지금, 깨달을 결심

추천사
들어가는 글 비우러 갔다, 채워져 돌아온 스무날

1장 산사의 스무날

산사의 생활을 허락받다
갑자기 주어진 선물
경주로 출발
댕구가 나에게 왔다
낯선 부엌에서 시작하는 하루
뱃살과 헤어질 결심
창호지 띠살문이 그려낸 세상
댕구의 진짜 이름 ‘자비’
사스래나무 아래 묻은 욕심
절 사람이 되어간다

2장 댕구와 함께한 날들

앞방으로 이사하다
빨래 논쟁
영원한 이별, 찰나의 인연
댕구의 아주 사적인 습관
그때는 맞았고, 지금은 틀리다
경쟁, 인간의 사회적 숙명
유혹은 오히려 마음을 단단하게
댕구의 기습 뽀뽀
댕구의 자유와 규칙

3장 채우지 못한 스무날

친구가 찾아오다
다시 비가 내린다
약속된 이별이 당겨지다
갑작스런 경주 여행
한밤중 찾아온 손님
불편한 꿈, 어긋난 인연
이별, 낙엽은 산의 일
선물, 그리고 데자뷔
내 친구 ‘겁을 모양이군?’
스무날, 추억의 흔적

나오는 글 스무날, 마음이 먼저 산으로 향하다

행복

개정판 서문/ 자유롭고 행복하게 살아가기를
머리말/ 어떤 삶을 살더라도 당신은 행복해질 권리가 있습니다

1 삶은 왜 내가 원하는 대로 되지 않을까
선택과 자기모순
괴로움은 싫어하는 마음에서 생겨난다
이상과 현실 사이에서 방황하고 있다면
허위의식의 감옥에서 걸어 나와라
행복의 비결
욕심은 내려놓고 원은 세운다
인연 과보에도 시차가 있다

2 감정은 만들어진 습관
좋고 싫음의 감정에서 자유롭기
화, 상대와는 무관한 내 안의 도화선
참지도 성내지도 않는 제3의 길
상대의 말에 되받아치지 못해 억울하다면
과거의 상처를 인생의 자산으로 만드는 법
후회는 지나간 실수에 매달리는 것
불안은 미래에 대한 집착에서 온다
열등감과 우월감은 뿌리가 같다
마음은 생주이멸生住異滅
만들어진 습관은 고칠 수 있다

3 나와 생각이 다른 사람과 함께 사는 법
모든 갈등은 관계 맺기에서 시작된다
좋은 사람 vs 나쁜 사람
세상에 다 갖춘 사람은 없다
행복한 결혼의 조건
남보기에 좋은 인생 말고
중도의 길을 알려주는 직장 상사
대부분의 관계는 이기심에서 시작된다
‘기브 앤 테이크’는 거래지, 관계가 아니다
책임감으로 살면 인생이 공허해진다
의지하는 마음은 원망하는 마음의 씨앗
남의 인생에 간섭하지 마라
나무는 서로 어울려 숲을 이룬다

4 남의 불행 위에 내 행복을 쌓지 마라
진정한 성공이란
남의 불행 위에 내 행복을 쌓지 마라
욕망은 장작불과 같다
욕구의 3단계: 욕구와 욕망 그리고 탐욕
개인은 씨앗, 사회는 밭
사냥꾼 두 사람이 토끼 세 마리를 잡았다면
남을 비난하기 전에 나부터
나도 행복하고 남도 이롭게 하는 길

5 어제보다 오늘 더 행복해지는 연습
시비분별의 마음을 내려놓고
통찰력, 고통에서 벗어나 사물의 전모를 보는 지혜
타인을 위로할 때 얻는 공덕
사랑에도 차원이 있다
행복은 재미와 보람 속에 있다
인생의 시간을 행복하게 나누어 쓰는 법
모순이 아니라 마음 작용의 본모습이다
어떤 순간에도 우리는 행복을 선택할 수 있다

성불 한번 해볼까

낯선 길에 들어서며

한 걸음, 다른 길로 향하게 한 마음들

머리 깎던 날 / 돌부처님 앞에서 / 출가나 해라 / 법전암 스님 / 오렌지빛 /
작은고모 / 깊은 산속 작은 암자 / 나의 이름, 나의 법명 / 몽땅 불상 / 소원 성취

두 걸음, 오르락내리락 번뇌와 하심

멈춰버린 시계 앞에서 / 마음의 빗금 / 열꽃 피던 날 / 혼자 걷는 길 /
밥 한 톨 / 퉁퉁 부은 손 / 소금 포대 / 능히 지키겠습니다! / 해내고야 만다

세 걸음, 생활로 갈고닦는 지혜

구름 문에 들어서다 / 뛰어! / 세 가지 배움 / 노란 포스트잇 / 쓸고 또 쓸자 /
우당탕 사집 일기 / 밑 빠진 항아리 / 세잎클로버 / 스님의 밥그릇 /
나를 잊는 공부 / 조용히 무너진 날

네 걸음, 마음을 모아 계속 나아가는 일

범어사에서의 8일 / 낙엽이 되기 위해 / 발원 / 수박 보살 / 줄다리기 수행 /
쉼 / 길동무 / 가장 소중한 보물 / 위대한 영웅 / 자기를 바로 봅시다

바위도 설법을 한다

들어가는 말

1장 선지식에게 묻다
소리는 듣는 이의 차별을 두지 않는다
계곡물도 설법을 하거늘
진정한 신통은 도를 깨쳐 설법하는 것
법문 한마디에 마음을 깨닫다
파격적인 선가의 언어, 할(喝)!
말귀와 뜻귀
속마음까지 단속하는 것이 수행
이근(耳根)의 번뇌
근기의 척도
유마거사의 일묵(一黙)
선사에게 묻다

2장 세상을 깨우는 소리
이 종소리 법계에 두루하여
신심을 일깨우는 소리
따끔한 죽비 소리
짚신 부처
물고기가 항상 눈을 뜨고 있듯이
다라니 수행
까마귀도 할 수 있는 염불
새벽예불
오온이 곧 악마다
금강역사의 포효
지혜의 눈을 밝히다

3장 부처님께 듣다
들음의 완성
들음의 초월
우주 이전에 부처님의 소리가 있었다
성문 아라한의 출현
소리를 듣는 그 마음을 들으라
경악의 번뇌
들은 바 없이 듣다
몸을 버려서라도 가르침을 듣겠다
진실한 설법은 음성이 아니다
지옥을 깨뜨리는 길

4장 소리를 관하다
거울에는 아무런 자취가 없다
부처님 설법에서 은혜받은 목사 이야기
곰보 보살님
범패 소리
목신(木神)들의 게송 판단법
고요와 평정을 잃지 않으려면
대지의 신과 땅의 소리
자연에서 듣는 법음
부처님의 목소리
성불하세요

생각이 쉬는 사이

프롤로그_생각이 많아 잠 못 드는 당신에게

첫 번째 장: 괴로움으로부터의 자유
1 괴로움은 내 ‘해석’에서 시작된다
2 과거의 렌즈를 벗고 현재를 새로 만나기
3 아직 다 모른다는 마음으로 세상 보기
4 사랑한다면 상대를 ‘모른다’ 하고 보기

두 번째 장: 삶을 바꾸는 마음 연습
5 지금 여기의 감각으로 돌아오기
6 애쓰지 않고 흐름에 맡기기
7 관계 속에서 먼저 나를 보기
8 마음이 만드는 세계 알아차리기

세 번째 장: 생각이 쉬면 깨닫는 것들
9 진정한 나는 무엇인가
10 따로 있는 나는 없다
11 관찰되는 것은 내가 아니다
12 텅 비어 자유롭고 충만한 나

네 번째 장: 깨달음에 대한 오해 풀기
13 괴롭고 시끄러워도 늘 밝다
14 눈부신 체험에 속지 말자
15 노력해서 얻는 것이 아니다
16 내가 하는 게 아니다

에필로그_이미 온전하고 자유로운 존재

사랑을 알아 참 다행이다

프롤로그 당신이라는 구슬

1장 흘려보내야 머무는 것들
산사의 새벽
지리산, 대화엄사
부모로부터 이별을 배웠습니다
변하지 않는 것은 변한다는 사실뿐
인연이 그려내는 한 장면
미움의 매듭 풀기
마음에는 셈이 통하지 않는다
좋은 인연
고요라는 가장 뜨거운 감각
흘려보내야 머무는 것들
어디에 사느냐보다 어떻게 바라보느냐

2장 나를 보살피는 연습
내가 자라나는 자리
‘나’ 중심의 마음
미운 나도 나다
반품의 기술
그릇
알아차리다
나의 눈치 보기
자기만의 칼을 쥐고 있다는 것
고유색
나를 찾아 나를 얻는다
여행이 가르쳐준 것
스스로를 믿고 스스로를 밝혀야 한다

3장 실천 없는 말에는 열매가 없다
종교가 아닌 종교, 철학이 아닌 철학
출가 수행자는 한 송이 꽃이다
나에게 건네는 약속
폼생폼사
정리
일일부작 일일부식
삶으로 증명하는 수행
행하지 않는 사람
무진장의 비밀
출격대장부

4장 사랑으로 잇다
첫눈에 반한 사람
은사스님과 나
나를 마주하는 시간
피를 나눈 도반
향기가 머무는 거리
말의 무게
따뜻한 경계선
소유하지 않는 사랑
기대라는 빚
자비
자비는 결국 실천
떨림이 울림이 되기까지
틀림이 아닌 다름
다른 길, 같은 곳

5장 평범한 하루가 꽃같이 피어나다
평범
나의 작은 스승
원만합니다
다행
매 순간 처음처럼
평가와 판단을 거둘 수 있다면
겸손의 의미
생각보다 느낌대로
심(心) 자 가족들
그냥 조금씩 매일 했을 뿐
정진
안 되는 것도 과정이다
이 순간에 최선을
오늘도 수고한 나에게
찰나를 사는 인간일 뿐
어떤 존재도 홀로 피어나지 못한다
우리는 서로의 거울이자 길
회향의 시간