소유하지 않는 삶/주부의벗사 지음, 김수정 옮김/즐거운상상

Wed, 20 May 2026 14:26:00 +0900

소유하지 않는 삶

주부의벗사 지음, 김수정 옮김 / 즐거운상상 / 2026년 06월 / ISBN:9791155362471
정가: 22,000원 / 판매가: 19,800원 / 마일리지: 1,100원
이벤트: 웰에이징 세대를 위한 라이프스타일 도서 추천 + 돋보기 북마크. 아크릴 키링

무조건 버리는 극단적인 미니멀리즘이 아니라, 미니멀리스트와 인플루언서, 요리연구가, 스타일리스트 등 서로 다른 삶을 살아가는 15인의 이야기를 통해 ‘지금 내게 꼭 필요한 것만 남기는 삶’의 방식을 제안한다. 이들은 각자의 기준으로 무엇을 버리고, 무엇을 그만두었는지, 그리고 무엇을 남겼는지를 솔직하게 들려준다. “물건을 줄이면 삶이 단순해진다”는 익숙한 메시지를 넘어, 삶의 기준을 다시 돌아보게 만든다. 물건을 돌아보는 일은 곧 내 자신을 돌아보는 일이며, 무언가를 소유한다는 것은 결국 나를 이해하는 일이다. 평생 가지고 있어야 할 물건은 어쩌면 단 하나도 없을지 모른다.

PART 1
나답게 가볍게 소유하지 않는 생활

공간도 마음도 물건에 휘둘리지 않는다

STORY 1
인플루언서 노조미 씨
불필요한 낭비를 철저히 줄여
나를위한 시간을 늘리고 싶다
그래서 물건은 최소한만 갖는다

STORY 2
유튜버 mai 씨
소중한 것, 하고 싶은 일에
집중하기 위해 스트레스도
불필요한 것도 내려놓습니다

STORY 3
요리연구가 우시오 리에 씨
떠안지 않고 채우지 않습니다
생활을 복잡하게 만들지 않고
편안함을 추구합니다

STORY 4
스타일리스트 오야마다 사오리 씨
마음을 채워주는 것
마음을 움직이는 것만 갖고 싶어요
기준은 ‘설레는가, 아닌가’입니다

COLUMN
버리고, 멈추고 나서 마음이 편해진 지금
문득 생각하게 된 것들

1 인플루언서 apartment301 씨
2 만화가 우다 히로에 씨

PART 2
우리가 버린 것, 그만둔 것
미니멀리스트 · 인플루언서 9명의
비움 히스토리

NO. 1
가사모 씨
물건의 90%를 비워낸 뒤에야
부정적인 생각과 열등감에서 벗어났어요
가사모 씨가 생각하는 물건과 생활의 관계

NO. 2
SHIRO 씨
특별한 것을 하지 않아도
하루하루가 특별해져요
여백이 있는 삶은 편안합니다
물건을 줄이는 아이디어

NO. 3
미에 씨
가장 중요한 것은 가족
물건은 적게 가져도 충분해요

NO. 4
메이 씨
집의 상태는 곧 내 마음 상태
미니멀한 생활로 마음도 여유로워졌어요
물건에 마음을 지배당하지 않는
3가지 생각법

NO. 5
미니멀리스트 K 씨
목표는 물건을 줄이는 것보다
필요한 물건을 소중히 쓰는 생활

NO. 6
미 씨
좋아하는 것으로만 채워 넣은 집
감정 조절이 한결 쉬워졌습니다
과거의 실패에서 배운 것

NO. 7
기노나카 씨
충분함을 아는 것
소박한 생활을 즐기면 행복하고
돈까지 모입니다
돈을 모으기 위해 처분한 것

NO. 8
안쥬 | ...

국내도서 > 요리/살림 > 살림/정리수납

[큰글자도서] 1초 수납/나카타 료코 지음, 박승희 옮김/즐거운상상

Wed, 29 Apr 2026 15:59:00 +0900

[큰글자도서] 1초 수납

나카타 료코 지음, 박승희 옮김 / 즐거운상상 / 2026년 04월 / ISBN:9791155362464
정가: 30,000원 / 판매가: 30,000원 / 마일리지: 900원
이벤트: 웰에이징 세대를 위한 라이프스타일 도서 추천 + 돋보기 북마크. 아크릴 키링

정리를 해도 늘 원상복귀되는 이유를 성격이나 의지 문제가 아닌 사고방식에서 찾는다. 40년 넘게 정리 곰손이었지만 지금은 정리 수납 학원 원장이 된 저자가 직접 검증한 ‘1초 수납’ 개념을 통해 정리에 대한 인식을 근본부터 바꾸는 방법을 제시한다. 물건을 1초 안에 넣고, 1초 만에 위치를 파악하는 상태를 목표로 집과 삶을 동시에 가볍게 만든다.

정리 곰손의 미루기, 집착, 완벽주의를 뇌과학과 심리학 관점에서 분석하고, 왜 시작하지 못하고 중간에 포기하는지를 짚는다. 이어 ‘빌리프 노트’ 고쳐 쓰기, 15분 리셋 정리, 타이머 1분 정리 등 바로 실천 가능한 습관 중심의 정리법을 제안한다. 기술이 아닌 지속 가능한 루틴으로 정리를 삶에 정착시키는 구성이 특징이다.

정리가 집을 넘어 일과 가정, 자기 인식까지 어떻게 바꾸는지를 실제 사례로 보여준다. 다이어트와 정리를 연결한 ‘요요 없는 정리’ 개념, 만화로 담은 수강생 경험담을 통해 공감과 실천을 동시에 끌어낸다. 정리 때문에 좌절해온 사람들에게 현실적이고 검증된 해법을 제시하는 책이다.

ABOUT 1초 수납
PROLOGUE 정리 곰손에서 벗어날 수 있는 ‘1초 수납’

제1장
정리 달인 VS 정리 곰손의 사고 습관

1초 수납 방식
정리는 내 삶을 편하게 만드는 도구
-정리 곰손 캐릭터는 이제 버리는 게 어때요?

1초 수납 방식
청소와 정리의 차이를 아시나요?
-선 정리, 후 청소를 기억하세요

1초 수납 방식
정리가 서툰 사람의 뇌 구조
-물건을 버리지 못할 때의 심층 심리

1초 수납 방식
정리의 개념을 근본적으로 다시 생각한다
-‘빌리프 노트’와 정리의 관계
-‘빌리프 노트’를 고쳐 쓰려면?

1초 수납 방식
서로 다른 상식에서 비롯되는 차이
-부부끼리 대화할 때 스트레스가 되지 않도록

1초 수납 체험담 Case 1
정리 방법을 알게 된 후 집안은 물론
사무실도 깨끗하게 유지하고 있습니다

제2장
정리에 서툰 사람들
정리 곰손의 행동 패턴

| 정리 곰손의 흔한 유형 ① |
1초 수납 방식
눈가림식 정리로 창고방을 만들다
-무서워서 못 들어가는 창고방

| 정리 곰손의 흔한 유형 ② |
1초 수납 방식
정리의 우선순위가 낮고, 무조건 미룬다
-‘미루기’는 커다란 스트레스의 원인
-‘미루지 않겠다’고 자신과 약속한다

| 정리 곰손의 흔한 유형 ③ |
1초 수납 방식
물건을 제자리에 갖다 놓지 않고
꺼내둔 상태로 방치한다
-‘물건의 주소’가 정해지지 않는 이유는 뭘까?
-정리의 규칙은 스스로 정한다

| 정리 곰손의 흔한 유형 ④ |
1초 수납 방식
정리하다가 딴짓을 한다
-아이디어를 기록한다

| 정리 곰손의 흔한 유형 ⑤ |
1초 수납 방식
아깝다는 생각에 버리지 못 한다
-물건을 졸업한다

| 정리 곰손의 흔한 유형 ⑥ |
1초 수납 방식
몸과 마음에 나타나는 ‘정리 알레르기’
-1분만이라도 매일 한다
-정리 곰손을 극복하려면 자신이 주체가 되어야 한다

1초 수납 체험담 Case 2
넓은 단독주택이 물건으로 압사 직전!
마음먹고 ...

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