신선을 닮은 사람

들어가며

1장 마음과 물질은 어떻게 생겨나는가?
음양이치
시간
발생 원리
마음
물질
생명체
사람
섭리
섭리 생활
조물주

2장 과학과 진화, 종교는 각기 어떤 명분을 지니는가?
기능
에너지
열
물
순환
분해
물질 이동
조건
과학
진화
종교

3장 선악의 존재에는 어떤 목적이 있는가?
정신
지혜
선악
참과 거짓
사랑과 미움
삶과 죽음
천당과 지옥
죄와 벌
길흉화복(吉凶禍福)
생로병사(生老病死)

4장 신선을 닮은 사람
무병장수(無病長壽)
신선 세계(神仙 世界)
신선을 닮은 사람
예의
돈
외모
욕구
금욕
가정
출세
구별과 차별

5장 자연의 본질 통찰
자연
자연환경
환경 온도
환경 오염
환경 호르몬
기상 이변
본능
생식 본능
햇빛과 피부
과일

6장 식생활은 생명의 근본
식생활
똥
알칼리(alkali)와 산성
발효와 부패
발효의 조건
음식 재료
음식의 맛
음식 온도
식이섬유
칼로리(calorie)

7장 암은 어찌하여 생기고 고통이 따르는가?
체격
체질
체온
체력
체중
당뇨
암
고통
질병
식초 예찬
식초 활용

8장 감기는 역할이 있는가?
탄수화물
단백질
지방
심장
혈액
혈관
혈압
맥박
면역
감기

9장 나는 누구이고 무엇을 하러 왔는가?
일
운동
수면
스트레스(stress)
우울장애
탈모
수명
나는 누구인가?
단순한 삶
묵은지

10장 내 의지로 무병장수는 가능한가?
증명
건강
비만
불순물
부활
부뜸이
명현현상(瞑眩現象)

작가 인터뷰

몸은 악기다

추천의 글 · 인성희

프롤로그
몸을 듣는다는 것

1부 몸과 음악의 원리
몸은 어떻게 하나의 악기가 되는가

제1장 몸은 하나의 악기다
제2장 침뜸의학은 조율의 예술이다
제3장 율조(律兆) ― 병은 먼저 리듬으로 온다
제4장 율려(律呂) ― 몸은 음양의 리듬으로 울린다
제5장 내재(內在) ― 모든 내부는 외형으로 드러난다
제6장 리듬은 생명의 언어다
제7장 경락은 몸속의 선율선이다
제8장 통증은 몸이 보내는 불협화음이다

2부 몸의 리듬을 만드는 질서
생명은 어떤 리듬으로 유지되는가

제9장 호흡은 가장 오래된 선율이다
제10장 심장은 박자로 말한다
제11장 감정은 장부에 흔적을 남긴다
제12장 잠은 무음의 시간이다
제13장 피로는 느려진 템포다

3부 치유의 철학
치료는 무엇이며, 우리는 어떻게 회복되는가

제14장 환자는 악기이자 연주자다
제15장 의사는 지휘자인가, 동반자인가
제16장 리듬은 어떻게 회복되는가
제17장 노년의 몸은 깊은 첼로다
제18장 병은 왜 반복되는가
제19장 최고의 치료는 자연스러운 음악이다

4부 몸을 다시 연주하는 법
일상에서 몸을 조율하는 방법

제20장 몸을 듣는 연습
제21장 느리게 사는 기술
제22장 일상의 작은 조율들
제23장 아픔 이후의 삶
제24장 마지막 연주는 아직 끝나지 않았다

에필로그
몸의 음악으로 돌아가다

헌시
문학박사 한창섭

인간의 장기와 영혼 특성

1. 장기와 유기체
2. 간_ 행동하는 용기의 기반
3. 폐_ 사고의 견고함을 낳는다
4. 신장_ 기질에 활기를 불어넣는다
5. 심장_ 내적 안정의 기반
6. 장기와 인간 유기체의 더 넓은 연결, 그리고 심장
참고 문헌 144
추천의 글 146

솔잎건강법

책머리에

소나무와 솔잎이 현대인에 다시 주목받는 이유 12

1부
솔잎의 성분과 효능
1장 솔잎의 구조와 특성 17
1. 솔잎의 구조와 특성 17
2. 소나무는 왜 사시사철 푸른가 - 생존의 비밀이 곧 건강의 비밀 20
3. 좋은 솔잎을 고르는 법 - 눈·코·손으로 확인하라 22
2장 솔잎의 화학 성분 24
1. 솔잎은 가장 정교한 자연의 약국 24
2. 테르펜류: 솔향의 정체이자 가장 강력한 무기 25
3. 클로로필: 초록의 힘, 피를 맑게 하다 26
4. 플라보노이드와 폴리페놀: 항산화의 쌍두마차 27
5. 비타민과 미네랄: 우리가 몰랐던 영양의 보고 29
6. 아미노산과 기타 성분: 숨어 있는 조력자들 30
7. 성분의 함량은 왜 달라지는가 - 계절·부위·수종별 차이 31
3장 솔잎의 현대 의과학적 효능 32
1. 선조들의 지혜를 실험실이 증명하다-경험에서 증거로 32
2. 항산화작용: 녹슬지 않는 몸을 만들다 33
3. 항염증 작용: 만병의 뿌리를 잡다 344. 혈압 조절 작용: 혈관을 부드럽게 이완시키다 35
5. 혈당 조절 작용 36
6. 뇌신경 보호: 기억을 지키고 치매를 멀리하다 37
7. 항균·항바이러스 작용 38
8. 항암 작용 가능성: 조심스럽지만 기대되는 연구들 40
9 피부재생과 모발촉진 작용 41
10. 중추뇌신경계 안정 작용 - 소나무숲속에서 마음이 편안해지는 이유 42
11. 현대 과학이 아직 모르는 기타 효능 43

2부
전통과 문헌속의 솔잎
1장 동양 고의서 속의 솔잎 49
1. 『동의보감』 - 허준이 솔잎에 주목한 이유 50
2. 『본초강목』 - 이시진이 분류한 솔잎의 세계 53
3. 『향약집성방』 - 우리 땅 약재로 우리 병을 고치다 54
4. 『의방유취』와 다른 조선 의서들 55
5. 중국·일본 전통 의서의 기록 56
6. 한의학적 체질론 - 음양오행으로 읽는 솔잎 57
7. 고의서가 오늘 우리에게 말하는 것 58
2장 민간 전승과 수도 문화 속의 솔잎 60
1. 신선 사상 속의 솔잎 60
2. 삶 속으로 들어온 솔잎 611) 조선 민간의 솔잎 활용
2) 송편 - 명절 밥상 위의 솔잎 지혜
3) 세시풍속 속 소나무 문화
4) 구황 식물로서의 솔잎: 흉년과 민초의 지혜
3. 도인들의 솔잎 생식 - 벽곡(?穀)...


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우주저울

제1부 내 손안의 생명 스크린 _ 우주저울에 접속하다

1.1. 내 몸이 보내는 긴급 구조 신호
1.2. 치유의 첫걸음, 마음의 영점 맞추기
1.3. 다섯 손가락 스위치와 사수와유의 기적
1.4. 진관사 찻집에서 길어 올린 평안

제2부 치유의 원리: 상황실의 암호 해독에서 세포 속 우주까지

2.1. 칠흑 같은 어둠 속의 구조 신호: 상황실의 ‘똑소리’ 무전
2.2. 위기를 돌파하는 유연함: 아침 구보로 위장한 ‘고고(孤高)힐링’
2.3. 차가운 원자로 노심에서 따뜻한 세포 속 미토콘드리아까지
2.4. 국경을 넘는 에너지의 울림: 오스트리아에서 온 화가
2.5. 사랑하는 매제의 굳은 어깨를 풀다: 4골진(陣) 치유
2.6. 다섯 손가락에 새겨진 생명의 궤적

제3부 우주저울의 영점을 맞추는 법: 다정한 경청에서 밥 한 그릇의 우주까지

3.1. 다정한 안부: 세포가 간직한 20년 전의 기억에 귀 기울이기
3.2. 배독(Detox)의 기술: 얼음장 같은 찌꺼기를 녹여내는 정밀한 터치
3.2.1. 보이지 않는 저울대 세우기
3.2.2. 5가지 맞춤형 저울추(손끝) 선택하기
3.2.3. 5분의 기다림과 신비로운 에너지 교차
3.3. 고고(孤高)한 평온: 텅 빈 대나무 파이프가 되다
3.4. 잿빛 안개 속의 사투: 도미노처럼 무너지는 오장육부
3.5. 맞춤형 우주저울대의 완성: 밑 빠진 독에 빛을 채우다
3.6. 에세이: 밥 한 그릇의 우주, 대구 지리탕과 음식 사수와유

제4부 5분의 기적이 만든 우주 탐구의 기록

4.1. 치유는 우리의 가장 평범한 일상 속에 있습니다
4.1.1. 2년 반의 장기전: 피 말리는 900일의 치유 기록
4.1.2. 궁극의 합일, 음양 사수와유(陰陽 思手渦癒)의 완성
4.1.3. 새벽에 찾아온 기적: 우주거울이 나를 비추다
4.1.4. 혈맥의(血脈儀)의 강제성과 우주 저울의 자발성
4.2. 평행 암아(癌芽) 힐링 베드의 첫 총성
4.3. 수십 번의 패퇴, 그리고 새로운 작전
4.4. 궁극의 합일, 음양 사수와유(陰陽 思手渦癒)
4.5. 음양 사수와유 : 힐링과 창작의 경계를 넘어서

제5부 우주저울의 일상화: 매일 만나는 평화

5.1. 자판을 두드리는 ‘독수리 타법’의 지혜
5.2. 내 안의 소우주와 화해하는 법
...


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고고힐링

● 작가의 말/ 인체 플랜트의 설계도는 당신의 손끝에 있습니다 _ 6
● 『고고힐링』(Gogo Healing) & 『사수와유』(思手渦癒) 통합 용어 사전 _ 9

제1부 고고힐링의 탄생－보이지 않는 길을 찾아서

1.1. 원자력 공학도, 인체 에너지를 설계하다 22

1.2. 지갑 분실이 불러온 조난 신호: 수족냉증의 재해석 26
1.2.1. 노화라는 이토록 편리한 핑계 26
1.2.2. 사소한 사건의 물리적 파장(2026.01.21.) 30
1.2.3. 에너지 플랜트의 비상 셧다운(Emergency Shutdown) 31
1.2.4. 차단된 선로와 고립된 에너지 31

1.3. 어골(瘀骨)과 암골(暗骨): 회로를 차단하는 물리적 퓨즈 32
1.3.1. 과전류가 남긴 상흔, 물리적 임피던스의 탄생 32
1.3.2. 어골(瘀骨): 시스템을 보호하기 위한 최후의 차단기 32
1.3.3. 암골(暗骨): 에너지가 소멸한 암흑의 정체 구간 33

1.4. 새벽 명상의 선물: 쌍어골(雙瘀骨)과 쌍암맥(雙暗脈)의 발견 39
1.4.1. 새벽 4시, 인체라는 미지의 대륙을 탐사하다 39
1.4.2. 쌍어골(雙瘀骨): 두 마리 물고기 뼈처럼 얽힌 정체 구간 39

1.5. 실전 사례 _ 저자의 자가 치유 일지 41
1.5.1. 2026.01.21. 20:00－시스템 복구 개시 41

1.6. 기적의 서막: EH를 위한 3년의 기도 45
1.6.1. 벼랑 끝에서 만난 선고, 간의 다발성 종양 45
1.6.2. ‘내가 모르는 뭔가를 해야 한다’는 절실함,
고고힐링의 기초 체력 45
1.6.3. 비장한 각오로 다시 잡은 손 46
1.6.4. 반평생의 기도가 실전 데이터가 되는 순간 46

제2부 생명 복원 알고리즘과 실시간 상황판

2.1. “너, 어떻게 하는지 알지? ”－생명 복원 알고리즘의 재가동 52
2.1.1. 설계도에 내장된 ‘자가 치유 알고리즘’ 52
2.1.2. 현대인의 시스템: 신호 잡음(Noise)에 가려진 설계도 53
2.1.3. 암호명 ‘알지(AL-G)’: 잃어버린 기억을 깨우는 양자적 입력값 55
2.1.4. 미토콘드리아, 생명 엔진의 재점화 56

2.2. 미토콘드리아: 세포내 10경(京) 개의 초소형 원자력 발전소 58
2.2.1. 10경(京) 개의 엔진이 가동되는 거대 플랜트 58
2.2.2. 시스템의 노심(Core): 파워 서플라이로서의 미토콘드리아 59
2.2.3. 알지(AL-G) 신호와 노심...


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사혈 (瀉血)

제1부. 사혈을 통한 인체 정화와 예방

제1장. 사혈(瀉血)의 원리
제2장. ‘홍세진 의학’과 ‘현대 의학’의 차이
제3장. ‘홍세진 의학’의 핵심 포인트
제4장. 주요 혈자리와 효능
제5장. 보이지 않는 습격자, 수맥파와 전자파

제2부. 사혈에 의한 치유

제6장. 오장육부가 나빠지는 근본 원인
1. 오장육부의 정의
2. 오장육부 치료 방법

제7장. 뇌건강과 노화
1. 수전증
2. 뇌졸중(중풍)
3. 치매
4. 암(癌)

제8장 소화ㆍ내분비계 질환
1. 신장(콩팥)
2. 간(肝)
3. 당뇨병
4. 비만
5. 위장 질환
6. 역류성 식도염
7. 장누수 증후군
8. 변비

제9장. 순환기계 질환
1. 심장
2. 부정맥
3. 협심증

제10장. 신경정신계 질환
1. 정신병
2. 공황장애
3. 조울증과 조현병
4. 우울증
5. 무당과 신병(神病)의 본질

제11장. 호흡기 질환
1. 폐렴
2. 비염
3. 감기
4. 천식

제12장. 안과ㆍ이비인후과ㆍ피부과 질환
1. 아토피
2. 가려움증
3. 눈 질환
4. 돌발성 난청
5. 어지럼증
6. 성대결절
7. 대상포진
8. 전립선 질환과 회춘

제13장. 근골격계 질환과 낙상사고
1. 고관절 질환
2. 척추관 협착증
3. 등이 굽는 현상
4. 다리·발 질환
5. 고관절 괴사증
6. 무릎통증
7. 발 시림
8. 족저근막염
9. 경련

제3부. 몸의 암호, 체질과 건강상식의 재발견

제14장. 5상 체질과 인체의 신비
1. 5상 체질(五象 體質)
2. 체질과 인성의 상관관계
3. 의학은 상식이다
4. 한의학으로 푸는 암과 혈압의 비밀

제15장. 100세 시대 무병장수 비결
1. 요양원에 가지 않고 건강을 지키는 방법
2. 갑상선과 노화의 상관관계
3. 젊음의 척도, 얼굴
4. 습관의 장착
5. 노년기 최대 위기, 사명감의 비밀

제16장. 식품에 대한 진실
1. 건강 상식의 반전
2. 보양식의 역설
3. 현미의 불편한 진실
4. 산삼과 인삼, 올바른 복용법
5. 사소함이 생사를 가른다
6. 120세...


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인도

1부 구고구난救苦救難의 성자, 관음 미륵 부처의 재현

① ‘선의(仙醫)’의 비조(鼻祖), 환웅(桓雄)의 활인묘방(活人妙方)
② 관음(觀音), 영약 감로(甘露)로 중생의 병고(病苦) 해결
③ 반야산에 솟은 흰 돌, 신인神人 시대 열어줄 미륵불
④ 갓 쓴 부처상이 보여주는 미래사(未來事)
⑤ 미륵의 자취 느끼게 하는 신의(神醫)의 일생
⑥ 인류 전멸 위기의 조짐들 - 대량 살상의 신호탄, 다이너마이트
⑦ 세계대전을 종식시킨 원자폭탄 그러나 인류 전멸의 위기 초래
⑧ 전선도 종전도 없는 바이러스와의 전쟁
이길 수 있는 무기는 지혜 그리고 면역력
⑨ 식품의 미네랄 부족이 인류 전멸 위기로 이어져
⑩ ‘천동설(天動說) 의료’의 한계,
⑪ ‘지동설(地動說) 의료’로 극복
⑫ 순리(順理)와 자연(自然)을 따르는 ‘참의료’ 등장 095
⑬ 무리(無理)의 투병(鬪病) 의료 아닌 순리(順理)의 양생(養生) 의료로 인류 병마 퇴치

2부 하늘의 의원, 기적을 만들어 내다


① 인류의 ‘큰 별’이 새로운 길을 떠나다 111
② 미륵, 홍원군 용운면에 내려앉다 119
③ 말할 수 없는 앎의 시작, 동자(童子) 하늘의 이치를 말하다
④ 하늘의 무지개를 보고 신약(神藥)의 비밀을 깨닫다
⑤ 구료 신화를 만들어낸 여덟 살 소년, 죽음의 강을 되돌리다
⑥ 벌독으로 생명을 되살리다
⑦ 소금에 스며드는 태백성 신철분 151
⑧ 황해(黃海) 소금으로 활인신약(活人神藥)을 창제하다
⑨ 푸른 수의(囚衣), 새벽별의 눈
⑩ 평양 갑부 이광명(李光明)의 아이를 점지하다
⑪ 가짜 ‘운룡 도사’ 출현 - 진짜는 숨어들고, 가짜는 사람을 죽였다
⑫ 스스로 화장(火葬)하며 열반으로 떠난 강 보살

3부 병고 없는 세상을 만들려는 의지는 암초에 부딪히고 211

① 위대한 인물의 등장을 예고한 방 도인(方道人)
② 통합 의료 기관 설립의 필요성 강조
③ 신인(神人) 세계의 신문명 시대가 열린다
④ 경인년(庚寅年)의 비극을 어떻게 막을 것인가?
⑤ 전설의 섬 ‘자하도’의 신인(神人)들
⑥ 풍수지리 비밀 누설로 잃어버린 명당(明堂) 터
⑦ 마곡사 산판에서 목물 일 하며 겪은 고초
⑧ 국민의료법 배제로 한의학 전...


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체질혁명

서문 5

CHAPTER 1
원리
당신의 노력이 당신을 배신한 이유
1 건강에는 ‘정답’이 없다, 나에게 맞는 ‘해답’만 있을 뿐11
2 병원 검사는 정상이라는데, 나는 왜 죽겠을까? 25
3 공장에서 나올 때부터 엔진이 다르다 38
4 면역의 두 얼굴 : 무조건 높이는 게 답일까?52
1부를 마치며?이제 진짜 질문으로 넘어갈 시간64

CHAPTER 2
발견
당신은 어떤 체질인가
8체질 의학이라는 지도67
1 자가 진단 1단계 : 체형과 외모로 스캔하기72
2 자가 진단 2단계 : 성격과 기질로 파악하기 78
3 자가 진단 3단계 : 음식과 약물 반응 테스트 87
4 최종 판정 : 8체질 자가 진단 체크리스트98
부록?책으로 충분한 경우 vs 병원 맥진이 필요한 경우108

CHAPTER 3
분석
8가지 체질, 각자의 설계도
1 금양체질 : 조용하지만 절대 만만하지 않은 사람들113
2 금음체질 : 카리스마가 무기인 선천적 리더들 120
3 토양체질 : 에너지가 사방으로 터져나오는 사람들131
4 토음체질 : 겉은 부드럽고 속은 단단한 완벽주의자들137
5 목양체질 : 포커페이스 뒤에 넉넉함을 숨긴 사람들142
6 목음체질 : 서구적 피지컬과 감성이 공존하는 사람들148
7 수양체질 : 느리지만 완벽한 사람들156
8 수음체질 : 배려의 천재, 관리의 달인160

CHAPTER 4
체질별 생리·병리학
1 수체질 (수양·수음체질) : 조심스럽고 섬세한 사람이 왜 이렇게 자주 아플까167
2 금체질 (금양·금음체질) : 피부가 말썽이고 면역이 너무 강한 사람190
3 목체질 (목양·목음체질) : 잘 먹고 땀으로 풀어야 사는 사람209
4 토체질 (토양·토음체질) : 에너지가 넘치지만 과열 주의227

CHAPTER 5
혁명
밥상을 뒤엎어라
1 당신이 다이어트에 실패한 진짜 이유247
2 체질별 밥상 혁명 : 뭘 버리고 뭘 먹을 것인가258

HAPTER 6
실전
일상 속 체질 라이프
1 편의점 & 카페 서바이벌 가이드269
2 회식·배달 음식 체질별 주문 전략 275
4 상황별 체질 응급 처방290

프로들의 시크릿?몸이 재산인 사람들은 이렇게 산다296

이 책을 마치며 323