨겨진 독성’ 등 흥미로운 비하인드 스토리가 가득하다. 특히 마지막 장에서는 코카인, 헤로인 등 인간성을 파괴하는 마약류의 위험성을 다루며 사회적 경각심을 일깨운다.

머리말
프롤로그 01 독이 인체에 미치는 영향은?
프롤로그 02 일상에 도사린 위험! 우리 주변의 독은 이렇게나 많다!

제1장 꼭 알아야 할 독에 관한 기초 지식
01 독과 약은 정말로 같은 것일까?
02 독에는 '천연독'과 인간이 만든 '인공독'이 있다
03 체내에서 다양한 증상이! 독의 6가지 주요 분류
04 그 독은 어디에서 왔나? 침입 경로에 따라 달라지는 효과
05 지상 최강의 독은? 독의 강도를 판단하는 기준
06 오음(誤飲)·오식(誤食)·오용(誤用)! 해마다 발생하는 중독 사고 순위
07 식중독의 원인이 되는 세균과 바이러스, 어떻게 다를까?
08 지나치게 청결한 생활은 오히려 몸에 좋지 않다?
09 화학무기로 사용되는 위험한 독
10 "이건...!" 청산가리인지 맛을 봐서 확인해도 될까?
칼럼 1 로마 제국이 멸망한 건 독 때문이었다?!

제2장 만지거나 자극하면 큰코다치는 생물의 독
01 독을 지닌 데는 이유가 있다! 독을 이용한 생물의 생존 전략
02 두 번 쏘이면 죽는다고...? [벌의 독]
03 초희귀! 팔면 큰돈이 될 수도 있다 [전갈의 독]
04 독은 약해도, 물리면 엄청 아프다! 타란툴라 [거미의 독]
05 ‘출혈독’과 ‘신경독’, 두 가지 유형이 있다 [뱀의 독]
06 화려한 색으로 '위험함'을 알려요 [개구리의 독]
07 푸른 반점은 위험 신호 [문어의 독]
08 해파리에 쏘였을 때 식초를 뿌린다고? [해파리의 독]
09 독침 주의! 쏘이면 심하게 부어요 [말미잘의 독]
10 당뇨병 치료제의 원료가 돼요 [도마뱀의 독]
칼럼 2 포유류 중에서도 매우 희귀한 독을 가진 생물들

제3장 아름다운 꽃에 치명적인 위험이 도사린 식물의 독
01 착각하면 대참사! 독성 식물 오용으로 인한 식중독
02 미스터리 작품의 단골 소재 [투구꽃의 독]
03 부추와 헷갈리기 쉬운 위험한 잎 [수선화의 독]
04 깻잎과 너무 닮은 위험한 잎 [수국의 독]
05 쥐나 두더지 퇴치에도 쓰이는 [꽃무릇의 독]
06 만져도, 냄새도 위험, 섭취는 치명적! [붉은사슴뿔버섯의 독]
07 순백의 아름다운 '죽음의 천사' [독우산광대버섯의 독]
칼럼 3 식물 유래 독 성분 중 대다수를 차지...

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소아청소년 비만 가족 혁명/송경철 지음/북하우스

Fri, 03 Apr 2026 13:51:00 +0900

소아청소년 비만 가족 혁명

송경철 지음 / 북하우스 / 2026년 04월 / ISBN:9791164053568
정가: 20,000원 / 판매가: 18,000원 / 마일리지: 1,000원
이벤트: <소아청소년 비만 가족 혁명> + 마카롱 핏 줄자

“살을 빼고 싶은데, 자꾸 실패해요.” 어떻게 하면 소아 비만을 극복할 수 있을까? 소아내분비과 전문의 송경철 교수(강남세브란스병원 소아청소년과)가 쓴 이 책은 소아청소년 비만의 원인부터 진단, 치료까지 한 가족의 이야기를 따라가며 입체적으로 풀어낸다. 진료실에서 미처 다 전하지 못한, 소아 비만에 관한 모든 이야기가 한 권에 담겨 있다.

비만은 아이의 성장과 집중력, 자존감을 비롯해 삶 전반에 깊은 영향을 미치는 ‘질환’이다. 한 달에 약 1000여 명의 환자를 진료하는 저자는, 소아청소년 비만이 걱정일 때, 지금 어떻게 개입해야 하는지를 과학적으로 명확하게 안내한다.

특히 이 책은 구체적인 한 가족의 이야기를 따라가며 소아 비만의 원인, 진단, 식단, 운동, 검사, 약물 치료(위고비), 수술까지 실제 진료 흐름을 자연스럽게 소개하면서, 이어서 아이와 부모들이 꼭 알아야 할 지식과 해결 방법을 제시한다.

독자들은 이 책을 통해 진단과 치료의 과정을 직간접적으로 경험하면서, 이 책의 내용을 기반으로 가족과 함께 건강한 변화를 시작할 수 있을 것이다. 지금 개입해야 할 골든타임을 붙잡는 책이자, 가족이 함께 바뀌는 실용적인 비만 솔루션 대중도서이다.

프롤로그

1장 조용히 타 들어가는 폭탄, 소아 비만
01 심장병, 뇌졸중, 암… 비만이 만드는 미래
02 두 살 비만, 여든까지 간다
03 체지방이 증가하면 성적이 떨어진다
04 살은 키로 가지 않습니다

2장 체중 증가에는 이유가 있다
01 이차비만: 비만 뒤에 숨어 있는 질병
02 일차비만: 유전과 호르몬의 교차로
03 일차비만: 생활 속 함정들

3장 진료실, 변화의 출발선
01 비만의 기준, 체질량지수와 허리둘레
02 진찰의 시간, 조용한 신호들
03 비만 검사, 몸속 풍경을 함께 보다
04 ‘빠르게’가 아닌 ‘꾸준하게’

4장 식탁 위의 비밀, 식단 위의 진실
01 내 몸에 맞는 열량 찾기
02 영양소 도시 이야기
03 신호등 식사법
04 식탁 위의 작은 습관들

5장 남산 트레킹 클럽: 닥터송과 세 남자
01 비만을 밀어내는 첫걸음, NEAT
02 숨이 차오를 때 시작되는 변화
03 유산소와 근력의 하모니, 건강을 만드는 리듬

6장 식욕과 싸우는 시간: 마지막 카드와 새로운 시작
01 무너진 의지, 돌아온 배고픔
02 마지막 카드, 삼촌의 처방
03 비만 수술, 그 무거운 선택

에필로그

감사의 말
참고 문헌
추천의 말

국내도서 > 좋은부모 > 건강/환경
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물 치료의 신비/F. 뱃맨겔리지 지음, 이수령 옮김/중앙생활사

Fri, 03 Apr 2026 14:42:00 +0900

물 치료의 신비

F. 뱃맨겔리지 지음, 이수령 옮김 / 중앙생활사 / 2026년 04월 / ISBN:9788961413350
정가: 18,500원 / 판매가: 16,650원 / 마일리지: 920원
이벤트: 웰에이징 세대를 위한 라이프스타일 도서 추천 + 돋보기 북마크. 아크릴 키링

F. 뱃맨겔리지 박사는 물의 자연치유력을 세계에 알린 연구자다. 그의 연구 성과는 독특하게도 교도소에서의 임상 경험이 토대가 되었다. 1979년 그는 이란혁명의 정치범으로 에빈교도소에 수감된 적이 있다. 2년 7개월간의 복역에서 동료 수감자 수천 명에게 그는 오로지 물만 처방하여 위궤양을 비롯한 온갖 통증을 완쾌시켰다. 다른 의약품을 구하기 어려울 만큼 불우한 시절이었지만, 그에게는 물의 의약적 효능을 깨닫는 귀중한 시간이 된 것이다.

이 책은 이러한 그의 연구 성과가 집대성된 저서로, 탈수가 인체에 만병을 초래한다고 주장한다. 나이가 들수록 사람은 목마름을 인지하는 감각이 둔해진다. 그런데 갈증을 느낄 때면 세포 내부는 이미 탈수로 힘겨운 상황이다. 이러한 탈수 상태가 만성화되면 혈액을 통한 영양 공급과 신체 기능이 저하되어 비만과 우울증, 암으로 이어질 수 있다. 따라서 이 책은 목마를 때까지 기다리지 말고 물을 자주 마셔야 한다고 권한다.

머리말
의사와 환자를 위한 타운센드 서한

1장 비만과 물
왜 살이 찔까?
비만의 가장 큰 원인은 탈수｜질병을 부르는 탈수｜첫 번째 그릇된 가정｜두 번째 그릇된 가정｜세 번째 그릇된 가정｜네 번째 그릇된 가정
왜 반드시 물이어야 할까
알코올성 음료수, 무엇이 문제인가｜카페인 함유 음료수의 문제점｜카페인은 마약｜카페인은 식물의 독｜비만의 적, 다이어트 음료｜화학물질이 인체에 미치는 영향
생명을 주는 물 이야기
몸에 에너지를 불러오는 물｜뇌는 늘 목말라 한다
탈수는 비만과 어떤 관계일까
과식을 부르는 목마름｜지방을 녹여내는 물｜살 찌는 사람에게 물은 천연 치료제｜물, 비타민, 미네랄로 체중을 줄인다｜뇌가 배부름을 느끼게 하려면｜물 치료로 새 삶을 찾은 사람들｜물 치료로 기적을 일으킨 사람들｜당뇨병을 부르는 비만

2장 우울증과 물
우울증과 물은 어떤 관계일까
몸이 보내는 탈수 신호｜우울증이란｜물, 자연이 선사한 항우울제｜물 치료로 우울증을 잡은 사람들

3장 암과 물
왜 하필이면 나여야만 하는가
암은 무엇인가｜DNA 손상, 암에 걸리는 필요조건｜DNA 손상을 일으키는 탈수｜수용기 손상을 가져오는 탈수｜면역 시스템을 억압하는 탈수｜만성적 탈수는 암의 일차 범인｜암에서 해방되려면｜탈수되었을 때 피부의 혈액순환｜물 치료로 암에서 탈출한 사람들｜유방암에서 해방된 데이 박사｜유방암에서 종양의 성장을 촉진하는 탈수
스트레스 호르몬과 탈수는 어떤 관계일까
우울증과 유방암의 관련성｜물 치료가 동물에게도 효과가 있을까

4장 자연 치료와 물
탈수가 야기한 질병을 치료하는 이상적인 식단
얼마나 많은 물을 언제 마셔야 할까｜탈수의 합병증을 바로잡으려면｜비만, 우울, 암의 예방과 치료에 물이 왜 긴요한가｜물은 몸에 가장 중요한 영양소｜혈액은 붉은 물바다｜가장 중요한 에너지원 물
미네랄은 필수불가결한 요소
인체에 미네랄이 있는 이유｜필수미네랄의 기능적 중요성｜소금, 불후의 명약｜소금이 일으키는 놀라운 기적｜소금을 얼마나 먹어야 하나
단백질, 에너지, 운동
달걀, 나쁜 콜레스테롤은 없다｜고...

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뇌전증/이지훈 지음/청년의사

Tue, 24 Mar 2026 16:05:00 +0900

뇌전증

이지훈 지음 / 청년의사 / 2026년 03월 / ISBN:9791193135396
정가: 11,000원 / 판매가: 9,900원 / 마일리지: 550원
이벤트: 웰에이징 세대를 위한 라이프스타일 도서 추천 + 돋보기 북마크. 아크릴 키링

청년의사가 기획·편집하고 KMI한국의학연구소가 제작 후원한 『KMI 희귀난치 희망총서』는 희귀·난치성 질환 환자와 가족을 위한 국내 최초의 단행본 시리즈다. 흔한 질환 위주의 건강 콘텐츠는 넘쳐나지만, 정작 희귀질환 관련 신뢰할 수 있는 최신 정보는 턱없이 부족하다는 현실에서 출발한 프로젝트다. 이 시리즈는 환자와 가족이 실제로 필요로 하는 의학 지식을 정확하고 이해하기 쉽게 전달하는 동시에, 심리적 지지와 공감을 전하는 것을 목표로 한다.

KMI 희귀난치 희망총서 시리즈의 네 번째 책인 『뇌전증』은 질환에 대한 사회적 편견과 막연한 두려움으로 고통받는 이들을 위한 실용적인 가이드북이다. 뇌전증은 수면 부족, 불규칙한 생활, 음주 등 유발 요인이 있을 경우 오랜 시간이 흐른 뒤에도 증상이 재발할 수 있는 질환이다. 이 때문에 뇌전증 치료에서는 ‘완치’라는 표현 대신 ‘치료완결’이라는 개념을 사용하며, 치료 후 재발 가능성을 최소화하는 데 집중한다. 이러한 질환의 특성 탓에 많은 환자와 가족은 진단부터 관리까지 매 순간 큰 심리적 부담을 느끼곤 한다.

이 책은 환자들이 겪는 막막함을 해소하고자 증상의 이해부터 치료 결정까지의 전 과정을 체계적으로 구성했다. 저자인 삼성서울병원 소아청소년 신경분과 이지훈 교수는 임상과 연구 현장에서 쌓은 풍부한 경험을 바탕으로, 발작·뇌전증·뇌전증 증후군을 구분하는 핵심 개념부터 국소·전신발작의 특징까지 환자의 눈높이에서 상세히 설명한다. 특히 보호자가 기록하는 증상 데이터가 왜 치료 방향을 결정짓는 결정적 단서가 되는지를 강조하며 실질적인 도움을 준다.

프롤로그 뇌전증을 앓아도 밝은 삶을 살 수 있습니다

PART 1 뇌전증 이해하기
뇌의 구조와 다양한 기능
발작, 뇌전증, 그리고 뇌전증 증후군
뇌전증 진단 후 해야 할 일
뇌전증으로 병원을 방문하면 겪는 과정
항경련제를 통한 뇌전증 치료 과정
뇌전증 환자로 살아간다는 것

PART 2 뇌전증 치료하기 • 077
대표적인 뇌전증 발작 증상
항경련제 선택 원칙
약물 난치성 뇌전증 치료에 사용하는 식이요법
뇌전증 수술에 들어가기에 앞서
뇌전증 수술의 실제
유전자 이상과 관련된 뇌전증 증후군

PART 3 뇌전증 함께하기 • 151
환자와 가족이 흔히 하는 질문

에필로그 뇌전증 환자와 가족에게 전하는 희망의 메시지

주

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