티베트, 죽음의 수행

교토에서 온 편지
서문

제1장. 비밀집회성자류란 무엇인가
스승을 고르는 법과 관정
1. 스승과 제자
2. 관정: 병관정·비밀관정·반야지관정·제4관정

제2장. 쫑카파 『길상비밀집회 성취법 청정유가차제』의 49가지 수행 과정
텍스트에 대하여
구히야사마자
생성 과정과 완성 과정
생성 과정과 완성 과정의 관계
성자류 생성 과정의 주제
성취법이란 무엇인가
세 단계의 관상법
전체 구성

제3장. 49가지 수행 과정
번역과 해설에 관하여
『길상비밀집회 성취법 청정유가차제』 원문과 해설

지은이 후기
옮긴이 후기
참고 문헌
용어 색인
존격 색인
법구 색인
저자 및 역자 소개

선문답과 간화선 명상수행

제1단계 | 심우尋牛
제2단계 | 견적見跡
제3단계 | 견우尋牛
제4단계 | 득우尋牛
제5단계 | 목우牧牛
제6단계 | 기우귀가騎牛歸家
제7단계 | 망우존인忘牛存人
제8단계 | 인우구망人牛俱忘
제9단계 | 반본환원 返本還源
제10단계 | 입전수수入廛垂手

육처六處와 육근六根

1. 처處와 근根 9
2. 육처六處를 설하신 뜻 18
3. 연기적 이해를 바탕으로 30
4. 약화·소멸시켜야 할 처處, 살려야 할 근根 41
5. 의근意根, 왕중왕 57
6. 십이연기 역관의 계기, 의근意根 63
7. 육처六處를 육근六根으로! 71
8. 육근방호六根防護 79
9. 의근意根과 향상 87

[큰글자책] 나로부터의 자유, 세상을 비추다

들어가며 – 홀로의 행복, 조건 없는 자유로 가는 길

1장 나를 비추다: 내 마음속 어둠과 마주하는 시간

1. 내가 만든 ‘나’라는 감옥에서 걸어 나오기
2. 실망은 자신이 품은 기대의 그림자
3. 나를 이해하면 상처를 보듬는 힘이 생긴다
4. 고통은 법(法)을 보여주는 진정한 스승
5. 자신을 바르게 사랑할 때 세상도 그를 좋아한다
6. 자애는 성냄마저 품어 안는 다정한 마음
7. 습관을 이기는 힘, 한 찰나의 알아차림
8. 화의 불에 휩싸이기 전에 멈춤을 배워라
9. 이야기 속에 가두지 말고 있는 그대로 보기
10. 초심의 등불을 켜고 안일함에서 깨어나기
11. 지나간 과거는 지금의 의지를 이기지 못한다
12. 상처가 지혜라는 훈장이 되기까지
13. 하루치만큼의 작은 지혜에서부터 시작하라
14. 놓아주지 못한 마음은 독으로 남는다
15. 짠맛을 탓하기보다 맑은 물을 부어라

◆ 진경 스님의 수행 여정 1
- 거울 속의 나를 찾아 깨달음의 문을 두드리다

2장 너와 나를 비추다: 관계 속에서 마음을 배우는 시간

1. 불선도 선을 향한 동력이 될 수 있다
2. 타인을 겨눈 잣대는 나를 비추는 거울이다
3. 자애란 상대의 바람을 알아차려 건네는 일이다
4. 우리 모두는 저마다 별나고 특별한 존재
5. 받아들이는 만큼 관계의 짐은 가벼워진다
6. 미움은 결국 자신을 향해 쏘는 화살
7. 침묵이 주는 자유, 나와 너를 보호하는 힘
8. 우리는 각자의 업과 인연을 따라 살아간다
9. 이해가 무르익으면 용서는 저절로 피어난다
10. 연민은 함께 무너지지 않고 곁을 지키는 힘이다
11. 상황은 같아도 괴로움의 크기는 같지 않다
12. 진심 어린 이해는 삶을 지탱하는 힘이 된다
13. 감정은 스쳐 지나가는 손님일 뿐이다
14. 비바람이 분다고 하늘을 향해 화내지 않듯이
15. 최고의 효도는 내가 닦은 선한 마음을 나누는 것
16. 모든 존재는 서로 기대어 살아간다

◆ 진경 스님의 수행 여정 2
- 길을 묻는 발걸음, 붓다의 발자취를 좇아

3장 세상을 비추다: 경계를 넘어 지혜로 깨어나는 시간

1. 마음의 흐름을 바꿀 수 있는 조건적 자유의지
2. 죽음을 ...


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반야의 눈으로 세상을 보다

제1부 보는 자와 보이는 세계

• 세상은 마음이 만든 그림자
• 내가 보고 싶은 것만 보는 이유
• 감정은 어떻게 현실을 왜곡하는가
• 판단 이전의 순수한 바라봄
• 고정관념이라는 감옥
• 진실은 왜 불편한가
• 분별심과 반야의 차이
• 타인을 통해 자신을 보다
• 세상을 있는 그대로 본다는 것
• 눈앞의 현실은 실체인가 환영인가

제2부 마음의 구조를 보다

• 화는 어디에서 시작되는가
• 욕망은 왜 끝나지 않는가
• 불안은 미래를 먹고 자란다
• 외로움과 공(空)의 차이
• 인정받고 싶은 마음의 실체
• 비교하는 순간 괴로움은 시작된다
• 상처는 어떻게 자아가 되는가
• 미움은 결국 자신을 향한다
• 후회와 집착의 반복 구조
• 마음을 다스리는 것이 아니라 이해하는 것

제3부 관계를 꿰뚫어 보다

• 사랑은 왜 집착이 되는가
• 가까운 사람일수록 더 괴로운 이유
• 기대하지 않을 때 관계는 자유로워진다
• 말에 상처받는 이유
• 타인의 시선에서 벗어나기
• 미워하는 사람을 통해 배우는 것
• 진정한 공감은 무엇인가
• 관계 속에서 자신을 잃지 않는 법
• 혼자 있음과 고독은 다르다
• 모든 인연은 수행이다

제4부 세상의 흐름을 보다

• 돈은 왜 사람을 흔드는가
• 성공이라는 환상
• 실패를 두려워하는 마음
• 경쟁 속에서 잃어버린 것들
• 현대인의 번아웃과 공허함
• 소비는 왜 끝없는 결핍을 만드는가
• 빠름에 중독된 시대
• 디지털 세상 속 잃어버린 고요
• 정보는 많아졌지만 지혜는 사라졌다
• 욕망의 시대에서 자유로워지는 법

제5부 수행은 삶 속에 있다

• 깨달음은 특별한 순간에 오지 않는다
• 일상이 곧 수행이다
• 설거지 속의 반야
• 걷는 순간에도 수행은 이어진다
• 침묵 수행 - 말하지 않을 때 보이는 것들
• 화가 날 때 알아차리는 연습
• 혼자 있는 시간의 힘
• 자연 속에서 마음 비우기
• 지금 이 순간으로 돌아오는 연습

제6부 삶과 죽음을 보다

• 우리...


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하나인 도리를 아느냐

제1장 참생명
Ⅰ 하나의 참생명
생명체와 괴로움
이고득락의 방법
부처님이 오신 까닭

Ⅱ 하나의 참생명임을 알면
한 생명임을 몰라 제각각으로
완전히 잘 살려면
부처님 광명을 얻으려면

Ⅲ 부처님의 깨달음과 화엄경
깨달음과 해인삼매
화엄경의 원제목과 법성의 의미

제2장 깨달음을 향하여
Ⅰ 눈을 떠라 참생명에 대해
오분향과 오안
깨달으면 마음대로 쓴다
뇌파의 파동과 실제

Ⅱ 통하게 하려면
부처님의 가지력
잘 통하게 하려면
바르게 살자
망상·몽상에서 깨어나자

Ⅲ 깨달아야 할 법法
부처님 49년 교설과 법法
법을 바로 보려면
귀의법이욕존

제3장 해탈을 위한 법문들
Ⅰ 바른 교육부터
내 주관으로 살게 되면
억압 없는 진정한 교육
평등한 마음자리

Ⅱ 해탈의 지름길
닦으면 바뀐다
인정하고 칭찬하라
덕을 쌓고 살자

Ⅲ 깨달음을 이루는 삼매三昧
삼매란
삼매를 이루려면
그림자 업과 진여의 나

제4장 구도자가 되자
Ⅰ 참된 구도求道
선재동자의 구도
슬기로운 배움
보살도의 시작

Ⅱ 지극히만 해라
인과응보는 틀림없다
수행의 핵심 한 가지
정성껏 부지런히 한 가지를

Ⅲ 깨달음을 이루자
나의 근본 기운은 법
바르게 닦으면 걸림이 없다
참되고도 멋진 공부

마음여행

추천법어 5
머리말 6

1 ‘참나’를 찾아서 (50송) 9
2 부처님 길 따라 (110송) 23
3 마음의 문 (100송) 55
4 대승의 마음 (50송) 83
5 무아의 길 (140송) 99
6 마음의 노래 (100송) 139
7 완전한 행복 (50송) 167
8 절대적 자유 (50송) 183
9 마음여행의 10단계 게송 (10송) 199

마음여행 660송을 마치며 204
원인스님의 마음여행, 그 명언(銘言) / 법산 김용태 205

UCLA 마음챙김 수업

들어가며·7

1장 마음챙김이란 무엇인가 25
2장 마음챙김 시작하기 59
3장 호흡과 알아차림: 명상의 필수 요소 83
4장 마음챙김 동작: 몸과 알아차림 111
5장 신체적 고통 다루기 145
6장 나쁜 기분: 부정적 감정 다루기 175
7장 좋은 느낌, 그리고 행복 찾기 211
8장 주의를 기울여. 그런데 어떻게? 255
9장 스트레스성 생각 287
10장 마음챙김을 방해하는 것 325
11장 마음챙김의 실천 353

후기·369
감사의 말·387
용어 설명·391
주·395

차의 길 마음의 길

책을 펴내며 : 차 한 잔의 마음공부

Chapter 1. 마음으로 돌아오다 ― 심외무차의 선언
1. 심외무차, 마음 밖에서 도를 찾지 말라
2. 심외무차의 뿌리-선종과 차의 만남
3. 차, 하늘이 내린 은혜로운 선물
4. 마음자리가 곧 운명이다
5. 세상에 머물되, 세속에 물들지 않는다
6. 행복 호르몬은 존재한다

Chapter 2. 차향에 스민 오래된 정신 ― 한국 차 정신의 뿌리
7. 한국 차 문화의 기원은 언제일까?
8. 한국인은 ‘차례’를 지내는 민족이다
9. 풍류, 한국 차 정신의 원형
10. 충담사의 차 한 잔은 욱렬의 차
11. 시가 되고 도가 된 차-차 문화의 황금시대
12. 사복불언-말없이 끓여 올린 도의 향기

Chapter 3. 선비, 차로 마음을 닦다 ― 유현의 차심과 풍아의 품격
13. 유현의 경지-조선 선비의 차 생활
14. 조선 선비의 차 정신은 풍아하다
15. 군자가 머물러 산다면 어찌 누추하리오-선비 차인의 풍류
16. 차 한 잔에 담은 인연-다산·초의·추사의 다담청교
17. 묘용의 때에 물 흐르고 꽃 피네
18. 군자의 성품을 닮아 삿됨이 없어라
19. 마음이 한가하니 일마다 한가롭다-매월당의 차 마음

Chapter 4. 차와 선, 한 길로 흐르다 ― 다선일여의 세계
20. 다름 속의 한 뿌리-한·중·일의 차 사상
21. 다선일여, 차와 선은 한 길이다
22. “끽다거, 차나 마시게”
23. 낮에는 차 한 잔, 밤에는 잠 한 숨
24. “차 몇 잔 마셨노?”-내가 만난 한국의 선승들

Chapter 5. 향기로 남는 삶 ― 차의 향기로 정신을 깨우다
25. 다도는 삶을 닦는 일이다-차인의 마음자리
26. 차, 비움에 이르는 길
27. 걸림 없는 노래, 걸림 없는 차 한 잔
28. 평상심이 도-마음 밖에서 구하지 말라
29. 한 잔의 차에 한 마음이 있다
30. 차를 만나면 인생이 향기로워진다
31. 나는 누군가에게 향기로운 사람인가

밀어붙여라

들어가며

제1부 - 수행으로 돌아가다
01장 ┃ 종교는 진리를 깨닫기 위한 방편 015
02장 ┃ 본분 수행에 눈을 돌릴 때이다 018
03장 ┃ 수행을 해야 안목이 열린다 021
04장 ┃ 삶의 질을 획기적으로 바꿀 수 있다 024
05장 ┃ 진리는 둘로 갈라질 수 없다 026
06장 ┃ 우리 자신이 영험있는 법당이다 029

제2부 - 선(禪)의 문을 열다
07장 ┃ 직지인심 견성성불 전법도생 035
08장 ┃ 조사선과 간화선 039
09장 ┃ 다만 더럽히지 말라 043
10장 ┃ 실상은 환히 드러나 있다 046
11장 ┃ 본래 있는 그대로 실상을 가리킨다 050
12장 ┃ 깨달음은 사유의 영역을 초월한다 054
13장 ┃ 양변을 포괄하되 물들지 않는다 058
14장 ┃ 알음알이는 무명을 더 크게 만들 뿐 062
15장 ┃ 명안종사는 알음알이부터 끊어준다 066

제3부 - 간화선의 문에 들어서다
16장 ┃ 간화선의 핵심은 ‘의심’이다 073
17장 ┃ 깨달음에 이르는 가장 빠른 길 075
18장 ┃ 정통 간화선 수행법은 가까이에 있다 078
19장 ┃ 정신적인 벽을 깨뜨리는 간화선 081
20장 ┃ 누구나 바른 수행법을 공부할 수 있다 085

제4부 - 화두의 생명
21장 ┃ 활구 의심이 간화선의 생명이다 091
22장 ┃ 간화선 장치는 화두를 의심하는 데 있다 094
23장 ┃ 화두는 들려고 하지 않아도 들려야 한다 098
24장 ┃ 한 번 보고 듣고 느끼기만 하면 된다 101
25장 ┃ 알약을 삼키면 약기운이 몸속에 퍼지듯이 105
26장 ┃ 집중수행의 장벽 넘기 108

불안 비우기 연습

들어가며_비워낸 자리에 차오르는 문장들

1부 불안을 마주하다
- 도망치지 않고, 똑바로 보는 연습

2부 비어 있음을 배우다
- '나'라는 집착이 불안을 키운다

3부 지금 여기에 머물다
- 과거도 미래도 아닌, 이 순간

4부 흘려보내는 법을 배우다
- 붙잡지 않는 것이 자유다

5부 마침내 건너다
- 불안과 번뇌 너머, 고요한 자리

나가며_당신의 안녕을 묻습니다

마음이 극락정토에서 노니는 길

머리말 10
저잣거리의 성자, 마음의 길을 열다 14
마음이 극락정토에서 노니는 길 25
1. 교법의 근본이치에 대하여 26
2. 극락세계의 소재所在에 대하여 41
3. 극락세계에 대한 의혹에 대하여 61
4. 극락세계에 태어나는 인연에 대하여 95
5. 극락세계에 태어나는 품류에 대하여 125
① 상품상생에 대하여 130
② 상품중생에 대하여 133
③ 상품하생에 대하여 136
④ 중품상생에 대하여 138
⑤ 중품중생에 대하여 142
⑥ 중품하생에 대하여 144
⑦ 하품상생에 대하여 146
⑧ 하품중생에 대하여 148
⑨ 하품하생에 대하여 151
6. 어렵고 쉬운 극락세계의 왕생에 대하여 169
7. 극락세계에 대한 의혹을 없애는데 대해 181
부록1: 염불 감응록 203
부록2: 정종淨宗 수학修學의 근본 279
부록3: 원친채주 참회발원문 286

바람결처럼 : Everyday renewal in troubled times

8 머리글
10 대행큰스님에 대하여
24 바람결처럼
128 한마음출판사 출간 도서
132 해외에서 출간된 한마음 도서
134 한마음선원 본원 및 국내지원

9 Foreword
11 About Daehaeng Kun Sunim
25 Everyday renewal in troubled times
128 Books by Hanmaum Publications
132 Other Books by Seon Master Daehaeng
135 Hanmaum Seon Center and Overseas Branches

다람살라의 시간

01 달라이 라마
첫 만남 | 소탈한 인간미 | 자비의 화신 | 살아 있는 전통 | 공부하는 달라이 라마
티베트 불교의 법문 전통 | 인도와 중국이 보는 달라이 라마
지구촌에 불법의 씨앗을 뿌리다 | 지구촌의 정신적인 스승 | 한국 방문을 희망한다
1959년의 망명과 한국 불교계의 반응

02 다람살라
자연환경 | 다람살라의 어제와 오늘 | 달라지는 다람살라 | 티베트 사람들 | 티베트 불교와 절

03 인도 이야기
인도의 숨은 아름다움 | 델리 시민에게 우주쇼를 보여 주다 | 인도의 나무 사랑
멋진 결정 | 인도의 군대 이야기 | 느려서 아름다운 인도 | 배고픔을 모르는 사자

04 잊을 수 없는 스님들
쌍계 노스님 | 토굴 스님, 겐 둡첸 | 팰댄 갸초 노스님 | 잠빠 최펠 스님
칭딩 비구 노스님

05 잘못 알려진 티베트 불교
마정수기 | 관정 | 만다라

06 히말라야 산행 이야기
첫발을 내딛다 | 랑탕 코스로 가다 | 라다크로 떠난 산행 | 다시 라다크로

07 성산 카일라스 순례기

08 티베트 순례기

09 라다크 이야기

10 인도에서 생긴 이야기들
씬뚜 이야기 | 온도계 이야기 | 툭툭 씨 이야기 | 김치와 죽 | 야크 우유는 없다 | 빈자일등貧者一燈 | 조계종 올림픽 | 부끄러운 한국인

11 이곳에서의 나의 삶

영성치유의 기적

머리말

1장 무심의 문을 열다: 21세기 영성 선언
치유를 위한 법문
실천 수행
영성 시대 선언
영성 학풍자 선언
학풍자 법산의 일갈

2장 10분의 가피: 고통의 소멸, 병고를 씻어낸 26인의 증언
사례담
대미 장식

3장 학풍자의 지설: 시대를 깨우는 영성의 칼날
특별 서론
특별 부록
특별 비판
특별 심층 기획

4장 삶과 죽음의 통찰: 영원한 평화를 향한 축원
현대판 대승기신론
갈무리 축원문
임종 체험

맺는말

싱갈라를 가르치다 (교계싱갈라경)

내일은 무슨 꿈을 꿀까

작가의 말 | 나를 찾을 수 있는 내면의 힘 · 5

제1장 어느 산골 스님의 겨울나기
산이 좋아 산에서 산다‥13 | 산인(山人), 산사람으로 살기‥16
나는 또, 삼천 년만 더 살기로 했다‥19 | 밤길‥23
내가 나를 찾아가는 여행‥28
아침 햇살 받은 잔물결이 고기떼처럼 빛났다‥31
비 타령‥38 | 어느 산골 스님의 겨울나기‥42
one million personal check‥46 | 무심천 극락교 앞에서‥50

제2장 당신을 사진 찍는다
산거(山居)‥57 | 당신을 사진 찍는다‥60 | 새삥 헌삥, 병 속에 갇힌 새‥63
문막 장날 1‥66 | 이 슬픔을 팔아서‥71
사람이 살면서 행복을 느낄 때‥74 | 허공도 아니요, 바다도 아니다‥79

제3장 그 소를 잡을 줄 아는구나
밤바다를 거니는 스님‥85 | 견월망지(見月忘指)‥87
그 소를 잡을 줄 아는구나‥90 | 농부스님‥93
토마토는 채소다‥95 | 나비춤‥99 | 내일은 무슨 꿈을 꿀까‥103
라다크 여행, 아름답고 거룩한 병‥104
비 오는 날 가끔 짜장면 먹으러 간다‥108

제4장 우리는 바다로 가기로 했다
적심대, 달을 베어먹는 스님‥113 | 요산자(樂山者)의 노래‥117
오늘이라는 텃밭농사에 대한 사랑‥120
우리는 바다로 가기로 했다‥123 | 참새나무‥126 | 빈 의자‥130

제5장 한갓 깨고 나면 꿈인 것을
행복하세요?‥137 | 성 안 내는 그 얼굴이‥140
당신은 모르실 거야‥143 | 내게도 숨겨진 애인이 있었다‥146
한갓 깨고 나면 꿈인 것을 ‥151 | 사람이 부처다‥158
황혼의 가장자리‥162 | 운치 있는 삶‥166 | 풍경소리‥168
그래도 우리가 갈 곳은 이제 한 군데 남았다‥171 | 달을 삼킨 개구리‥176

제6장 이번 생, 다음 생
세상은 인연이고 살아가는 무대다‥183 | 달은 져도 하늘을 떠나지 않는다‥186
죽은 이가 하는 일은 가끔 산 사람을 부르는 일이다‥189
만행(卍行)‥195 | 개똥밭에 굴러도 이승이 좋다‥200
이번 생, 다음 생‥204 | 홀로 가고 홀로 온다‥207
어, 내 틀니 어디 갔지?‥211 | 누가 세상을 만드는가‥216

본래면목 1

머리말 2

1부
파몽출옥 破夢出獄 ㅣ 꿈을 깨뜨리고 감옥에서 나오다 16
심위공장 心爲工匠 ㅣ 마음이 곧 위대한 장인이다 19
본지풍광 本地風光 ㅣ 본래 바탕의 풍광 22
응연무심 應緣無心 ㅣ 인연에 응하되 마음을 두지 않음 27
무념즉애 無念卽礙 ㅣ 생각 없음이 곧 장애이다 30
체용불이 體用不二 ㅣ 본체와 작용이 둘이 아니다 (혹은, 동정일여 動靜一如) 32
수류이행 隨流而行 ㅣ 흐름을 따라 행하다 34
석수불이 石水不二 ㅣ 돌과 물은 둘이 아니다 36
법이여시 法爾如是 ㅣ 법이 본래 그러하다 39
수연방하 隨緣放下 ㅣ 인연을 따라 내려놓다 41
귀근복명 歸根復命 ㅣ 뿌리로 돌아가 생명으로 돌아오다 43
공적영지 空寂靈知 ㅣ 텅 비고 고요하되 신령하게 안다 45
신위도원 信爲道源 ㅣ 믿음은 도의 근원이다 48
즉동즉춘 卽冬卽春 ㅣ 겨울이 곧 봄이다 50
본래춘풍 本來春風 ㅣ 본래부터 봄바람이다 52
무주이위본 無住以爲本 ㅣ 머무르지 않음으로 근본을 삼다 55
응무소주 應無所住 ㅣ 마땅히 머무는 바 없이 57
본래무주 本來無住 ㅣ 본래부터 머무름이 없다 59
인중구과 因中具果 ㅣ 원인 속에 이미 결과가 갖추어져 있다 62
이사무애 理事無礙 ㅣ 본질과 현상은 걸림이 없다 64
법계무진 法界無盡 ㅣ 법계는 다함이 없다 66
심근고착 深根固着 ㅣ 뿌리를 깊이 하여 굳게 붙들다 68
체용불이 體用不二 ㅣ 본체와 작용은 둘이 아니다 71
본래무근 本來無根 ㅣ 본래부터 뿌리가 없다 73
함장지공 緘藏之功 ㅣ 입을 다물고 감추는 공부 75
진여부동 眞如不動 ㅣ 참된 여여함은 움직이지 않는다 77
법이본연 法爾本然 ㅣ 법이 본래 그러하다 80
향상일로 向上一路 ㅣ 위를 향한 한 줄기 길 82
성상원융 性相圓融 ㅣ 본성과 현상은 원만히 융합한다 84
본래생명 本來生命 ㅣ 본래부터 생명이다 87
초월견처 超越見處 ㅣ 뛰어넘어 보는 자리 89
만법유식 萬法唯識 ㅣ 온갖 법이 오직 마음의 나타남이다 91
본래무산 本來無山 ㅣ 본래부터 산은 없었다 93
무족지향 無足之鄕 ㅣ 발 없는 고향 95
일체불수 一切不受 ㅣ 그 어떤 것도 받지 않다 99
절망지생 絕望之生 ㅣ 절망 속에서 생겨나는 것 103
대암흑정 大暗黑定 ㅣ 큰...


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본래면목 2

머리말 2

7부
언전무적 言前無跡 ㅣ 말 이전에는 흔적이 없다 16
절언체진 絶言體眞 ㅣ 말을 끊고 참됨을 체득하다 18
당처명료 불유사해 當處明了 不由思解ㅣ바로 이 자리는 명료하나, 생각과 이해로 말미암지 않는다 20
직지인심 견성성불 直指人心 見性成佛ㅣ바로 사람의 마음을 가리켜, 성품을 보고 부처를 이루다 22
무사시귀 無事是貴 ㅣ 일 없음이 바로 귀함이다 24
본래무위 本來無爲 ㅣ 본래부터 함이 없었다 26
산중무별법 山中無別法 ㅣ 산속에 특별한 법은 없다 29
산시산법 山是山法 ㅣ 산이 바로 산의 법이다 31
무피지처 無避之處 ㅣ 피할 곳이 없는 곳 33
한서동체 寒暑同體 ㅣ 추위와 더위가 한 몸이다 35
아법이견 我法異見 ㅣ 나와 법을 다르게 보는 견해 38
유아독존 唯我獨尊 ㅣ 오직 나 만이 홀로 존귀하다 40
절후재소생 絶後再蘇生 ㅣ 끊어진 뒤에 다시 살아나다 42
사후무생 死後無生 ㅣ 죽은 뒤에 다시 태어남이 없다 44
일수사견 一水四見 ㅣ 하나의 물을 네 가지로 보다 46
인과응연 因果應然 ㅣ 원인과 결과가 응당 그러하다 49
회중유주 懷中有珠 ㅣ 품속에 구슬이 있다 51
현전대용 現前大用 ㅣ 눈앞에 나타난 위대한 작용 53
무적지인 無跡之人 ㅣ 흔적이 없는 사람 56
용재무형 用在無形 ㅣ 쓰임이 형체 없음에 있다 58
자증자각 自證自覺 ㅣ 스스로 증득하고 스스로 깨닫는다 60
체오절전 體悟絶傳 ㅣ 몸으로 깨닫기에 전수가 끊어진다 62
미언지리 未言之理 ㅣ 아직 말하지 않은 이치 65
무적대용 無跡大用 ㅣ 흔적 없음에 위대한 작용이 있다 67
고목체로 枯木體露 ㅣ 마른 나무에 본체가 드러나다 69
전체대용 全体大用 ㅣ 온전한 본체가 위대한 작용을 한다 71
평상시도 平常是道 ㅣ 평범한 일상이 바로 도(道)이다 73
사사무애 事事無礙 ㅣ 일과 일이 서로 걸림이 없다 75
견비견견 見非見見 ㅣ 봄(見)은 보는 것으로써 보는 것이 아니다 78
견성비성 見性非性 ㅣ 보는 성품은 성품이 아니다 80
즉색현성 卽色顯性 ㅣ 빛깔을 통해 본성을 드러내다 82
체용불이 體用不二 ㅣ 본체와 작용이 둘이 아니다 84
비주대비 不住大悲 ㅣ 머무르지 않는 위대한 자비 86
무주대용 無住大用 ㅣ 머무름 없...


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마음에 등불 하나

♣ 들어가는 말＊4
△ 오늘 마음에 불을 켜다

1장. 마음이 흔들릴 때＊17
1-1. 불안도 말을 건다＊18
1-2. 괜찮은 척은 아프다＊21
1-3. 마음도 쉬어야 산다＊24
1-4. 흔들림은 신호다＊27
2장. 괴로움의 얼굴＊31
2-1. 붙잡아서 아프다＊32
2-2. 욕심은 짐이 된다＊35
2-3. 비교는 마음 도둑＊38
2-4. 원망은 나를 묶는다＊41
3장. 비워야 보인다＊45
3-1. 놓아도 끝이 아니다＊46
3-2. 비워야 다시 찬다＊49
3-3. 덜 원하면 편하다＊52
3-4. 집착은 사랑이 아니다＊55
4장. 화를 식히는 법＊59
4-1. 화는 나를 태운다＊60
4-2. 숨부터 고른다＊63
4-3. 마음을 먼저 본다＊66
4-4. 침묵도 수행이다＊69
5장. 말에도 빛이 있다＊73
5-1. 좋은 말은 복이다＊74
5-2. 말은 상처도 낸다＊77
5-3. 입보다 마음이다＊80
5-4. 침묵도 말이 된다＊83
6장. 자비는 강하다＊87
6-1. 미워하지 않는 법＊88
6-2. 친절은 작아도 깊다＊91
6-3. 용서는 나를 살린다＊94
6-4. 따뜻함도 수행이다＊97
7장. 인연은 바람처럼＊101
7-1. 곁에 있어도 자유＊102
7-2. 좋은 인연은 가볍다＊105
7-3. 떠남도 스승이다＊108
7-4. 붙잡으면 멀어진다＊111
8장. 지금이 법문이다＊115
8-1. 오늘을 놓치지 말라＊116
8-2. 지금 숨 쉬는가＊119
8-3. 멈추면 보인다＊122
8-4. 하루도 수행이다＊125
9장. 나에게도 자비를＊129
9-1. 부족해도 괜찮다＊130
9-2. 나를 미워하지 말라＊133
9-3. 후회는 짧게 배운다＊136
9-4. 나를 놓아주다＊139
10장. 모든 것은 변한다＊143
10-1. 영원한 것은 없다＊144
10-2. 사라져도 남는다＊147
10-3. 끝은 시작이 된다＊150
10-4. 변화는 벌이 아니다＊153
11장. 가볍게 사는 법＊157
11-1. 덜 가지면 보인다＊158
11-2. 욕심은 늘 과식한다＊161
11-3. 비운 자리에 평화＊164
11-4. 작은 선행이 길이다＊167
12장. 내 안의 등불＊171
12-1. 어둠도 길이 된다＊172
12-2. 한 생각이 바꾼다＊175
12-3. 선한 마음은 온다＊178
12-4. 내 안의 부처를 보...


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나로부터의 자유, 세상을 비추다

들어가며 – 홀로의 행복, 조건 없는 자유로 가는 길

1장 나를 비추다: 내 마음속 어둠과 마주하는 시간

1. 내가 만든 ‘나’라는 감옥에서 걸어 나오기
2. 실망은 자신이 품은 기대의 그림자
3. 나를 이해하면 상처를 보듬는 힘이 생긴다
4. 고통은 법(法)을 보여주는 진정한 스승
5. 자신을 바르게 사랑할 때 세상도 그를 좋아한다
6. 자애는 성냄마저 품어 안는 다정한 마음
7. 습관을 이기는 힘, 한 찰나의 알아차림
8. 화의 불에 휩싸이기 전에 멈춤을 배워라
9. 이야기 속에 가두지 말고 있는 그대로 보기
10. 초심의 등불을 켜고 안일함에서 깨어나기
11. 지나간 과거는 지금의 의지를 이기지 못한다
12. 상처가 지혜라는 훈장이 되기까지
13. 하루치만큼의 작은 지혜에서부터 시작하라
14. 놓아주지 못한 마음은 독으로 남는다
15. 짠맛을 탓하기보다 맑은 물을 부어라

◆ 진경 스님의 수행 여정 1
- 거울 속의 나를 찾아 깨달음의 문을 두드리다

2장 너와 나를 비추다: 관계 속에서 마음을 배우는 시간

1. 불선도 선을 향한 동력이 될 수 있다
2. 타인을 겨눈 잣대는 나를 비추는 거울이다
3. 자애란 상대의 바람을 알아차려 건네는 일이다
4. 우리 모두는 저마다 별나고 특별한 존재
5. 받아들이는 만큼 관계의 짐은 가벼워진다
6. 미움은 결국 자신을 향해 쏘는 화살
7. 침묵이 주는 자유, 나와 너를 보호하는 힘
8. 우리는 각자의 업과 인연을 따라 살아간다
9. 이해가 무르익으면 용서는 저절로 피어난다
10. 연민은 함께 무너지지 않고 곁을 지키는 힘이다
11. 상황은 같아도 괴로움의 크기는 같지 않다
12. 진심 어린 이해는 삶을 지탱하는 힘이 된다
13. 감정은 스쳐 지나가는 손님일 뿐이다
14. 비바람이 분다고 하늘을 향해 화내지 않듯이
15. 최고의 효도는 내가 닦은 선한 마음을 나누는 것
16. 모든 존재는 서로 기대어 살아간다

◆ 진경 스님의 수행 여정 2
- 길을 묻는 발걸음, 붓다의 발자취를 좇아

3장 세상을 비추다: 경계를 넘어 지혜로 깨어나는 시간

1. 마음의 흐름을 바꿀 수 있는 조건적 자유의지
2. 죽음을 ...


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부처를 만나 부처처럼 살다

머리말 4

1. 부처님이 오신 땅
위대한 나라 인도, 그리고 카필라바스투 13

2. 거룩한 탄생
탄생지 룸비니 33

3. 허무한 세속
카필라바스투의 궁전터 59

4. 위대한 출발
출가의 상징, 케사리아 93

5. 멀고 험한 구도의 길
수행자의 고행 115

6. 완전한 깨달음
성도의 보드가야 143

7. 구원의 첫걸음
바라나시 녹야원의 초전법륜 173

8. 자비의 길 1
라즈기르 죽림정사 205

9. 자비의 길 2
쉬라바스티 기원정사 239

10. 자비의 길 3
설화의 땅, 상카시아 279

11. 자비의 길 4
부처님이 마지막 머문 곳, 바이샬리 301

12. 영원한 해탈
부처님 열반의 땅, 구시나가르 335

13. 불멸의 진리
경전 결집과 나란다 대학 361

참고문헌 392

컬러의 경계, 흑백의 문장

책을 펴내며

01
이것과 저것

흑유병 ｜ 법우 ｜ 일물 ｜ 색과 공 ｜ 은현 ｜ 연기 ｜ 억새 빛 바람 ｜ 달마 ｜ 하나 속 여럿 ｜ 법성원융무이상 ｜ 분별 ｜ 존재의 본질 ｜ 지금 ｜ 믿음 ｜ 관세음 ｜ 일미진중함시방 ｜ 묵여뢰 ｜ 함 ｜ 무늬 ｜ 병좌 ｜ 소리를 보다 ｜ 반야 ｜ 영축산 ｜ 차유고피유 ｜ 구름과 달 ｜ 부처님 오신 날 ｜ 심미안 ｜ 문수와 보현 ｜ 튕겨 내기 ｜ 피안 ｜ 잡화엄 ｜ 어디에서 오는가

02
그 자리 그곳

춘설 ｜ 향성 ｜ 색 이전의 색 ｜ 봄의 단상 ｜ 낮은 곳부터 ｜ 한계 ｜ 사자후 ｜ 빗소리 1 ｜ 빗소리 2 ｜ 찰나와 영원 ｜ 그물에 걸리다 ｜ 연화 ｜ 문 ｜ 신명 ｜ 제행무상 ｜ 능소화 ｜ 여석압초 ｜ 문수 ｜ 들꽃 ｜ 체로금풍 ｜ 산예향로 ｜ 향연청 ｜ 불타오르네 ｜ 변해 가다 ｜ 입지옥 ｜ 향 ｜ 마음 빛 스위치 ｜ 시간과 그림자 ｜ 육십이견 ｜ 빈자리 ｜ 마음 어디에 ｜ 기러기 ｜ 동지 ｜ 선정삼매 ｜ 나목

03
그 어느 사이

묘유 ｜ 불신충만 ｜ 색신과 법신 ｜ 흑백 ｜ 길 없는 길 ｜ 무차별 ｜ 둥글게 모나게 ｜ 금강경 ｜ 절 ｜ 한 걸음 ｜ 다른 날 ｜ 연 ｜ 일념 ｜ 기물 ｜ 우중법문 ｜ 마음의 정체 ｜ 바이로차나 ｜ 파도가 되다 ｜ 시선 ｜ 소백다완 ｜ 골목길 ｜ 요란 ｜ 향장엄 ｜ 만자문 향분 ｜ 정진의 불 ｜ 자비의 어머니 ｜ 그림자 ｜ 방랑 ｜ 영원의 세계 ｜ 화생 ｜ 직시 ｜ 가을과 겨울 사이 ｜ 파리 ｜ 매듭

04
이름조차 없는 그날

삼구법문 ｜ 매듭 풀기 1 ｜ 매듭 풀기 2 ｜ 매듭 풀기 3 ｜ 무드라 ｜ 의도와 의지 ｜ 존재의 전환 ｜ 말하는 대로 ｜ 월병 ｜ 공양 ｜ 대자유 ｜ 산화락 ｜ 붓다의 사자후 ｜ 도구 ｜ 발아래 ｜ 합장 ｜ 지심정례공양 ｜ 일상다반사 ｜ 농차 ｜ 보리 ｜ 문답 ｜ 깨달음의 길 1 ｜ 깨달음의 길 2 ｜ 깨달음의 길 3 ｜ 반야의 꽃 ｜ 청공 ｜ 선재 ｜ 칼을 놓으니 부처가 되다 ｜ 모실 준비 ｜ 아미타불 ｜ 메밀꽃 필 무렵 ｜ 잡화 ｜ 주인공 ｜ 항해

꺕도쎔께 샥빠

추천사 5
헌사 6
옮긴이 서문 9
지은이 서문 11

첫째 날 귀의란 무엇인가 23
1. 불자란 무엇인가 25
2. 수행의 첫 관문과 핵심 26
1) 단계적 수행의 중요성 26
2) 경전을 설하고 듣는 다섯 가지 유익 27
3. 올바른 귀의 30
1) 귀의와 발심의 순서 30
2) 원만한 귀의의 조건 31
3) 삼보는 우리를 어떻게 구제하는가 46
4) 큰 선업을 쌓는 방법 49
4. 귀의의 원인이 중요한 이유 52
1) 누구도 죽음을 피할 수 없다 52
2) 『보리도차제론』에 있는 쫑카빠 대사의 가르침 62
3) 세 가지 중생의 귀의 63
[첫째 날의 질의응답] 70

둘째 날 대승의 귀의에 대하여 77
1. 대승의 귀의가 뛰어난 이유 79
1) 『장엄경론』에 있는 미륵보살의 가르침 80
2. 그렇다면 누구에게 귀의할 것인가 89
1) 『찬탄송』에 있는 나가르주나의 가르침 89
2) 그가 정말 귀의할 만한 자격을 갖추고 있는가 90
3. 어떻게 귀의할 것인가 99
1) 귀의 방식의 구분 99
4. 귀의의 보편적 지침과 특별한 지침 (1) 105
1) 각각의 특별한 지침에 대하여 (1) 105
[둘째 날의 질의응답] 125

셋째 날 무엇을 실천할 것인가 131
1. 귀의의 보편적 지침과 특별한 지침 (2) 133
1) 각각의 특별한 지침에 대하여 (2) 133
2) 인과동류과와 업과동류과에 대하여 135
2. 수행에서 유념해야 할 점 136
1) 수행이란 무엇인가 136
2) 지계를 실천하는 수행 137
3. 주의를 기울여 실천해야 할 보편적 지침 138
1) 삼보의 특징과 공덕 반복 사유하기 138
2) 삼보 앞에 공양을 올리는 방법 140
3) 자비심으로 중생을 귀의처로 안내하기 148
4) 어떤 일의 시작 전에 해야 할 귀의와 공양 149
5) 오전, 오후 세 번씩 귀의하기 151
6) 귀의심을 한순간도 버리지 않아야 한다 152
4. 법을 수행한다는 것의 의미 156
1) 법의 정의에 대한 바수반두의 가르침 157
5. 귀의 지침에 대한 학자별 차이 159
6. 귀의의 유익함에 대하여 161
1) 진정한 불자의 기준은 귀의심 161
2) 귀의와 수계의 바른 순서 163
3) 과거의 악업, 복덕, 윤회에 대하여 164
4) 원하는 대로 이루어진다는 의미 166
...


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행복

개정판 서문/ 자유롭고 행복하게 살아가기를
머리말/ 어떤 삶을 살더라도 당신은 행복해질 권리가 있습니다

1 삶은 왜 내가 원하는 대로 되지 않을까
선택과 자기모순
괴로움은 싫어하는 마음에서 생겨난다
이상과 현실 사이에서 방황하고 있다면
허위의식의 감옥에서 걸어 나와라
행복의 비결
욕심은 내려놓고 원은 세운다
인연 과보에도 시차가 있다

2 감정은 만들어진 습관
좋고 싫음의 감정에서 자유롭기
화, 상대와는 무관한 내 안의 도화선
참지도 성내지도 않는 제3의 길
상대의 말에 되받아치지 못해 억울하다면
과거의 상처를 인생의 자산으로 만드는 법
후회는 지나간 실수에 매달리는 것
불안은 미래에 대한 집착에서 온다
열등감과 우월감은 뿌리가 같다
마음은 생주이멸生住異滅
만들어진 습관은 고칠 수 있다

3 나와 생각이 다른 사람과 함께 사는 법
모든 갈등은 관계 맺기에서 시작된다
좋은 사람 vs 나쁜 사람
세상에 다 갖춘 사람은 없다
행복한 결혼의 조건
남보기에 좋은 인생 말고
중도의 길을 알려주는 직장 상사
대부분의 관계는 이기심에서 시작된다
‘기브 앤 테이크’는 거래지, 관계가 아니다
책임감으로 살면 인생이 공허해진다
의지하는 마음은 원망하는 마음의 씨앗
남의 인생에 간섭하지 마라
나무는 서로 어울려 숲을 이룬다

4 남의 불행 위에 내 행복을 쌓지 마라
진정한 성공이란
남의 불행 위에 내 행복을 쌓지 마라
욕망은 장작불과 같다
욕구의 3단계: 욕구와 욕망 그리고 탐욕
개인은 씨앗, 사회는 밭
사냥꾼 두 사람이 토끼 세 마리를 잡았다면
남을 비난하기 전에 나부터
나도 행복하고 남도 이롭게 하는 길

5 어제보다 오늘 더 행복해지는 연습
시비분별의 마음을 내려놓고
통찰력, 고통에서 벗어나 사물의 전모를 보는 지혜
타인을 위로할 때 얻는 공덕
사랑에도 차원이 있다
행복은 재미와 보람 속에 있다
인생의 시간을 행복하게 나누어 쓰는 법
모순이 아니라 마음 작용의 본모습이다
어떤 순간에도 우리는 행복을 선택할 수 있다