适合我的肤质的化妆品使用方法

序言

• 第一章 • 什么是K-Beauty护肤?
1. 韩国人的护肤习惯
2. K-Beauty和Global Beauty的区别
3. K-Beauty化妆品的核心

• 第二章 • 健康皮肤的开始, 正确的洗脸和爽肤水
1. 保护皮肤屏障的正确洗脸方法
2. “双重清洁(Double Cleansing)”的科学原理
3. 重新发现护肤水(Toner)的使用

• 第三章 • 理想的深度清洁(Deep Cleansing)
1. 深度清洁的种类和原理
2. 使用深度洁面时的注意事项

• 第四章 • 用于保湿和再生的 “分层”(Layering)技术
1. K-Beauty护肤程序的核心
2. 皮肤保护膜的形成和集中再生机制

• 第五章 • 预防抗衰老的基础: 防晒(Sun Care)
1. 紫外线的皮肤老化及损伤原理: 光老化(Photoaging)
2. 容易理解 SPF, PA指数
3. 防晒外线原理和选择标准
4. 防晒霜、 防晒棒、 防晒气垫的优缺点
5. 正确使用防晒霜
6. 阴天也需要防晒的理由

• 第六章 • 寻找适合我的皮肤管理方法
1. 正常皮肤(Normal Skin): 基本水分及预防程序
2. 干性皮肤(Dry Skin): 补水及油膜强化护理
3. 油性皮肤(Oily Skin): 皮脂正常化及水分平衡护理
4. 复合皮肤(Combination Skin): 使用不同部位的产品分离
5. 敏感性皮肤(Sensitive Skin): 低刺激中心和屏障强化程序
6. 粉刺易感皮肤(Acne-Prone Skin): 抗炎、 抗菌和刺激最小化程序
7. 色素沉着肌肤(Hyperpigmentation Skin): 美白成分及防晒程序

• 第七章 • 按季节划分的皮肤管理方法
1. 春季皮肤管理: 防御与镇定(Defense & Soothing)
2. 夏季皮肤管理: 冷却和控制皮脂(Cooling & Sebum Control)
3. 秋季皮肤管理: 屏障恢复和保湿转换
4. 冬季皮肤管理: 干燥环境下的油层
5. 各季节K-Beauty管理战略摘要

结束语: K-Beauty, 超越护肤, 成为生活的程序

附录
● 皮肤类型×季节K-Beauty程序摘要表
● K-Beauty产品分类推荐列表
● K-Beauty用语说明(Glossary of K-Beauty Terms)
● 常见问题Q&A

参考文献

푸르른 넷제로 뷰티 디자인 1 메이크업 바이블

작가 인사말 ? (p. 8~13)
1부. 지구가 선택한 화장대 ? (p.21~31)
2부. 넷제로 뷰티 루틴 디자인 ? (p. 33~72)
3부. 푸르른 넷제로 뷰티 실천 ? (p. 73~112)
부록 ? (p.113~122)

반영구 화장의 바이블

추천사
프롤로그

제1장. 눈썹 시술이 흐려지지 않고 변색되는 이유
‘반영구’라는 이름의 진짜 의미
왜 내 눈썹만 변색되는가?
‘망했다’는 기준은 왜 사람마다 다른가?
잘된 시술을 가려내는 7가지 기준

제2장. 피부가 색소를 받아들이는 방식
눈에 보이지 않는 손상
내 피부를 지키는 시술, 기준부터 세워라
피부를 바라보는 새로운 기준
피부 반응 재해석
‘피부 타입’에 대한 오해

제3장. 변색 없이 맑게 사라지는 눈썹 시술
과거와 현재, 시술 방식과 인식의 변화
서서히 흐려지는 마법
기법 선택을 위한 올바른 기준

제4장. 기법과 색소, 무엇을 기준으로 고를 것인가?
기법의 종류, 기법이 피부에 남기는 흔적
색소와 변색, 그 숨겨진 관계
손끝의 정교함이 만드는 차이

제5장. 눈썹 디자인, 인상을 설계하다
디자인은 인상을, 인상은 인생을 바꾼다
눈매에 따라 달라지는 디자인
시간이 지나도 유행을 타지 않는 클래식 디자인
남성 눈썹의 시술 방향과 완성 기준
시술 후 눈썹 관리법

제6장. 반영구 효과, 아이라인과 입술
아이라인 시술의 기준과 흐름 변화
입술 시술의 기준과 흐름 변화
수지 기법의 완성도를 높인 키아라

제7장. 재시술의 골든타임과 리터치의 기준
리터치, 새로운 시각으로 보다
변색 잔흔, 이제 어떻게 해야 할까?
망가진 피부도 커버 시술을 받을 수 있을까?

제8장. 지난 30년의 여정 끝에 새롭게 열릴 ‘미용 문신’ 시대
불법 낙인에서 법제화까지
짱구 눈썹에서 자연 눈썹까지
30년간 시술 가격이 오르지 못한 진짜 이유

제9장. 진짜 실력자를 알아보는 눈
시술자를 고르는 기준
시술을 받기 전에 반드시 알아야 할 것들
고객이 똑똑해야 시장이 바뀐다

부록_ 반영구 화장 용어 사전
자주 묻는 질문(FAQ)

에필로그

난생처음 피부과 상담

두피를 깨우는 손

01 두피는 단순한 피부가 아니다
머리카락이 아닌 두피를 보라 13
두피는 뇌의 외부이다. 17
두피 긴장이 얼굴을 바꾼다. 22

02 탈모의 진짜 원인
탈모는 결과인가, 과정인가 29
혈류 문제인가, 구조 문제인가 33
긴장형 탈모와 순환형 탈모의 차이 36
두피 환경이 무너지는 단계 41
왜 같은 치료를 받아도 결과가 다른가 46

03 두피 해부학의 재해석
두피의 5층 구조를 쉽게 이해하기 53
후두부, 측두부, 전두부의 기능적 차이 58
두피의 혈류와 림프 흐름 64
모낭은 왜 작은 장기 69

04 두피와 감정
두피는 감정도 저장한다 79
전두부 긴장과 사고 과부하 85
측두부 긴장과 감정 억제 88
후두부 긴장과 생존 불안 92

05 두피와 신경
머리털힘줄 구조 99
삼차신경과 후두신경의 역할 103
두피 자극과 자율신경의 균형 107

06 두피와 전신 연결
두피와 척추의 연결 구조 113
두피와 호흡의 관계 118
두피와 장건강의 연결 125
호르몬과 탈모 132

07 두피를 깨우는 손
촉각자극이 뇌를 바꾸는 원리 139
손은 가장 강력한 치료 도구 143
좋은 터치와 나쁜 터치의 차이 147
압이 아닌 감각으로 접근하는 법 150
두피 리듬을 느끼는 손 만들기 153

08 두피 리듬과 PRM
PRM의 이해 161
두개골과 두피의 미세 움직임 166
리듬이 깨졌을 때 나타나는 변화 170
두피 리듬 회복의 원리 175

09 두피와 얼굴 변화
두피가 얼굴 탄력을 결정한다 185
처진 얼굴과 굳은 두피의 관계 190
미용을 넘어 구조를 바꾸는 접근 194

작고 우아한 빛나는 얼굴 만들기 : 안티에이징 편

서문
피부의 빛을 되찾을 시간

PART 1. 눈에 띄기 시작한 변화, 안티에이징을 생각할 때
서울, 안티에이징의 수도가 되다
노화는 생각보다 일찍, 그리고 깊은 곳에서
얼굴형 교정, 나만의 아름다움을 찾아가는 여정
시간을 거스르는 피부, 항산화의 과학
선크림 유목민을 위한 정착 가이드
숨겨진 V라인을 찾기 위한 나의 고군분투기
세월이 들통나는 곳, 손등 나이 되돌리기
숨길 수 없는 나이테, 목주름 지우기
이중턱, 이제는 수술 없이 없앨 수 있습니다
심술궂은 마리오네트 라인, 다시 부드러운 인상으로
도자기처럼 매끈한, 만져보고 싶은 피부결을 위해
D-day, 가장 빛나는 주인공이 되는 4가지 시술
피부과 전문의 120명이 선택한 안티에이징 시술

PART 2. 다시 탄력 있는 피부를 위해, 리프팅의 세계
콜라겐 적금과 프리쥬비네이션
일상이 된 리프팅, 나에게 맞는 답을 찾는 법
써마지·세르프·덴서티·텐써마·볼뉴머·올리지오
느슨해진 얼굴이 착 달라붙는 순간, 울쎄라
울쎄라 너머의 선택지들, 초음파 리프팅 열전
빛으로 밝히고 당기고 조이다, 티타늄 리프팅
지방과 탄력, 두 마리 토끼를 잡다, 온다 리프팅
볼살은 지키고 처짐을 잡고, 올타이트
바늘 끝에서 시작되는 재생, 마이크로니들 고주파
아무도 돌보지 않았던 층, 얼굴 근육 리프팅
열 없이 깨우는 피부의 자생력, 체외충격파

PART 3. 속부터 되찾는 피부의 빛, 스킨부스터의 시간
내 피부에 딱 맞는 스킨부스터 찾기
쥬베룩, 스킨부스터의 시대를 열다
지친 피부를 깨우는 한 방울, 리쥬란 힐러
아는 만큼 안전한 시술, 필러의 모든 것
피부과 의사라면 누구나 맞는 주사, 보톡스
자연스럽게 차오르는 볼륨의 비밀, 스컬트라
돌아온 올라운더, 레디어스의 재발견
콜라겐을 깨우는 세 가지 방법, 엘란쎄·라풀렌·고우리
히알루론산의 화려한 변신, 리바이브·스킨바이브·레스틸렌 비탈

PART 4. 한 걸음 앞서가는 안티에이징 트렌드
무너지지 않는 피부의 기초, 리투오
은은하게 되돌리는 볼륨, 힐로웨이브
세월의 깊이마저 되돌리다, 쥬브젠 자가진피재생술
깊은 숨을 쉬는 피부, 고압...


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