[큰글자책] 만성골수성백혈병 이해하기 100문 100답

축사
발간사

Part 1 만성골수성백혈병의 개요
001 정상혈액은 어떻게 구성되어 있나요
002 백혈구의 역할은 구체적으로 무엇인가요
003 백혈병의 종류에는 무엇이 있고, 골수성은 어떤 의미인지, 급성과 만성의 차이점은 무 엇인가요
004 만성백혈병의 경우 백혈구나 혈소판의 증가 시 증상은 무엇이며, 감염이나 빈혈이 동반될 수 있나요
005 만성백혈병의 경우 비장이 커질 수 있다고 하는데 비장의 기능은 무엇인가요
006 만성골수성백혈병은 유전병인가요
007 백혈병의 생존율, 무병생존율, 백혈병 관련 사망률의 의미는 무엇인가요
008 만성골수성백혈병은 외래에서 치료가 가능한가요

Part 2 만성골수성백혈병의 초기 증상과 진단 및 검사
009 만성골수성백혈병의 초기 증상은 무엇이 있나요
010 1차 의원이나 검진기관에서 만성골수성백혈병을 의심하여 대학병원으로 전원할 때 어떤 소견으로 의뢰하게 되나요
011 대학병원에서 만성골수성백혈병의 확진을 위해 어떤 검사를 받게 되나요
012 만성골수성백혈병의 진단을 위해 반드시 골수검사를 해야 하나요 골수검사는 어떻게 진행되며, 부작용은 없나요
013 염색체검사는 무엇이고, 필라델피아 염색체, bcr-abl 융합유전자는 무엇인가요
014 분자생물학적인 검사라고 하는데 PCR 검사란 무엇이며, 무엇을 확인하기 위하여 하나요
015 만성골수성백혈병이라고 진단은 되었으나 필라델피아 염색체 음성-비정형 형태라고 합니다. 치료가 다른가요
016 티로신 키나아제가 무엇이며, 왜 중요한가요
017 골수검사를 통해 필라델피아 염색체를 발견하는 것과 말초혈액에서 발견하는 것은 어떤 차이가 있나요
018 형광염색체검사는 무엇인가요
019 진단 시 치료가 잘될지, 그렇지 않을지 여부를 예측하는 예후인자는 무엇인가요
020 만성기, 가속기, 급성기의 진단기준은 무엇인가요

Part 3 만성골수성백혈병의 첫 치료
021 이매티닙(글리벡)이 개발되기 전 만성골수성백혈병의 치료방침 및 치료결과는 어떠했나요
022 이매티닙(글리벡)이 오랫동안 사용된 약이라고 들었는데 치료 성적은 어떤가요
023 티로신 키나아제 억제제는 무엇인가요
024 이매티닙(글리벡) 외에도 여러 약제가 초기 치료로 선택이...


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시니어를 위한 하하하 : 숫자인지편

동물 | 숫자 색칠하기
1 앵무새
2 고래
3 강아지
4 부엉이
5 다람쥐
6 고슴도치
7 너구리
8 오리
9 원숭이
10 사슴(루돌프)
11 개구리
12 기린
13 여우
14 팬더
15 돼지
16 거북이
17 코끼리
18 호랑이
19 토끼
20 나무늘보
21 펭귄
22 고양이

식물 | 숫자십자수
1 선인장
2 무궁화
3 연꽃
4 코스모스
5 나팔꽃
6 튤립
7 동백꽃
8 해바라기
9 사과나무
10 야자수
11 네잎클로버
12 단풍
13 장미
14 카네이션
15 민들레
16 방울꽃
17 팬지
18 국화
19 매화
20 라벤더

시니어를 위한 하하하 : 병풍 만들기편

1 사군자
2 십장생
3 송학도
4 민화(작호도, 원앙도, 어해도, 연화도)
5 화조도 1
6 화조도 2
7 화조도 3
8 화조도 4
9 꽃 1(수선화, 은방울꽃, 칼라, 카네이션)
10 꽃 2(해바라기, 백합, 호접란, 민들레)
11 꽃 3(꽈리, 튤립, 모란, 동백)
12 꽃 4(나리잔대, 할미꽃, 붓꽃, 아카시아)
13 꽃 5(팬지, 한련화, 제비꽃, 양귀비)
14 꽃 6(캐모마일, 개나리, 제라늄, 데이지)
15 꽃 7(치자꽃, 덴드로븀, 매발톱꽃, 능소화)
16 열매 1
17 열매 2
18 열매 3
19 십이지 1(자, 축)
20 십이지 2(인, 묘)
21 십이지 3(진, 사)
22 십이지 4(오, 미)
23 십이지 5(신, 유)
24 십이지 6(술, 해)
25 한국 전통 1(복주머니, 청사초롱)
26 한국 전통 2(팽이, 노리개)
27 한국 전통 3(복조리, 윷놀이)
28 한국 전통 4(연, 버선)
29 한국 전통 5(부채, 꽃신)
30 한국 전통 6(절구, 장구)
31 한국 전통 7(하회탈, 소고)
32 한국 전통 8(초가집, 감)
33 만다라 1
34 만다라 2
35 만다라 3
36 만다라 4
37 만다라 5
38 만다라 6
39 만다라 7
40 만다라 8
41 만다라 9
42 복을 부르는 그림 1(해바라기)
43 복을 부르는 그림 2(사과)
44 복을 부르는 그림 3(과일)
45 복을 부르는 그림 4(코끼리)
46 복을 부르는 그림 5(고래)

만성골수성백혈병 이해하기

축사
개정판 발간사
초판 발간사

Part 1 백혈병의 개요
001 정상 혈액은 어떻게 구성되어 있으며, 백혈구의 역할은 무엇인가요?
002 백혈병은 어떤 종류가 있으며, ‘골수성’은 어떤 의미이고, ‘급성’과 ‘만성’은 무엇이 다른가요?
003 만성골수성백혈병에서 백혈구나 혈소판이 증가할 때 어떤 증상이 나타나며, 감염이나 빈혈이 동반될 수 있나요?
004 만성골수성백혈병에서는 비장이 커질 수 있다고 하는데, 비장의 기능은 무엇인가요?
005 만성골수성백혈병은 유전병인가요?
006 백혈병의 생존율, 무병생존율, 백혈병 관련 사망률은 각각 어떤 의미인가요?
007 만성골수성백혈병은 외래에서 치료가 가능한가요?

Part 2 만성골수성백혈병의 초기 증상과 진단 및 검사
008 만성골수성백혈병의 초기 증상은 무엇인가요?
009 1차 의원이나 검진기관에서 만성골수성백혈병이 의심되어 대학병원으로 전원할 때, 어떤 소견을 근거로 의뢰하나요?
010 대학병원에서 만성골수성백혈병 확진을 위해 어떤 검사를 받게 되나요?
011 만성골수성백혈병을 진단하려면 골수 검사를 꼭 받아야 하나요? 골수 검사는 어떻게 진행되며, 부작용은 없나요?
012 염색체 검사는 무엇이고, 필라델피아 염색체와 BCR::ABL1 융합 유전자는 또 무엇인가요?
013 필라델피아 염색체를 골수 검사에서 발견하는 것과 말초혈액 검사에서 발견하는 것에는 어떤 차이가 있나요?
014 형광염색체검사(FISH)는 무엇인가요?
015 분자생물학적 검사라고 하던데, PCR 검사는 무엇을 위해 시행하나요?
016 만성기, 가속기, 급성기의 진단 기준은 무엇인가요?
017 진단 시 치료 반응을 예측하는 예후 인자는 무엇인가요?
018 만성골수성백혈병으로 진단받았는데, 필라델피아 염색체 음성인 비정형 형태라면 치료 방침이 달라지나요?

Part 3 만성골수성백혈병의 1차 치료
019 주변에서 큰 병원으로 가야 한다고 걱정하는데, 치료 방침이 병원에 따라 달라지나요?
020 만성기, 가속기, 급성기에 따라 초기 치료 방침이 달라지나요?
021 나이가 75세 이상이어도 젊은 사람과 같은 치료를 받아야 하나요?
022 담당 의사가 임상 연구 참여를 권했는데, 참여해도 될까요?
023 티로신 키나아제 억제...


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누구나 슥슥 푸는 두뇌 운동 20일 : 일상편

머리말
이 책의 구성
목차
1일차 – 20일차 문제
정답
컬러링

시니어를 위한 다른그림찾기 1 : 고향 풍경

두드러기, 참지 마세요

프롤로그 | 참아 보세요

제1부: 초대하지 않은 손님, 두드러기와 알레르기 바로 알기

제1장. 두드러기와 알레르기의 원인과 개념
제 두드러기에 너무 지쳤어요
저녁만 되면 가려워요
혈관부종은 다른 병인가요
왜 저에게 지금 일어났을까요
정밀 알레르기 검사로 원인을 알 수 있나요
급성과 만성 두드러기는 어떤 차이가 있나요
저는 여러 두드러기를 가졌어요
한눈에 보는 두드러기 지식: 두드러기를 닮은 다른 질환들

제2장. 우리 몸속에서 일어나는 변화
비만세포란 무엇인가요
항히스타민제를 먹어도 두드러기가 완전히 없어지지 않아요
왜 내 몸이 나를 공격하나요
피부가 아프고 당겨요
원인을 모르니 평생 못 고칠까요
한눈에 보는 두드러기 지식: 비만세포는 경비원
제3장. 두드러기를 악화시키는 일상 속의 요인
음식과 식품 첨가물이 문제일까요
소염 진통제를 먹으면 안 되나요
왜 위염 치료 후에 두드러기가 나았을까요
스트레스 받으면 더 심해져요
한눈에 보는 두드러기 지식: 두드러기를 악화시키는 여러 갈래의 바람 / 응급실로 가야 할 신호

제2부: 명확한 진단으로 함께 향하기

제4장. 첫 진료를 받을 때 준비 사항
증상 일기는 치료에 도움이 되나요
증상 일기에는 무엇을 기록해야 하나요
의사 선생님은 왜 그런 질문을 할까요
만성 두드러기 진단 과정이 궁금해요
저는 의사에게 어떤 질문을 해야 하나요
큰 병원이 답일까요
한눈에 보는 두드러기 지식: 병원 가기 전 준비 사항

제5장. 우리가 두드러기 원인을 찾는 과정
알레르기 검사에서는 매번 정상이라고 해요
증상 일기는 어떤 도움을 주나요
병원에서는 어떤 검사를 하나요
두드러기양 혈관염 증상을 알고 싶어요
한눈에 보는 두드러기 지식: 두드러기와 닮은 질환들

제3부: 특별하고 복잡한 유형 정복하기

제6장. 유발성 두드러기, 세상의 자극에 반응하는 몸
몸에 글씨를 쓸 수 있어요
피부 묘기증의 증상은 다 똑같나요
겨울이 너무 싫고 무서워요
저는 열, 운동, 스트레스와 전쟁 중이에요
가끔 어깨랑 등 위쪽이 부어요
햇빛 알레르기가 정...


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혈당, 살 안 찌는 몸의 비밀

1장 왜 항상 다이어트에 실패할까?
‘5가지 의문’에 의사가 답하다
잘못된 다이어트는 아무런 효과가 없다
의문 1 애초에 왜 살이 찌는 걸까?
비만의 원인 물질은 ‘당’이다
의문 2 왜 살을 빼기가 이토록 어려울까?
당은 중독성이 강하다
의문 3 왜 요요 현상이 일어나는 걸까?
당 덩어리를 자꾸 구매하게 된다
의문 4 어떻게 하면 살이 빠질까?
1일 당 섭취량을 제한하는 방법밖에 없다
의문 5 어떻게 하면 요요 현상을 피할 수 있을까?
과학적인 방법으로 새로운 식습관을 들인다

2장 저당 다이어트 효과를 최대한 높이는 7가지 규칙
규칙 1 당 섭취량을 하루 60g으로 제한하면 누구나 살을 뺄 수 있다
규칙 2 다이어트를 방해하는 3개의 강적을 제압한다
규칙 3 칼로리 계산은 필요 없다, 제대로 먹고 살을 빼자
규칙 4 채소를 먼저, 탄수화물은 마지막에 먹는다
규칙 5 식후 바로 가벼운 운동을 한다
규칙 6 밤에는 당류를 섭취하지 않는다
규칙 7 술은 마셔도 된다

3장 건강하게 살 빼기 실천편
일주일 저당 프로그램
준비 1 BMI를 명확하게 파악한다
준비 2 핵심은 6kg과 20kg
준비 3 목표 체중을 정한다
A코스 6kg까지 빼고 싶은 사람
B코스 6~20kg까지 빼고 싶은 사람
C코스 20kg 이상 빼고 싶은 사람
액션 1 하루 주식의 상한을 정한다
액션 2 주식을 아침 또는 점심에 ‘절반만’ 먹는다
액션 3 주식 대신 반찬을 추가한다
액션 4 체중은 매일 같은 시간에 잰다
6개월 만에 15kg 감량에 성공한 다이어트 기록
다이어트를 지속하지 못하는 사람을 위한 저당 식습관 유지비결

4장 요요 현상은 절대 안 된다
이상적인 체형을 유지하는 습관
당류를 분별하는 안목을 갖춘다
편의점 음식에서 당류 걸러내는 법
살 안 찌는 술안주 고르는 법
저당 패스트푸드 현명하게 이용하기
2주 지나서 체중 감량이 정체되는 이유
목표 체중을 감량한 후 체중 관리법
원래 체중으로 돌아가도 다시 시작하면 된다
천천히 먹을수록 살이 찌지 않는다
허겁지겁 먹을수록 배가 고프기 쉽다
간식은 살을 빼기 위한 합리적인 방법
밤에 많이...


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혈당 스파이크 잡는 건강 밥상

1부 혈당과 대사 건강 제대로 알기

Part 1
요즘 당뇨, 더 이상 남의 병이 아니다
젊다고 안심할 수 없는 당뇨병과 당뇨병 전 단계
내 혈당은 괜찮을까? 당뇨병 단계 읽기
당뇨병 위험 유형 3가지

Part 2
대사 건강을 바로잡는 식사 원칙
대사 건강의 비밀 이해하기
탄수화물, 제대로 알고 먹기
착한 지방, 똑똑한 단백질로 살은 빼고 근육은 지킨다
혈당을 위협하는 숨은 영양소, 식이섬유‧나트륨‧당
Tip 맛은 더하고 혈당은 낮추는 양념의 기술

Part 3
바쁜 일상에서도 지키는 대사 건강 식사법
혈당을 안정시키는 하루 식사 루틴 만들기
직장과 집에서의 메뉴 선택 전략
외식, 배달 음식, 편의점 메뉴 리폼 전략
Bonus Page GLP-1 사용 중 꼭 알아야 할 식사 원칙

Part 4
숫자로 확인하는 내 몸의 대사 변화
대사 건강 지표와 수치 제대로 이해하기
내 몸은 좋아지고 있을까? 변화의 흐름을 읽는 법
실천 노트 4주 동안 만드는 대사 건강 식사 습관

2부 맛있게 즐기는 대사 건강 식단
대사 건강을 바꾸는 6대 영양 원칙

Part 1
혈당 안정을 돕는 아침 & 브런치
사과 오트밀 요거트 볼
그릭 요거트 단백질 볼
현미 그래놀라와 무가당 요거트 컵
채소 듬뿍 에그 스크램블 브런치
시금치 버섯 오믈렛과 토마토 샐러드
병아리콩 현미죽
아보카도 달걀 통밀 토스트
통밀 토르티야 달걀 채소 부리토
두부 그린 스무디
저당 딸기 요거트 스무디
콩가루 두유 오트밀 죽
토마토 모차렐라 프리타타
두부 브로콜리 스크램블 덮밥
채소 된장국과 현미밥
현미 모둠 채소죽
그릭 요거트와 퀴노아 베리 볼

Part 2
근육은 지키고 체지방은 줄이는 한 끼
닭가슴살 현미 5색 채소 비빔밥
두부 스테이크와 구운 채소
소고기 채소볶음과 저당 현미밥
닭안심 가지토마토 오븐구이
구운 두부 샐러드 볼
고등어구이와 콜리플라워 라이스
닭가슴살 곤약현미 컵밥
두부 참깨 샐러드와 미니 현미 주먹밥
브로콜리 새우볶음과 귀리밥
닭다리살 허브구이와 그레인 샐러드
...


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치과가 무서워서 그랬습니다

프롤로그

PART 1. 우리는 왜 치과를 미루는가
· 아프지 않은데 왜 가야 하죠?
· “괜찮겠지”라는 가장 비싼 말
· 통증을 기준으로 판단하는 위험한 습관
· 치과 공포는 언제 만들어졌을까
· 과잉진료에 대한 불신, 어디까지가 사실일까
· 치료비가 무서워 더 큰 비용을 치른다
· 피가 나서 칫솔질을 멈춘 사람들
· 치과를 미루는 사람들의 공통된 언어
· 스스로를 안심시키는 다섯 가지 변명
· 치료를 미루는 선택이 남기는 시간의 흔적

PART 2. 입속에는 ‘골든타임’이 있다
· 시림은 이미 시작됐다는 신호다
· 씹을 때 찌릿함은 어디까지 괜찮은가
· 통증이 사라졌다면, 정말 나은 걸까
· 잇몸 출혈의 정확한 의미
· 구취는 관리 문제일까, 염증 문제일까
· 치석은 왜 ‘무허가 건축물’인가
· 스케일링은 청소가 아니라 ‘리셋’이다
· 충치가 신경까지 가는 시간 구조
· 잇몸 질환은 왜 조용히 진행되는가
· 무너진 균형이 보내는 소리 없는 경고

PART 3. 치과는 입만 보는 곳이 아니다
· 혈압계 앞에서 발치를 멈춘 날
· 당뇨와 잇몸 염증의 상관관계
· 약을 복용 중이라면 반드시 말해야 하는 이유
· 저작력은 생각보다 삶을 많이 바꾼다
· 구강 건강이 영양 상태를 좌우한다
· 씹는 힘과 인지 기능의 관계
· 임플란트는 선택인가, 대안인가
· 틀니의 저작력 1/6 법칙
· 노년의 치아 전략은 달라야 한다
· 입속 문제를 ‘나이 탓’으로 돌릴 때 생기는 일

PART 4. 똑똑한 환자는 다르게 행동한다
· 내 통증의 ‘이름’을 찾아주는 증상 설명법
· 치과에서 이렇게 말해보세요
· 치료 전 반드시 스스로에게 던질 질문
· 지금 해야 할 치료와 미뤄도 될 치료 구분법
· 치과 기록을 관리하는 사람들
· 정기검진은 왜 6개월인가
· 스케일링 이상의 예방 루틴
· 왜 매번 닦는 곳만 더 깨끗해질까
· 가족의 치아를 지키는 가장 현실적인 방법
· 20년을 늘리는 생활 설계

에필로그

생존율 20% 그 안에 들면 돼

찾아주신 분들께 ··········· 7

제1부
이러고도 살 수 있을까?

01. 혼자 오셨어요? _15
02. ‘명이 짧다’ _23
03. 통곡의 밤 _29
04. 신촌 세브란스 이정윤 교수님 _39
05. 수술 _45
06. 이러고도 살 수 있을까?_51
07. 첫 항암 · 구토를 목격하다_59
08. 설사 · 머리를 밀다_65
09. 사표 낸 아들 · 야간 응급실_71
10. 암 병동 최악의 밤_79
11, 브라카(BRCA) 변이 유전자_85
12, 유언장을 작성하라고?_91
13. 도망치듯_97
14. 린파자 가격에 경악_103
15. 딸에게마저_109

제2부
마음, 몸을 지배하다

16. 두 번째 사모곡, 이별 준비? -_117
17. 왜 누구는 살고 누구는 죽는가? _125
18. 암 극복 6계명 _131
19. 신이 열어둔 문 _141
20. 돌발 상황 _147
21. 27만 원 _153
22, 누구에게 가장 미안할까? _159
23, 린파자 종결 _163
24, 생각하는 대로 이루어진다 _169
25, 암이 준 선물 _177
26. 남편이 쓰러지다 _183
27. 마지막 임무 _189
28. 회고 _195
29. 희망은 진행 중 _201
30. 암 카페에 올라간 아들의 글 _207

읽어주신 분들께 _213

신선을 닮은 사람

들어가며

1장 마음과 물질은 어떻게 생겨나는가?
음양이치
시간
발생 원리
마음
물질
생명체
사람
섭리
섭리 생활
조물주

2장 과학과 진화, 종교는 각기 어떤 명분을 지니는가?
기능
에너지
열
물
순환
분해
물질 이동
조건
과학
진화
종교

3장 선악의 존재에는 어떤 목적이 있는가?
정신
지혜
선악
참과 거짓
사랑과 미움
삶과 죽음
천당과 지옥
죄와 벌
길흉화복(吉凶禍福)
생로병사(生老病死)

4장 신선을 닮은 사람
무병장수(無病長壽)
신선 세계(神仙 世界)
신선을 닮은 사람
예의
돈
외모
욕구
금욕
가정
출세
구별과 차별

5장 자연의 본질 통찰
자연
자연환경
환경 온도
환경 오염
환경 호르몬
기상 이변
본능
생식 본능
햇빛과 피부
과일

6장 식생활은 생명의 근본
식생활
똥
알칼리(alkali)와 산성
발효와 부패
발효의 조건
음식 재료
음식의 맛
음식 온도
식이섬유
칼로리(calorie)

7장 암은 어찌하여 생기고 고통이 따르는가?
체격
체질
체온
체력
체중
당뇨
암
고통
질병
식초 예찬
식초 활용

8장 감기는 역할이 있는가?
탄수화물
단백질
지방
심장
혈액
혈관
혈압
맥박
면역
감기

9장 나는 누구이고 무엇을 하러 왔는가?
일
운동
수면
스트레스(stress)
우울장애
탈모
수명
나는 누구인가?
단순한 삶
묵은지

10장 내 의지로 무병장수는 가능한가?
증명
건강
비만
불순물
부활
부뜸이
명현현상(瞑眩現象)

작가 인터뷰

암을 이기는 3.3.3 법칙

책을 시작하며

[핵심 통찰] 암은 유전자만의 병이 아니라, 대사·면역·미세환경이 얽힌 복합 질환이다
부제: 암을 보는 눈이 바뀌면 치료의 전략도 바뀐다

Part 1. 암이 싫어하는 3가지(생리적 미세환경 구축)
Chapter 1. [산소] 암은 숨 쉬는 몸을 두려워한다
Chapter 2. [열] 체온 1도의 기적, 심부 온도를 높여라
Chapter 3. [알칼리] 산성 혈액을 정화하는 pH의 비밀

Part 2. 암 환자의 일상 관리 3가지(생활 습관의 비중)
Chapter 4. [음식, 50%] 약보다 중요한 매일의 식사
Chapter 5. [수면, 30%] 밤에 일어나는 면역의 재건, 치유의 황금시간
Chapter 6. [운동, 20%] 근육은 암을 이기는 강력한 엔진이다

Part 3. 식단 전략의 3가지 핵심(실전 식이요법)
Chapter 7. [유기농] 독소 없는 깨끗한 재료가 몸을 살린다
Chapter 8. [소식, 20%] 공복은 암세포를 굶기는 최고의 무기
Chapter 9. [저탄수화물] 설탕과 탄수화물, 암의 연료를 끊어라

책을 마치며
부록
참고문헌

송약사의 항암 영양소 요법

추천사
프롤로그

1장 암세포가 생기는 이유
1 암세포가 생기는 과정
2 발암물질과 암 억제 유전자(TSG)
3 암이 생기는 원인
4 종양 미세환경
5 체액을 알칼리성으로 만드는 방법
6 암세포가 영양분을 획득하는 방법
1) 포도당
2) 단백질
3) 지방
4) 핵산

2장 한국인들이 잘 걸리는 5대 암
1 위암
1) 위암의 원인
2) 위암의 주의 사항
2 대장암
1) 대장암의 원인
2) 대장암의 원인 상세 분석
3) 대장암 치료 및 생존율
4) 대장암을 예방하는 영양소
3 폐암
1) 생활 속에서 접하는 환경 독소
2) 폐암 진단과 치료
3) 폐암 예방과 영양소
4 유방암
1) 호르몬 민감성 유방암
2) 허투(HER2) 유방암
3) 삼중음성 유방암
4) 브라카 유전자
5) 유방암 영양소 요법
6) 유방암의 방사선 치료
7) 타목시펜 부작용을 줄이는 방법
5 전립선암

3장 각 항암치료의 장단점
1 암의 병기 구분과 치료법
2 반응률과 무진행 생존 기간
3 세포독성 항암제
1) 세포독성 항암제의 종류
2) 세포독성 항암제 부작용과 관리 방법
4 표적 항암제
1) 단클론 항체(monoclonal antibody)
2) 키나제 억제제(tyrosine kinase inhibitor)
3) 표적 항암제의 종류
4) 표적 항암제 부작용과 관리 방법
5) 표적 항암제의 한계와 문제점
5 면역 항암제
1) 면역 항암제의 원리 173
2) 면역 항암제의 특징과 부작용 177
3) CAR-T 치료제 186
4) 면역 항암제 영양소 요법 188
6 영상 진단 및 검사
7 양성자 치료
8 암성 통증
9 암 환자의 체온 관리

4장 항암 영양소 요법
1 최신 항암제의 단점과 극복하려는 노력
2 전이와 재발
3 호중구 수치를 높이는 G-CSF
4 항암제 부작용을 줄이고 도움 되는 영양소
5 저산소증을 극복하는 영양소
6 항암제 투여 시 철분제 복용해도 될까?
7 항암치료에 임하는 마음가짐과 암 환자의 음식

전립선암, 제대로 알고 제대로 치료하자

1부 전립선과 전립선 질환의 이해
1장. 전립선의 구조와 기능 …… 16
2장. 전립선의 양성 질환 …… 20
재미있는 전립선암 이야기 ① …… 27

2부 전립선암의 원인과 증상
3장. 전립선암의 원인과 발생 …… 32
4장. 전립선암의 예방 …… 37
5장. 전립선암의 증상 …… 40
재미있는 전립선암 이야기 ② …… 44

3부 진단 및 병기 판정
6장. 전립선암 진단에 사용되는 검사 …… 50
7장. 조직검사 및 병기 판정 …… 73
8장. 전립선암의 위험도 분류와 치료 결정 과정 …… 88
9장. 유전자 검사 …… 94
재미있는 전립선암 이야기 ③ …… 102

4부 국소암에 대한 치료법
10장. 감시요법(적극적 관찰 및 대기 요법) …… 110
11장. 수술(근치적 전립선 절제술) …… 116
12장. 방사선 치료 …… 123
13장. 기타 국소 치료 …… 131
14장. 국소치료 후의 PSA 지속과 재발 …… 138
재미있는 전립선암 이야기 ④ …… 145

5부 진행성/전이암에 대한 치료법
15장. 호르몬 치료 …… 150
16장. 세포독성 항암치료 …… 160
17장. 파프 억제제 …… 166
18장. 방사성 의약품 …… 171
19장. 뼈를 보호하는 엑스지바 …… 176
20장. 임상시험 …… 180
21장. 완화치료 …… 185
재미있는 전립선암 이야기 ⑤ …… 189

6부 환자와 가족을 위한 정서적 지지와 생활 습관 관리
22장. 환자와 가족의 정서적 지지 …… 194
23장. 생활 습관 관리 …… 200
재미있는 전립선암 이야기 ⑥ …… 213

7부 부록
24장. 자주 묻는 질문 …… 218
참고자료·국내외 웹사이트·환자 단체 안내 …… 226

콩팥 대회복

감수의 글 ⎟‘콩팥 재활’이라는 패러다임의 전환, 인생의 대회복을 위하여
프롤로그 ⎟당신의 콩팥은 몇 살입니까?

제1장. 지금까지 믿어온 콩팥 상식, 그 오해와 진실
콩팥병에 대한 새로운 진실이 드러나고 있다
[오해 1] 콩팥이 약하면 운동은 절대 금물이다
 [진실] 콩팥이 약할수록 적당한 운동을 습관으로 삼아야 한다
[오해 2] 콩팥이 안 좋은 사람은 걷지 않는 편이 낫다
 [진실] ‘걷기’는 콩팥 기능 개선에 가장 강력한 무기다
[오해 3] 콩팥이 안 좋은 사람은 집에서 절대 안정을 취해야 한다
 [진실] 지나친 ‘안정’이 오히려 콩팥 기능 악화를 앞당긴다
[오해 4] 콩팥병 환자는 엄격한 식이 제한을 해야 한다
 [진실] 콩팥병 환자가 함부로 식사량을 줄이는 것은 치명적 실수!
[오해 5] 콩팥이 안 좋으면 염분과 당을 완전히 끊어야 한다
 [진실] ‘된장국’과 ‘단 음료’만 멀리해도 충분히 효과가 있다
[오해 6] 콩팥이 안 좋으면 단백질 섭취를 줄여야 한다
 [진실] 단백질은 최대한 섭취하는 것이 정답!
[오해 7] 콩팥이 나쁘면 고기는 최대한 멀리해야 한다
 [진실] 콩팥이 나빠도 평소처럼 고기를 먹을 것!
[오해 8] 식단 조절만으로는 인(燐) 섭취를 줄일 수 없다
 [진실] 식품첨가물을 줄여 인 과잉 섭취를 막을 수 있다
[오해 9] 처방 받은 약은 아무리 종류가 많아도 모두 복용해야 한다
 [진실] 콩팥을 지키고 싶다면 약은 최소한으로 줄여라
[오해 10] 화장실을 자주 가지 않으려면 물을 덜 마셔야 한다
 [진실] 화장실에 자주 가더라도 반드시 수분을 섭취해야 한다!
[오해 11] 인공투석 중에는 아무것도 할 수 없고 그저 견뎌야 한다
 [진실] 인공투석 중에도 운동이 가능하고, 그 효과 또한 뛰어나다!
[**콩팥 상식 칼럼 1] 변비는 콩팥 건강에 치명적!

제2장. 콩팥이 멈추는 날, 삶도 멈춘다
우리의 수명은 콩팥 건강에 달려 있다
콩팥은 혈액을 다스리는 신체의 관리인
혈액을 정화하고 성분을 조절하는 콩팥의 작용 원리
콩팥은 체내 정보 관리 네트워크의 숨겨진 사령탑
60대의 네프론 보유량은 20대의 절반
콩팥 기능을 갉아먹는 3대 요인: 고혈압·당뇨·인 과잉

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PFIC

프롤로그 PFIC는 설명할 수 있고 치료를 계획할 수 있는 질환입니다

PART 1 PFIC 이해하기
PFIC, 진단까지의 긴 여정
‘이상한 간 질환’에서 PFIC라는 이름을 갖기까지
PFIC를 이해하는 핵심, 담즙의 흐름
담즙의 흐름이 멈추면 벌어지는 일
‘왜 하필 우리 아이일까?’ PFIC 유전 원리

PART 2 PFIC 치료하기
치료의 출발점, PFIC 진단 PFIC 치료의 목표와 계획 설계
약물 치료: 담즙의 흐름을 조절하는 첫 번째 전략
수술적 치료를 선택해야 하는 상황
간 이식 이후의 삶: 새로운 일상의 시작
PFIC 유형별로 다른 치료 전략
PFIC 치료의 미래

PART 3 PFIC 함께하기
보이지 않는 오해와 편견 마주하기
치료는 병원에서만 이루어지지 않는다
환자와 가족의 마음 챙김
PFIC와 함께 살아가기 Q&A

에필로그 PFIC 환자와 가족에게 전하는 희망의 메시지

참고문헌

브레인 피트니스 뇌 건강 강좌 초급반

머리말 - 뇌 세포를 깨우는 4주 프로그램, 이렇게 시작해 보세요!

1주차 - 주의력과 관찰력 깨우기
그림 비교, 숫자 찾기, 순서 살피기 활동을 통해 흐트러진 집중력을 모으고 관찰력을 높입니다.

2주차 - 기억력과 언어능력 단련하기
단어 회상, 문장 이해, 내용 정리 활동을 통해 기억력과 언어 이해 및 표현 능력을 키웁니다.

3주차 - 계산력과 문제 해결력 키우기
생활 속 계산과 규칙 찾기, 상황 판단 활동을 통해 논리적 사고력과 문제 해결력을 기릅니다.

4주차 - 시공간 능력과 집행 기능 높이기
위치와 방향을 살피고, 순서에 맞게 계획하고 실행하는 활동을 통해 시공간 능력과 집행기능을 높입니다.

나는 알코올중독 의사였습니다

프롤로그 · 08

Part. 1 나는 알코올중독 의사였습니다

1장. 알코올중독의 씨앗
중학교 및 고등학교 · 15
대학생활 · 17
인턴, 전공의 생활 · 21

2장. 혼술의 시작
군의관 복무 · 27
전임의 생활 · 32
인천 병원 전임의 생활 · 33

3장. 바닥을 치다
분당병원으로의 이직 · 37
끝의 시작 · 40
절주와 단주의 처절한 노력들 · 43

Part. 2 왜 당신은 술을 끊지 못하는가?

1장. 술을 향한 애틋한 마음
술과의 관계 · 49
보상에 대한 갈망 · 54

2장. 술 권하는 사회
피곤하면 술. 기쁘면 술. 슬프면 술. · 61
술을 안마시는 놈과는 친구도 하지 말아라 · 65
지독한 페어링 · 67

3장. 전문가의 함정
알코올중독과 의사의 역할 · 72
알코올중독을 바라보는 여러 관점 · 76
술 끊는 방법에 대한 여러 의견 · 81

4장. 알코올중독과 가족: 관계의 재구성
가족이라는 변수 · 88
중독자인 가족을 돕고 싶다면 · 92

Part. 3 나의 술끊기 프로젝트

1장. 어떻게든 해보자
절주의 환상 · 101

2장. AA를 시작하다
첫날 · 111
회복의 시작 · 115

3장. 재발의 반복과 성공
재발의 1년 · 120
2024년 9월 27일 · 126

4장. 숨어있는 알코올중독자들 끌어내기
유튜브 채널에서 알코올중독을 고백하다 · 130
단주 커뮤니티의 시작 · 134

Part. 4 술 100% 끊는 5단계 로드맵

1단계. 내려놓기
중독 인정하기 · 143
공동체에 온전히 맡기기 · 148

2단계. 시스템 설정
루틴 확립 · 151
빈칸 채우기 · 155

3단계. 도구 상자
트리거 대비하기 · 159
재발에 대한 이해 · 164

4단계. 나를 돌아보기
나의 성격적 결함에 대한 성찰 · 168
관계의 매듭풀기 · 172

5단계. 메시지 전하기
다른 사람을 돕는 여러 가지 방법 · 175
후원인 제도 · 179
단주 5단계 로드맵 요약 · 182

Part. 5 그리고 행복하게 살았다

1장. 단주의 끝은 어디일까?
언제...


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혈당을 낮추려면 췌장을 쉬게 하라

프롤로그 _ 왜 혈당보다 췌장이 더 중요할까?


PART 1 인슐린, 건강과 비만을 결정하는 열쇠
- 혈당과 체중을 결정하는 인슐린의 비밀

01. 인슐린은 에너지를 저장하는 호르몬
02. 인슐린 저항성에 대한 오해
03. 인슐린 저항성과 비만의 관계
Check Point 혈중 인슐린 농도를 높이는 생활습관
04. 탄수화물 과잉 섭취가 만드는 악순환
05. ‘허전한 공복감’은 부영양소 결핍의 신호
Check Point 효소의 관점에서 본 천연 비타민과 합성 비타민


PART 2 탄수화물 중독이 만드는 인슐린 문제
- 탄수화물에 길들여진 몸, 무너지는 인슐린 균형

01. 탄수화물, 알코올, 니코틴에 중독되는 원리
Check Point 탄수화물 중독의 징후들
02. 탄수화물 중독에서 벗어나면 경험할 놀라운 일들
Check Point 서양인 중에 초고도비만 환자가 많은 이유
03. 달라져야 하는 하루 세끼의 기준
04. 건강한 음식이라 착각하게 되는 고탄수화물 음식들
05. 탄수화물 중독을 부르는 야금야금 간식들
06. 탄수화물 폭탄이 되는 술과 안주의 궁합
Check Point 건강을 지키는 음주 태도
07. 결국은 건강을 망치는 저탄고지 식이요법
Check Point 건강식도 과하면 혈당에 부담이 된다


PART 3 무너진 인슐린 대사, 췌장 회복이 답이다
- 혈당과 대사 건강을 되살리는 췌장의 힘

01. 증상 없는데 당뇨병?
02. 혈당이 높을 때 췌장의 상태를 살펴야 하는 이유
◾밀가루, 커피, 고기를 좋아하다 ‘췌장 비손상형 고혈당’이 된 환자의 이야기
◾스트레스가 불러온 ‘급성 췌장 손상형 고혈당’ 환자의 이야기
Check Point 알아야 사는 당뇨약의 실체
03. 췌장의 손상을 가속화하는 습관들
◾무절제한 음주 습관으로 췌장이 손상된 환자의 이야기
Check Point 췌장 상태를 살펴보는 C-펩타이드 검사
04. 높은 당화혈색소의 주범은 당독소
05. 췌장을 아끼는 것이 건강 장수의 비결
Check Point 췌장의 기능을 돕는 식품들


PART 4 살이 찌면 혈당도 무너진다
- 중년 이후, 체중 관리가 가장 중요한 이유

01. 비만 치료제는 정말 비만을 ...


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당뇨병 테크놀로지

저자 소개
머리말

Ⅰ. 당뇨병 자기관리 기본
Chapter 1-1. 당뇨병 이해하기
01. 당뇨병이란 무엇인가요?
02. 당뇨병은 어떻게 진단하나요?
03. 당화혈색소란 무엇인가요?
04. 당뇨병전단계는 무엇인가요?
05. 당뇨병은 어떻게 분류되나요?
06. 당뇨병 환자의 혈당 조절 목표는 어떻게 설정하나요?
07. 고혈당은 어떤 상황에서 발생하나요?
08. 저혈당은 어떤 상황에서 발생하나요?
09. 저혈당의 증상은 무엇인가요?
10. 저혈당은 어떻게 대처할 수 있나요?

Chapter 1-2. 혈당 관리하기
11. 올바른 혈당 측정 방법은 무엇인가요?
12. 하루 중 혈당 수치가 가장 높을 때는 언제인가요?
13. 아픈 날에는 얼마나 자주 혈당을 측정해야 하나요?
14. 아픈 날의 혈당 관리 시에는 무엇을 조심해야 하나요?
15. 교대 근무자의 혈당 관리는 어떻게 해야 하나요?

Chapter 1-3. 당뇨병약 알아보기
16. 경구 혈당강하제는 종류별로 어떤 특징이 있나요?
17. 올바른 인슐린 주사법은 무엇인가요?
18. 인슐린 펌프는 무엇인가요?
19. 인슐린 주사 부위는 어디가 적절한가요?
20. 인슐린펜은 어떻게 보관해야 하나요?
21. 인슐린 치료를 시작하면 평생 맞아야 하나요?
22. 인슐린 치료를 시작하면 저혈당이 자주 발생하나요?
23. 식사를 잘 못하거나 식사를 거르는 경우 당뇨병약 복용은 어떻게 해야 하나요?
24. 식사를 잘 못하거나 식사를 거르는 경우 인슐린 투여는 어떻게 해야 하나요?
25. 인슐린을 투여 중인데, 여행 간 날은 어떻게 해야 하나요?
26. 아침 식사 전 당뇨병약(경구 혈당강하제) 먹는 것을 깜박했을 땐 어떻게 해야 하나요?
27. 아침 식사 전 인슐린 주사 놓는 것을 깜박했을 땐 어떻게 해야 하나요?
28. 식전 당뇨병약을 복용하지 않은 것이 밥 먹는 중에 생각났어요, 식사 중간에 바로 복용해도 되나요?
29. 식전 인슐린을 투여하지 않은 것이 밥 먹는 중에 생각났어요, 식사 중간에 바로 투여해도 되나요?
30. 경구 혈당강하제를 먹어도 혈당이 떨어지지 않으면 어떻게 해야 하나요?

Chapter 1-4. 당뇨병 합병증
31. 당뇨병의 급성 합병증에는 무엇이 있나요?
32. 당뇨병...


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[큰글자책] 간암치료의 이해

프롤로그

PART 1 간암 이해하기

1 간과 간암
간의 위상이 높은 이유
간암이란?

2 간암이 생기는 이유
알코올성 간질환
만성 B형 간염
만성 C형 간염
지방간질환
그 외 요인들
간경변

3 간암은 어떻게 진단할까?
간암 검진, 증상이 없을 때 하자
영상 검사
조직 검사
그 외 검사들

4 간암 진단 후 검사는?
병기 설정
예비능 평가

PART 2 간암의 국소치료

1 간암치료의 특성
간암치료의 특성

2 수술
간 절제술
간 이식

3 소작술(Ablation therapy)
고주파 소작술(Radiofrequency ablation, RFA)
마이크로웨이브 소작술(Microwave ablation, MWA)
냉동 소작술(Cryoablation)

4 경동맥 색전술(Transarterial therapy)
경동맥 화학색전술(Transarterial Chemoembolization, TACE)
경동맥 방사선색전술(Transarterial Radioembolization, TARE)

5 방사선치료
고식적 방사선치료
입자 방사선치료(양성자, 중입자치료)

PART 3 간암의 항암치료

1 새 시대가 열리다
간암의 항암제, 과거와 현재
면역항암치료, 기적의 드라마를 새로 쓰다

2 면역항암치료란?
개요
작용 기전

3 간암의 면역항암치료
면역항암치료의 숙제, 모 아니면 도?
열종양과 냉종양
장기 특이적 반응(Organ-specific response): 간 때문이야
면역항암치료의 두 얼굴: 급속 진행
결론은 병합 면역항암치료

4 어떤 환자에게 항암치료를?
간암치료, 남아 있는 간 기능이 중요
BCLC 병기에 따른 항암치료: BCLC C 병기는 항암치료
BCLC B 병기에서 항암치료를 고려하는 경우는?

5 간 기능과 항암치료
간 기능에 따른 생존율 차이
그래도 면역항암치료?
항암치료 중 간 기능이 저하된다면?

6 국내 항암치료 현황
여전한 제한들
후속 치료로 넘어가기 위해 넥사바를 거쳐야만 한다?
대부분의 후속 치료는 비급여

7 간암의 1차 항암치료(항암제 각론)
예...


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100세 100문 인지강화 두뇌 퀴즈 2 (스프링)

암을 이겨내는 사람들의 비밀

[추천사] 암을 마주한 이들의 든든한 등불이 되어줄 지침서, 『암을 이겨내는 사람들의 비밀』
[프롤로그] 암을 정복하는 사람은, 생각이 조금 다릅니다

Part 1. 암은 교통사고처럼 찾아옵니다

암이란 무엇인가?: 암세포의 특성, 암이 생기는 기전
암세포의 생물학적 특징
양성과 악성의 차이
암이 생기는 원인: 노화, 유전, 그리고 우연
암은 교통사고와 같다
[Column] 세포의 자멸사

암이 보내는 신호: 암종별 조기 증상 정리
암세포가 자랄 때 나타나는 전신 증상
소화기계에 나타나는 전조 증상
호흡기계에 나타나는 전조 증상
여성암의 전조 증상
남성암인 전립선암의 전조 증상
[Column] 암세포는 누구나 있다? 오해와 진실

수술했는데 왜 재발하는가?: 미세잔존암과 전이
미세잔존암
전이의 비밀
[Column] 혈액과 림프액, 암 전이의 통로

암 전문의는 왜 ‘완치’라는 말을 꺼리는가?: 치료, 관해의 의미
‘완치’라는 말의 무게와 ‘관해’라는 개념
결국 미세전이의 문제
시간으로 확인되는 치료의 성과
한국 전체 암 생존율 변화

암으로 사망하는 이유: 직접 사망 원인과 암의 전신 영향
세포 증식이 만드는 장기 침범과 기능 상실
암 환자가 실제로 사망하는 네 가지 원인

Part 2. 암을 대비하는 사람들의 준비는 다릅니다

암은 누구의 잘못도 아닙니다: 예측할 수 없지만, 대비는 가능합니다
위험 요인 관리: 줄일 수 있는 확률
조기 발견: 준비된 자만이 얻을 수 있는 이점

조기 발견이 생존율을 바꾼다
조기 진단이 유일한 열쇠
가장 안전하고 효율적인 건강검진 방법

저속 노화, 암 예방의 진짜 핵심어: 음식과 운동이 만드는 변화
DNA는 변하지 않지만 이를 켜고 끄는 스위치가 있다: 후성유전체
음식으로 암 억제 유전자 스위치를 켤 수 있다
운동은 유전자도 건강하게 바꾼다
운동이 암 위험을 줄이는 또 다른 비결

식사가 암 예방의 시작: 매일의 식탁이 유전자에 영향을 준다
반드시 피해야 할 1군 발암 음식
색으로 먹는 채소와 과일
대장...


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암 예방 식생활

PART 1 |암 예방의 기본| 건강을 채우는 식생활
01. 개요• 식이 요인과 암은 어떠한 관련이 있나요?
• 음식에서 유래하는 발암 물질에는 어떤 것이 있나요?
• 영양보충제가 아닌 식품을 통해 영양소를 섭취하는 것이 중요한가요?
• 암 예방에 있어 균형 잡힌 식단이 중요한가요?

02. 통곡물의 섭취와 암 예방
• 통곡물의 섭취가 암 예방에 도움이 되나요?

03. 고기·생선의 섭취와 암 예방
• 적색육(소고기, 돼지고기 등) 섭취가 암 발생과 관련이 있나요?
• 가공육 섭취가 암 발생과 관련이 있나요?
• 대체육 섭취가 암 예방에 도움이 되나요?
• 등 푸른 생선의 섭취는 암 예방에 도움이 되나요?
• 민물고기 회 섭취가 암 발생과 관련이 있나요?

04. 콩의 섭취와 암 예방
• 콩의 섭취가 암 예방에 도움이 되나요?
• 콩에 함유된 이소플라본이 유방암 발생과 관련이 있나요?

05. 채소 및 과일류의 섭취와 암 예방
• 채소와 과일 섭취가 암 예방에 도움이 되나요?
• 식이섬유 섭취가 암 예방에 도움이 되나요?
• 채소와 과일을 착즙 주스의 형태로 섭취하는 것이 암 예방에 도움이 되나요?
• 말린 형태의 채소와 과일을 먹어도 암 예방에 도움이 되나요?
• 통조림/병조림 형태의 과일은 생과일과 암 예방 효과가 동일한가요?
• 파이토케미컬이란 무엇이며, 파이토케미컬의 섭취가 암 예방에 도움이 되나요?

06. 우유 및 유제품류의 섭취와 암 예방
• 우유 및 유제품의 섭취는 암 예방에 도움이 되나요?
• 유산균 섭취가 암 예방에 도움이 되나요?

07. 음료의 섭취와 암 예방
• 커피나 차가 암 예방에 도움이 되나요?
• 가당 음료의 섭취가 암 발생과 관련이 있나요?
• 음주가 암 발생률을 높이나요?

08. 발효 식품의 섭취와 암 예방
• 된장의 섭취가 암 예방에 도움이 되나요?
• 김치를 먹으면 암 예방에 도움이 되나요?

09. 지방의 섭취와 암 예방
• 지방의 종류에 따라 암 예방에 미치는 영향이 다른가요?
• 지방을 얼마나 먹어야 하나요?
• 견과류의 섭취가 암 예방에 도움이 되나요?

10. 당류의 섭취와 암 예방
• 단 음식의 섭취가 암 발생과 ...


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